Д-аспарагінова кислота: відгуки, де купити в аптеці, побічні ефекти

Аспарагінова кислота (також аспартат або DAA) – речовина, присутня в організмах усіх живих істот і бере участь в роботі нервової системи. Ця амінокислота відповідає за передачу нервових імпульсів по нейронах і стимулює вироблення гормонів: лютеїнізуючого, фоллікулостімулюючого і гормону росту.

В організмі чоловіків ця речовина, утворюючись в яєчках, незначно підвищує рівень тестостерону. Ця здатність стала основоположною для використання кислоти в бодібілдингу, оскільки саме від концентрації в крові тестостерону залежить рівень м’язової маси важкоатлета.

Механізм дії і функції

Аспарагінова кислота – альфа-амінокислота з хімічною формулою HOOCCH(NH2)CH2COOH.

Сучасні біологічні дослідження підтвердили її здатність впливати на роботу ендокринної системи. DAA стимулює вироблення гонадотропіну, який допомагає синтезу тестостерону – головного анаболіка у спортсменів, які працюють з важкою вагою.

Західні бодібілдери і пауерліфтери активно використовують аспартат для підвищення ефективності тренувань: збільшення показників сили, витривалості та обсягів м’язів. В Україні БАДи тільки починають набирати популярність. Приймаючи цю кислоту, можна отримати:

• посилене вироблення тестостерону;
• підвищення кількості гонадотропіну;
• швидкий ріст м’язів;
• збільшення силових показників і швидке відновлення після тренувань.

У D-аспарагінової кислоти є найближче за складом речовина – L-аспарагінова кислота. Вона не володіє анаболічними властивостями, тому при покупці добавок в аптеці необхідно бути уважним.

Зміст в продуктах

Організм здатний самостійно виробляти аспарагін в оптимальному для звичайної людини кількості. Отримати його можна з їжі, особливо важливі високобілкові продукти:

• м’ясо;
• риба;
• яйця;
• авокадо;
• спаржа;
• горіхи;
• пивні дріжжі;
• картопля;
• нежирні вершки;
• кукурудзяний протеїн.

Види і форми добавок

Ще до початку використання добавок з D-аспарагінової кислотою препарати на її основі випускалися в Італії – як ліки від безпліддя під назвою DADAVIT.

Інтерес спортсменів до амінокислоти значно зріс останнім часом, тому препарати на її основі широко представлені за кордоном. В Україні з сертифікованих продуктів можна відзначити тільки DAA Ultra – добавка від перевіреного виробника спортпіта Trec Nutrition.

Добавки з кислотою мають позначення D-Aspartic Acid. Популярні такі БАДи:

1. Порошок: DAA D-Aspartic Acid, KFD Premium DAA, Primaforce DAA – 1 порція (3 г) містить 3000 мг речовини.
2. Таблетки: DAA Xtreme Prolact block.
3. Капсули: AI Sports Nutrition, D-аспарагінова кислота. Одна капсула містить D-аспарагінової кислоти кальцію хелат – 780 мг, В6 – 0,5 мг (25% добової норми), В12 (у вигляді ціанокобаламіну) – 1,5 мкг (25% норми), фолієва кислота (фолат) – 100 мкг (25% норми).

Спортсмени відзначають, що найбільш зручними формами є капсули і таблетки – порошок не надто приємний на смак і погано розчиняється. Якщо БАД був придбаний у вигляді останнього, його краще перетворити в суспензію – розвести в 50 мл соку, а після прийому запивати водою.

Сполучуваність з іншими речовинами

Існують докази того, що чутливість до DAA залежить від віку, стану ендокринної системи, режиму тренувань і дієти спортсмена. У спортивному харчуванні амінокислоту можна поєднувати з білковими коктейлями, гейнерами і улюбленими спеціальними добавками, однак перерва між прийомом різних речовин повинна складати 15-20 хвилин.

Аспарагінова кислота підвищує рівень пролактину в крові, тому після курсу стероїдів необхідно зробити перерву, щоб мінімізувати їх дію – тільки після цього можна починати наступний курс прийому DAA.

Варто бути обережним – аспарагінову кислоту не можна поєднувати з іншими препаратами, що стимулюють вироблення тестостерону. Подібні поєднання можуть спровокувати гормональний збій.

Правила прийому

Максимального ефекту від впливу речовини можна досягти, використовуючи циклічну схему: 3 тижні прийому з перервою в 2 тижні. Ефективність оцінюють по закінченні першого циклу.

Початкова доза речовини – 3 г / добу. Їх ділять на три частини і приймають на порожній шлунок вранці, в обід і ввечері. При необхідності можна збільшити дозу до 20 г / добу.

Приймати DAA в максимально дозволених інструкцією дозах потрібно лише в окремих випадках – більшість спортсменів отримують позитивний результат від прийому 5-10 г / добу. Курс тривалістю менше 3 тижнів поспіль буде не дуже результативним, а продовження курсу призводить до зниження ефективності дії кислоти – вироблення тестостерону при тривалому прийомі різко знижується.

Протипоказання і побічні ефекти

Прямі показання до прийому амінокислоти:

• низьке лібідо;
• повільне відновлення після тренувань;
• низький рівень тестостерону;
• зниження ендогенного синтезу анаболічних гормонів.

На відміну від анаболіків і стероїдів, аспарагінова кислота не пригнічує природне вироблення гормонів, а стимулює процес.

