Ці продукти, не є ні в якому разі, якщо дійсно хочете схуднути !
Хочете схуднути!? Приберіть з раціону білий рис, картоплю, макарони, банани, масло…
Правильно!? Що там ще під забороною? Ох, скільки всього…
Молоко і молочні продукти НЕЛЬЗЯ! Содержать гній, антибіотики, взагалі алерген, не засвоюється ні в кого!? Крупи і макарони – ні, не дуже вже калорійні, глютен ще, вуглеводи зло!? Якщо і є овочі, то тільки некрохмалисті! Яка Марківка та буряк? А картопля – це взагалі жах!? Масло не можна ні їсти, ні смажити на ньому. Та й взагалі, всі знежирене потрібно їсти.
Жири – зло!⠀ Цукор – зло, а от різні сиропи (кленовий, агави тощо) і мед – дуже навіть дієтична альтернатива. Горіхи тільки замочувати! Там фітати, уууу. Якщо не всі, то мабуть, основне згадала?. Знайшла в інтернеті цілі списки того, що не можна їсти на той чи інший прийом їжі.
Ось як приклад – сніданок. Ну глухість ж …
Загалом, не їж, не їж це!⠀ Зрештою, в гонитві за секретом схуднення може розвинутися параноя, боязнь їжі. А в когось, навпаки, може включитися захисний механізм і, відкидаючи будь-які заборони, людина пускається у всі тяжкі, пішовши в зажор з тривалим читмилом.
