Як вилікувати шпори на п’ятах

Медики радять пацієнтам дотримуватися постільного режиму, використовувати ортопедичні устілки і носити зручне взуття, накладати відрізи, що проходять по кордону п’яти із зведенням стопи, підтримувати тіло за допомогою спеціальних пристосувань (тростини або милиць).

Консервативна терапія спрямована на те, щоб зняти дискомфортні відчуття, розм’якшити і розбити структуру наросту.

Для цього слід приймати ліки, застосовувати зовнішні засоби: знеболюючі мазі та гелі, спеціальні пластирі та аплікатори. Запалення може торкнутися основну і дистальну частини кістки.

Для нормалізації трофіки і зниження запального процесу рекомендується робити уколи і проводити блокади.

Великим мінусом методу є те, що видалення відбувається механічно, отже, шпора може знову утворитися через якийсь час.

Хірургічне видалення п’яткової шпори вважається крайнім заходом, в медичній практиці застосовується рідко.

Коли консервативні заходи виявляються безрезультатними, медицина може запропонувати людині тільки хірургічну операцію. Хірург робить розріз в п’яті, видаляє наріст і вшивають тканини.

Найбільш швидким методом позбавлення від шпори вважається ендоскопічне висічення фасції. Процедура виконується за допомогою спеціального обладнання та інструментів.

В результаті виходить невеликий розріз і мінімум крововтрати, а реабілітація хворого протікає набагато легше.

Блокада (уколи) при шпорі п’яти

«Потрібна блокада!» -такий рада фахівці часто дають своїм пацієнтам. Лікарська блокада є поширеним і доступним способом, що дозволяє надовго позбутися від хворобливих симптомів і запалення.

Процедуру рекомендується довіряти тільки кваліфікованому і досвідченому ортопеда. Він робить укол в саму болючу точку на п’яті. Чи не дозволяється вводити більш 3-х послідовних ін’єкцій.

Маніпуляція складна, тому потребують від лікаря хороших знань і майстерності.

застосовувані препарати

• дипроспан – глюкокортикостероїд і мінералокортикостероїдів, знімає запальний процес і набряк;
• гідрокортизон – гормон з групи глюкокортикостероїдів, спрямований на ліквідацію больового синдрому;
• кеналог – гормон кори надниркових залоз, який допомагає в розсмоктуванні кальцинатов.

За умови грамотного виконання блокада дозволяє домогтися стабільного, але тимчасового ефекту. Після проведеної маніпуляції пацієнт надовго забуває про проблеми і болі. Якщо процедура проведена неправильно, то можуть виникнути серйозні ускладнення. Це некроз і нагноєння, остеопороз, руйнування або розрив плантарной фасції.

Схема подальшого лікування буде прямо залежати від самопочуття пацієнта і призначень лікаря.

Має протизапальні, протиалергічні і протишоковими властивостями.

Рентгенотерапія від шпори в п’яті

Особливе розташування шпори – на п’яті, дозволяє без шкоди для всього організму використовувати в лікуванні рентген, в тому числі і для літніх людей.

Процедура популярна і затребувана, тому що будь-яка поліклініка, соціальна або приватна, зазвичай має рентгенологічний апарат. Рентгенолог проводить лікування безкоштовно в стаціонарі за місцем проживання.

Лікування шпори на п’ятах в комерційній клініці пацієнт оплачує через касу.

Фізіотерапевт направляє рентгенівський промінь безпосередньо на область кісткового розростання і впливає їм нетривалий час: протягом 10-15 хвилин. Процедура блокує больові рецептори, тому людина відчуває значне полегшення вже після перших сеансів.

переваги рентгенотерапії

• безболісність і короткостроковість;
• не викликає звикання;
• тривале збереження позитивного результату;
• місцевий вплив, можливість амбулаторного проведення.

Результати даного способу лікування безпосередньо залежать від стадії захворювання, дози і ритму опромінень, віку і загального самопочуття пацієнта.

недоліки рентгенотерапії

• існує потенційний ризик для здоров’я;
• відсутні наукові докази безпеки даного методу щодо людського здоров’я;
• широкий спектр протипоказань – будь-які захворювання органів, пов’язані з порушенням їх функціонування, період виношування дитини і лактації, променева хвороба.

Традиційні фізіотерапевтичні методи лікування

Головна ознака п’яткової шпори – це больовий синдром в області п’яти. Хворобливі відчуття зазвичай ниючі, але можуть бути настільки сильними, що заважають наступання на стопу. Людина не може нормально пересуватися і жити. Посилення болю свідчить про збільшення наросту і приєднання запального процесу.

Загострений виріст постійно травмує м’які тканини, через що вони можуть почати кровоточити. Шкіра червоніє, може напухнуть, виникають тріщини і утворюються нагноєння. Все це змушує людину звернутися в лікарню. Перевірити наявність остеофітів в п’яткової зоні дозволить рентгенологічне обстеження.

Лікар ставить діагноз на підставі знімка і скарг пацієнта.

Фізіотерапевтичні заходи являють обов’язкову частину комплексної програми лікування п’яткової шпори. Лікувальна гімнастика і фізкультура входять до переліку реабілітаційної програми, спрямованої на профілактику і боротьбу з хворобою.