Після скасування препарату організм продовжує синтез тестостерону в природному режимі. Незважаючи на це, прийом аспарагінової кислоти протипоказаний:

Колінна біль піде, а суглоби стануть як в 18 років! Рецепт простий …

• жінкам, оскільки вплив кислоти на їх організм ще не вивчено;
• чоловікам до 21 року;
• при підвищеному виробленні тестостерону, дігідростерона, естрогену;
• при порушеннях роботи гормональної системи;
• особам, які страждають на захворювання печінки, нирок, цукровий діабет.

Прийом кислоти може привести до деяких побічних ефектів:

1. Підвищений рівень дігідростерона викликає розвиток акне і випадання волосся.
2. Посилене вироблення естрогену може призвести до гінекомастії, метеоризму, запалення простати і зниження лібідо.
3. Зростання андрогенів в крові, що викликає підвищення агресії.

Аспарагінова кислота пригнічує вироблення мелатоніну, тому вживати її ввечері не рекомендується. Добову дозу краще розподілити таким чином, щоб прийом закінчився не пізніше 17-18 годин.

Передозування амінокислоти (більше 20 г / добу) може викликати сильні головні болі, депресію, розлад роботи шлунково-кишкового тракту, падіння артеріального тиску і згущення крові.

D-аспарагінова кислота використовується бодібілдерами для досягнення високих результатів у силових тренуваннях. Головна умова – використовувати добавку розумно і контролювати її вплив на організм.

Наверх Харчування для відновлення м’язів

Плюси натуральних продуктів і рецепти коктейлів

Техніка та рекомендації з побудови тренувань

Види і техніка виконання вправи

Основні принципи і техніка виконання

Д-аспарагінова кислота: інструкція із застосування порошку

Аспарагинат також проводиться промислово шляхом додавання аміаку до подвійного зв’язку фумарової кислоти. Він має велике значення в якості вихідного матеріалу для виробництва підсолоджувача – аспартама. Препарат також використовується для парентерального харчування в інфузійних розчинах.

Склад і форма випуску

D-аспарагінова кислота випускається у вигляді порошку для перорального введення. Іноді аспарагинат додають в лікарські препарати.

Фармакологічні властивості

Найважливішою функцією аспарагінової кислоти є її участь у синтезі білка; вона відноситься до 20 протеїногенних амінокислот. На додаток до глутамату, L-аспартат діє як нейротрансмітер в більш ніж половині всіх синапсів центральної нервової системи хребетних тварин.

Точний механізм дії аспарагінової кислоти ще не був ретельно досліджений. Аспарагінова кислота діє за допомогою порушення NMDA-рецепторів. Вона також є вихідним матеріалом для утворення нуклеїнових кислот.

Також аспарагінова кислота використовується організмом для синтезу піримідинових основ.

У циклі сечовини аспарагінова кислота перетворюється в аргініносукцінат за допомогою аргініносукцінат-синтетази. Аргініносукцінат є метаболітом циклу сечовини.

Це непротеіногенная амінокислота, яка деградує до аргініносукцінат-ліази і перетворює в білкову амінокислоту – аргінін і фумарат. У складі циклу сечовини L-аргінін вивільняє аміак.

Аміак, що вивільняється L-аргініном, перетворюється в сечовину, яка виводиться з організму через нирки разом з сечею.

Показання до застосування

Основним позитивним ефектом аспарагината є перетворення аміаку в сечовину в циклі сечовини і виведення його з організму. Додаткове споживання L-аспартату має сприяти поліпшенню виведення аміаку.

Дослідження показали, що аспартат робить позитивний вплив на втому і низьку переносимість фізичного навантаження. Однак результати досліджень не настільки ясні, що ефект може бути остаточно оцінений.

Також було виявлено, що низька концентрація аспарагінової кислоти в організмі пов’язана зі стресовими ситуаціями і втомою. Психостимулюючий ефект не був доведений жодним клінічним випробуванням.

Д-аспарагінова кислота використовується в бодібілдингу, однак ефект можна порівняти з плацебо. Тому добавка не рекомендована важкоатлетам.

У поєднанні з лізином аспарагінова кислота також може бути використана для видалення важких металів з організму. Існують суперечливі твердження про можливі негативні побічні ефекти при прийомі занадто високих доз аспартату.

Згідно з деякими джерелами, побічних ефектів немає, в той час як інші повідомлення говорять про виражене пошкодження нервів. Передбачається, що препарат впливає на функцію нерва, оскільки аспарагінова кислота діє як нейротрансміттер на додаток до глутамату.

Однак до сих пір не було зроблено чітких заяв.

Інструкція із застосування

Середня ринкова вартість препарату: 500 гривень.

В інструкції із застосування докладно описано, як приймати препарат. Щодоби рекомендується приймати не більше 3000 мг аспарагіната. Середня добова доза: 1500 мг.

Препарат необхідно приймати 2-3 рази на день з достатньою кількістю рідини і їжі. Дозування визначається лікуючим лікарем і залежить від основного захворювання і стану здоров’я пацієнта.

Самолікуванням займатися не рекомендовано.

Протипоказання, побічні ефекти, передозування

Аспартам є дипептидом фенілаланіну і аспарагінату; він складається на 40% з аспарагінату. Були проведені дослідження, які привели до суперечливих результатів. Наприклад, після вживання підсолоджених продуктів і напоїв з аспартамом були описані окремі випадки мігрені, головні болі, розлади настрою, депресія і багато іншого.

Однак зв’язок з підсолоджувачем не може бути встановлена, а в деяких випадках навіть виключена. Проте, існує явне протипоказання аспартама для людей з фенілкетонурією.

При фенілкетонурії фенілаланін призводить до тяжких порушень обміну речовин. В іншому випадку необхідно дотримуватися спеціальної дієти з низьким вмістом фенілаланіну.

