Дієта при зниженому цукрі в крові

Гіпоглікемією називають це різке зниження рівня цукру в крові. Найчастіше вона виникає при суворої обмежує дієті. При цьому з’являється блідість, сильне серцебиття, пітливість, млявість, тремтіння, дратівливість і непритомність.
Однак при прийомі їжі рівень глюкози в крові підвищується, а отже і цукор в крові зростає. У зв’язку з цим починає вироблятися інсулін. Поступаючи в кров, цей гормон забезпечує транспортування глюкози в клітини. Надалі глюкоза використовується, як джерело енергії, або відкладається у вигляді жиру «про запас». Таким чином, цукор в крові піднімається до нормального рівня. Але якщо раптом з якоїсь причини сталося надлишкове виділення інсуліну, зміст рівня глюкози в крові сильно знижується.
Найчастіше гіпоглікемія виникає у хворого на діабет. Для позбавлення від симптомів гіпоглікемії хворому необхідно з’їсти щось солодке, підвищивши таким чином рівень глюкози. В результаті деяких обставин, незвичного раціону і інших чинників, у здорової людини теж може виникнути гіпоглікемія.

Основними причинами зниження цукор в крові є:

• тривалі інтервали між прийомами їжі. Якщо прийом їжі був досить мізерний, вся надійшла енергія вичерпується вже через пару годин. А якщо до того часу всі резервні запаси енергії були вичерпані в результаті дієти, рівень глюкози в крові може сильно впасти.
• Низька калорійність їжі. В такому випадку, з їжею надходить дуже мала кількість енергії, і як тільки вся глюкоза буде вичерпана організмом, рівень цукру в крові тут же знизиться.
• Надмірно інтенсивні і напружені заняття спортом. В процесі жорсткої тренування організм може вичерпати всі запаси глюкози.
• Зловживання солодким. Надмірне вживання солодкого призводить до різкого збільшення надлишкового виробництва інсуліну, що веде за собою різке зниження кількості цукру в крові.
• Споживання алкогольних і газованих напоїв. Найчастіше, такі напої також містять в собі велику кількість цукру, що отже призводить і до швидкого підвищення цукру в крові.

У людей з цукровим недостатністю часто бувають проблеми з надлишковою вагою. В цьому випадку рекомендується пити чай доктора Міллера, який дозволяє позбавитися від великого живота і від зайвої ваги.

Щоб у вас не було випадків різкого зниження цукру в крові, необхідно всього лише дотримуватися деяких простих правил:
• намагатися якомога менше вживати продукти з вмістом цукру і білого борошна – різні солодощі, тістечка, газовану воду і пиво
• вживати вуглеводи з низьким глікемічним індексом. Через те, що вони довше перетравлюються, глюкоза надходить у кров невеликими дозами. Тому інсулін буде вироблятися протягом тривалого часу. Завдяки цьому можна уникнути різких стрибків цукру в крові

• харчуватися регулярно і невеликими порціями.

Грудень 8, 2012

Page 2

Серед людей побутує думка, що є на ніч шкідливо, так як можна набрати пару зайвих кілограм і тим самим зіпсувати фігуру. Звичайно, це не міф і таке дійсно може бути, але, незважаючи на це, є деякі продукти харчування, які можна в невеликих кількостях вживати перед сном, так як вони допомагають не тільки позбутися від почуття голоду, але і поліпшити свій сон. Читати повністю

Всім іноді хочеться поласувати смачненьке і калорійної піцою або з’їсти шоколадку з чаєм. Але дотримуватися здорової дієти можна і з усіма цими смаколиками. Потрібно просто виконувати певні правила, і ви зможете себе балувати, але не дуже часто, тим чим захочеться. Читати повністю

Харчування – найважливіша потреба всіх живих організмів. Воно забезпечує людину енергією, необхідною для роботи, матеріалом для створення нових клітин або тканин організму, підвищує опірність організму до різних негативних впливів навколишнього середовища. Правильно збалансоване харчування покращує здоров’я, підвищуючи його працездатність. Читати повністю

Будь-яку депресію треба лікувати, а сезонну тим більше, і найкращими ліками для цього є їжа. Справитися з депресією допомагають не тільки солодощі, а й багато низькокалорійні продукти. Читати повністю

Сьогодні зайву вагу – «головний біль» для багатьох людей. Преса і телебачення пропонують величезний вибір різних дієт, тренувань, нетрадиційних способів схуднення. Довіряючи неперевіреними чутками, можна сильно нашкодити здоров’ю. Виявляється, є прості і надійні методи звільнення від зайвих кілограмів. Читати повністю

Полуниця з’являється в кінці травня і супроводжують людей все літо. Вона не тільки смачна, а й корисна, тому що являє собою справжній склад дорогоцінних поживних речовин. Читати повністю

У сучасному світі багато хто любить смачно і швидко поїсти. Через щільний графік на роботі не кожен може дозволити собі витрачати багато часу на приготування їжі. Напевно, багато хто не раз вживали що-небудь з фастфуду. Читати повністю

Одна з найбільших поширених проблем з їжею у сучасних людей – це те, що більшість з них вводить в раціон багато солі і занадто мале, необхідне організму, кількість калію. Читати повністю

Правильне харчування необхідно для того, щоб наш організм добре функціонував і при цьому ми себе прекрасно почували. Але як домогтися правильного харчування? Що таке взагалі правильне харчування? Спробуємо розібратися, які аспекти впливають на самопочуття. Які більше, а які менше, тут вже необхідний індивідуальний підхід. Кожен це для себе вирішує сам.

