Як доглядати за шкірою шиї?

Не можна говорити про шиї, не кажучи про зону декольте. Ці ділянки тіла говорять про вік набагато красномовніше, ніж обличчя. За будовою шкіра шиї схожа на шкіру в області століття:

• тут майже немає сальних залоз, які захищали б її від зовнішніх впливів;
• підшкірно-жирова клітковина дуже тонка.

Все це означає лише одне – догляд за шиєю і областю декольте вимагає особливої делікатності.

Перші ознаки старіння шиї стають помітні після 35-40 років. І цьому є пояснення.

1. Постійні навантаження на шийний відділ хребтаМи киваємо, схиляємо голову, повертаємо і витягуємо шию – так що шкіра і м’язи в цій зоні практично не відпочивають, постійно розтягуючись і скручуючись. І якщо м’язи справляються з навантаженням, то шкіра з часом втрачає пружність.
2. Використання смартфонів і планшетівДослідження вчених довели, що занадто часте використання смартфонів і планшетів для перевірки пошти і листування в соціальних мережах призводить до втрати тонусу шиї. Під час перегляду гаджета ми опускаємо голову (і в такій позі можемо перебувати годинами), провокуючи появу зморшок не тільки в області очей (гусячі лапки), але і шиї.
3. Звичка сидіти в одній позіЗа деформацію шкіри відповідає не тільки пристрасть до гаджетів. Зморшки і складки на шиї виникають, коли ми довго сидимо, нахиливши голову, – при читанні, листі, під час прийому їжі тощо.

Одна з причин старіння шкіри шиї – постійна напруга © iStock

Щоб шкіра в області шиї і декольте залишалася красивою і пружною, необхідний регулярний догляд, що включає ті ж етапи, що й б’юті-ритуал для обличчя: очищення, тонізація, зволоження, харчування, захист.

вранці

1. В душі, завершуючи водну процедуру, пройдіться струменем холодної води по шиї і зоні декольте. Цей простий трюк сприяє зміцненню тканин і регулює мікроциркуляцію.
2. Раз в тиждень відлущуйте шкіру шиї засобом для обличчя – ексфоліація допоможе їй зберегти еластичність. Наносьте скраб легкими розгладжуючими рухами.
3. Не забувайте про зволоження, в якому шия і область декольте потребують у будь-який час року. Якщо немає спеціального засобу для цієї зони, підійде звичайний крем для обличчя.

• Знімаючи макіяж, обов’язково очищайте мицелярним розчином або молочком шкіру шиї. Ви побачите, що забруднень на ній накопичується за день не менше, ніж на обличчі. Після не забудьте скористатися тоніком або лосьйоном.
• За дві години до сну наносите нічний живильний крем.

Рекомендація по догляду за шкірою шиї в нічні години дуже проста – підберіть правильну подушку, щоб під час сну на шкірі не утворювалися заломи, які згодом перетворяться в зморшки.

Для шкіри шиї розроблені спеціальні креми © iStock

Перші ознаки старіння можуть проявитися на шиї після 30 років, тому почніть догляд за цією областю якомога раніше.

Після 30 років

Легковажно думати, що в 30 років ні про які зморшки ще не може бути й мови. Саме в цьому віці варто привчити себе, доглядаючи за обличчям, не забувати про шиї і зоні декольте.

• Звертайте увагу на креми і сироватки з ретинолом. Він ніби «потовщує» шкіру і зменшує вираженість пігментації (якщо вона є).
• У сонячні дні не забувайте використовувати крем з сонцезахисним фільтром.

• У цьому віці з’являються перші ознаки старіння: зморшки стають більш вираженими, а шкіра шиї поступово втрачає пружність.

1. Використовуйте спеціальне зміцнююче і підтягує засіб догляду для області шиї і зони декольте для скорочення зморшок і розгладжуючого ефекту.
2. Не забувайте захищати ніжну шкіру від ультрафіолету.
3. Додайте в раціон продукти, багаті жирними кислотами Омега-3, корисними для шкіри, кровообігу і серцево-судинної системи. Вони містяться в жирних сортах риби, олії льону і волоського горіха.

Профілактика втрати тонусу шкіри шиї – контрастний душ © iStock

Втрата тонусу шкіри шиї, складки і заломи – проблеми, з якими найчастіше стикаються жінки в період менопаузи. Для профілактики є кілька рекомендацій.

• Регулярно відлущуйте шкіру шиї і декольте для зміцнення і стимуляції клітинного оновлення.
• Щодня зволожуйте і живіть делікатну зону засобами з антиоксидантами, вітаміном Е, ліпосомами і керамідами, гіалуроновою кислотою.
• Застосовуйте сироватки з гіалуроновою кислотою, вітамінами А і С.
• Не ігноруйте маски. Кремові, тканинні, альгінатні – всі вони дають помітний зволожуючий і підтягаючий ефект.

Що очищає крем-гоммаж для обличчя Phytopeel, Decléor. Нанесіть рівномірним шаром на попередньо очищену шкіру обличчя і шиї, дайте підсохнути. Скатуйте крем круговими рухами пальців, притримуючи шкіру. Залишки видаліть лосьйоном, який підходить до типу шкіри.

