Макаронна дієта для схуднення, рецепт дієтичної пасти, відгуки
Привіт всім, вирішила написати відгук про свою індивідуальну дієту, якою я користуюся в міру потреби вже багато років. Відразу обмовлюся, дана дієта, можливо, підійде не всім. Хтось набирає вагу від вуглеводів, а я від ЖИРІВ! Цю дієту я почула, по-моєму, в програмі “Здоров’я” багато років тому. Її я змінювала. Дієта дуже проста. Я її назвала маложірною. У чому сенс. Людині необхідно вживати білки, жири, вуглеводи. Людина за 1 добу може витратити від 30 до 40 грам жиру, тому на дієті їсти можна не більше 30 грам жиру в день. Ось…
Read More