Читати повністю

Схуднути без дієти. Це словосполучення звучить заманливо для мільйонів жінок. Адепти здорового харчування давно вивели основоположні принципи гарної фігури: Читати повністю

• Масаж. Допомогти зняти втому спини після тривалого сидіння за кермом авто чи на робочому місці зможе компактна масажна подушка, яка просто кріпиться в автомобільного крісла або стільця. Детальніше про ціни на масажні подушки на сайті e-wellness.com.ua.

Знижений рівень цукру в крові

Під зниженим рівнем цукру в крові лікарі зазвичай мають на увазі гіпоглікемію – патологічним симптом, виражений у зниженні концентрації глюкози в крові нижче загальноприйнятих норм. Викликається даний стан цілою низкою чинників, призводить до розвитку гіпоглікемічного синдрому і різних негативних станів / проблем.

Аналізи показали, що рівень глюкози в крові впав нижче позначки в 3,3 ммоль / л? Це досить небезпечна ситуація, що приводить до цілого ряду негативних супутніх синдромів, а в окремих випадках викликає кому (загрозливий стан між життям і смертю, що характеризується втратою свідомості, різким ослабленням або відсутністю реакції на зовнішні подразнення). Як було сказано вище, гіпоглікемію може викликати цілий ряд причин, від фізіологічних особливостей організму до хвороб і неправильного режиму харчування. Патогенез проблеми також значно відрізняється від провокує причини зниження концентрації цукру в крові до кінця не вивчений вченими.

симптоми гіпоглікемії

До основної симптоматики гіпоглікемії відносять:

1. Адренергічні розлади – мідріаз, сильна пітливість, блідість шкіри, тремор, гіпертонус м’язів, збудження поряд з занепокоєнням, тривогою і агресією, тахікардія і підвищення артеріального тиску.
2. Парасимпатичні симптоми – загальна слабкість організму, нудота з блювотою, неясне почуття голоду.
3. Нейроглікопеніческіе прояви – запаморочення і больовий головний синдром середньої тяжкості, розлади центрального генезу і дихання, дезорієнтація і непритомність, порушення свідомості з амнезією, вогнищева і системна неврологічна симптоматика, прояви примітивних автоматизмов, іноді неадекватна поведінка. Рідше, спостерігаються парестезії, диплопія.

Можливі причини

Колінна біль піде, а суглоби стануть як в 18 років! Рецепт простий …

Зниження рівня цукру в крові може викликатися наступними причинами:

1. Занадто велике дозування інсуліну і цукрознижуючих препаратів при діабеті.
2. Зневоднення.
3. Занадто убоге і нераціональне харчування з переважанням рафінованих вуглеводів і мінімумом вітамінів, клітковини, мінеральних солей.
4. Сильні фізичні навантаження.
5. Алкоголізм.
6. Різні недостатності – серцева, печінкова, ниркова.
7. Загальне виснаження організму.
8. Гормональна недостатність з пригніченням синтезу глюкагону, адреналіну, кортизолу, соматотропіну.
9. Позаклітинні пухлини, інсуліноми і вроджені аномалії аутоімунного спектра.
10. Надмірне введення в кров фізрозчину крапельним методом.
11. Хронічні захворювання широкого спектра.
12. Менструації.

Низький рівень цукру в крові у чоловіків і жінок

Рівень глюкози в крові нижче 3,5 ммоль / л у обох статей – явна ознака, що сигналізує про наявність проблеми в організмі. Як показує практика, в переважній більшості випадків гіпоглікемія у дорослих людей виникає при тривалому лікуванні діабету. Якщо режим дня і дієта дотримується не занадто строго, а порушення добових ритмів доповнюється фізичними навантаженнями, то прийом цукрознижувальних пероральних препаратів або ін’єкції інсуліну можуть знизити концентрацію глюкози більше, ніж необхідно.

У багатьох людей, які страждають на алкоголізм, також спостерігається істотне зниження рівня глюкози в крові через побічну дію етанолу, яка продукує прискорене виснаження запасів глюкогена і відповідно, гальмування пов’язаного з ним генезу. Необхідно обов’язково контролювати поточний рівень цукру в крові протягом усього дня, оскільки гіпоглікемія може бути не менш небезпечна, ніж гіперглікемія: вона також викликає кому, правда менш небезпечну для організму.

Низький рівень цукру в крові у дитини

У дітей гіпоглікемія виникає переважно через низькокалорійного харчування і великих проміжків між прийомами їжі на тлі високої рухової активності і потужних психологічних навантажень. Свій внесок вносить також неопрацьований батьками режим дня з недостатнім сном.

Набагато рідше у дітей зустрічається ідіопатична форма сімейної гіпоглікемії, що виявляється і виявляється у дитини до двох років. Зниження рівня цукру в крові відбувається через велику чутливість організму до лейцину у вільній формі. Вона виступає каталізатором прискореного синтезу природного інсуліну і блокує глюконеогенез в печінці.

На окрему увагу заслуговує гіпоглікемія у новонароджених. Як правило, симптом виявляється у недоношена дітей з гіпотермією, дихальними розладами та асфіксією в процесі пологів. Проявляється вона в перші години життя.

Додатковий фактор ризику – мати, хворіє на цукровий діабет 2-го типу і приймаюча цукрознижувальні препарати. В даному випадку необхідна термінова інтенсивна терапія з введенням в організм глюкози, глюкагону і гідрокортизону.

Можливі наслідки зниженого рівня цукру в крові

Крім нейроглюкопеніческіх і адренергічних негативних проявів, описаних вище і зникаючих після правильно проведеної терапії, у хворих може розвинутися гіпоглікемічна кома, а також церебральні порушення, аж до деменций широкого спектра. Крім цього, знижений рівень цукру в крові виступає додатковим чинником ризику і провокує у пацієнтів із серцево-судинними хворобами крововиливу в сітківку, інсульти та інфаркти міокарда.

