Оцтова дієта для схуднення
Якщо вам не дуже подобається сама думка про те, що потрібно виснажувати себе дієтами і фізичними вправами, а схуднути на пару кілограмів все-таки дуже хочеться, тоді…
спробуйте почати з дієти для ледачих – на яблучному оцті. Оцтова дієта — ваш варіант! Дієту з використанням яблучного оцту навіть важко назвати дієтою, тому що в цьому випадку вам не доведеться себе дуже обмежувати в улюблених стравах. Яблучний оцет у разі вживання його з метою схуднення є лише доповненням, оскільки вживати його необхідно натщесерце вранці і перед сном або перед їжею.
Як це робити? У склянку води додати столову ложку яблучного оцту і приймати за півгодини до прийому їжі або два рази в день з ранку і ввечері натщесерце. Не забудьте прополоскати порожнину рота після прийому оцтової води, адже оцет роз’їдає емаль зубів. Отже, чим корисний яблучний оцет і яка його роль у зниженні ваги? Яблучний оцет дуже насичений різними мікроелементами: магній, калій, натрій, залізо, а також містить у собі дуже цінну речовину пектин, головна особливість якого полягає в поліпшенні процесу травлення та зниженні рівня холестерину в крові, зміцненні кровоносних судин і запобіганні багатьом серцевим захворюванням.
Зміст в яблучному оцті бета-каротину, який є потужним антиоксидантом, стимулює вироблення імунітету, а вміст соляної кислоти і ферментів сприяє переварюванню їжі. До того ж, яблучний оцет добре виводить токсини, шлаки, розщеплює жири і стимулює вироблення шлункового соку. Висновок: оцтова дієта не тільки сприяє зниженню ваги, але і є хорошим засобом проти целюліту з загальною тонізуючою дією.