Список традиційних методів фізіотерапії:

• УВТ. Ударно-хвильова терапія в боротьбі з п’яткових шпорами зарахована до категорії високоефективних методик лікування. Сеанс проводиться із застосуванням спеціального апарату протягом 30-40 хвилин. Ударна звукова хвиля прямує на хворобливу область і руйнівно впливає на тканини кісткового освіти. При цьому посилюються обмінні і регенеративні процеси, зменшується набряклість і запалення. Для досягнення стійкого позитивного ефекту необхідно пройти курс, що включає від 5 до 7 сеансів. Між процедурами рекомендується витримувати від 3 до 10 днів.

УВТ є порівняно молодим способом лікування, позиціонуючим себе як альтернатива хірургічного втручання, і його популярність активно набирає обертів.

• Магнітотерапія. Лікування шпори на п’ятах проводиться за допомогою постійних і змінних магнітних полів. Сеанс триває 15-20 хвилин, курс складається з 15-20 щоденних процедур. Магніт прискорює обмінно-відновні процеси, збільшує проникність клітинних мембран, підсилює кровопостачання і активність ферментів. За рахунок позитивної реакції організму спостерігається поліпшення регенерації та харчування тканин, нормалізується баланс мінералів і ліпідів. Магнітотерапія рекомендується на початковій стадії для підвищення ефективності основної та додаткової терапії.
• Електрофорез. Корисний ефект досягається за рахунок дії сили слабкого електричного струму. За допомогою нього лікарські речовини з розчину краще проникають до вогнища ураження. Спільний вплив імпульсного електричного струму і ліків дозволяє домогтися знеболювання і зупинити запалення, усунути набряк і кровотеча. Однак не вдасться з його допомогою видалити солі кальцію, з яких формуються відкладення. Електрофорез заборонено проводити при пухлинах, пошкодженнях подошвенного шкірного покриву, наявності в організмі металевих елементів (кардіостимуляторів, імплантатів), алергічної реакції організму.
• Ультразвуковий фонорез. Для процедури використовується особливий ультразвуковий прилад. Людина абсолютно не відчуває ультразвук, який робить позитивний вплив на весь організм. В результаті впливу низькочастотної ультразвукової хвилі вдається розбити відкладення в п’яті і вивести продукти розпаду, прибрати набряки, скоротити область запалення і нагноєння тканин. Один сеанс триває близько півгодини, курс повинен складатися з 5-8 сеансів. Допустимий часовий інтервал між процедурами – не менше 7-10 днів. Протипоказання: порушення функції серцево-судинної системи, вагітність, нервові відхилення.
• Лікувальні ванни. Боротися зі шпорами в п’ятах допомагають спеціальні ванни: парафінові, радонові, сольові, грязьові, мінеральні. Даний фізіотерапевтичний метод дозволяє запобігти подальшому розвитку патологічного процесу, покращує рухливість пальців і стопи, сприяє остаточному лікуванню захворювання. Процедура триває всього 10-15 хвилин, кількість сеансів не обмежена. Лікувальні ванни розслаблюють і заспокоюють, прискорюють обмінні і регенеративні процеси, поліпшують кровообіг і підвищують імунітет.

Практично кожен санаторій пропонує послуги різноманітних лікувальних ванн цілий рік, але для вибору підходящої ванни слід звернутися до лікаря.

• Масаж. Як масаж допоможе лікувати шпори на п’ятах? Кальцифікація підошовної фасції заподіює людині сильний біль, тому масаж цієї області краще довірити професійного масажиста. Для розтирання п’яти застосовують спеціальні знеболюючі і протизапальні засоби: гелі або мазі. Механічний вплив сприяє дробленню виросту і підсилює кровообіг у хворобливій зоні, усуває застійні явища і зміцнює мускулатуру. Для досягнення хороших і стійких результатів рекомендується масажувати нижню частину ноги до коліна, переважно з боку шпори.

Всі форми фізіотерапії: активні і пасивні, ручні і апаратні – давно зарекомендували себе в якості високоефективного інструменту для відновлення і повернення здоров’я.

Обов’язкові правила – це своєчасність, регулярність і дозованість.

Нові медичні методики і розробки

Чи може п’яткова шпора пройти сама по собі? Не можна позбутися від захворювання без застосування спеціального комплексу терапевтичних заходів.

Використовуючи щадний режим, правильне взуття та ортопедичні вироби, можна знизити навантаження і усунути больові відчуття.

Розвиток науки і медицини привело до появи нових методик лікування, що мають високий ступінь позитивного впливу на організм і низький рівень шкідливого впливу на нього.

Які фізіотерапевтичні методи вважаються найсучаснішими:

• Лазерна (квантова) терапія. Лазер застосовують на тій стадії патологічного процесу, коли різкий біль супроводжує будь-який рух людини. Ступня сильно набрякає, і ступати на неї стає практично неможливим. Лазерний промінь дозволяє полегшити стан хворого, сприяє відновленню пошкоджених тканин, зменшує біль і запалення, знімає набряк і підсилює дію медикаментів. З недоліків методу можна відзначити наявність протипоказань у вигляді цукрового діабету, серцевої і ниркової недостатності, а також неможливість руйнування кістяного наросту в ступні.

Лазерна терапія успішно застосовується майже у всіх областях сучасної медицини.