Лікування при низькому рівні цукру (гіпоглікемії)

Лікування грунтується на консервативної терапії основного захворювання і усунення симптоматики гіпоглікемії.

Препарати і ліки

1. Внутрішньовенне введення глюкози крапельним методом або пероральний прийом моносахарида глюкози, яка минаючи травний тракт, відразу всмоктується в кров через ротову порожнину.
2. Комбінаторний прийом простих «швидких» і «повільних» складних вуглеводів в обмеженій кількості.
3. При неефективності вищезазначених заходів – внутрішньом’язово введення глюкагону.
4. У критичних ситуаціях допускаються дробові ін’єкції кортикостероїдів – гідрокортизону, а також адреналіну.
5. Неухильне дотримання спеціальної дієти.

Народні засоби

Будь-які вищезазначені рецепти народної медицини, представлені нижче, потрібно в обов’язковому порядку погоджувати з Вашим лікуючим лікарем!

1. Тричі в день приймайте 15-20 крапель настоянки левзея, яку можна придбати в аптеці. Попередньо розбавляйте дозу в столовій ложці води кімнатної температури.
2. Візьміть в рівних пропорціях по 2 грами пирію, звіробою, кровохлебки, ромашки, болотної сухоцвіту і подорожника додайте в збір по одному граму солодки і полину. Залийте суміш 0,5 літрами окропу і дайте настоятися 25 хвилин. Процідіть рідину через три шари марлі і приймайте лікувальний засіб по 50 грам, три рази на добу протягом місяця.
3. Залийте одну столову ложку порубаних неочищених ягід шипшини двома чашками окропу. Дайте настоятися п’ятнадцять хвилин, процідіть крізь марлю і пийте по ½ склянки двічі на добу протягом 2-х тижнів.
4. Регулярно вживайте часник і брусницю, бажано в свіжому вигляді.

профілактика гіпоглікемії

У список основних профілактичних заходів щодо запобігання істотного зниження рівня цукру в крові, входить дотримання дієти з дробовим харчуванням і режиму дня, корекція лікування цукрового діабету. Крім цього, рекомендується прийом комплексних мультивітамінів з обов’язковим вмістом в них хрому, відмова від алкоголю та тютюнопаління, дозоване фізичне навантаження, а також ознайомлення всіх членів сім’ї з можливою проблемою і їх інструктаж з проведення необхідних заходів у разі раптового прояву симптому.

Правильне харчування і дієта

При зниженому рівні цукру в крові, ендокринолог прописує вам індивідуальну дієту з урахуванням тяжкості проблеми, наявності цукрового діабету певного типу, а також поточного стану організму.

Загальні принципи:

1. Збільшити вживання складних вуглеводів, вживаючи в їжу овочі, макарони з твердих сортів пшениці, цільнозерновий хліб.
2. Повністю виключіть з раціону алкоголь, манну кашу, макаронні вироби з м’яких сортів пшениці, здобу, жирні і дуже міцні бульйони, всі види кулінарних і м’ясних жирів, прянощі, копченості, перець і гірчицю.
3. Дуже помірно вживайте цукерки, печиво, мед і сік.
4. Харчуйтеся дрібно, невеликими порціями, не забувайте вживати білкову їжу з мінімумом жиру.
5. Робіть упор на продукції з максимумом клітковини, яка уповільнює засвоєння цукру, що витягується організмом зі складних вуглеводів. Кращі варіанти – кукурудза, горох, картопля в мундирі.
6. Обов’язково вкажіть в меню фрукти, як свіжі, так і сушені або у власному соку, містять помірне або мала кількість цукру.
7. Вибирайте нежирні джерела білка – рибу, боби, куряче або кроляче м’ясо.
8. Максимально обмежте вживання кофеїну, який у великих кількостях значно посилює процес розвитку гіпоглікемії.
9. Газовані напої замініть на мінеральні без газу.
10. Отримати потрібний для організму білок можна і з альтернативних продуктів – горіхів, нежирної молочної продукції.

Орієнтовний добове меню

1. Снідаємо двома яйцями в вареному вигляді і несолодким чаєм з невеликим шматком цільнозернового хліба.
2. Перекушуємо склянкою молока або одним несолодким фруктом середніх розмірів.
3. Обідаємо супом на м’ясному нежирному бульйоні і овочевим салатом. Додатково – порція риби приготовленої на пару і чай.
4. Полуднують декількома фруктами і трав’яним чаєм. Альтернатива – 50 грам волоських горіхів.
5. Вечеряємо тушкованою курятиною або кролятиною з овочевим гарніром. В якості заміни чаю і кави, можна вжити цикорій.
6. За дві години до сну – стакан 1-відсотків кефіру.

Слідкуйте за своїм раціоном, харчуйтеся правильно, дотримуйтеся режиму дня і в більшості випадків зможете позбутися від гіпоглікемії без ліків!

Корисне відео

Перші симптоми і методи лікування гіпоглікемії

Підвищити рівень цукру в крові можна декількома методами:

1. Прийом моносахарида глюкози у вільній формі перорально.
2. Крапельне внутрішньовенне введення глюкози.
3. Внутрішньом’язове введення глюкагону.
4. Дотримання дієти з дробовим харчуванням, включенням в раціон продуктів, багатих на клітковину і виключенням з продуктового кошика компонентів, що містять лейцин, а також легкоусваеваемие вуглеводів.
5. Обмежене вживання продуктів, багатих на прості і «повільні» складні вуглеводи – перші діють швидко, другі ж закріплюють результат (тонке сухе печиво, хліб).
6. Зменшення фізичних навантажень, оптимізація режиму дня і добових ритмів.