денний догляд

Назва засобу	Правила застосування	активні інгредієнти
Ліфтинг-догляд для обличчя і шиї Revitalift, L’Oréal Paris	Наносити після ретельного очищення шкіри на шкіру обличчя і шиї м’якими круговими рухами.	проретінол
Денний SPA-догляд Aqualia Thermal, Vichy	Наносити вранці на очищену шкіру обличчя і шиї.	гіалуронова кислота, аквабіоріл, термальна вода Vichy Spa

Нічний догляд

Назва засобу	Дія	активні інгредієнти
Нічний зміцнюючий крем Rénergie Nuit Multi-Lift, Lancôme	Забезпечує відновлення і тотальне перетворення шкіри, помітно підтягує її і повертає пружність.	екстракти сої, чайного гриба, льону, гіалуронова кислота, олігопептиди, аденозин, масла
Інтенсивно зволожуюча заспокійлива маска Hydraphase Intense, La Roche-Posay	Ефективно зволожує шкіру.	фрагментована гіалуронова кислота, масла каріте та воску

Зберегти шкіру на шиї пружною допоможуть наступні рекомендації.

• Чи не сутультесь! Тримайте спину рівно, немов вас тягне вгору за верхівку невидима сила – плечі відведені назад, груди піднята.
• Посміхайтеся! Постарайтеся посміхнутися якомога ширше. Це викликає скорочення підшкірної м’язи шиї, зміцнює її і приводить в тонус тканини, що підтримують груди. Повторіть вправу 15 разів.
• Щодня робіть масаж шиї і зони декольте під час душа – погладжування круговими рухами під прохолодною струменем води з середнім натиском тонізують і підтягують шкіру.

Як доглядати за шкірою шиї

А ти знала, що шия набагато сильніше видає вік жінки, ніж обличчя? Справа в тому, що шкіра на шиї дуже тонка і старіє швидше, ніж на обличчі. На шиї відсутня жирова прошарок, що швидко призводить до сухості і розтягувань. Часто можна спостерігати молодих 25-річних дівчат з кільцями Венери на шиї, які помітно додають року навіть молодій особі. Тому за цією зоною необхідно ретельно стежити! Щоб до твоїх 40 шия не виглядала зморшкуватою і в’ялою, скористайся нашими порадами.

Для цього підійде проста гімнастика: повертай шию то вліво, то вправо, намагаючись подивитися за плече. Потім роби ті ж повороти, але з дотиком вуха до плеча. А ще можеш лягти на рівну поверхню і піднімати голову, напружуючи шию. Повторюй прості вправи кожен раз, коли видасться вільна хвилина. До речі, тренування в спортзалі так само зміцнюють м’язи шиї!

Округла спина, опущена вниз голова – вірний шлях до неестетичних складок на шиї і другого підборіддя. Намагайся ходити з розправленими плечима, а погляд спрямовуй трохи вище паралелі. Можеш потренуватися вдома і покласти книжки на голові. Загалом, не горбись.

Стережись сонця

Обов’язково закривай шию під час засмаги або хоча б використовуй крем з захистом SPF 50. Заробити фотостаріння – нічого не варто, особливо коли мова йде про ніжну шкіру шиї. А в сонячний час-пік краще залишатися в тіні!

Роби маски

Можна використовувати покупні засоби або готувати домашні склади. Пару раз на тиждень нанось на очищену шкіру шиї підігріту оливкову олію. Оберни шию м’яким рушником і залиш на 15 хвилин.

Дбайливий догляд

Ні в якому разі не тріть шию під час миття і витирання рушником. Ніяких щіток і жорстких мочалок! Тільки делікатний догляд та активне зволоження. Суха і чутлива шкіра шиї потребує інтенсивного харчування вранці і ввечері. Можна використовувати жирні креми, натуральне мигдальне та кокосове масло.

Спи правильно

Кругові зморшки навколо шиї – це чисто генетична схильність. Кільця Венери не з’являться, якщо ти будеш спати на високих подушках. Але щоб не посилювати положення, слід спати на невисоких і досить твердих подушках, або на валиках, які підтримують шию. Так ти довше збережеш шкіру шиї гладкою.

Для досягнення найкращого результату обов’язково відвідуй професійного косметолога. Він підбере ефективні процедури для твоєї шиї, щоб вона залишалася молодою і красивою протягом багатьох років.

Шия видає наш вік: як доглядати за шкірою шиї в домашніх умовах!

Так уже повелося, що вік жінки легко визначається станом шкіри її шиї. В першу чергу саме ця частина жіночого тіла видає її справжній вік.

Уповільнити такі вікові зміни допоможе правильний догляд і щоденні процедури, які сприяють живленню і зволоженню ніжної шкіри шиї. У магазині досить різних засобів, які призначені для такого догляду.

Але у кожної жінки в холодильнику знайдуться продукти, при використанні яких можна домогтися ефективних результатів для шкіри шиї.

красива шия

Для хорошого стану шкіри на цій частині тіла необхідно дотримуватися таких умов:

• Регулярно очищати шкіру за допомогою молочка або лосьйону;
• Дотримуватися правильного харчування, яке включає овочі, молочні продукти, фрукти і необхідні масла;
• Застосовувати маски у вигляді масляних обгортань;
• Проводити регулярні фізичні вправи.