Частота цього захворювання становить приблизно 1 з 8000.

Однак це протипоказання не має жодного відношення до аспарагінової кислоти. В цілому можна сказати, що для аспарагінової кислоти з точки зору впливу на здоров’я існують досить суперечливі заяви, які не дозволяють провести остаточну оцінку.

З метою безпеки не рекомендовано приймати біологічно активну добавку під час вагітності та лактації, оскільки відсутні необхідні клінічні дослідження. Перед застосуванням у великих дозах необхідно проконсультуватися з лікарем.

Хоча ніяких побічних ефектів не відомо при правильному дозуванні аспартатвмісних ліків і харчових добавок, добавки аспарагінової кислоти слід приймати тільки протягом коротких періодів часу під професійним контролем.

Аспарагінат частіше зустрічається в бобових і спаржі, а також рибних і м’ясних виробах. Оскільки організм сам здатний продукувати аспарагінат, дефіцит зустрічається в дуже рідкісних ситуаціях. Тільки якщо організм поглинає занадто мало амінокислот протягом тривалого часу, це може привести до серйозних розладів.

Аналоги

Основні аналоги «Д-аспарагінової кислоти»: «Трибулус» і «L-аспарагінова кислота».

Трибулус

• Ціна – від 400 гривень
• Опис – таблетки білого кольору з плівковою оболонкою, які використовуються для порушення обміну речовин і еректильної дисфункції
• Плюси – зменшує концентрацію ліпідів в кровоносній системі, збільшує концентрацію ЛПНЩ-рецепторів на мембрані печінкових клітин і покращує загальне самопочуття
• Мінуси – викликає цефалгію, абдоміналію, розлади травлення, психомоторне збудження і невелику тахікардію

L-аспарагінова кислота

1. Ціна – від 1200 гривень
2. Опис – порошок для приготування розчину для перорального введення, який застосовується для лікування метаболічних захворювань різної етіології
3. Плюси – згідно з виробником, покращує психомоторну функцію, концентрацію уваги і знижує стомлюваність
4. Мінуси – викликає цефалгію, розлади сну, надмірне психомоторне збудження, синдром неспокійних ніг і ажитацію

Завантажити інструкцію із застосування

Бустер тестостерона Д-аспарагінова кислота: відгуки лікарів і вчених, як приймати, побічні ефекти

• Тестостерон – головний анаболічний гормон в організмі чоловіків і жінок, що відповідає за ріст м’язів (і не тільки).
• Всі, хто займається бодібілдингом з метою нарощування м’язової маси, добре знайомі з властивостями тестостерону і тому різними способами намагаються маніпулювати його рівнем у крові для того, щоб м’язова маса росла швидше.
• Один з відомих і популярних в професійному і любительському бодібілдингу способів збільшення тестостерону – застосування анаболічних стероїдів.

Стероїди – це штучний аналог тестостерону.

Їх відмінність від тестостерону в тому, що їх молекулярна структура змінена хімічним шляхом для посилення потрібних властивостей (анаболічних, що відповідають за набір м’язової маси) і усунення непотрібних (андрогенних, таких як ріст волосся, огрубіння голосу, неприємний запах тіла).

Рекомендуємо: Анаболічні стероїди для набору м’язової маси: що це таке і як вони працюють

Практика використання стероїдів є небезпечною для здоров’я, оскільки збільшує ризик численних побічних ефектів.

Другий популярний спосіб збільшення рівня тестостерону в системі – бустери тестостерону або продукти/препарати, при вживанні яких стимулюється природна вироблення цього гормону.

Список популярних бустерів тестостерону включає близько 15 продуктів і препаратів. У матеріалі 8 кращих препаратів для підвищення тестостерону та 7 натуральних продуктів бустерів тестостерону ми розповідали про них.

У даній статті ми більш детально поговоримо про Д-аспарагінову кислоту, яка входить в список популярних в спорті і медицині бустерів тестостерону. Ми подивимося, наскільки вона ефективна для стимуляції м’язового росту в бодібілдингу, а також лікування сексуальних проблем у чоловіків і жінок.

Рекомендуємо: Трибулус Террестріс марний як бустер тестостерону. Відгуки вчених

Що таке Д-аспарагінова кислота?

Аспарагін або аспарагінова кислота – це одна з 22 амінокислот, які використовуються нашим організмом для великої кількості функцій: будівництво м’язової маси, клітин шкіри, нігтів, волосся, створення гормонів, ферментів тощо.

Амінокислоти – це структурні одиниці, з яких складається протеїн. В процесі травлення молекула протеїну розділяється на амінокислоти, які потрапляють у кров і транспортуються до стратегічних точок для виконання своєї важливої місії.

Існують дві форми д-аспарагінової кислоти: з приставкою Л- і Д-. Їх функції розрізняються.

Наприклад, Л-аспарагінова кислота бере участь у синтезі протеїнів, а Д-аспарагінова кислота використовується для створення певних гормонів, в тому числі і тестостерону.

На підставі цієї властивості Д-аспарагінової кислоти і побудований її маркетинг як бустера тестостерону в бодібілдингу та медицині.

Д-аспарагінова кислота стимулює вироблення деяких гормонів, включаючи тестостерон, що є підставою її використання в бустерах тестостерону.

Наукові дослідження про ефективність Д-аспарагінової кислоти як бустера тестостерону

Вони, як завжди, суперечливі.

В одному з досліджень за участю 23 здорових чоловіків у віці від 27 до 37 років, які брали д-аспарагінову кислоту протягом 12 днів, було показано збільшення рівня тестостерону на 42%!