Чим небезпечний низький рівень цукру в крові при вагітності?

Гіпоглікемія негативно впливає на плід, значно скорочуючи обсяг глюкози, яка надходить до майбутнього малюка через плаценту, що погано позначається на його розвитку. Крім цього, недолік цукру в крові може провокувати передчасні пологи і збільшує ймовірність викидня.

Обов’язково перевіряйте рівень глюкози під час вагітності, особливо якщо хворі на цукровий діабет або проявляються базові симптоми проблеми – сонливість, сильне потовиділення, тремтіння в кінцівках, постійне відчуття голоду і т. Д.

«Аварійний» варіант швидкого усунення гіпоглікемії в легкого або середнього ступеня – разове вживання «швидких» вуглеводів (натуральних соків, цукерок і цукру.). Однак в будь-якому випадку повідомте лікаря про проблему, після чого він призначить вам аналізи крові і пропише відповідну терапію.

Через що може бути низький рівень цукру в крові у новонародженого?

Найчастіше гіпоглікемія у новонароджених в перші години його життя обумовлена ​​низкою негативних чинників – асфіксія в процесі пологів, глибока або середня недоношеність, дихальні розлади. Додатковий фактор ризику йде з боку матері, яка страждає на цукровий діабет і регулярно приймає цукрознижуючі препарати.

Дану проблему необхідно вирішувати швидко: найчастіше новонародженого переводять у відділення інтенсивної терапії, вводять в організм глюкозу (внутрішньовенно). При малої ефективності, призначається внутрішньом’язове введення глюкагону і гідрокортизону до стабілізації показників концентрації цукру в крові.

Які основні ознаки низького рівня цукру в крові?

При гіпоглікемії у хворого спостерігається цілий ряд негативних симптомів. Найвідоміші з них:

1. Голованя біль і запаморочення.
2. Непритомність, порушення свідомості, амнезії.
3. Диплопії і парестезії.
4. Множинні розлади центрального генезу серцево-судинної системи (найчастіше аритмії).
5. Порушення дихання.
6. Загальна слабкість всього організму, нудота з блювотою.
7. Відчуття голоду.
8. Сильна пітливість, блідість шкіри, гіпертонус м’язів.
9. Тремор, мідріаз.
10. Тривога, підвищена збудливість, агресія.

Якщо ви виявили хоча б частину вищезазначених ознак у себе – здайте аналізи або заміряйте поточний рівень цукру в крові за допомогою глюкометра.

Відповідав на запитання: Євген Поголосов

Причини зниження рівня цукру (глюкози) в крові у дорослих і дітей

Ситуацію, коли спостерігається знижений цукор в крові, називають гіпоглікемією. Ця проблема час від часу торкається кожної людини. У занедбаному стані вона несе пряму загрозу життю, так як впливає на функції мозку і енергетичний обмін.

Що таке гіпоглікемія в декількох рядках

загальні характеристики

Щодня кожна людина заповнює запаси енергії їжею, разом з якою в організм надходить глюкоза. Оптимальним вважається її рівень в 3,5-5,5 ммоль / л. Якщо цукор нижче норми, що це значить? Організм відчуває дефіцит енергії, розвивається гіпоглікемія. Постійно низький рівень цукру в крові призвести до серйозних наслідків.

причини зниження

Спровокувати скачки рівня глюкози можуть як серйозніше захворювання, так і дрібниці повсякденному житті. Рідкісні одиничні випадки вважаються допустимими, але якщо спостерігається постійно низький цукор у крові, причини треба шукати і усувати негайно.

Знижений цукор в крові, причини:

• Фізична праця . Після занять спортом або іншої тривалої фізичного навантаження виснажуються запаси енергії, які представлені глюкозою.
• Харчування . Нерегулярні прийоми їжі, тривалі дієти, зокрема низьковуглеводні, незбалансований раціон – це все вагомі передумови для створення дефіциту глюкози.
• Відповідна гіпоглікемія . Це відповідь організму на різке підвищення цукру, наприклад, після великої порції солодкого.
• Алкоголь і куріння . Викликають спочатку підвищення показників, а потім їх стрімке зниження.
• Передозування медикаментами . Найчастіше виною стають гормональні ліки.
• Захворювання . Існуючий діабет, дисфункція щитовидної залози, проблеми з підшлунковою, шлунково-кишкового тракту, печінкою, ниркова недостатність.

Причини зниження рівня глюкози

Важливо: відповідна гіпоглікемія пов’язана з посиленим виробленням інсуліну після вживання великої кількості цукру. В результаті глюкоза повністю переробляється і це пояснює, чому падає її рівень через 1-2 години після їжі.

симптоми гіпоглікемії

Запідозрити гіпоглікемію досить легко, так як її симптоми знайомі кожному. Після фізичного навантаження або при тривалому голодуванні кожен відчував її прояви. Симптоми у жінок і чоловіків виражаються практично однаково:

• Слабкість. Дефіцит енергії призводить до швидкої стомлюваності, невисипанія, розбитому стану.
• Гіпотонія. Низький цукор, низький тиск – все взаємопов’язане.
• Головний біль. Клітини мозку недоотримують харчування, виникають болі і нудота.
• Пітливість. Особливо це помітно в нічний час.
• Тремтіння тіла. Спостерігається легкий тремор кінцівок, озноб.
• Нервові розлади. Висловлюються в дратівливості, неспокої, депресії.
• Погіршення зору. Різке погіршення зору, розмитість картинки перед очима, мушки.
• Почуття голоду і спраги. Постійно хочеться їсти і пити, навіть якщо шлунок повний. Особливо тягне на солодощі і випічку.