• Сонофорез. Методика сонофореза дозволяє поєднувати лікарські препарати місцевої дії з ультразвуком. В результаті відбувається більш глибоке і якісне проникнення лікувальних речовин. Одночасно здійснюється мікромасаж, що дозволяє стимулювати регенерацію та відновлення клітин в глибоких і поверхневих шарах шкіри. Лікування п’яткової шпори сонофорез стало використовуватися недавно, проте метод вже став затребуваним і встиг завоювати позитивну репутацію. Для досягнення довгострокового результату необхідно пройти курс, що включає від 10 до 20 сеансів. Процедура не вимагає попередньої підготовки і займає за часом від 15 до 20 хвилин.
• Ионофорез. Полегшити стан при розростанні хворобливого наросту можна, використовуючи ще один інструмент фізіотерапії – електрофорез. Апарат випускає струм низької напруги. Мікроструми заданих частот дозволяють поліпшити провідність ліки в глибокі тканини стопи. Для досягнення позитивного ефекту використовуються спеціальні знеболюючі, розсмоктують і протизапальні розчини. Процедура комфортна і результативна, але має обмеження до проведення: вік після 50-55 років, гормональні порушення і вагітність, захворювання серця, ЛОР-органів і кровоносної системи.
• УФО (ультрафіолетове опромінення). Випромінювання ультрафіолетового спектра використовується для попередження і лікування підошовних шпор. В результаті апаратного впливу вдається знизити в’язкість крові, стимулювати обмінно-відновні процеси, зміцнити імунітет, домогтися посилення регенерації та оновлення клітин. За рахунок складних біохімічних процесів, що відбуваються в людському організмі під дією УФ-опромінення, розвивається загальна позитивна реакція. Сприятливий ефект спостерігається вже після перших сеансів і зберігається на довгий час. Не допускається до застосування при індивідуальній непереносимості, онкологічних і психічних захворюваннях, стан імунодефіциту і порушення згортання крові.
• КВЧ-терапія. Механізм вкрай високочастотної терапії заснований на локальному застосуванні електромагнітних коливань в межах частоти 30-300ГГц. Лікувальний ефект досягається на поверхні і в глибоких структурах шкіри за рахунок створення електромагнітного поля і роздратування нервових рецепторів. Активізація біологічно активних точок сприяє посиленню функцій вегетативної, ендокринної, нервової та імунної систем людини. Основна мета процедури – це полегшення больового синдрому, поліпшення трофіки і регенерації тканин в кінцівках людини. Серед протипоказань – інфекційні та гнійні захворювання, кровотечі і лихоманка, вагітність і дитячий вік, виражені психічні розлади, ниркова, серцева та печінкова недостатність.

Знаючи про те, що це п’яткова шпора, як і чим її лікувати швидко і ефективно, людина може правильно спланувати лікування та домогтися повного одужання.

Фізіотерапія передбачає застосування апаратів особливого призначення, випромінюючих ультразвук або ультрафіолет, що створюють магнітні або електричні поля.

Всі методи виявляються дієвими в межах очікуваних результатів: придушення болю, усунення набряку та запалення, поліпшення кровообігу і лімфотоку, посилення дії препаратів. Пацієнт повертається до нормальної життєдіяльності, відчуває радість руху і забуває про дискомфорт.

Ефективність амбулаторних і стаціонарних методів лікування шпори на п’яті Посилання на основну публікацію

Як швидко позбутися від п’яткової шпори назавжди в домашніх умовах

П’яткова шпора, або п’яткова шпора є поширеним дефектом ступень. Основний симптом патології – гострий біль при ходьбі і в спокійному стані. Через порушення обміну речовин або плоскостопості кісткова тканина суглоба видозмінюється.

В області п’яти формується виріст у формі шипа. Він травмує м’які тканини при рухах, викликаючи запальні процеси. Через сильну хворобливості людина не може повністю спиратися на стопу.

Багато хто цікавиться, як позбутися від п’яткової шпори назавжди.

Діагностика та тактика лікування

При появі гострої прострілюючого болю в області п’яти потрібно звернутися до лікаря. Подібний симптом вказує на розвиток плантарного фасциита. Якщо своєчасно не вжити заходів, то патологія спровокує серйозні ускладнення. Лікування буде утруднено через запальних процесів в оточуючих суглоб м’яких тканинах.

Для достовірної діагностики хірург запропонує пацієнтові пройти рентгенологічне обстеження. На знімку зазвичай чітко візуалізуються всі зміни суглоба, в тому числі і наявність шпори. П’яткова шпора не завжди супроводжується хворобливими відчуттями. Якщо розмір виросту малий, людина може не відчувати дискомфорту при ходьбі.

Патологію в цьому випадку можливо діагностувати тільки при застосуванні рентгена.
Пацієнти цікавляться, чи можна швидко позбутися від шпори на п’яті. Хірурги попереджають, при великих виростах, що заподіюють біль, лікування буде тривалим. Важливий комплексний підхід. Кожному пацієнту з діагностованим фасціітом підбирається індивідуальна схема терапії.

Вона може включати різні методики.

• Медикаментозне лікування. Прийом аптечних препаратів виправданий при наявності запальних процесів. Крім цього лікарські засоби допомагають позбавлятися від болю.
• Фізіотерапія. Процедури сприяють поліпшенню циркуляції крові та обміну речовин в стопі. Це прискорює процес лікування.
• Використання нетрадиційної медицини. Застосування народних рецептів служить доповненням до основної терапії, підсилюючи ефект від прийому медикаментозних засобів.
• Масаж і гімнастика. Такі методи використовуються поряд з фізіопроцедурами. Це дозволяє зміцнити м’язи і зв’язки стопи.
• Хірургічне лікування. Радикальні методи застосовуються рідко. Операція необхідна при наявності великих шпор, що викликають сильний біль, якщо консервативне лікування не допомагає.