Після припинення прийому на третій день тестостерон залишився підвищеним на 22%.

А ось в іншому експерименті, в якому брали участь чоловіки з надмірною вагою, результати були двоякі: після 28 днів прийому д-аспарагінової кислоти у частини чоловіків рівень тестостерону не змінився. Збільшився він у тих, у кого на початку дослідження був нижче норми (в середньому на 20%).

При тривалому прийомі протягом 90 днів було продемонстровано збільшення рівня тестостерону на 30-60% у чоловіків у віці 27-43 років з сексуальними проблемами.

Ну що ж, непогано.

1. Правда, є одне “але”: у всіх трьох експериментах дійовими особами були НЕ спортсмени.
2. А що ж спортсмени?
3. Рекомендуємо: Чи ефективні анаболічні стероїди для схуднення і сушки тіла?
4. Відсутність ефекту на вироблення тестостерону у спортсменів підтверджує експеримент за участю молодих чоловіків, що займаються бодібілдингом, які брали д-аспарагінову кислоту в дозі 3 г на протязі 28 днів.

Вчені припустили, що, можливо, для спортсменів потрібна вища дозування. В іншому експерименті, в якому також брали участь молоді бодібілдери, доза д-аспарагінової кислоти була збільшена до 6 г.

• Результат: рівень тестостерону в крові спортсменів істотно знизився.
• Там же було підтверджено відсутність ефекту на рівень тестостерону дози 3 г у тренованих спортсменів.
• Тривалий прийом д-аспарагінової кислоти протягом 3 місяців також не робить ніякого впливу на рівень тестостерону.
• На спортсменів д-аспарагінова кислота як бустер тестостерону, схоже, не діє.

Пояснюється це, швидше за все, тим, що у спортсменів рівень тестостерону вище норми, тому що фізична активність є природним фактором його збільшення.

Наукові дослідження з перевірки ефективності д-аспарагінової кислоти як бустера тестостерону на жінках не проводилися, оскільки механізм дії цього бустера тестостерону задіє яєчка, які у жінок, само собою зрозуміло, відсутні.

Наукові дослідження про ефективність д-аспарагінової кислоти як бустера тестостерону суперечливі: схоже, що вона позитивно впливає на рівень тестостерону тільки у нетренованих чоловіків і марна при прийомі спортсменами в бодібілдингу. На жінок цей бустер тестостерону не діє за визначенням.

Рекомендуємо: Аргінін в спорті і бодібілдингу: користь, шкода… марність. Порівняння точок зору популярних інтернет-майданчиків і вчених.

Якщо ти вважаєш важливим, що ми робимо – підтримай наш проект!

Наскільки ефективна Д-аспарагінова кислота в бодібілдингу для набору м’язової маси і збільшення м’язової сили

1. На підставі даних з попереднього розділу отримуємо наступну картину.
2. Д-аспарагінова кислота приймається в бодібілдингу для більш активного набору м’язової маси, оскільки вважається, що вона стимулює вироблення анаболічного гормону тестостерону. Наукові ж дані говорять про те, що в спорті і бодібілдингу д-аспарагінова кислота рівень тестостерону не піднімає …
3. Закономірний висновок: оскільки не змінюється тестостерон, наївно очікувати будь-якого ефекту в зміні м’язової маси і сили при прийомі д-аспарагіноної кислоти.
4. Це підтверджують і вчені.
5. У двох наведених вище експериментах у спортсменів-бодібілдерів, які приймали д-аспарагінову кислоту як бустер тестостерону, і тих, хто приймав “пустушку”, спостерігалося однакове збільшення м’язової маси і сили.

Схоже на те, що Д-аспарагінова кислота марна як бустер тестостерону для стимуляції нарощування м’язової маси і збільшення м’язової сили в бодібілдингу.

Рекомендуємо: Як набрати м’язову масу? Керівництво для початківців.

Вплив д-аспарагінової кислоти на сексуальну функцію

Справедливо і те, що в тих випадках, коли під дією д-аспарагінової кислоти природне вироблення рівня тестостерону збільшується (НЕ спортивні чоловіки або ті, у кого низький тестостерон), її прийом повинен надавати позитивний вплив на потенцію, тобто збільшувати лібідо (сексуальне бажання), обсяг сперми та бути корисною для лікування інших симптомів зниженого тестостерону.

Це підтверджують наукові дослідження.

В одному з них після прийому д-аспарагінової кислоти протягом трьох місяців 60 чоловіками обсяг їх сперми виріс значно, сперматозоїди стали більш активними, а партнерки 27% з них завагітніли за час експерименту.

Д-аспарагінова кислота позитивно впливає на потенцію, збільшуючи обсяг сперми і активність сперматозоїдів.

Рекомендуємо: Для чого потрібен Глютамин в бодібілдингу?

Як приймати Д-аспарагінову кислоту. Рекомендована доза

У згадуваних вище наукових дослідженнях використовувалася доза д-аспарагінової кислоти від 3 г до 6 г.

Як було показано, чіткої залежності між дозою і ефектом немає: результат залежить від фізичної активності чоловіків і початкового рівня тестостерону. Більш того, при великих дозах (6 г) і тривалому прийомі можливий ефект придушення природного вироблення тестостерону у спортсменів …

Найімовірніше, ми не сильно помилимося, якщо зробимо наступний висновок: в спорті і бодібілдингу д-аспарагінова кислота як бустер тестостерону в будь-яких дозах марна, а ось фізично неактивним чоловікам і тим, у кого низький тестостерон або проблеми з потенцією можна рекомендувати дозу ~ 3 г на добу.