Масла вважаються прекрасним засобом для пом’якшення та зволоження шкіри шиї. Маски на їх основі здатні здійснювати дивовижні перетворення.

Маска для шиї

Для застосування такої маски необхідно злегка підігріти масло. Воно може бути соняшниковим, оливковим, або виноградним. Бинт, складений в три або чотири шари, необхідно змочити в маслі.

Вологий бинт необхідно покласти на шию і обернути її тканиною з бавовни для збереження тепла. Через 30 хвилин засіб, що залишився на шиї, потрібно видалити водою і протерти шкіру серветкою.

Ця нескладна процедура допоможе зберегти шкіру шиї в зволоженому стані і розгладить з’являються зморшки.

молода шия

Ще однією відомою маскою на масляній основі є суміш з масла, яєчного жовтка і меду. Потрібно взяти такі інгредієнти:

• 1 ложка олії (оливкова, персикове, обліпихове);
• 1 яєчний жовток;
• 1 десертна ложка меду.

Отриману маску необхідно обережно нанести пензлем на шкіру і потримати на шиї не менше 15-20 хвилин. Харчування шкіри отримує за рахунок того, що входять в цю маску меду і масла.

Доглядові властивості меду, про які знали ще в давнину, не втратили актуальності і в наш час.

догляд за шкірою шиї

Особливе значення для шкіри шиї має лляне масло. Його склад здатний повернути пружність навіть найв’ялішій шкірі. Таке масло підтягує і одночасно живить шкіру. Його склад у багато разів корисніше риб’ячого жиру. Регулярний догляд на основі цього масла забезпечить шкіру необхідними мікроелементами і живильними речовинами.

догляд за шкірою шиї

У догляді за шкірою шиї основним правилом є сталість. Якщо проводити такі процедури регулярно, то молода і красива шкіра буде забезпечена.

А ось для догляду за шкірою обличчя раджу переглянути, як зробити шкіру обличчя ідеальною!

Догляд за шиєю в домашніх умовах

Привіт, дорогі відвідувачі нашого блогу! Ми абсолютно несправедливо упустили тему: «Догляд за шиєю в домашніх умовах». Ніщо не здатне так безжально видавати жіночий вік, як шия. Шкіра в області шиї набагато тонша шкірного покриву на обличчі, тому і старіє вона набагато швидше. Так що є сенс почати доглядати за шиєю якомога раніше. У статті – деякі рекомендації по догляду.

Слідкуйте за поставою при роботі на комп’ютері і з телефоном

Необхідно стежити за поставою. Можливо, ходити з постійно високо піднятою головою і розправленими плечима складно, але потрібно хоча б прагнути до цього. Через вічно опущену голову на шиї утворюються неестетичні поперечні складки, позбавитися від яких згодом дуже складно.

А в століття поширення мобільних пристроїв проблема заломів на шкірі шиї стала дуже актуальною, адже більшість власників телефонів постійно читають або друкують повідомлення, при цьому низько схиляючи голову до екрану. Виходом буде розташування телефону хоча б на рівні очей.

Раціональне харчування

Повноцінно харчуйтеся зсередини, тим самим підживлюючи шкіру шиї. У раціон обов’язково потрібно включати жирні ненасичені кислоти Омега-3 і Омега-6, які будуть з успіхом зволожувати шкіру. Містяться вони в рибі, більшості горіхів і в авокадо.

Еластичність і пружність додадуть ягоди і цитрусові фрукти.

Зволоження шкіри шиї

Потрібно не тільки живити шкіру шиї, але й щодня зволожувати. Пересушена шкіра з недостатньою кількістю вологи – вірний шлях до обвисання і старіння. Для зволожуючих процедур можна наносити на шию звичайний крем для обличчя, а є й креми, на яких написано, що підходять вони як для обличчя, так і для області шиї і декольте.

Важливо пам’ятати, що наносити крем потрібно грамотно. Візуально розділіть фронтальну частину шиї на три вертикальних зони: середню і дві бічних.

На середню область шиї крем потрібно наносити вертикальними рухами по напряму вгору, до підборіддя, а на бічні ділянки шиї – рухами вниз, у напрямку до грудей.

Не варто занадто тиснути на шкіру, адже вона надто тонка і може розтягнутися.

Очищення шкіри шиї

Очищення шкіри шиї не менше значуще, ніж очищення шкіри обличчя. Перед нанесенням на шию будь-яких видів кремів або масок рекомендується скористатися скрабом. Можна застосовувати той же вид скрабу, що й для обличчя.

Чи не пересушуйте шкіру

Уникати надмірного нанесення на шию спиртовмісних складів. Зокрема, до них відносяться парфумовані води і концентровані парфуми. Спирт дуже сушить шкіру. Місцем неодноразового нанесення парфуму на шкіру протягом дня краще вибрати зап’ясті або внутрішню частину ліктя.

Гімнастика для шиї та голови

Регулярні вправи для краси і здоров’я шиї. Багато з них розраховані на розтяжку шийних м’язів, що веде до зміцнення і більшої гнучкості шиї. Такі вправи показані більшості людей, які ведуть сидячий спосіб життя.