симптом гіпоглікемії

Помітивши ознаки проблеми, варто звернутися в лікарню для здачі контрольних аналізів і більш докладного моніторингу стану здоров’я. Якщо не запускати гіпоглікемію, від неї можна позбутися самостійно. В іншому випадку може знадобитися довічне лікування.

Дуже важливі показники цукру в крові при вагітності. Таблиця з нормами є на нашому сайті.

Можливі наслідки

Розглянемо докладніше, чим небезпечний дефіцит глюкози. В першу чергу він призводить до ослаблення організму і всіх його систем.

Недолік головного джерела енергії не дозволяє клітинам виконувати свої функції в повній мірі. В результаті відбувається розщеплення білків і жирів, що засмічує організм продуктами їх розпаду.

Крім того, порушується живлення головного мозку і робота основних центрів нервової системи.

Важливо! Особливо небажана ситуація, коли рівень глюкози після їди нижче, ніж натщесерце. Відповідна гіпоглікемія – це провісник цукрового діабету. Саме діабет є одним з найбільш серйозних наслідків нестачі цукру.

патогенез гіпоглікемії

Дуже важливо знати, як підвищити глюкозу при її значному зниженні, інакше може розвинутися важке з наслідків – гіпоглікемічна кома з ймовірністю летального результату.

Діагностика і лікування

Діагностика та лікування і у дорослого, і у дитини відбуваються за єдиною схемою. Для з’ясування тяжкості ситуації необхідно пройти ряд досліджень. Основними аналізами є:

• аналіз крові на цукор;
• тест на толерантність до глюкози.

Все про норму цукру в крові у дитини ви зможете дізнатися зі статті на нашому сайті.

При вже наявних проблемах, зокрема при діабеті, контроль рівня цукру входить в щоденну програму процедур. Для зручності використовують глюкометри та спеціальні тест-смужки.

Діабетикам потрібно регулярно контролювати рівень цукру в крові

Перша допомога і подальша терапія

Поступове і незначне зниження цукру не несе особливої ​​загрози і може бути усунуто за допомогою прийому їжі. Таке буває при сильній втомі і виснаженні енергетичних резервів організму.

Але що робити, якщо рівень опустився нижче 3 ммоль / л і продовжує падати? Діабетики на цей випадок мають з собою запас солодощів: шматочок цукру, шоколадку, цукерку, солодку воду.

Також в аптеці можна купити таблетки глюкози.

Шматочок цукру допоможе швидко підвищити глюкозу

При тяжкого ступеня патології і ризик впадання в кому підвищити швидко рівень цукру в крові допоможе інфузійна терапія. Застосовується крапельниця з розчином глюкози або виконується внутрішньовенна ін’єкція. Обов’язково потрібна госпіталізація хворого.

Ступінь і тяжкість	симптоми	лікування
Легка гіпоглікемія (1-я ступінь)	Відчуття голоду, блідість, тремор, пітливість, слабкість, нічні кошмари, дратівливість	10-20 г вуглеводів через рот у формі таблеток глюкози, соку або солодкого напою
Гіпоглікемія середньої тяжкості (2-я ступінь)	Головний біль, біль в животі, зміни поведінки (примхливе поведінку або агресивність), млявість, блідість, пітливість, порушення мови та зору	10-20 г глюкози через рот після чого перекус, що містить хліб
Тяжка гіпоглікемія (3-й ступінь)	Млявість, дезорієнтація, втрата свідомості, судоми	Поза лікарні: ін’єкція глюкагону (в / м). Діти <10 років: 0,5 мг (половину невідкладного набору). Діти> 10 років: 1 мг (повний невідкладний набір). У лікарні: болюсним внутрішньовенним введенням глюкози (20% 200 мг / мл) 200 мг / кг ваги протягом 3 хвилин, після чого внутрішньовенне введення глюкози 10 мг / кг / хв (5% = 50 мг / мл)

Таблиця: Ступені гіпоглікемії і метод лікування

Народні засоби

В якості підтримуючої терапії та профілактики гіпоглікемії відмінно підійдуть домашні методики, в тому числі народні рецепти.

Щоб рівень цукру підвищити народними засобами, застосовують чаї та відвари, причому їх властивості можуть бути спрямовані не тільки на збільшення показників глюкози, але і на зниження.

Це потрібно для того, щоб нормалізувати вироблення інсуліну і запобігти розвитку відповідної гіпоглікемії.

Якщо діагностовано низький цукор у крові, знадобляться такі компоненти:

• чорниця;
• Чорна смородина;
• лимон;
• мед;
• шипшина;
• липа;
• конюшина;
• кропива;
• глід;
• часник;
• цибуля.

Чорна смородина є одним з кращих народних засобів

Порада: якщо немає проблем з шлунково-кишкового тракту, перед їжею рекомендується вживати столову ложку цибулевого соку.

особливості харчування

Найбільше значення в будь-якому лікуванні має образ життя і харчування в тому числі. При гіпоглікемії рекомендована спеціальна дієта. В її основі – контроль глікемічного індексу продуктів.

Залежно від його значення можна визначити навантаження на організм цукром, тобто які продукти підвищують. Таблиця показує три основні категорії.

З раціону потрібно повністю виключити червону групу і наситити меню зеленої.

Глікемічний індекс і категорії продуктів

Важливо! Продукт з високим вмістом цукру піднімає показники лише на час і провокує подальше зниження його рівня, розхитуючи обмінні механізми. Саме тому їх потрібно звести до мінімуму і використовувати лише для екстреного підняття глюкози.