Інструкція по застосуванню д-аспарагінової кислоти: в спорті і бодібілдингу – не рекомендується, оскільки немає ефекту; фізично неактивним чоловікам з низьким тестостероном і для лікування проблем з потенцією ~ 3 г на добу.

Рекомендуємо: Гідролізат сироваткового протеїну в бодібілдингу: відгуки вчених, наскільки ефективний для набору маси, як краще приймати.

Шкода для здоров’я д-аспарагінової кислоти і можливі побічні ефекти

Остерігатися нічого.

Ретельний аналіз крові після прийому д-аспарагінової кислоти протягом 90 днів в одному з досліджень показав відсутність будь-яких небезпечних змін.

У деяких випадках згадуються факти прояву дратівливості, головних болів і нервозності, але за рамки норми вони не виходять і спостерігаються у учасників з контрольної групи (які приймають замість д-аспарагінової кислоти “пустушку”).

Д-аспарагінова кислота вважається безпечною для здоров’я, і серйозні побічні ефекти при її прийомі зареєстровані не були.

Рекомендуємо: Шкода казеїну. Спортивний казеїн – найгірший протеїн.

Висновок

Д-аспарагінова кислота відома як натуральний бустер тестостерону, популярний у бодібілдингу для стимуляції м’язового росту і в медицині для лікування симптомів низького тестостерону у чоловіків.

Наукові дослідження підтверджують наявність ефекту тільки у фізично неактивних чоловіків і тих, у кого тестостерон нижче норми. Для тих, хто займається бодібілдингом і іншими видами спорту, д-аспарагінова кислота як бустер тестостерону, схоже, не працює.

У медицині д-аспарагінова кислота може бути корисна для лікування проблем з потенцією та інших симптомів зниженого тестостерону.

Рекомендуємо книгу.

Результати наймасштабнішого дослідження зв’язку між харчуванням і здоров’ям.

Результати наймасштабнішого дослідження зв’язку між харчуванням і здоров’ям, вживанням тваринного протеїну і … раком.

«Книга №1 з дієтології, яку я раджу прочитати абсолютно кожному, особливо спортсмену. Десятиліття досліджень ученого зі світовим ім’ям розкривають шокуючі факти про взаємозв’язок між вживанням тваринного протеїну і … раком.»

Андрій Крістов, засновник PROmusculus.ru

ED D-Aspartic Acid 40caps

ED D-Aspartic Acid є д-аспаргіновою кислотою, яка відновлює рівень тестостерону в крові. Цей гормон вважається чоловічим, проте він є і в жіночому організмі. Від обсягу виділення цього секрету залежить робота багатьох органів тіла чоловіка:

• Ріст волосся на обличчі,
• Зміна голосу в підлітковому періоді на більш грубий і низький,
• Розвиток статевих органів,
• Розвиток мускулатури.

У жінок тестостерон сприяє відновленню статевого потягу, усуненню надлишків підшкірного жиру, зниженню ризиків виникнення стресів і депресій. Недолік цього гормону призводить до сухості і виснаження шкіри.

Аспарагінова кислота в бодібілдингу

Починаючи з підліткового періоду і до 25-27 років, у чоловіків виділяється достатня кількість тестостерону, при якому можливе формування великої м’язової маси. Однак після 27 років рівень гормону починає падати, що призводить до уповільнення росту мускулатури. Виникає необхідність підтримки і збільшення секреції. Для цього достатньо купити аспарагінову кислоту.

Прийом амінокислоти дозволяє скоротити до мінімуму жирові відкладення і збільшити м’язову масу. Однак застосування аспарагінової кислоти для бодібілдингу має в обов’язковому порядку супроводжуватися фізичними навантаженнями і дієтою.

Д-Аспарагінова кислота впливає на роботу ендокринної системи і на деякі ділянки гіпоталамуса, що призводить до збільшення секреції гормону гонадотропін-релізинг.

Внаслідок цього посилюється секреція гонадотропіну, а це веде до відновлення виділення тестостерону. При наукових дослідженнях було відзначено максимальне збільшення вироблення на 84%, середній показник склав 42%.

Крім цього існує і збільшення секреції гормону росту і пролактину.

Побічні ефекти і протипоказання

Побічних ефектів і протипоказань у чоловіків не виявлено. У цьому можна переконатися, прочитавши відгуки про аспарагінову кислоту. Не рекомендується перевищувати щоденну норму препарату, щоб не скоротити природну секрецію тестостерону. Необхідно пам’ятати, що Д-Аспарагінова кислота спрямована на підтримку і збільшення вироблення, а не на повне заміщення.

У жінок при тривалому використанні можливе поява невеликої рослинності на обличчі, легке зниження тембру голосу. Для уникнення побічних ефектів слід робити перерви в прийомі препарату.

Корисна інформація:

4 капсули містять: D-Aspartic Acid 3.000mg

Рекомендоване дозування ED D-Aspartic Acid становить 3 г (4 капсули) на добу. Цю дозу рекомендується розділити на кілька прийомів з проміжком у часі 3-5 годин.

Одна банка Д-аспаргінової кислоти розрахована на 1 курс (2-3 тижні). Після завершення слід зробити паузу на 1 тиждень. Це необхідно для того, щоб власне вироблення гормону відновилося до максимально можливого рівня. Потім, коли секреція знову скоротиться, рекомендується відновити прийом препарату.

ІНФОРМАЦІЯ ПРО ЗАСТОСУВАННЯ РОЗМІЩЕНА ВИКЛЮЧНО В ознайомлювальних цілях.