Ось деякі вправи:

1. Голову нахилити вперед – повернути в початкове положення – нахилити назад. Повторити кілька разів.
2. Обертання головою: вправо кілька разів круговими рухами в напрямку до правого плеча, потім вліво в напрямку до лівого плеча. Повторити кілька разів.
3. Відкинути назад голову і відкрити рот. У такому положенні підтягувати нижню губу до верхньої, але не допускати змикання зубів. Повторити неодноразово.
4. У положенні сидячи по кілька разів робити енергійні повороти голови по черзі вправо і вліво.
5. У сидячому положенні головою «малювати» в повітрі уявні цифри від 1 до 10.

Подібні вправи сприяють не тільки зміцненню м’язів шиї та поліпшенню тонусу її шкіри, але й позбавлять від головних болів і відкладення солей.

Проблеми з шиєю можна запобігти, достатньо знайти на це час і проявити бажання бути красивими і здоровими.

Рекомендуємо обов’язково прочитати статтю «Спа процедури в домашніх умовах». Йтиметься про методи оздоровлення організму за допомогою води і всього, що пов’язане з водою – бруду, водорості, тобто про SPA-процедурах. Розповімо, як проводити спа-процедури в домашніх умовах.

Як доглядати за шкірою шиї та декольте в домашніх умовах

Жінки іноді ретельно доглядають за шкірою обличчя, проте забувають про те, що пильної уваги вимагає і зона декольте, а також шия. А адже саме вони здатні видати справжній вік жінки.

Недостатньо просто придбати крем і поставити на туалетний столик, звичайно, якщо у вас немає бажання назавжди розпрощатися з глибоким вирізом і носити навіть влітку тільки закриті светри.

Потрібно приділити трохи часу для догляду за цими частинами тіла.

Правила догляду

Грамотний догляд за шкірою, як правило, включає в першу чергу очищення, потім зволоження і потім живлення. Очищається ця зона не тільки ввечері, коли знімається косметика, а й вранці.

УВАГА: На шиї відсутня шкіра жирного типу, навіть якщо обличчя покрите висипом вугрів, адже в цій частині тіла немає сальних залоз. Потрібно враховувати цю обставину, набуваючи засоби по догляду.

Спиртовмісні препарати та жорстка вода з-під крана для очищення ніжної шкіри не підходять. Застосовується високоякісна пінка або косметичне молочко, гель з трав, термальна вода. Краще проводити очищення по лініях найменшого розтягування шкіри. Це дозволить:

• оптимізувати регенерацію шкіри;
• відновити нормальний кровообіг;
• поліпшити тонус шкірних покривів.

Для зволоження використовують не тільки спеціальні креми, а й сироватки, застосовуються препарати для сухої шкіри обличчя.

ВАЖЛИВО: Денні косметичні засоби повинні надійно гарантувати повний захист від ультрафіолетових променів, адже сонце негативно впливає на стан шкіри, сприяючи її старінню.

Правильний догляд за областю декольте та шиєю має на увазі застосування поживних і вітамінізованих косметичних засобів. В якості інгредієнтів варто віддати перевагу зеленому чаю, абрикосовому і мигдальному маслу, маслу дерева Ши, іншим компонентам, що містять антиоксидантний комплекс, вітаміни E і F.

Догляд за шкірою вдома – способи приготування і методи застосування

Варто зауважити, що не тільки кошти по догляду, а й фітнес прекрасно допомагають привести дані ділянки тіла в порядок. Це частково поверне шкірі втрачений тонус, не кажучи вже про профілактику. Потрібно включити в свої спортивні заняття вправи на зони грудної області, рук і шиї.

Очищення та тонізація

З домашніх засобів по очищенню дуже гарні кубики льоду. Це можуть бути заморожені трав’яні настої ромашки, м’яти, шавлії.

Лід прекрасно тонізує шкіру, тому вранці його можна використовувати не тільки для зони декольте, а й для шиї. Увечері краще застосовувати косметичне молочко або вершки.

З домашніх засобів можна порадити нежирну сметану, високоякісне рослинне масло. Чудово підходить рожева вода.

Домашні рецепти для глибокого очищення

Очищаюча кефірна маска. Ретельно перемішайте в блендері пивні дріжджі (порошок, 10 грам), столову ложку кефіру, по чайній ложці соку апельсина та моркви. У цю масу можна додати одну краплю лаванди олії. Нанесіть на шкіру на десять хвилин, потім змийте і нанесіть свій звичайний крем для шиї.

Перемішайте в блендері огірки (пару штук, без насіння і шкіри), додайте два-три аркуші свіжої м’яти. Додайте в масу один яєчний білок, нанесіть на шкіру на п’ятнадцять хвилин, потім змийте та нанесіть живильний крем.

Пілінг

Зрівняти рельєф на шкірі потрібно за допомогою скрабів, але слід вибирати їх з частинками дрібної фракції. Ідеально підходить порошок бурштину, який змішується з будь-яким жирним маслом (наприклад, масло гарбуза). Про використання жорсткої мочалки для ніжної шкіри шиї не може бути й мови, шкірні покриви очищаються спеціальною м’якою рукавицею.

Домашні рецепти для пілінгу

Мигдальний: мед (10 грам) переміщати з порошком мигдалевого горіха в такій же кількості. Можна додати дві краплі лимонного соку. Масу потримати на шкірі пару хвилин, потім очистити шкіру по лініях найменшого розтягування і змити теплою мінеральною водою.

