Рубрика: Різне

Мріючи знайти ідеальні пропорції тіла топ-моделей, багато жінок досить часто вдаються до дотримання строгих дієт, закривши очі на всі застереження лікарів. Втім, зовсім не дивно, що жорсткі дієти моделей і донині залишаються актуальними, адже перспектива худнути на 1-2 кілограми в день привертає дуже багатьох, незважаючи на очевидну шкоду такого стрімкого зниження ваги для здоров’я. Нижче буде представлена модельна дієта на 3 дні і меню на 7 днів. Однак важливо розуміти, що те, що йде на шкоду організму, ніяк не може піти на користь і фігурі. Зокрема, занадто убогий раціон харчування…

Read More

Молода актриса Майлі Сайрус, яка зіграла головну героїню в серіалі «Ханна Монтана», веде здоровий спосіб життя. Вона багато часу приділяє спорту і харчується за індивідуальною безглютеновою програмою, спеціально розробленою для неї дієтологами. В результаті схильна до повноти дівчина змогла нормалізувати свою вагу, позбувшись від 12 кілограмів. Суть безглютенового харчування Майлі Сайрус Лікувальна програма Майлі заснована на відмові від продуктів, що містять глютен і лактозу. Причиною переходу актриси на нову дієту стала алергія, через яку вона не могла вживати борошняні і молочні продукти. Коли Сайрус помітила позитивний вплив такого раціону на…

Read More

Принцип дії Суть методики відомої телеведучої проста – вона полягає у вживанні свіжих огірків у великій кількості протягом дня. Щоб нормально перенести новий режим, рекомендується дотримуватися його 7 днів. Звідси інша назва – дієта Бородіної: худнемо за тиждень. Але є різновиди від 3 до 14 днів. Результати можуть бути різними, тому що залежать від індивідуальних особливостей організму. Сама телезірка схудла на 12 кг. Даний метод ефективний, бо він обмежує надходження вуглеводів з їжею. Організм отримує мало калорій і починає активно спалювати глікоген – надлишки вуглеводів у печінці та м’язах. Після…

Read More

Крістіан Бейл народився в Уельсі, але надовго там не затримався – сім’я постійно переїжджала, і хлопець ріс в Англії, Португалії та США. Мама Крістіана Бейла змінила багато занять, включаючи роботу клоунесою в цирку, а тато з 13 років подорожував і спочатку був моряком, потім пілотом літака. У родині росли ще три дитини (сестри, всі старші Крістіана). Зараз одна – музикант, інша працює в комп’ютерній фірмі, третя – театральний режисер. Грала в театрі Луїза якраз і надихнула брата на роботу актора. У 9 років Крістіан Бейл знявся в рекламі гри Pacman,…

Read More

Кожна жінка мріє сісти на дієту, яка буде підібрана особисто для неї з урахуванням всіх особливостей організму. Зручно, коли дієтолог стежить за схудненням і контролює весь процес. Але що робити, якщо в місті немає дієтолога чи знайомого хорошого фахівця? Багато жінок довіряють знаменитому молодому і досвідченому дієтологу – Олені Анісімовій. Тільки лікар знає, як проаналізувати особливості організму і розібратися з причинами зайвої ваги. Але в чому полягає дієта Олени Анісімовій і в чому її принципи? Зміст статті: Діагностика організму перед підбором дієти Перед тим як приступити до дієти Олени Анісімовій,…

Read More

Дженіфер Лопес Свій день народження співачка відзначила на пляжі в бікіні. Зірка зізнається, що спорт – це те, що робить її життя кращим, а рух вона вважає ключем до щастя. Розповідаємо про улюблені вправи зірки. Можна знайти тисячу і одне виправдання, щоб не піти в спортзал, але Лопес навчилася строго слідувати своєму фітнес-режиму: «Я вкрай рідко пропускаю тренування. Іноді, звичайно, можу допізна працювати, але в таких випадках я кажу собі: просто зроби це, всього лише один раз». Експерти радять встановлювати собі реальні цілі. Якщо ви знаєте, що о п’ятій ранку…

Read More

Така методика боротьби з зайвою вагою, як дієта для схуднення доктора Борменталя, була запатентована на початку двадцятого першого століття. Автором цього популярного і справді результативного способу став психотерапевт, кандидат медичних наук Валерій Ромацький. Цю дієту відносять до тривалої, період проведення залежить від початкової ваги людини. Принципи дієти Борменталя Сам автор методики вважає її «безперешкодно». Заснована вона на поєднанні двох речей – це вплив певних психотехнік укупі з низькокалорійною дієтою. Головним її критерієм є ліквідація справжніх причин переїдання. Як зазначає автор, причиною надмірної ваги є не що інше, як розлад харчової…

Read More

Дівчата захоплюються м’язистими атлетами з підкресленим рельєфом. Але ж стати об’єктом жіночих поглядів може кожен! Вся справа в тому, що перед кожним змаганням культуристи проходять комплексну програму з дієти і тренувань – сушку. Вона працює на зниження жирової маси до мінімуму, в результаті чого м’язи виділяються і стають більш підкресленими. Розглянемо основний елемент, з якого складається дієта для сушки тіла – меню для чоловіків. Цікаво! Чоловікам набагато простіше виділити рельєф кожного м’яза, оскільки у них менше жирової тканини. Та й обмінні процеси протікають швидше, ніж у жінок. Саме тому дієта…

Read More

Підтримувати свою фігуру в ідеальному стані для багатьох досить складно, особливо це стосується ласунів. Одна думка про те, що при правильному харчуванні необхідно буде відмовитися від усіх солодощів, призводить до того, що всі думки про дієту провалюються … Насправді відмовлятися від солодкого при правильному харчуванні немає необхідності, просто варто знайти заміну своїм улюбленим «підсолоджувачам», щоб не тільки насолоджуватися смаком, але і отримувати при цьому, по-перше, різноманітність у своєму раціоні, по-друге, масу корисних речовин, необхідних для нормальної роботи організму. Ось список тих самих продуктів, якими можна замінити солодощі без шкоди для…

Read More

Програма тренувань і харчування на рельєф «тесей». Білкова дієта для схуднення на тиждень: суть, ефект. Дієта для преса: ця їжа скоротить кількість жиру на животі Як їдять в бодібілдингу: харчування на «масу» і рельєф. Дієта при сушінні і роботі на рельєф – sportwiki енциклопедія. Дієта при сушінні і роботі на рельєф. Харчування для росту м’язів: рекомендації з раціону. Спортивна дієта на рельєф – стратегія безвуглеводної сушки Для рельєфу спочатку потрібно сісти на дієту, щоб знизити жирові відкладення. Якщо схуднути не виходить, скористайтеся спеціальним препаратом – жиросжигателем для спортивного харчування. Якщо…

Read More