Обов’язково повинна бути включена в раціон їжа, знижує цукор. Вона нормалізує метаболізм і запобігає скачки показників. Це овочі та ягоди, топінамбур, петрушка і салати, нежирні риба і м’ясо.

Для запобігання гіпоглікемії потрібно нормалізувати своє харчування, їсти кожні 3 години, не зловживати алкоголем. Також Нормуйте свій фізичний труд, повноцінно відпочивайте. Здоровий спосіб життя – це найкраща профілактика хвороб.

Рекомендуємо вивчити схожі матеріали:

1. 1. Система гемостазу: навіщо здавати аналіз на згортання крові
2. 2. Аутоіммунна гемолітична анемія у дітей: чого не вистачає і як проявляється
3. 3. Як підібрати дієту по групі крові: худнемо разом
4. 4. Причини і небезпеки підвищення рівня базофілів у дітей
5. 5. Знизився рівень базофілів у дорослих: як лікувати базофілію
6. 6. Причини підвищення або зниження нейтрофілів в аналізі крові у дітей?
7. 7. Функції і можливі причини патологій сегментоядерних нейтрофілів

Що робити якщо низький цукор у крові – препарати, дієта, профілактика

Зниження рівня цукру в крові несе за собою такі ж небезпечні наслідки, як і його високий рівень. Саме тому знання про причини зниженого цукру і причини прояви даного стану є необхідним для підтримання здоров’я, як жінок, так і чоловіків. Крім відстеження показників глюкози в крові, необхідно розуміти, що слід робити при перших ознаках гіпоглікемії, адже гостре критичне стан може призвести до тяжких наслідків. І ви обов’язково повинні знати, що робити, якщо низький цукор у крові. Розберемося в ситуації детальніше.

Що таке низький цукор у крові

Низький рівень глюкози в крові по-іншому називається гіпоглікемія. Вона являє собою патологічне захворювання, при якому показники цукру тривалий час знаходяться нижче норми.

Рівень глюкози в крові здорової дорослої людини на голодний шлунок повинен становити від 3,3 до 5,5 ммоль / л. Глюкоза є основною речовиною, яким харчується мозок і отримує енергію весь організм.

Тому таке серйозне порушення балансу важливого вуглеводу в крові веде до розвитку гіпоглікемічної реакції і навіть можливої ​​комі. Зниження рівня цукру в кров’яному руслі може бути викликано безліччю причин (різними захворюваннями, індивідуальними особливостями організму, незбалансованим раціоном харчування).

Причини низького цукру в крові

Основною причиною розвитку патологічного стану є дисбаланс інсуліну (гормону підшлункової залози) і отриманням вуглеводів при заняттях спортом, а також в процесі харчування.

Одна з головних передумов виникнення гіпоглікемії – незбалансоване харчування, при якому організм недоотримує необхідних речовин, в тому числі вуглеводів. Відповідно людина починає страждати від нестачі енергії.

Такий стан, як різке зниження глюкози в крові, частіше за все характерно для людей, хворих на цукровий діабет, однак у здорових подібне явище також може зустрічатися.

Серед основних причин розвитку патології виділяють наступні:

• підвищена доза інсуліну або інших медикаментів, що знижують рівень глюкози, при цукровому діабеті.
• відсутність звичок правильно харчуватися (недолік клітковини, вітамінів і мінералів в їжі, і переважання продуктів з трансжирами і рафінованими цукрами);
• нестача води в організмі (зневоднення);
• висока фізична активність;
• шкідливі звички (алкоголь, куріння);
• хронічне захворювання;
• порушення роботи внутрішніх органів (печінка, нирки, серце, підшлункова залоза або наднирники);
• виснаження організму;
• порушення в гормональній системі (знижене вироблення таких гормонів, як глюкагон, соматотропін, адреналін і кортизол);
• розвиток злоякісних або доброякісних новоутворень;
• аутоімунні захворювання;
• тривалі проміжки між прийомами їжі;
• менструації у жінок.

Цукровий діабет симптоми, лікування народними засобами

Причини низького цукру у дитини

У маленьких дітей зниження рівня цукру в кров’яному потоці може статися внаслідок недостатньої калорійності в раціоні харчування, тривалі перерви між прийомами їжі, підвищена і тривала рухова активність, посилені психічні навантаження, стреси і недостатня кількість сну.

Набагато рідше можна спостерігати сімейна спонтанна гіпоглікемія. В її основі лежать патологічні процеси, передані на генетичному рівні від батьків. Такий стан проявляється у малюків до дворічного віку.

Основним провокатором виникнення ідіопатичною гіпоглікемії служить підвищена чутливість до амінокислоти лейцину. Він у багато разів прискорює процес синтезування гормону інсуліну і блокує глюконеогенез (утворення глюкози з НЕ вуглеводних сполук) в печінці, тим самим знижуючи рівень цукру в крові.

Досить часто проявляється дане захворювання у недоношених діток з супутніми симптомами: гіпотермією (низькій температурі тіла), порушенням дихальної функції і ціанозом печінки. Однак цей стан може пройти без зазначених симптомів.

В такому випадку захворювання виявляється в перші години життя новонародженого, коли беруть необхідні аналізи. Причиною подібних станів у немовляти може стати матір, якщо має діабет 2 типу та використовує лікарські засоби для зниження рівня цукру в крові.

Незалежно від причин і ступеня прояву симптомів захворювання, новонародженому дитині потрібно термінове лікування – введення речовин (глюкози, гормону глюкагону або гідрокортизону).