Кукурудзяний: змішати в піну білок яйця, додати в нього півтори столові ложки борошна кукурудзи. Суміш наносимо на потрібні ділянки тіла, потім змиваємо теплою мінеральною водою.

Очищення скрабом проводиться один раз на тиждень, не частіше, після чого наноситься на шкіру живильний крем.

Лосьйони

Для підвищення пружності слід зволожити бинт в соляному розчині (чайна ложка в стакані води) і загорнути ним шию та область декольте. Компрес залишається на півгодини, потім умиваються м’якою водою. Процедура проводиться двічі на тиждень. Навіть обвисла шкіра стає пружною та еластичною.

Добре приготувати вдома для догляду за шкірою лосьйон для шиї з насіння льону. Столову ложку насіння запарюють третиною склянки окропу, накривають серветкою, щоб волога вбиралася, дають постояти кілька годин. Після цього відціджують отриману рідину і протирають нею шкіру. Можна додати одну краплю ефірного масла лаванди.

Зволоження та захист: креми, маски і компреси

Рослинний крем для шиї з бджолиним воском забезпечує прекрасне зволоження шкірних покривів. Приготувати його можна влітку, коли є свіжі інгредієнти, а потім зберігати в холодильнику. Беруть листя смородини, горобини і кропиви по п’ять штук, три бутони троянди і три суцвіття жасмину, а також одну столову ложку рубаної петрушки. Інгредієнти змішують в блендері з воском та будь-яким жирним рослинним маслом (по півтори столових ложки). Віск слід попередньо розтопити на водяній бані. В кінці додати по одній краплі вітамінів A і E.

Простий спосіб, як доглядати за областю декольте та шиєю – це ніжна бананова маска. Банан треба подрібнити і перемішати з ложечкою меду, після цього нанести суміш, можна і на обличчя. Через п’ятнадцять хвилин маску зняти, злегка протираючи шкіру по лініях найменшого розтягування. Банани багаті вітамінами та корисними мінералами, вони чудово живлять шкіру.

Корисні для шкіри і масляні компреси, які робляться з будь-якого підігрітого рослинного масла вищої якості, але краще брати оливкове або кукурудзяне. Компрес роблять так: шия рясно змащується злегка підігрітим маслом, потім накривається шаром поліетиленової плівки і потім тканиною. Час дії – півгодини.

Живильні креми і маски

Краще купити для догляду за шкірою шиї особливий крем або жирне масло для обличчя. Наноситься двічі на день легкими рухами на чисту шкіру. Наносимо вранці і ввечері.

ВАЖЛИВО: Шкірні покриви на грудях такі ж тонкі і ніжні, як на шкірі повік, тому крем для повік ідеально підходить для неї.

Раз на тиждень для ніжної шкіри грудей застосовуються живильні маски. Наприклад, перемішати в блендері столову ложку сиру, свіжий огірок, один варену картоплю і кілька листів капусти. Додати в цю суміш трохи відвару з ромашки. Маска наноситься на 20-25 хвилин.

Прекрасно живить шкіру пюре зі свіжого авокадо. Плід багате джерело вітаміну Е, який є потужним антиоксидантом. Захищає клітини від шкідливої дії вільних радикалів. Вітаміни С і E, що входять в продукт, є важливими для синтезу колагену, необхідного для розвитку клітин шкіри, її регенерації, це перешкоджає обвисанню і утворенню зморшок.

Профілактика старіння шкіри

1. По-перше, слід назавжди позбутися звичок, які шкідливі для збереження молодості і краси. Наприклад, для того, щоб зона декольте довго зберегла моложавий вигляд, перестаємо спати на боці і ігноруємо високі подушки. В іншому випадку на шиї утворюються помітні складки.
2. Далі, виробляємо струнку поставу. Мало того, що жінка так виглядає набагато ефектніше, від звички сутулитися дана область втрачає тонус, стає в’ялою і зморшкуватою. Треба прямо тримати голову, плечі слід розправити. Шия повинна бути трохи витягнута під час ходьби, а підборіддя підняте.На цю обставину, до речі, звертають увагу професійні фотографи в процесі зйомки, часто піднімаючи рукою підборіддя клієнта.

Готові засоби для догляду за проблемними зонами

Дуже добре підходить для догляду за шкірою гіалуронова кислота в чистому вигляді, наприклад, від Cosmedica – Skincare. Сироватка дуже хороша для шиї, відновлює нормальну структуру і колір, робить шкіру м’якою. Інші засоби:

• Neckplex (США) – крем допомагає ліквідувати обвислість шкіри не тільки на підборідді, але і на шиї.
• «Firming-Lifting Neck Cream» також підтягує шкіру на шиї і освіжає її.
• Крем «Firming Neck Therapy» виготовляється спеціально для шиї, виробник обіцяє повне відновлення тургору.
• «Inca Rose» – маски для підборіддя, шиї і декольте. Перешкоджає в’яненню.

Також популярний серед наших дам, які піклуються про свою зовнішність, спеціальний ліфтинг-крем для декольте і шиї «Natura Siberica». Застосовується дана косметика і для обличчя. Відгуки про цей продукт позитивні.