Лікарі вважають, що найкращих результатів при позбавленні від п’яткових шпор можна досягти при поєднанні фізіотерапії, традиційного медикаментозного лікування і перевірених народних засобів.

Медикаментозне лікування

Прийом лікарських засобів дозволяє швидко усунути зовнішні симптоми патології. Якщо турбує сильний біль, приймають анальгетик. Лікарі рекомендують вибирати засоби системної дії у формі таблеток. Ефективними визнані Брав, Баралгин, Анальгін. Всі ці препарати містять в складі метамізол натрію. Засіб швидко купірує напад болю. При поверненні неприємних відчуттів можливий повторний прийом таблетки через 5-6 годин. Замінити Баралгин і його аналоги можна засобами на основі ібупрофену.

При п’яткова шпора необхідно усунути або запобігти запалення м’яких тканин. З цією метою використовуються кошти місцевого дії – гелі або мазі. Хірурги радять вибирати препарати на нестероидной основі. Вони ефективні і безпечні одночасно.
Добре зарекомендувала себе мазь Диклофенак.

Форма препарату, призначена для зовнішнього застосування, має мінімальну кількість протипоказань. Утриматися від подібного лікування слідують вагітним і годуючим жінкам і дітям дошкільного віку. Мазь заборонено наносити на ділянки шкіри з ушкодженнями. Диклофенак часто призначають пацієнтам з п’яткової шпорою.

Засіб не тільки ліквідує запалення, але і знімає біль.

Іншим допустимим препаратом є гель Найз. Активний компонент кошти – німесулід. Гель втирають безпосередньо в шкіру стопи. Посилити протизапальну дію допоможуть таблетки Найз. Медикамент дозволений до прийому з 2-х річного віку. Вагітність, лактація, виразкова хвороба і ниркова недостатність є прямими протипоказаннями.

На пізніх стадіях патології лікарі вважають за краще використовувати препарати гормональної природи. Зазвичай це Преднізолон або Дипроспан в формі розчину для ін’єкцій.

Фізіотерапія і хірургічне втручання

Різні фізіопроцедури вважаються ефективними в лікуванні п’яткових шпор. Подібна терапія впливає на причини патології. Після курсу процедур поліпшується кровообіг в ступні. Крім цього зміцнюються м’язи, що підтримують суглоб в правильному положенні. Як позбутися від шпор за допомогою фізіотерапії, розповість лікар.

Найефективнішим способом визнана ударно-хвильова терапія. Лікар за допомогою спеціального апарату зможе роздрібнити відкладення солей близько суглоба. Кісткове розростання ліквідується, а симптоми перестають турбувати.

Апарат здатний виробляти звукові хвилі певної частоти. Вони проникають крізь епідерміс і м’язову тканину, впливаючи безпосередньо на кістку. Перевагою методики є висока результативність.

Хірурги вважають, що ударно-хвильова терапія ефективна так само, як і операція. Однак вона не вимагає застосування наркозу та розрізу тканин, що забезпечує відсутність тривалого відновно періоду.

Існують і інші методи фізіотерапії, які застосовуються при п’яткова шпора. Основними є:

• ультразвукове лікування;
• лазерна терапія;
• парафінові аплікації;
• грязьові ванни.

Фізіопроцедури позитивно впливають на стан ступень при п’яткових шпори. Після лікування проходить біль і спадає набряк. Людина зможе наступати на підошву, не відчуваючи дискомфорту.

Якщо курс фізіопроцедур протягом 6 місяців не дав позитивного результату, показана операція. Більшість лікарень пропонує стандартну методику з повним розтином м’яких тканин стопи.

У сучасних клініках, які мають додатковим обладнанням, можливе проведення втручання з використанням ендоскопа. Хірург робить тільки 2 невеликі надрізи, через які вводять камеру для контролю дій лікаря.

В ході процедури розтинають фасція, а сама шпора видаляється за допомогою спеціального інструменту – фрези.

Масаж при п’яткова шпора

Деякі процедури, спрямовані на швидке усунення дефекту, можна проводити в домашніх умовах. Перед тим, як позбутися від шпори на п’яті самостійно, потрібно проконсультуватися з лікарем. Не завжди подібне лікування безпечно для здоров’я.

Масаж при п’яткова шпора – один із заходів, які легко здійсненні в домашніх умовах. Лікар порекомендує не тільки звичні растирающие або погладжують руху для поліпшення циркуляції крові. Існує кілька нетрадиційних методик масажу стоп, ефективних при п’яткових шпори.

• Починати краще з звичайного розминання ступень руками. Рухи можуть заподіювати біль і дискомфорт. Це нормальне явище, яке з часом пройде.
• Можна терти п’яти об будь-яку рифлену поверхню. Багато хто використовує пральні дошки.
• Ефективні і акуратні постукуючі руху. З цією метою використовують дерев’яну качалку. Попередньо ступні краще розпарити у ванні.
• Для ретельного прогріву суглобів можна використовувати відварну картоплю. Коренеплоди, поміщені в таз, розминають ступнями. Важливо контролювати температуру, щоб не отримати опік.
• Доречно використовувати морську сіль. Можна просто ходити по нагрітих кристалів босоніж.

