Автор: studio

Дуже часто матусі, починаючи годувати малюка, намагаються обмежувати себе в їжі, щоб не погладшати. Але – так робити не можна! Малюк повинен отримувати все корисне з материнським молоком, а звідки там корисного взятися, якщо матуся на дієті сидить, фігуру дотримуючись? Тому давайте розглянемо, що можна їсти мамі, що годує в перший місяць після пологів (і не тільки), таблиця допоможе вам визначитися правильно з вибором продуктів. Це потрібно, щоб ваш малюк ріс здоровим і міцним. Подивіться дитяче меню з рецептами з фото крок за кроком. Продукти для мами, що годує, принципи…

Read More

При перегодовуванні дітей у них може розвиватися первинне ожиріння. У більшості випадків до 10 років вага нормалізується. У 25-30% підлітків ожиріння може зберегтися до кінця підліткового віку. Щоб не розвинулася вторинна форма, заснована на порушенні обміну речовин, дитині показана дитяча дієта. Основні принципи дитячої дієти Тільки лише в період з народження до першого прикорму повністю відсутній ризик отримати ожиріння. Це момент, коли дитина отримує всі необхідні мікроелементи через молоко матері. Введення прикорму серйозно впливає на вагу дітей. Пояснюється тим, що мами намагаються більше нагодувати малюка, швидше закінчити грудне вигодовування. Це…

Read More

Якщо перед людиною, які прийшли в тренажерний зал, стоїть чітке мета – наростити м’язову масу, однією грамотно складеної програми тренувань недостатньо. Необхідно правильно підійти і до побудови раціону. В меню повинна переважати білкова їжа, так як саме протеїн виступає головним елементом, необхідним для побудови мускулатури. Харчування для росту м’язової маси: базові принципи Витрачається людиною енергія, заповнювати при вживанні їжі, прямо пропорційна фізичної активності. Силові тренування вимагають в кілька разів більше енерговитрат, ніж звичайна діяльність людини. І якщо скоротити раціон, організм почне відчувати нестачу поживних речовин. Це негативно позначиться і на…

Read More

Дієта анорексічек не відрізняється різноманітністю і збалансованим раціоном. Багатьом вона протипоказана, оскільки може завдати шкоди організму. Тому рекомендується попередньо проконсультуватися з лікарем. Хто такі анорексічкі Анорексія являє собою захворювання, при якому людина повністю втрачає апетит. Причин подібного стану багато, в тому числі: гормональні порушення; неврологічні патології; паразитарні інфекції; захворювання органів шлунково-кишкового тракту; тривалий прийом ліків (наприклад, антидепресантів або антагоністів гормональних засобів). Однак на побутовому рівні анорексічкі називають худих жінок, які свідомо обмежують себе в їжі, щоб зберегти вагу або навіть скинути ще кілька кілограмів. Небезпека анорексії в тому, що людина…

Read More

Дієта «7 пелюсток» заснована на принципі чергування білків і вуглеводів. Така дієва методика схуднення, по суті, складена з 7 різноманітних монодієт. Упродовж тижня в раціоні кожного з днів дієти «сім пелюсток» присутній виключно один продукт. Міняти послідовність чергування монодиет при цьому забороняється. Дієта «сім пелюсток»: візуалізація Для психологічної самопідтримки і візуалізації правил дієти рекомендується зробити яскравий «квітку-семицветик». При цьому з кольорового паперу акуратно вирізують сім пелюсток різного кольору. На кожному з них пишуть меню дієти «сім пелюсток» на день. Після цього саморобний квітка прикріплюють до холодильника. Щодня необхідно відривати по…

Read More

Лікування ерозійних процесів в шлунку і дванадцятипалої кишці складається не тільки з медикаментозних препаратів, а й передбачає сувору корекцію раціону. Головна мета правильного харчування – не дратувати слизові оболонки травмованих органів, а підтримати їх і відновити. Дієта при виразці шлунка і дванадцятипалої кишки – невід’ємна частина успішної терапії захворювання і запобігання подальших рецидивів. Завдання дієти при виразці це не дратувати стінки хворих органів Принципи дієти при виразці шлунка і дванадцятипалої кишки Пацієнти, які страждають патологіями травного тракту (виразка, гастрит), під час загострення потрібно дотримуватися суворої дієти №1. При ремісії можна…

Read More

План правильного харчування 14.03.2018 16.9 тис. 11.3 тис. 8 хв. Правильне харчування зазвичай вимагає витрат, що пояснюється високою якістю продуктів. Але разом з тим корисна їжа робить організм міцніше і оздоровлює його, перешкоджає набору зайвої ваги, сприятливо впливає на стан шкіри, волосся, нігтів. Щоб заощадити на здорове харчування, можна з фантазією і кмітливістю підійти до підбору меню на кожен день. Існує багато смачних, простих рецептів, які вписуються в рамки правильного харчування. ІСТОРІЇ схуднення ЗІРОК!  Ірина Пегова шокувала всіх рецептом схуднення: «Скинула 27 кг і продовжую худнути, просто на ніч заварюю…

Read More

Препарат Денебол входить в групу нестероїдних протизапальних ліків, які призначаються пацієнтам, щоб зняти біль і набряклість, знизити жар, запалення. Приймається медикамент перорально, внутрішньом’язово, місцево (на шкіру) або ректально у вигляді свічок. Внутрішньовенне введення препарату категорично заборонено! При прийомі ліків пероральним способом Денебол всмоктується з шлунково-кишкового тракту. Рівень біодоступності становить понад 90%, через 2 години в плазмі крові досягається максимальна концентрація активної речовини рофекоксиба. складові компоненти Інструкція по застосуванню Денебола містить докладний склад медикаменту, який відрізняється для різних форм ліки – таблеток, уколів, гелю, супозиторіїв. Так, в розчині для ін’єкцій Денебола…

Read More

Декспантенол – активний інгредієнт різних лікарських форм, які використовуються для прискореного відновлення тканин. Цей вітамін групи B входить до складу мазей, кремів, гелів, емульсій, розчинів для парентерального введення і локального нанесення. В офтальмології застосовуються гелі для закладання за повіку, в гастроентерології – таблетки для лікування шлункових патологій. Водорозчинний вітамін у вигляді концентрату випускається для потреб косметології. Він використовується для поліпшення стану шкіри, усунення зморшок, висипань, «мішків» під очима. Зовнішні лікарські форми декспантенола активно використовуються для лікування пацієнтів травматологами, дерматологами, алергологами. Мазі і креми призначаються при пошкодженнях шкіри, спровокованих шляхом механічного…

Read More

Аспарагінова кислота (також аспартат або DAA) – речовина, присутня в організмах всіх живих істот і бере участь в роботі нервової системи. Ця амінокислота відповідає за передачу нервових імпульсів по нейронах і стимулює вироблення гормонів: лютеїнізуючого, фоллікулостімуліруюущего і гормону росту. В організмі чоловіків ця речовина, образуясь в яєчках, незначно підвищує рівень тестостерону. Ця здатність стала основоположною для використання кислоти в бодібілдингу, оскільки саме від концентрації в крові тестостерону залежить рівень м’язової маси важкоатлета. Механізм дії і функції Аспарагінова кислота – альфа-амінокислота з хімічною формулою HOOCCH (NH2) CH2COOH. Сучасні біологічні дослідження підтвердили…

Read More