Шия нездатна зберегти таємницю нашого віку, як обличчя. З цієї причини потрібно систематичний догляд за цією зоною на тілі. Починати процес краще раніше, адже набагато простіше попередити утворення дефектів, ніж потім від них мужньо позбавлятися – такий принцип в косметиці завжди проходить червоною ниткою.

Навіщо і як правильно доглядати за шкірою шиї і зони декольте

Гравітація – та ще заздрісниці. Вона, звичайно, необхідна для життя на Землі, але через силу всесвітнього тяжіння шкіра на шиї старіє раніше, ніж в інших зонах. Щоб уникнути цього, запам’ятайте прості правила догляду за шкірою шиї і зоною декольте.

Багато хто до цих пір скептично ставиться до зволоження шиї, навіть в індустрії краси рідко зустрінеш креми для шиї. Серйозно, погуглити, ми зрозуміли, що є або кошти для обличчя, або кошти для всього тіла.

А окремо для шиї і зони декольте – раз, два та й усе. І ми розуміємо, в чому справа: з великою кількістю способів догляду за тілом та обличчям крем для шиї звучить як шахрайство.

Що далі, зволожуючий крем для ліктів? Сироватка для зап’ястя? Маска для колін?

Звучить смішно, але косметологи стверджують, що за деякими зонами тіла необхідний особливий догляд. До таких належать обличчя, шия, декольте, кутикули і п’яти. А все тому, що шкіра в цих зонах трохи відрізняється.

Навіщо доглядати за шкірою шиї і зони декольте

1. Шкіра на шиї дуже тонка: клітинна структура шкіри шиї відрізняється від структури шкіри інших частин тіла. Дерма тонша, в ній не так багато колагену, тому вона більш схильна до появи зморшок.
2. Шкіра шиї не виділяє шкірне масло: те, що ви відчайдушно намагаєтеся прибрати з Т-зони обличчя, є природним зволожуючим засобом. Воно зберігає вологу в шкірі і допомагає продовжити молодість. На шиї і зоні декольте менше сальних залоз, які виділяють масло, тому ознак старіння в цих зонах більше. Простіше кажучи, зволожена шкіра виглядає краще, ніж суха.
3. М’язи шиї і зони декольте – слабкі: платізма – листок м’язів, який йде від підборіддя до ключиці, мало розвинена (якщо ви не танцівниця). Згодом платізма може розтягуватися. У підсумку – прискорене старіння шиї і зони декольте. Так, це все нещадна гравітація.

 Подбай: кращі очищаючі продукти для сухої шкіри

Як доглядати за шиєю і зоною декольте

Очищайте шкіру шиї правильно

Шкіру шиї і декольте потрібно очищати гелем і протирати тоніком, як обличчя. Робити цю процедуру потрібно щовечора перед сном і зранку.

Бережіть шкіру від сонця

На щастя, досить просто виконувати «ритуал» щодо запобігання старіння шиї і зони декольте. Завжди, навіть взимку, наносіть SPF на шкіру цих зон.

Захищайте вологу всередині шкіри

Більшість дерматологів згодні з тим, що будь-якого зволожуючого засобу буде досить. Оскільки в області шиї відсутні сальні залози, навіть найжирніші креми і масла для тіла прекрасно діють на цю зону. А ось для зони декольте краще використовувати креми для обличчя, які стимулюють еластин і колаген.

Використовуйте маски

Багато брендів виробляють маски для пружності грудей. Ці ж маски ідеально підходять для шиї. Регулярне їх застосування «зніме» років 5-10 з вашої шиї і зони декольте.

Дуже прискіпливо у виборі догляду за шкірою: ніколи не куплю тюбик, не вивчивши етикетку! Знаю різницю між Ecocert і Cosmebio, ретинолом і пероксидом бензоилу. Ніколи не намажу маскою з куркумою і не вмиюся вівсянкою. На власному досвіді переконалася, що гірше алергії на бабусині чудодійні рецепти може бути алергія на крем за 200 у.о., який їхав до тебе місяць. Не повторюй моїх помилок!

Як доглядати за шкірою шиї

Увага: тендітна зона!

Основні навантаження на шкіру шиї при рухах голови припадають на область між потилицею і горлом. А адже вона важить багато, як було сказано вище!

До того ж, шкіра в цьому місці майже така ж тонка, як шкіра навколо очей (зазвичай за цими місцями доглядають специфічними зволожуючими засобами для попередження появи зморшок).

Ставлячись набагато зневажливо, ніж до області під очима, шкіра шиї іноді в’яне, приблизно, до сорока років і видає наш вік.
З цих причин важливо подбати про свою шию, як дбаємо про своє обличчя.

• Можна вдатися до естетичної хірургії?
• Коли шкіра шиї розтягнута, не думайте, що досить її повторно натягнути завдяки естетичній хірургії.
• Естетичні хірурги не люблять проводити операцію на цій області, так як тоді потрібно торкнутися всієї нижньої частини обличчя.
• Увага: рішення цієї проблеми лежить не в хірургії, а скоріше в попередженні та щоденному догляді.
• Як про це дбати?

Для того, щоб попередити в’янення шкіри шиї, необхідно щоденне зволоження цієї зони.
Для цього достатньо застосовувати засіб, який використовуєте по догляду за обличчям, до зони початку декольте.