Прогрівають процедури не рекомендують проводити при запальних процесах. Це може спровокувати накопичення гною в м’яких тканинах, що посилить біль і набряклість.

народні рецепти

Якщо з’явилася п’яткова шпора, як позбутися від цього дефекту, розповість досвідчений хірург. Лікар підбере протизапальні препарати і порадить, які методи фізіотерапії будуть особливо ефективними. Доповнити лікування можна народними рецептами.

Засоби нетрадиційної медицини покликані усувати біль, покращувати обмінні процеси і перешкоджати розвитку запалення. Більшість порад про те, як позбутися від шпори в п’яті швидко, припускають використання компресів. Найефективніші рецепти розглянуті в таблиці.

складові	метод використання	Ефект від застосування	тривалість лікування
Чорна редька	Плід разом з шкіркою подрібнюється. Кашку наносять на п’яту і обертають харчовою плівкою для збереження тепла.	За короткий термін перестає турбувати біль у п’яті.	3-5 днів.
подорожник	Свіжий лист рослини прикладають до області ступні і фіксують бинтом.	Дискомфорт при ходьбі припиняється на 5-й день використання.	2 тижні
Аспірин і йод	2 таблетки ацетилсаліцилової кислоти подрібнюють і заливають спиртовим розчином йоду. Суміш наносять на п’яти.	Компрес знімає запалення і зменшує біль.	Після 3-х днів роблять перерву на тиждень, після чого лікування відновлюють.
часник	Кілька зубчиків подрібнюють і прикладають до шкіри п’яти як компрес.	Метод дозволяє прибрати набряк і запобігти розвитку запалення.	5-7 днів.

П’яткова шпора – серйозний дефект, які відбивається на ході людини. Щоб запобігти розвитку незворотних змін, потрібно починати лікування одразу після виявлення патології.

Швидко позбутися плантарного фасциита складно. Буде потрібно курс фізіопроцедур, щоб усунути сам шип.

Зовнішні симптоми стану ліквідуються в найкоротші терміни за допомогою медикаментів і народних засобів.

П’яткова шпора: як швидко вилікувати – методи, відповіді на питання

Нерідко запалення підошовної фасції і супутню їй сильний біль при ходьбі викликає гострий крайової остеофіт з солей кальцію, що утворився на п’яткової кістки. Щоб швидко вилікувати п’яткову шпору, потрібно без зволікання усунути причини її утворення. Потрібно комплексна терапія, і, якщо не допомагають консервативні заходи, вдаються до хірургічного видалення шипа.

Як проводиться ефективна терапія

Щоб швидко вилікувати фасциит, а також прибрати кістковий наріст, треба обстежитися і виявити справжні причини розвитку патології. П’яткова шпора формується через додаткового навантаження на суглоби стоп, буває наслідком порушення обмінних процесів, ендокринних хвороб, травм.

Лише впливаючи на етіологію кальциноза з утворенням шипа на п’яті, можна позбутися від хвороби. Лікарі підбирають комплексні методи боротьби зі шпорою.

Терапія включає лікарський вплив, місцеві та фізіотерапевтичні процедури.

Хороший результат дають електрофорез або фонофорез з протизапальними і знеболюючими ліками, ударно-хвильова терапія, ультрафіолетове опромінення, масаж, лікувальна гімнастика.

Медикаментозне лікування підошовного фасциита

Вживають нестероїдні протизапальні засоби і анальгетики. Наступні групи ліків використовуються місцево при шпорі п’яти:

1. Мазі на основі протизапальних нестероїдних препаратів (НПЗП), що включають Диклофенак, Ібупрофен, Кетопрофен, Індометацин. До них відносяться Фастум, Долобене, Индовазин, Долгит, мазь Вольтарен.
2. Гормоносодержащіх креми і гелі – містять Бетаметазон, Дексаметазон, Кеналог, Преднізолон і Гидрокортизон.
3. Засоби з хондропротекторами: Хондроксид, Артрін.

Вони наносяться і втираються в уражену область, можуть застосовуватися у вигляді лікувальних компресів. Як відволікає і допоміжної терапії використовуються наступні місцеві засоби:

1. Зігріваючі мазі і гелі: Скипидарна, Капсикам, Випросал, Апизартрон.
2. Бальзами і крему, зроблені на основі натуральних речовин рослинного або тваринного походження: Контратубекс, Акулячий жир і Золотий Вус, Бішофіт, Меновазол, бальзам Крок-Мед.

Який саме препарат застосовувати, може порекомендувати тільки лікар. Самолікування неефективно і небезпечно, оскільки люди без медичної освіти не знають, як правильно поєднувати ліки, а також в якій стадії хвороби препарати діють оптимально.

Ортопедичні вироби при шпорі п’яти

Для підвищення ефективності терапевтичних методів рекомендується носити зручне взуття з якісними супинаторами, високими задником, пружною легкої підошвою, широкими носками. Висота каблука повинна бути від 1,5 до 4 см.

Взуття потрібно доповнювати подпяточнікі, ортопедичними устілками, Напівустілки, що мають пелот або супінатор. Вони надають правильну анатомічну форму підошві, допомагають зменшити біль, знизивши навантаження при ходьбі, цим сприяючи швидкому одужанню.

Існує спеціально розроблена ортопедичне взуття, яка фіксує стопу і її зведення в фізіологічному положенні, зменшує навантаження на подошвенную фасцію, нормалізує біомеханіку.