Низький рівень цукру в крові симптоми

Напад гіпоглікемії може мати різне прояв. Самопочуття людини в такий момент залежить від двох складових: швидкості і рівня зниження глюкози в крові. Симптоми гіпоглікемії можуть проявитися не тільки при падінні цукру нижче нормальних значень, а й у випадках різкого зниження в межах норми.

Основні характерні ознаки падіння цукру в кров’яному руслі наступні:

• розлади адренергического характеру (посилене потовиділення, різкі скачки кров’яного тиску, збліднення шкірних покривів, надмірне збудження, тривожність і посилене серцебиття);
• прояв реакції парасимпатичної нервової системи (слабкість і млявість, загальмований реагування, нудота і блювотні позиви, сильне відчуття голоду);
• явища нейроглікопеніческого характеру (запаморочення, неможливість орієнтування в просторі, запаморочення, відсутність адекватної реакції і туманність свідомості).

Низький рівень цукру в крові у жінок

Низький рівень глюкози в кров’яному руслі може проявлятися з різними симптомами. Іноді це видно лише по надмірної втоми людини і сонливості протягом дня. Жінки більш чутливі до показників цукру.

Подібна патологія може розвинутися в період будь-яких гормональних зрушеннях (менструації, виношування малюка, клімактеричний період, хвороби ендокринної системи, дисфункції жіночих статевих органів і т.д.).

Серед найбільш частих симптомів виділяють:

• підвищене потовиділення;
• тривожність і агресивність;
• блідість шкірних покривів, особливо обличчя;
• підвищений тонус м’язів;
• прискорене серцебиття (тахікардія);
• тремор кінцівок;
• різкий стрибок тиску;
• мідріаз;
• загальне слабке стан;
• нудота, запаморочення і блювота;
• тимчасова втрата пам’яті;
• сильне відчуття голоду;
• падіння в непритомність, порушення діяльності мозку, сплутаність свідомості.

Концентрація цукру в кров’яному руслі може варіюватися як у чоловіків, так і у жінок в залежності від віку, зміни способу життя, наявності шкідливих звичок (алкоголь, куріння). Існує думка, що нормальний показник глюкози в крові у чоловіків вище, ніж у жіночої половини, однак це не так.

Рівень цукру тісно пов’язаний не з підлогою людини, а з особливостями його способу життя (режиму і раціону харчування, негативних звичок, кількості стресів, підвищених навантажень на організм).

У чоловіків зниження глюкози в крові виглядає наступним чином:

• виникнення сильних головних болів і запаморочень;
• швидке стомлення і сонливість;
• прискорене биття серця (тахікардія);
• загальмована реакція на навколишній світ;
• надмірне нервове збудження;
• нестача сил;
• судоми в м’язах.

Чим небезпечний низький цукор у крові

Нейроглікопеніческіе реакції, які є відповіддю центральної нервової системи, і адренергічні ефекти, зумовлені порушенням блокатори, зникають при правильному підході і грамотної терапії.

Однак крім даних проявів, особливу небезпеку гипогликемической реакціїявляє можливість впадання в кому, дисфункції нейро-психічної системи (церебральні патології), аж до розвитку недоумства і деменції.

Даний стан є небезпечним також для людей з порушеннями і хронічними захворюваннями серцево-судинної системи. Гіпоглікемія може викликати інсульт або інфаркт, крововилив у сітківку ока.

Розвиток патологічного стану у вагітних жінок негативно позначається на процес розвитку і зростання плоду, так як суттєво скорочує обсяг головного джерела живлення організму – глюкози.

Що робити якщо низький цукор у крові

Якщо рівень цукру в крові знижується незначно, з цією проблемою можна впоратися без допомоги лікаря власними силами. Досить поповнити запас швидких вуглеводів в організмі: фруктовий сік, підсолоджений чай, шматочок цукру, цукерок або ложечка меду.

Однак варто звернути увагу, що не вся солодка їжа принесе користь в даному випадку. Не рекомендується вживати такі продукти як макарони, шоколад, здобні хлібобулочні вироби, тістечка.

Якщо стан переходить в критичний, і рівень глюкози істотно падає за межі нормальних показників, людина може втратити свідомість. У цьому випадку необхідна кваліфікована допомога фахівців.

Медичний персонал обов’язково вводить пацієнтові дозу глюкози або гормону глюкагону. По закінчення півгодини стан хворого перевіряється за допомогою аналізу крові.

У терапії при введенні лікарського засобу важлива швидкість надходження речовини в кров’яне русло. Необхідно постійно відслідковувати рівень глюкози в крові, він повинен бути в межах нормального (від 5 до 10 ммоль / л).

Подальші методи лікування залежать від причин виникнення гіпоглікемії. Серед них може бути як випадкове передозування інсуліну, так і ниркова недостатність або захворювання печінки. На підставі поставленого діагнозу лікар визначає тривалість введення глюкози пацієнтові.

Контроль рівня цукру в крові – препарати

Люди, які страждають на цукровий діабет і регулярно приймають інсулінові препарати, а також їх близьке оточення завжди повинно мати в наявності засоби з глюкозою або глюкагоном. Щоб самостійно зупинити гіпоглікемічну реакцію необхідно використовувати один з препаратів представлених нижче:

1. Глюкоза в таблетованій вигляді. Речовина характеризується миттєвим всмоктуванням у кров’яне русло. Серед переваг таблеток: швидкість дії і низька ціна. Замістити даний препарат можна аскорбіновою кислотою з глюкозою. Засоби широко представлені в будь-якій аптеці.
2. «Dex4» – таблетки, які необхідно жувати. Вони містять декстрозу і не потребують проходження через травну систему. Речовина всмоктується через ротову порожнину. Існує багато варіантів смаків, проте даний засіб досить важко знайти.
3. «Dextro4» може бути у вигляді таблеток або гелю. У його складі міститься D-глюкоза. Препарат практично миттєво бореться з гіпоглікемією.

