Як підняти імунітет? Користь для здоров’я від куркуми
КуркумаВспышка коронавіруса і пов’язані з нею стреси і весняне сонцестояння є величезною проблемою для нашої імунної системи. У цей період варто звернутися до перевірених методів підтримки імунітету. Куркума корисна і добре документована в наукових дослідженнях.
Наша імунна система – найважливіше зброя проти небезпечних вірусів або бактерій. Її фізична форма залежить від нашого здоров’я і способу життя. Імунітет виразно знижує куріння, погане харчування, зловживання алкоголем, стрес і недосипання.
Його можна поліпшити фізичною активністю і постачанням організму необхідними компонентами, включаючи вітаміни і мінерали. Знання предків. В давні часи жителі Азії знали про цілющі властивості рослини розторопші. Воно використовувалося для полегшення болю та лікування респіраторних і травних захворювань, а також різних видів запалення.
Сьогодні куркума піддалася багатьом науковим дослідженням, що підтверджує її лікувальний ефект. Користь не тільки при запальних захворюваннях. Клінічні дослідження показали ефективність куркуміну у підтримці лікування запальних захворювань кишечника, суглобів, шкіри і, що більш важливо, у зменшенні болю, пов’язаного з ними. У мишей він зменшував запалення і біль, впливаючи на холінергічну активність в нервах.
Інше дослідження в Інституті неврології та медицини досліджувало вплив куркуми на функцію мозку у щурів. Виявилося, що введення куркуми активує утворення нервових клітин. Це означає, що це може збільшити здатності мозку до самозцілення.
Це має велике значення у профілактиці нейродегенеративних захворювань, зокрема хвороби Альцгеймера. Крім того, його терапевтичні властивості використовуються при лікуванні респіраторних захворювань, захворювань очей, таких як глаукома або кон’юнктивіт, і при лікуванні виразок шлунка (куркумін стимулює жовчний міхур), а також при захисті печінки від афлатоксину. Куркума з імбирем. Підвищує опірність організму. Куркума знищує хвороботворні бактерії, віруси і грибки, тому природна індійська медицина рекомендує вживати страви з куркуми.