Ми відправляємо товар Поштою України (перший клас) і EMS.

Якщо вага перевищує 2,5 кг, товар буде відправлений простий цінною посилкою.

Фіксована вартість пересилки по Україні – Пошта України (перший клас): 400 гривень, EMS: 1000 гривень. Оплата пересилання в інші країни обговорюється індивідуально (все залежить від країни, ваги посилки і поштової служби).

Після відправлення посилки у Вашому особистому кабінеті з’явиться трек-код, за яким ви легко можете відстежувати її місцезнаходження.

Оплата:

Ми працюємо на 100% передоплаті. Оплатити можна за допомогою: Яндекс гроші, Qiwi, WebMoney, Сбербанк, Альфа Банк.

D-аспарагінова кислота: чи підвищує вона тестостерон?

Амінокислоти – це молекули, які виконують кілька функцій в організмі. Вони є будівельними блоками всіх типів білка, а також деяких гормонів і нейротрансмітерів.

Майже кожна амінокислота може зустрічатися в двох різних формах. Наприклад, аспарагінову кислоту можна виявити у вигляді L-аспарагінової кислоти або D-аспарагінової кислоти. Форми мають одну і ту ж хімічну формулу, але їх молекулярні структури є дзеркальними відображеннями один одного.

Через це L- і D-форми амінокислоти часто вважаються «лівими» або «правими».

L-аспарагінова кислота виробляється в природі, в тому числі в вашому організмі, і використовується для створення білків. Однак D-аспарагінова кислота не використовується для створення білків. Замість цього вона грає роль у створенні і вивільненні гормонів в організмі.

D-аспарагінова кислота (D-Aspartic acid або DAA) може збільшити виділення гормону в мозку, що в кінцевому підсумку призведе до утворення тестостерону. Вона також грає роль у збільшенні виробництва і виділення тестостерону в яєчках.

Це стало причиною того, що D-аспарагінова кислота в даний час є популярною добавкою, націленою на підвищення рівня тестостерону в організмі.

Висновок:

Аспарагінова кислота є амінокислотою, що знаходиться в двох формах. D-аспарагінова кислота є формою, пов’язаною з виробництвом і вивільненням тестостерону в організмі. У зв’язку з цим її часто приймають у формі добавок, що підвищують тестостерон.

Вплив на рівень тестостерону

Дослідження впливу D-аспарагінової кислоти на рівні тестостерону дали неоднозначні результати. Деякі дослідження показали, що D-аспарагінова кислота може збільшити рівень тестостерону, в той час як в інших цей ефект не був виявлений.

В одному 12-денному дослідженні вивчався вплив прийому добавок D-аспарагінової кислоти на організми здорових чоловіків у віці від 27 до 37 років.

Вчені виявили, що 20 з 23 чоловіків, які брали D-аспарагінову кислоту, мали більш високий рівень тестостерону в кінці дослідження, при середньому збільшенні на 42%.

Через три дні після припинення прийому добавки рівень тестостерону в середньому був на 22% вище, ніж на початку дослідження.

В іншому дослідженні за участю чоловіків з надмірною вагою і ожирінням, що приймали D-аспарагінову кислоту протягом 28 днів, повідомлялося про змішані результати. У деяких чоловіків не спостерігалося збільшення рівня тестостерону. Однак у випробовуваних з більш низьким рівнем тестостерону на початку дослідження спостерігалося збільшення більш ніж на 20%.

В іншому дослідженні вивчався вплив прийому цих добавок протягом більше 30 днів. Дослідники виявили, що чоловіки віком від 27 до 43 років, які брали добавки D-аспарагінової кислоти протягом 90 днів, відчували підвищення рівня тестостерону на 30-60%.

У цих дослідженнях конкретно не використовувалося фізично активне населення. Однак в трьох інших дослідженнях вивчався вплив D-аспарагінової кислоти на організми фізично активних чоловіків.

• Рівень тестостерону у молодих дорослих чоловіків, які тренувалися в тренажерних залах і брали D-аспарагінову кислоту протягом 28 днів, залишався незмінним.
• Більш того, в іншому дослідженні було встановлено, що прийом D-аспарагінової кислоти у високих дозах (6 грамів на день) протягом 12 днів фактично зменшував рівень тестостерону у молодих чоловіків, які займалися бодібілдінгом (важкою атлетикою).
• Однак, тримісячне подальше дослідження з використанням 6 г на день не показало змін в рівнях тестостерону.

Висновок:

D-аспарагінова кислота може збільшити рівень тестостерону у неактивних чоловіків або людей з низьким рівнем тестостерону. Однак, у чоловіків, що займаються важкою атлетикою, підвищення рівня тестостерону не було виявлено.

Прийом D-аспарагінової кислоти і фізичні вправи

У кількох дослідженнях вивчалося, чи покращується ефективність D-аспарагінової кислоти у відповідь на фізичні навантаження, особливо силові види спорту. Деякі люди вважають, що прийом цих добавок може збільшити м’язову силу за рахунок підвищення рівня тестостерону.

Однак дослідження показали, що чоловіки, які займаються силовими видами спорту, не відчували збільшення рівня тестостерону, сили або м’язової маси при прийомі добавок D-аспарагінової кислоти.

Одне дослідження показало, що, коли чоловіки брали D-аспарагінову кислоту і займалися важкою атлетикою протягом 28 днів, у них спостерігалося збільшення сухої м’язової маси на 1,3 кг. Однак в групі, що приймала плацебо, спостерігалося аналогічне збільшення на 1,4 кг.