Для згладжування шкіри можна використовувати самомасаж: за допомогою вашого звичайного засобу або рослинного масла (жожоба або арганового, наприклад). Погладьте обличчя і шию плавними рухами обох долонь.

1. Якщо ви помітили, що ваша шкіра починає обвисати під підборіддям і на шиї, пора зайнятися гімнастикою для обличчя, щоб підтримати тонус шкіри.
2. Вправа 1: широко відкрийте рот і витягніть нижню щелепу так, щоб напружилися сухожилля, потім розслабтеся (10 разів)
3. Вправа 2: підніміть обличчя догори, витягнувши шию, подивіться на стелю протягом 5 секунд, потім поверніться у вихідне положення (15 разів)

Щоб отримати хороший ефект, виконуйте ці дві вправи щодня протягом 10 днів, потім 2 рази на тиждень. Робіть вправи спокійно, щоб не завдати шкоди шийним хребцям, не хитаючи головою занадто сильно або занадто швидко.

Остання маленька порада: не забувайте накладати крем від засмаги на шию цього літа! Це місце часто забувають захищати від сонця, а ультрафіолетові промені прискорюють процес старіння шкіри.

Щоб шия не видавала наш вік

Головна> Доглянуте обличчя> Догляд за шкірою шиї і зони декольте

Вже давно помічено, що вік жінки може видати стан шкіри рук і шиї. І якщо всі косметичні процедури для обличчя ми виконуємо регулярно, то про те, що наша шия і область декольте потребують такої ж уваги, згадуємо лише тоді, коли знижується пружність і з’являються поперечні зморшки.

Щоб шия не видавала наш вік, необхідно так само ретельно за нею доглядати, як і за шкірою обличчя: регулярне очищення і тонізація, зволоження та живлення, масаж, маски і гімнастика допоможуть зберегти її гладкою та молодою.

Адже шкіра шиї втрачає еластичність набагато швидше – це пов’язано з підвищеним навантаженням на м’язи, з тим, що дуже часто наша робота пов’язана з тривало опущеною головою. Вона, як правило, більш схильна до сухості, ніж шкіра обличчя, більш ніжна і вразлива – при хвилюванні вона першою покривається червоними плямами. Тому потребує ретельного догляду після 35 років, як і зона декольте.

Перш за все, необхідно стежити за своєю поставою і звикнути контролювати положення плечей і голови, відкинувши плечі назад, розправивши грудну клітку для більш глибокого дихання. При часто опущеній голові м’язи шиї поступово втрачають еластичність, з’являються зморшки, стає в’ялим підборіддя. До того ж, жінка зі спортивною поставою завжди виглядає молодше.

• До погіршення стану шкіри можуть привести шкідливі звички: різкі рухи головою, сон на високій подушці, який призводить не тільки до поглиблення поперечних зморшок, але й до появи другого підборіддя, зайві рухи – нахили і повороти голови, звичка ходити з опущеною головою.
• Основні правила догляду.
• Правило 1.

Проводьте щоденне очищення шиї і зони декольте так само ретельно, як ви проводите очищення обличчя. Очищена шкіра ефективніше відпочиває і відновлюється під час сну, швидше вбирає всі корисні речовини з нічного крему або масок.

Правило 2.

Щоб зберегти еластичність, правильно підбирайте засоби догляду: спеціальні і живильні креми. Справа в тому, що стан і тип шкіри шиї може відрізнятися від типу шкіри обличчя. У всіх якісних серіях косметики зараз випускаються спеціальні засоби догляду за зоною декольте і шиї.

Якщо обличчя сухого типу, то можна використовувати вашу звичну косметику і регулярні маски і масаж. Якщо шкіра обличчя нормального типу, то спеціальні креми можна застосовувати 1-2 рази на тиждень.

І обов’язково застосування засобів догляду за зоною шиї, якщо обличчя жирного типу і ви використовуєте косметику для жирної і проблемної шкіри.

Правило 3.

Для збереження шкіри шиї пружною розроблена спеціальна гімнастика, яку рекомендується виконувати так само 10 денними курсами, як і гімнастику для обличчя. Це допоможе не тільки відновити еластичність, а й скорегувати овал обличчя. Але бажано щоранку виконувати по 2-3 рухи.

Правило 4.

Для того, щоб креми і маски надавали найбільший вплив, після очищення рекомендується проводити легкі щипки уздовж шиї, по всій поверхні, не зачіпаючи область розташування щитовидної залози. Такий мікромасаж поліпшить циркуляцію крові, а всі поживні речовини будуть вбиратися швидше.

1. Правило 5.
2. Маски для області шиї і декольте, якщо ви віддаєте перевагу «домашню» косметику, необхідно готувати зі свіжих овочів і фруктів, які містять біологічно активні речовини і фруктові кислоти: соки апельсина і лимона, грейпфрута і яблука, ківі і бананів, полуниці і абрикоса, картоплі, що містить крохмаль, томатів, сік яких надає живильну і легку відбілюючу дію.
3. Правило 6.

Якщо з’явився подвійне підборіддя або шкіра під підборіддям втратила еластичність, відновити її і овал обличчя допоможе проста процедура, яка проводиться вранці. Середину махрового рушника змочіть у холодній підсоленій воді. Розтягуйте рушник рухами, проведіть кілька поплескувань під підборіддям, 10-20.

