Манго: користь для краси і здоров’я
У Таїланді манго називають «королем фруктів» – і на те є багато причин.
Покращує травленняМанго багате харчовими волокнами та ензимами, які нормалізують процес травлення і сприяють розщепленню, а також засвоєнню білка.
Підвищує імунітетВи будете здивовані, дізнавшись, що манго цілком може скласти конкуренцію цитрусам за вмістом вітаміну С. У манго середнього розміру міститься приблизно 2/3 добової дози аскорбінової кислоти.
Благотворно впливає на зірУ манго міститься бета-каротин, який покращує зір і необхідний для профілактики «синдрому сухого ока».