Більш того, обидві групи відчували подібне збільшення м’язової сили. Таким чином, D-аспарагінова кислота не працювала краще, ніж плацебо в цьому дослідженні.

Більш тривале тримісячне дослідження також показало, що у чоловіків, які займалися важкою атлетикою, відбувалося таке ж збільшення м’язової маси і сили, незалежно від того, чи брали вони D-аспарагінову кислоту або плацебо.

В результаті обох цих досліджень вчені прийшли до висновку, що D-аспарагінова кислота неефективна в збільшенні м’язової маси або сили в поєднанні з програмою силових тренувань.

Висновок:

Прийом D-аспарагінової кислоти, мабуть, не сприяє збільшенню м’язової маси або сили, коли він поєднується з силовими тренуваннями.

D-аспарагінова кислота може підвищити фертильність

Незважаючи на наявність обмеженої кількості досліджень, D-аспарагінова кислота подає надії, що вона може бути інструментом, що допомагає людям з безпліддям.

Одне дослідження за участю 60 чоловіків з проблемами фертильності показало, що прийом добавок D-аспарагінової кислоти протягом трьох місяців істотно збільшив кількість і рухливість виробленої сперми.

Ці поліпшення в кількості і якості сперми, схоже, окупилися. Частота вагітностей у партнерок чоловіків, які брали D-аспарагінову кислоту, збільшувалася під час дослідження. Фактично, 27% партнерок завагітніли під час дослідження.

Хоча більша частина досліджень впливу D-аспарагінової кислоти була зосереджена на чоловіках через передбачуваний вплив на рівень тестостерону, вона також може грати роль в овуляції у жінок.

Висновок:

Хоча потрібно більше досліджень, D-аспарагінова кислота може поліпшити кількість і якість сперми у чоловіків з безпліддям.

Чи є рекомендоване дозування?

У більшості досліджень, які вивчають вплив D-аспарагінової кислоти на рівень тестостерону, використовувалися дози 2,6 – 3 г в день. Як обговорювалося раніше, дослідження показали змішані результати щодо її впливу на рівень тестостерону.

Було виявлено, що дози близько 3 г в день ефективні у деяких молодих людей і людей середнього віку, які, ймовірно, фізично неактивні. Однак ця ж доза не виявилася ефективною у активних молодих людей.

Більш високі дози 6 г в день були використані в двох дослідженнях без позитивних результатів. У той час як одне коротке дослідження показало зниження рівня тестостерону при прийомі D-аспарагінової кислоти в цій дозі, більш тривале дослідження не показало ніяких змін.

У дослідженні, в якому повідомлялося про позитивний ефект D-аспарагінової кислоти на кількість і якість сперми, використовувалася доза 2,6 грама в день протягом 90 днів.

Висновок:

Типова доза D-аспарагінової кислоти становить 3 грами в день. Однак дослідження, що використовують це кількість, дали змішані результати. Виходячи з наявних досліджень, більш високі дози (6 грамів в день), по-видимому, не ефективні.

Побічні ефекти і безпека

В одному дослідженні, присвяченому вивченню впливу прийому 2,6 г D-аспарагінової кислоти в день протягом 90 днів, дослідники провели поглиблене тестування крові на предмет будь-яких несприятливих побічних ефектів.

Вони не виявили проблем з безпекою і прийшли до висновку, що ця добавка безпечна для прийому протягом як мінімум 90 днів.

З іншого боку, в іншому дослідженні було встановлено, що 2 з 10 чоловіків, які брали D-аспарагінову кислоту, повідомили про дратівливість, головні болі та нервозність. Однак про ці симптоми також повідомляв одна людина в групі випробуваних, що приймали плацебо.

У більшості досліджень з використанням добавок D-аспарагінової кислоти не повідомлялося про виникнення побічних ефектів. Через це можливо, що необхідні додаткові дослідження для підтвердження їх безпеки.

Висновок:

Є обмежена інформація про будь-які потенційні побічні ефекти D-аспарагінової кислоти. Одне дослідження через 90 днів після застосування цієї добавки, засноване на аналізі крові, не показало ніяких проблем безпеки, але в іншому дослідженні повідомляється про деякі суб’єктивні побічні ефекти.

Підведемо підсумок

• Багато людей шукають природний спосіб підвищити рівень тестостерону.
• Деякі дослідження показали, що 3 грами D-аспарагінової кислоти в день можуть підвищити тестостерон у чоловіків молодого і середнього віку.
• Однак в інших дослідженнях у активних чоловіків не було виявлено підвищення рівня тестостерону, збільшення м’язової маси або сили.
• Є деякі свідчення того, що D-аспарагінова кислота може приносити користь у відношенні кількості і якості сперми у чоловіків, які страждають проблемами фертильності.
• Хоча добавки цієї амінокислоти можуть бути безпечно приймати протягом до 90 днів, існує лише обмежена інформація про їхню безпеку.
• В цілому, потрібно більше досліджень, перш ніж D-аспарагінову кислоту можна настійно рекомендувати для підвищення рівня тестостерону.

Be First D-Aspartic Acid Capsules 120 капсул купити за низькою ціною в Києві

Чудовий засіб для підтримки високого рівня витривалості і тестостерону в зручних капсулах від Be First.

D-Aspartic Acid (DAA), або D-аспарагінова кислота – це одна з амінокислот, що беруть участь в синтезі білка. Іноді її ще називають «аспартат» і не потрібно плутати її з підсолоджувачем «аспартам» і ліками для серця «аспаркам».