У нічний час використовуються спеціальні ортези, Брейс-апарат, страсбурзькі шкарпетки, що не дозволяють згинати ногу в гомілковостопному суглобі. Їх застосування – дієвий спосіб фіксації підошовної фасції під час сну в розтягнутому положенні.

Це попереджає її зрощення з шпорою, підвищує еластичність і пружність сполучної тканини.

Надягати спеціальні ортопедичні вироби на ніч рекомендується регулярно протягом 30─180 доби в залежності від занедбаності патології.

Види нічних ортопедичних пристосувань

Лікарська блокада

Якщо медикаменти, які застосовуються всередину і місцево, не можуть зняти запалення і біль, лікарі призначають ін’єкцію гормональних засобів (Дипроспан, Кеналог або Гидрокортизон) безпосередньо в осередок ураження. Таку процедуру називають лікарської блокадою. Її роблять під ультразвуковим спостереженням, оскільки важливо потрапляння вводиться кортикостероида в фасцію саме поруч зі шпорою.

Біль купірується відразу після введення ліків. Надалі пацієнтові необхідно знизити навантаження на ногу, регулярно використовувати ортопедичні вироби для стопи, а також щодня розминати підошви масажем, виконувати спеціальну гімнастику. Метод має великий список побічних ефектів, тому уколи роблять за суворими показаннями.

ЛФК та ​​масаж

При фасції з утворенням п’яткової шпори потрібно з обережністю підбирати тип масажу, а також комплекс вправ для стоп. Виконувати лікувальну гімнастику потрібно регулярно, поступово нарощуючи навантаження.

Рухи повинні бути плавними, зі зростаючою амплітудою і кратністю повторів. Мета вправ – розробка і зміцнення м’язів стопи і гомілки.

Масажувати п’яткову зону слід без сильного натиску і больових відчуттів, щоб додатково не травмувати фасцію.

Ударно-хвильова терапія

Ефективне лікування кальцієвої шпори може проводитися методом УВТ. Ударно-хвильова терапія – це сучасний спосіб, який допомагає позбутися від п’яткової шипа шляхом його руйнування.

Крім деструкції шпори, процедура покращує обмін речовин і мікроциркуляцію в тканинах фасції.

Це призводить до зміцнення сухожилля, зростанню його еластичності, поступового розсмоктуванню рубця на місці пошкодження зв’язки.

Внаслідок руйнування шпори перестає боліти подошвенная зона стопи, зникає запалення, зростає ефективність ліків внутрішнього і зовнішнього застосування. Стандартно процедуру проводять 1 раз в 5 діб, вона триває 15─30 хвилин. Тривалість, кількість сеансів УВТ залежить від перебігу фасциита і завжди визначається в індивідуальному порядку.

Різновиди обладнання ударно-хвильової терапії

У відгуках пацієнтів відзначається хворобливість процедури, тому спочатку необхідно знеболити п’яту місцевуанестезуючу препаратом. У 80% людей після 2-3 сеансів УВТ болю значно зменшуються, повертається здатність до вільного пересування.

рентгенотерапія

Одним з ефективних способів швидкого позбавлення від п’яткової шпори вважається вплив узконаправленного пучка іонізуючих променів. Його застосовують, якщо не можна лікувати за допомогою ударно-хвильового методу впливу. Рентгенотерапія знімає запалення, зменшує біль, зупиняє розростання остеофита, руйнуючи патологічні клітини.

Цей спосіб часто позбавляє пацієнта від необхідності оперативного видалення шпори п’яти. Зазвичай призначають десять сеансів тривалістю 10 хвилин. Енергія рентгенівських променів може варіювати від 10 до 250 кв, враховуючи тяжкість хвороби і стан здоров’я пацієнта.

Хірургічне втручання

При ендоскопічної операції роблять 2 проколу діаметром 5 мм

Операцію з видалення шпори роблять, якщо інші методікіоказалісь малоефективними.

Використовуються такі види хірургічного втручання:

• відкритий;
• ендоскопічний;
• доступ, що проводиться під рентгенівським контролем.

Відкритий спосіб вважається найбільш травматичним. Операцію з таким доступом потрібно робити під загальним наркозом, а реабілітація після неї займає не менше 60 днів. Решта операції є малоінвазивними видами втручання, тому відновлення триває максимум 3 тижні.

При хірургічному втручанні видаляють шпору. Але якщо не усунути причини її утворення, пацієнтові знову доведеться шукати способи позбавлення від шипа.

народні методи

Кращими вважаються народні рецепти, де поєднуються препарати, куплені в аптеці, і сировину природного походження. Перед їх використанням необхідно прийняти гарячу ножну ванночку з додаванням соди, морської солі або відварів лікарських трав.

Прості рецепти від шпор:

1. Компреси із застосуванням настою чайного гриба. Накладаються перед сном на хвору п’яту на всю ніч. Тривалість лікувального курсу повинна становити не менше 10 діб.
2. Відвар для ножних ванночок. У рівних частинах змішують сухі подрібнені зелені шишечки ялини і сосни, а також верес. 1 ст. л. суміші заварюють в 1 літрі окропу, додають в таз з гарячою водою. Парити ноги треба через день по 20 хвилин перед сном, підтримуючи температуру ванночки не менше 40 ° C. Курс лікування становить 15 процедур.
3. Медово-вівсяні коржі. Змішують по 1 год. л. меду і вівсяної муки, щоб вийшла густа в’язка маса. Потім формують корж, яку прикладають до п’яти на ніч. Її фіксують бинтом, а зверху обвёртивают поліетиленом, потім надягають вовняний носок. Курс лікування – 10 компресів.

