Дієта для людей похилого, особливості харчування літніх людей
Процес старіння супроводжується множинними фізіологічними і психологічними змінами, що відбуваються в організмі людини. Однак цей процес не має будь-яких чітких вікових меж. Одні в 70 років виглядають на 30 років молодше, а інші в 50 років мають зовнішність старого пенсіонера. В першу чергу це залежить від якості життя, в основі якої лежить правильне харчування. Цей ключовий момент впливає на обмін речовин, адаптаційні та компенсаторні можливості, профілактику виникнення захворювань і багато іншого. Ми підібрали кілька рекомендацій і з’ясували, яке повинно бути правильне харчування у літніх людей, щоб скорегувати фізіологічні процеси старіння…
Read More