D-аспарагінова кислота відіграє безліч важливих ролей в обмінних процесах організму. Вона виступає як нейромедіатор – посередник, який переносить нервові імпульси між клітинами мозку. І ще виконує багато важливих функцій.

D-аспарагінова кислота бере участь у секреції гормонів

І перш за все тестостерону. Як ми знаємо, це основний чоловічий гормон, який відповідає за ріст м’язів (а також всього іншого найважливішого у чоловіків). DAA не стимулює безпосередньо вироблення тестостерону, тому результати її застосування не настільки однозначні, як широко відомих гормональних препаратів.

Вплив на секрецію гормонів аспарагінова кислота надає через вироблення гонадотропіну, який, в свою чергу, посилює продукцію інших гормонів. DAA, крім того, стимулює вироблення прогестерону, також бере участь в секреції тестостерону. Тому в одних дослідженнях DAA підвищує тестостерон аж на 300%, в інших лише на 30%, а в деяких, взагалі, себе ніяк не проявляє.

Як вважається, однією з причин такого розкиду результатів стає (крім непрямої участі в роботі ендокринної системи) поточний рівень тестостерону у піддослідних.

Якщо він знижений, то застосування DAA дає хороші результати, якщо нормальний або підвищений – то вплив аспартату виявляється набагато слабкішим.

Ймовірно, тут бере участь багато факторів, і для виявлення всіх нюансів потрібно значну кількість широких досліджень.

Зв’язок DAA з гормональною системою

З’ясувалося, що концентрація D-аспарагінової кислоти наростає протягом життя людини, досягаючи піку у віці приблизно 35 років, а потім неухильно знижується. І це дуже точно корелює з рівнем деяких гормонів, таких як тестостерон і гормон росту.

Звичайно, як уже говорилося, прямого зв’язку між концентрацією DAA і рівнем тестостерону немає, вплив DAA на продукцію гормону опосередковане, але тим не менш, факт сам по собі досить показовий.

DAA покращує функціональність ЦНС (пам’ять та ін.)

З огляду на функції D-аспарагінової кислоти, і нейромедіаторні, і поліпшують стан і функціональність нейронів, в деяких дослідженнях підкреслюється ноотропний вплив D-Aspartic Acid. Ця речовина здатна позитивно впливати на роботу центральної нервової системи, покращуючи пам’ять, кмітливість тощо.

Особливості прийому та побічні ефекти

Непряме м’яке вплив аспарагінової кислоти на гормональну систему не дозволяє отримати потужний короткочасний ефект. Тому найбільш ефективна тривалість прийому становить 4-5 тижнів.

Дозування необхідно продумано підібрати під свої конкретні умови, оскільки часто зустрічається думка, що дозування менше 3 г на добу виявляється малоефективним. Більш точно на це питання може відповісти тільки ваш особистий лікар на основі відповідних аналізів.

• Зустрічаються відомості про те, що прийом DAA може підвищити рівень пролактину, що знижує рівень тестостерону, тому треба обов’язково відстежувати пролактин за допомогою регулярних аналізів і в разі негативних результатів припинити прийом DAA.
• Підвищення лібідо, поліпшення еректильної функції, зростання збудливості і агресивності є наслідками зростання рівня тестостерону, тому такі прояви цілком вірогідні і говорять про ефективність дії добавки.
• Зміст на порцію (1 капсула):  Д-аспарагінова кислота – 600 мг
• Склад:  д-аспарагінова кислота, аеросил (агент антіслежівающій), желатин (капсула).
• Рекомендації щодо застосування:  приймати по 1-3 порції в день.
• Не містить аспартам, ацесульфам-к.

Виробник залишає за собою право змінити зовнішній вигляд упаковки, склад продукту, смакові добавки та його консистенцію. Ми намагаємося стежити за змінами, але, якщо ви помітили будь-яку невідповідність, будь ласка, повідомте нам про це в листі або в коментарі до товару. Спасибі!

Аспарагінова кислота в Україні

• за рейтингом
• дешеві
• дорогі

450 грн.

Бустери тестостерону і анаболічні добавки ASPARTIC ACID 100g – АСПАРАГІНОВА КИСЛОТА 100гр

94% позитивних відгуків

(294 відкликання)

385 грн.

D-Аспарагінова кислота 100гр

99% позитивних відгуків

(101 відгук)

1 580 грн.

D-Аспарагінова кислота 500гр

99% позитивних відгуків

(101 відгук)

6 800 грн.

Хелатний кальцій bei erli — це хелатний кальцій (на основі l-аспарагінової кислоти)

79% позитивних відгуків

(24 відкликання)

• 2 100 грн.
• Енергетик SYFORM Д Аспарагінова кислота (ASPARTIC) 100 таблеток
• 1 відгук

100 грн. / Кг

аспарагінова кислота

36% позитивних відгуків

(12 відгуків)

600 грн.

Аспарагінова кислота. D-Aspartic Acid powder 200 гр.

97% позитивних відгуків

(221 відгук)

520 грн.

D-аспарагінова кислота Be First DAA Powder – 200 гр.

97% позитивних відгуків

(44 відкликання)

550 грн.

Аспарагінова кислота. D-aspartic acid capsules. 120 капс.

97% позитивних відгуків

(221 відгук)

590 грн.

Бустери тестостерону GeneticLab D-aspartic Acid 100 гр.

85% позитивних відгуків

(97 відгуків)

1 300 грн.

Трибулус Tribulus WATT-N: Екстракт Трібулус 90% (сапоніни)

89% позитивних відгуків

(134 відкликання)

750 грн.

Тестостероновий бустер ZombeLab TORN Monster test booster – 100 таб.

97% позитивних відгуків