Типи харчування та їх вплив на здоров’я.
Друзі, привіт. Сьогодні я розберу для вас типи живлення і розповім про те, як вони впливають на наше здоров’я з позиції ощелачування і закислення організму. Пам’ятаємо, що ЗДОРОВ’Я — ЦЕ ЛУЖНЕ СЕРЕДОВИЩЕ ОРГАНІЗМУ.
Вивчаємо книгу Петера Ентшура «Лужна система оздоровлення». У харчуванні необхідно робити упор на лужні продукти — 70%-ий обсяг сирих рослинних продуктів в раціоні відновить здоров’я і захистить від хвороб. ТРАДИЦІЙНЕ ХАРЧУВАННЯ:
- вживання тваринних продуктів;
- висока ступінь обробки продуктів (варіння, смаження тощо);
- низький вміст поживних речовин у більшості продуктів через високу ступінь рафінування (білий хліб, шліфований рис тощо);
- високий вміст канцерогенів (підсилювачі смаку, загущувачі тощо);
- малий об’єм вживання сирої рослинної їжі.
Погано відповідає критеріям «сира» і «рослинна» — СИЛЬНЕ ЗАКИСЛЕННЯ! ВЕГЕТАРІАНСТВО:
- часткове вживання тваринних продуктів;
- висока ступінь обробки продуктів (варіння, смаження тощо);
- низький вміст поживних речовин у більшості продуктів через високу ступінь рафінування (білий хліб, шліфований рис тощо);
- високий вміст канцерогенів (підсилювачі смаку, загущувачі тощо);
- малий чи середній обсяг вживання сирої рослинної їжі.
Погано відповідає критеріям «сира» і «рослинна» — СИЛЬНЕ — ПОМІРНЕ ЗАКИСЛЕННЯ! ВЕГАНСТВО:
- невжиття тваринних продуктів;
- висока або низька ступінь обробки продуктів (варіння, смаження тощо);
- високий або низький вміст поживних речовин у продуктах (вживання цільних або оброблених продуктів);
- високий або низький вміст канцерогенів (підсилювачі смаку, загущувачі тощо);
- малий або значний обсяг вживання сирої рослинної їжі.
Погано або добре відповідає критеріям «сира» і «рослинна» — ПОМІРНЕ-НИЗЬКЕ ЗАКИСЛЕННЯ! СИРОЇДІННЯ:
- повна відсутність у раціоні тваринних продуктів;
- вживання їжі в природному вигляді;
- насиченість продуктів харчування мікро – і макроелементами;
- відсутність шкідливих речовин у їжі;
- вживання тільки сирої рослинної їжі.
Відповідає критеріям «сира» і «рослинна» — ОЛУЖНЕННЯ! Таким чином, наше харчування здатне як ощелачувати, підтримуючи тіло в здоровому середовищі, так і закисляти нас.
Контроль за харчуванням в перший час зажадає від вас певної дисципліни і, можливо, буде доставляти незручності, але через якийсь час всі зусилля окупляться з лишком у вигляді зниження ваги і загального поліпшення здоров’я і зовнішнього вигляду. Головне, що потрібно зрозуміти: швидкі заходи завжди ворог кращого.
Досвід показує, що різкі обмеження в харчуванні ніколи ні до чого доброго не призводять. Потрібно навчитися все робити в комфорті, без стресу для психіки і тіла, змінювати свій раціон в бік здорового. Харчування – це основа здоров’я. Але пізніше для прискорення досягнення результатів вам потрібно буде вивчити роль дихання, олій, очищення організму, розслаблення, загартування та інших важливих складових.
Всі ці знання ви можете отримати на особистій консультації або пройшовши онлайн-навчання нашій комплексній системі оздоровлення «ЖИТТЯ БЕЗ ХВОРОБ». Після якого ви опануєте всім спектром знань щодо здоров’я і методик його відновлення. Або слідкуйте за нашими публікаціями в соціальних мережах. ДОКЛАДНО “ЯК ПОБОРОТИ БУДЬ-який ВІРУС У ЦІЙ СТАТТІ.
Дякую за прочитання! Підписуйтесь на мій Instagram канал і отримайте в подарунок мою авторську методичку по відновленню здоров’я. Напишіть, на якому ви харчуванні зараз знаходитесь, і як воно вплинуло на ваше здоров’я? Вся інформація, розміщена на каналі «Життя без хвороб», призначена тільки для ознайомлення і не є заміною медичної діагностики, консультації або лікування конкретних захворювань. Ніколи не нехтуйте професійною допомогою і не відкладайте звернення за медичною допомогою, покладаючись на інформацію, яку ви читали на «Життя без хвороб» або на сайтах, які посилаються на наш канал.
