Полуниця знижує артеріальний тиск
Плоди ягідних культур – багате джерело біологічно активних речовин, корисних для нервової, серцево-судинної системи. Гіпертонікам корисно знати, які ягоди тиск знижують, а які підвищують. Розглянемо корисні властивості, рецепти приготування. Дослідження показали, що у людей, які регулярно вживають ягоди, ризик збою обміну речовин, розвитку хвороб серця, судин, головного мозку, інших життєво важливих органів знижений на 15-25%. Ягоди мають важливе харчове, лікарське значення. Містять вітаміни, органічні кислоти, цукри, ефірні олії, флавоноїди. Найчастіше їх їдять свіжими, а для тривалого зберігання сушать або заморожують. Калина Калина – найефективніша ягода від тиску. Джерело біологічно активних…
Read More