Ці продукти, не є ні в якому разі, якщо дійсно хочете схуднути !
Хочете схуднути!?Приберіть з раціону білий рис, картопля, макарони, банани, масло…
Правильно!?Що там ще під забороною?Ох, скільки всього…
👉Молоко і молочні продукти НЕЛЬЗЯСодержит гній, антибіотики, взагалі алерген, не засвоюється ні в кого!👉Крупи і макарони – ні-недуже вже калорійні, глютен ще, вуглеводи зло!👉Якщо і є овочі, то тільки некрохмалисті! Яка Марківка та буряк? А картопля це взагалі жах 🙈.👉Масло не можна ні їсти, ні смажити на ньому.Та й взагалі, всі знежирене потрібно їсти.
Жири-зло!⠀👉Цукор – зло, а от різні сиропи (кленовий, агави і тд) і мед, дуже навіть дієтична альтернатива.👉Горіхи тільки замочувати! Там фітати, ууууЕсли не всі, то мабуть, основне згадала 😃.Знайшла в інтернеті цілі списки того, що не можна їсти на той чи інший прийом їжі.
Ось, як приклад – сніданок. Ну глухість ж ..
.Вообщем, не їж, не їж це!⠀Зрештою, в гонитві за секретом схуднення, може розвинутися параноя, боязнь їжі.А у кого-то, навпаки, може включитися захисний механізм і відкидаючи будь-які заборони людина пускається у всі тяжкі, пішовши в зажор з тривалим читмилом.
⠀При цьому, часто-густо я бачу, як дівчатка бояться є вершкове масло, зате горіхову пасту їдять столовими ложками. Макарони ні-ні, а ось пачку хлібців, за раз – це норма.Стакан солодкого компоту в їдальні – це «жах!», а ось дві пляшки винишка – це взагалі норма.
Відбувається заміна понять!Немає сенсу відмовляти собі в улюблених продуктах. Але є сенс думати, адже голова нам дана не тільки для того що б є😉.