Низький рівень цукру в крові – дієта

Якщо у людини в крові виявлено нестачу цукру, то лікар в першу чергу становить індивідуальне меню, враховуючи ступінь тяжкості стану і наявність супутніх захворювань у пацієнта. З основних рекомендацій можна виділити наступне:

1. Розширити в раціоні харчування кількість продуктів, до складу яких входять складні вуглеводи. Сюди можна віднести цільнозерновий хліб, сирі овочі, макарони твердих сортів, фрукти, зелень, необроблені крупи.
2. Віддавати перевагу нежирним продуктом з високим вмістом білка (м’ясні вироби, риба, морепродукти, яйця, горіхи, сир, бобові).
3. Обов’язково включити в раціон фрукти з невисоким глікемічним індексом.
4. Виключити алкогольні і газовані напої, здобні вироби, випічку, солодощі, кофеїн і швидкі вуглеводи.
5. Дотримуватися режиму харчування (перерви не більше трьох-чотирьох годин), наявність перекусів протягом дня.
6. Харчуватися дрібно і малими порціями.

профілактика гіпоглікемії

Для того, щоб попередити виникнення гіпоглікемії необхідно дотримуватися наступних нескладних рекомендацій:

• слідувати основним принципам правильного харчування і не допускати перерв між прийомами їжі більше трьох з половиною – чотирьох годин;
• відслідковувати показники рівня цукру в крові;
• в разі прийому інсуліну або інших ліків, дія яких спрямована на зниження глюкози в крові, необхідно дотримуватися дозування і не перевищувати її;
• завжди тримати під рукою невеликий перекус, в якості якого може послужити: шматочок цукру, цукерок, шоколадний батончик, яблуко і подібне;
• не забувати про якісний повноцінний відпочинок;
• намагатися максимально уникати сильних стресів;
• відмовитися від негативних звичок (куріння, алкоголь).

Тепер вас не застане зненацька неприємна ситуація, і ви знаєте, що робити якщо низький цукор у крові.

Терапевт Халепа Я. В.

Дієта при гіпоглікемії

[Зміст]

Такий стан, як гіпоглікемія, характеризується падінням рівня цукру до 3,3 мг / моль і нижче. При цьому, самопочуття значно погіршується, людина відчуває занепад сил, дискомфорт, він може стати нервовим і напруженим.

Правильне харчування допомагає підтримувати прийнятний і стабільний рівень цукру, проте воно залежить від причин, за якими розвивається гіпоглікемія.

Причини зниження рівня глюкози

Гіпоглікемія може виникнути у відповідь на передозування інсуліну, на занадто сильне розумове або фізичне напруження, на низькокалорійну дієту або голодування. Крім того, людина може бути розташований до низького рівня цукру в крові, або у нього такий обмін речовин, при якому вуглеводи дуже швидко «переробляються».

Як правильно харчуватися при гіпоглікемії?

Все залежить від причин зниження цукру і стійкості даного стану. Якщо мова йде про реактивну гіпоглікемії (відповідь на надлишок інсуліну або недолік вуглеводів), то досить випити солодкого чаю, з’їсти кілька шматочків цукру. Також важливий регулярний прийом їжі, щоб не допускати тривалих «голодних» періодів, коли рівень цукру значно знижується.

Такі різкі перепади легко виявити за допомогою аналізу крові з складанням цукрової кривої. Для нормального стану важливо забезпечити людині менш різкі перепади.

Саме тому в дієті при гіпоглікемії обмежені прості вуглеводи, які містяться в солодощах, борошні вищого сорту, меді, деяких овочах і фруктах.

Також важливо забезпечити регулярне надходження їжі в організм, тобто харчування має бути дробовим, але частим.

Можливо, що перші 2-3 тижні на такій дієті перебувати буде важкувато, тому що організм буде «вимагати» солодкого, проте поступово це бажання стає все менше. У гипогликемической дієті перевага віддається продуктам, багатим білком і складними вуглеводами, які засвоюються організмом більш тривалий час, а тому забезпечують більш стабільний рівень глюкози.

Чого слід уникати:

• Солодощів (торти, тістечка, цукерки, варення),
• Борошняних виробів,
• Бананів, винограду, родзинок,
• Кава і напоїв з кофеїном,
• Алкоголю.

Які продукти будуть корисні:

• Борошно грубого помелу,
• Каші з цільного зерна,
• Овочі (сирі, тушковані, приготовані на пару),
• Фрукти, ягоди,
• Нежирне м’ясо,
• риба,
• яйця,
• Молочні продукти,
• Трав’яні чаї.

Приклад денного меню

сніданок:

• Два яйця (в будь-якому вигляді),
• Чай з ромашки з шматочком зернового хліба.

Другий сніданок:

обід:

• Суп на нежирному м’ясному бульйоні,
• Порція риби,
• Овочевий салат,
• Фруктовий сік.

перекус:

• Порція фруктів,
• Трав’яний чай.

вечеря:

• Порція тушкованою птиці з овочами,
• Чашка цикорію.

перекус:

Всього прийомів їжі повинно бути 5-6, але невеликими порціями. Розміри порції визначаються індивідуально.

Регулярне дотримання дієти дає хороші результати, але рівень цукру стабілізується поступово. При цьому регулярно слід робити аналізи і складати цукрову криву. Тоді буде зрозуміло, який стан організму і потрібна коригування харчування. Разом з нормалізацією рівня глюкози стабілізується і самопочуття, людина стає більш енергійним, бадьорим.