В якості зовнішніх домашніх засобів також використовують яблучний оцет, медичну жовч, йод, борсуковий або свинячий жир, натерту чорну редьку, вершкове і камфорне масло, таблетки аспірину або анальгіну.

Існує безліч рецептів народної медицини, які сприяють розм’якшенню пяточного наросту, зняттю запалення і болю, прискоренню регенерації тканин.

Але перед початком застосування будь-якого з них обов’язково потрібно проконсультуватися з лікарем.

Відповіді на типові запитання

Як знизити навантаження на п’яту?

В період лікування необхідний охоронний режим зі зменшенням навантаження на ноги і обмеженням руху. Рекомендується регулярне виконання підібраних фахівцем вправ для стоп. Обов’язкова умова терапії – виключити ходьбу босоніж.

Для зниження навантаження на підошви рекомендується зручна або ортопедичне взуття. Бажано завжди використовувати спеціальні шпори підкладки, устілки. Для чоловічого взуття оптимальна висота каблука становить 1,5 см, жіночої – 3─4 см. Будинки також краще ходити в ортопедичних тапочках.

Вони мають бортик, пелот, супінатор, правильну висоту підошви.

Який лікар лікує п’яткову шпору?

За допомогою потрібно звертатися до терапевта. Доктор дасть направлення на здачу лабораторних аналізів, рентгенографію, УЗД.

Виставивши попередній діагноз, при необхідності доктор порекомендує проконсультуватися у вузьких фахівців відповідного профілю. Найчастіше пацієнт проходить додаткове обстеження у ортопеда, ревматолога, невролога.

Тільки після встановлення точного діагнозу і встановлення причини хвороби призначається курс лікування, що включає методи фізіотерапії.

Як при вагітності лікують п’яткову шпору?

При появі ознак хвороби у майбутньої матусі доктор призначає коригувальну дієту, теплі ножні ванни і лікувальну гімнастику для стоп. Також рекомендується носити ортопедичне взуття, навчитися робити самомасаж. Дозволяється використовувати народні методи лікування шпор. Мазь для знеболювання та інші ліки призначає тільки лікар.

висновок

П’ятковий остеофіт може утворитися в будь-якому віці. Щоб позбутися від цієї патології, необхідно пройти повне обстеження і з’ясувати причини появи проблеми. Самолікування може завдати шкоди. Тільки фахівці знають, як швидко вилікувати п’яткову шпору. Вони підберуть ефективні і безпечні методи, які повернуть здоров’я і радість руху.

Як лікувати п’яткову шпору? Рецепти і рекомендації

Один дуже хороший знайомий запитав у мене на днях про те, чи можна і, якщо так, то як, лікувати п’яткову шпору народними засобами? Питання, звичайно цікавий, тим більше, я з цим раніше не стикався і мій діагноз дещо відрізняється від цього; однак відповідь потрібно шукати.

Не буду зараз тут лити воду, а наведу відразу конкретні поради, застосовувати які слід тільки після консультації з фахівцем.

Ось що вдалося «накопати» по лікуванню і профілактиці п’яткової шпори. Дуже прості в застосуванні і приготуванні рецепти і рекомендації. Дочитайте до кінця і напевно знайдете те, що шукайте …

* Найперше, необхідно визначити причину виникнення п’яткової шпори. Може бути це пов’язано з ушкодженнями, може бути зі зміною характеру роботи – збільшення навантажень на ноги, покупка нової (неразношенной) взуття. Як тільки причину з’ясували, необхідно прибрати або змінити її. 

* Уникайте затяжного підйому і спуску по сходах (користуйтеся, якщо є можливість, ліфтом), уникайте тривалої ходьби або бігу, підйому важких предметів і ходіння по пересіченій місцевості, так як все вищесказане лише посилить хворобливе состояніе.Огранічів біг і ходьбу, спробуйте велосипед або плавання.

* Для зменшення запалення використовуйте контрастні ванни. Можна прикладати на 5 хвилин пакет з льодом, потім, тут же в ванну з гарячою водою, також на 5 хвилин. Повторюйте 3-4 рази в тиждень.

* Ультразвукова терапія протягом декількох днів також буде сприяти зниженню запалення.

* У спокійному стані, сидячи перед телевізором або за комп’ютером, катайте ногою м’яч. По секрету скажу, у мене під комп’ютерним столом на фанерці розсипані камені з моря. Цілком підійде тенісний м’яч, кулька або навіть скалка. Ця процедура не повинно викликати біль.

* Як завжди буває при хворобах суглобів, необхідно схуднути, так як цілком можливо, що п’яткова шпора виникла в тому числі і з-за зниження активності.

* Зміцнюйте м’язи ніг. Попросіть фізіотерапевта, щоб він показав вправи, які підійдуть саме для вас.

• * Носіть ортопедичні устілки, які продаються в будь-якій аптеці.
• * Самий підходящий варіант взуття при шпорі п’яти, це кросівки зі спеціальною ортопедичною підошвою.
• Далі, крім того, що потрібно робити і в чому себе слід обмежити, лікування п’яткової шпори в домашніх умовах потрібно доповнювати застосуванням супутньої трав’яний терапії; настоїв цілющих трав.

