Автор: studio

Ти – це те, на чому ти фокусуєшся. Ключ до продуктивності – це вміння зосереджуватися в потужному потоці інформації. Раніше розповідав як з допомогою 5 простих дій сконцентруватися на чому завгодно. В цей раз поділюся швидкої методикою як визначити на чому ти сфокусований. З допомогою “квадратного фокуса” можна зрозуміти що ти займаєшся не тим і почати робити те, що потрібно.Як пользоваться1. Оціни роботу по 2 критеріям: продуктивно/непродуктивно, привабливо/непривабливо.2. Щоб бути ефективним займайся завданнями: продуктивні/привабливі і продуктивно/непривабливо. Це верхні квадрати на картинці.Квадратний фокус по суті схожий на матрицю ЭйзенхауэраЧто означають квадрати?Необхідна…

Read More

Юля якось дивно весь час говорила про своїй маленькій дочці:-Вона у мене відстала якась. Примхлива.. . Нічого не їсть.. .Нічого не вміє.. .Причому нам здавалося, що її Настя, абсолютно звичайна дитина. Просто очікування мами явно завищені. А нещодавно Настя пішла в садок і Юля заявила:-Моя Настя аутист. І вихователька зі мною згодна.Разом ми розбиралися що таке аутизм і як його розпізнати. Причин аутизму може бути багато. І ніхто поки точно не знає звідки він береться. Головне, вчасно помітити симптоми. Може Юля і права, що заметушилася. Часто цю проблему першими помічають…

Read More

Усвідомлення і прийняття.За статистикою близько 90% пар розпадаються з-за кризи першого року відносин. Це відбувається тому, що вони не можуть прийняти того факту, що у них — складний період. Партнери не збираються долати проблеми, адже легше розлучитися і не морочити голову. Рожеві окуляри спадають, і люди бачать один одного в іншому світлі. Лише 10% пар усвідомлюють, що їх відносини вступили в кризу, приймають це і шукають варіанти виходу. У цьому ще допомагає розуміння того, що будь-яка криза у відносинах – це:· закономірність;· шанс вийти на новий рівень;· сила, яка штовхає…

Read More

Дуже важкий і складний час. Ми всі зараз #сидимдома, зайвий раз не виходимо на вулицю. Боремося з домочадцями за шанс вийти в магазин або викинути сміття. Беремо в прокат собаку, щоб погуляти 30 хвилин або знаходимо інші способи порушити “режим”. Якщо судити з того, з чим зараз звертаються клієнти, час самоізоляції – велика перевірка подружніх і дитячо-батьківських відносин. Немає кордонів, немає особистого простору і часу. Все спільне для всіх. А якщо хтось ще й намагається в цей час працювати вдома, обстановка в будинку загострюється. Випадок номер один. Сім’я з чотирьох…

Read More

Ми не так часто публікуємо довгі тексти, але хочемо підняти тему емоційного інтелекту і розповісти, як спілкуватися з дітьми на таку незрозумілу (навіть нам, дорослим!) тему. Про те, як розвинути у дітей емпатію і навчити їх взаємодіяти з іншими людьми, розповідає співзасновник нашого видавництва, Сергій Пархоменко.Коли я років п’ятнадцять тому вперше зіткнувся з терміном «емоційний інтелект», то особливо цією темою не зацікавився. Склалося враження, що це якась чергова маркетингова словоформа, придумана для реклами мотиваційних тренінгів та продажу курсів. Так що мої професійні інтереси продовжили розвиватися в інших, більш раціональних областях.З я став батьком трьох дуже різних дітей, кардинально змінив професійну траєкторію з бізнес-тренінгів на «дитячу»…

Read More

Як пережити карантин і не розсваритися з близькими?На жаль, ми маємо таку властивість — втомлюватися від близьких, з якими ми проводимо дуже багато часу. У цього є зрозумілий еволюційний механізм, — його описав у свій час лауреат Нобелівської премії Конрад Лоренц. Цей механізм називається «внутрішньовидова агресія». Коли ми дуже довго перебуваємо разом з іншими людьми, ми починаємо на них дратуватися, навіть якщо ми їх любимо.Зараз така ситуація, коли багато змушені постійно перебувати один з одним, — і ви починаєте один на одного дратуватися, вважаючи, що ваш близький якось неправильно себе…

Read More