* Відмінний засіб – місцеві аплікації на ніч харчової алюмінієвої фольги з додаванням під фольгу барсучьего жиру, настойки сабельника і муміє. 1-1.5 міс.

* Ефективний засіб – прикладаємо свиняче сало, зверху натягуємо носок, потім целофановий пакет, а на пакет – ще один носок.

* Одним з найбільш, на сьогоднішній день, успішних протизапальних і знеболюючих складів для полегшення стану при шпорі п’яти є настоянки шабельника болотного, яку слід приймати 3 рази в день: по 1-ій столовій ложці на 1/3 склянки води до їжі протягом 20 днів. 

Для закріплення кінцевого позитивного результату прийом настою слід повторити через 10 днів. У перші дні прийому шабельника можливе деяке збільшення болю.

*? Дуже скептично ставлюся до наступного способу, але оскільки він застосовується і у кого-то є позитивні результати, то згадати його все ж вважаю за необхідне, а застосовувати його чи ні, це вже ви вирішите самостійно зі своїм лікарем. Крім настоїв трав і ліків для лікування п’яткової шпори будинку використовують наступну процедуру:

перед сном роблять 30-ти хвилинного теплі ванни для ніг з додаванням сечі (урини). На 1 л води півсклянки урини. Після ванни ноги не мити, укутати і лягати в ліжко.

* Вважаю, що набагато приємніше буде наступна рекомендація. Це ванночки з розчином кухонної або морської солі. На 1 літр води береться 2 столові ложки цієї самої солі солі. Також – 30 хвилин, ноги не обполіскувати, укутати і в ліжко.

* Ще одна дуже проста і заслуговує на увагу рекомендація. Прикладання на ніч і фіксування (за допомогою шкарпеток, наприклад) на п’яті сирих скибочок картоплі.

Ось таке ось народне лікування п’яткової шпори. 

Може бути у Вас є свій перевірений рецепт порятунку від п’яткової шпори? Напишіть його в коментарі.

PS: Вже після опублікування даної статті отримав лист з «Клініки доктора Загера» про те, що п’яткова шпора ефективно лікується застосуванням ударно-хвильової терапії. Для вирішення проблеми зазвичай потрібно пройти від 5-ти до 8-ми сеансів.

Також, обговорення цієї злободенної теми дуже активно відбувається в групі «Лікування суглобів без операції» на сторінці

http://subscribe.ru/group/lechenie-zabolevanij-sustavov-bez-operatsii/133816/ 
Деякі витяги з обговорень наведені нижче. Подивіться, дуже корисно і можливо, Ви знайдете саме той народний рецепт від п’яткової шпори, який підійде саме Вам: * Порадили катати хворий п’ятою стекляную пляшку, наповнену гарячою водою. Або використовувати масажер.
* Повністю виключити з раціону харчування м’ясо.
* Дієти з компресами з картоплі, селери, капустяного листа не допомагають. Зазнала На собі. Допомогла тільки рентгентерапія, 6 сеансів через 4-5днів.
* Мені порадили пити щоранку рисовий кисіль.
* Спробуйте бджіл. 1. ужаливания в п’яту і 2.Растіраніе маззю з бджіл (ламінент).
* Лейкопластир мозольний “Саліпод”, застосовувала також, як від мозолів.
* Морську сіль розжарити, насипати в мішечок, нагріти п’яту, а після натерти шунгітовой маззю.
* Салідол светлокорічнекого кольору на ніч намазувати п’яту, надіти целофановий пакет, а зверху вовняний носок. Позитивний результат за 2-3 прийоми.
* Покладіть під п’яту в туфлю собачої шерсті і так ходите.
* Парить ноги в міцному розчині морської солі (купити можна в аптеці), а після катати масажер або качалку. Також мідні пластинки в взуття
* Укол преднізолону в п’яту.
* Сама не пробувала, але чула що можна прикладати на ніч корінь селери як і картоплю.
* Ксидифона. Продається в рідкому вигляді. При цьому, застосовується і при остеопорозі. Дозу і спосіб призначає лікар хірург. Можна також спробувати магнітну воду.
* Розпарені (20 хвилин) ноги змащувати дитячим кремом. 10 днів.
* Чоловікові вилікувала п’яткову шпору так: опрацювала п’яту перекисом водню, взяла хлібний м’якуш, полила його оцтовою есенцією і доклала прямо до п’яти. Потім накрила поліетеленовим пакетом, а зверху заліпила пластирем.Через 2 дня зробила таку ж перев’язку. Все пройшло через тиждень.
* Швидко вилікувала п’яткову шпору. Шматочок прополісу приклеїти вранці на п’яту пластиром. Ходити так цілий день. На наступний день, з ранку, використовуємо новий шматочок. 5-7 днів і все пройде.
* Не повірите, але знаю один спосіб, на довгий час визволив мене від болю при п’яткової шпори. У всіх є на кухні дерев’яна калатало для пюре. Так ось, цієї калаталом або дерев’яним валиком для розкочування тіста, коли я дивилася телевізор, то постукувала по п’яті, іноді міцніше. Не пам’ятаю скільки часу, але знічев’я вирішила випробувати цей метод, і … допоміг!

* Народний рецепт з ЗСЖ. Суміш селери з медом в пропорції один до одного. Пила його близько місяця і, до свого задоволення, виявила, що п’яткової шпори в мене наче й не було і подальшому вона більше не виявлялася

Як позбутися від болю в суглобах народними засобами?