Змочіть рушник ще раз і прикладіть до зони декольте, а потім і до шиї, затримуючись в кожному положенні на 2-3 секунди, від грудей до підборіддя. Потім можна змочити обличчя відваром трав або протерти кубиком льоду. Зробіть кілька легких рухів подушечками пальців – невеликий вибромасаж і швидше вбереться волога. Після 10-15 хвилин можна наносити денну косметику.

Масляний компрес і контрастні процедури.

Після 35, для профілактики вікових змін, рекомендується хоча б раз на місяць, 12 денним курсом проводити ввечері процедури масляного обгортання, які чергуються через день з контрастними компресами.

Для цих процедур, як основу, можна використовувати будь-які нерафіновані олії: соняшникову, оливкову, лляну. І складати суміш масел, додаючи аромамасла. Детальніше про це – у статті про масла для масажу.

Відмінний ефект роблять мигдальне та абрикосове масла в чистому вигляді, масло жожоба в суміші з базовим маслом.

Шкіру шиї необхідно попередньо ретельно очистити і розігріти за допомогою компресу: змочіть махрову серветку в теплій, але не гарячій воді з додаванням 1 ч.л. морської солі на літр води. Прикладіть на пару хвилин, щоб відчути, що шкіра стала більш пластичною і теплою.

Потім косметичним диском або ширшою м’якою пензликом нанесіть масло на область шиї, включаючи зону під підборіддям і зону декольте. Накладіть поверх прямокутний шматочок м’якого поліетилену або кальки. Ретельно розправте, щоб не було складок. Зафіксуйте компрес широким бинтом або косинкою.

Оскільки бажано 20-30 хвилин полежати, щоб м’язи були повністю розслаблені, для обличчя можете приготувати будь-яку освіжаючу маску, а повіки прикрити косметичними дисками, змоченими в ромашці або заварці зеленого чаю.

Залишки масла промокніть дисками, змийте всі маски теплою водою і закінчте обполіскуванням холодною водою з додаванням солі або лимонного соку. Потім протріть обличчя кубиком льоду, приготованого від настою розмарину, липи або шавлії, в залежності від типу шкіри. Залишкам вологи дозвольте вбратися, провівши легкий пальцевий «душ» і поплескуючи область підборіддя тильною стороною долоні.

Область шиї обхопіть рукою і легкими надавлюючими рухами підніміться від ключиць до підборіддя спочатку з одного боку, потім – з іншого.

Після цього притисніть долоні трохи вище грудей і такими ж притискаючими рухами, можна – трохи круговими, зрушуючи трохи шкіру, а не руку, злегка промасажуйте область декольте.

Закінчте погладжуючи від грудей до підборіддя. Розправте плечі, трохи відкиньте назад голову. Нехай це стане для вас звичним.

Контрастні компреси також допомагають відновити як пружність зони шиї та декольте, так і обличчя. Вам знадобляться 2 ємності: з помірно гарячою водою і холодною, 2 лляні або махрові серветки. Починайте з гарячого компресу, а закінчуйте холодним. Гарячий компрес прикладається на 1-2 хвилини, а холодний – на 20-30 секунд. Після компресів нанесіть зволожуючий або живильний крем.

Комплекс гімнастики для шиї

Почніть з кругових рухів плечима, відводячи їх якнайдалі назад. Виконайте 10-15 рухів, максимально розправляючи плечі і грудну клітку.

• Вправа 1.
• Повільне обертання головою, а потім – нахили вправо-вліво, вперед-назад, по 5-10 рухів.
• Вправа 2.

Відкиньте голову максимально назад. Нижньою губою закрийте верхню, відчувши, як напружуються м’язи шиї. Зафіксуйте положення на 5-10 секунд. Опустіть голову і розслабте м’язи. 5-10 рухів.

Вправа 3.

Плечі опущені, підборіддя трохи піднятий. Опустіть максимально куточки губ вниз, затримайтеся на 5-7 секунд, розслабте м’язи. Повторіть 10-15 разів.

Вправа 4.

Широко розкрийте рот і максимально висуньте мову на секунду, потім розслабтеся і опустіть голову. Повторіть 5-10 разів.

Вправа 5.

Тильною стороною долоні почніть закидати голову, але, напружуючи м’язи, чиніть опір цьому руху. Кожен рух триває 5-7 секунд, повторіть 5-8 разів. Ця вправа зміцнює м’язи підборіддя.

Вправа 6.

Завершується комплекс вправ для шиї простим, але ефективним вправою. Покладіть кисті рук на плечі і круговим рухом, піднімаючи плечі вгору і відводячи назад і вниз, розпряміть грудну клітку.

Тепер, залишаючи кисті на плечах, почніть одночасно намагатися ще більше опустити плечі вниз, а шию – максимально витягнути вгору. Зберігайте напругу протягом 5-7 секунд, потім розслабтеся.

Повторіть 5-10 разів.

Всі вправи гімнастики для шиї, при регулярному виконанні, зміцнюють м’язи і повертають шкірі пружність і еластичність, коректують овал обличчя, розгладжують зморшки, зменшують та з часом зникає подвійне підборіддя.

Маски для живлення і зволоження шкіри шиї

В принципі, ви можете використовувати рецепти живильних масок для обличчя, для сухої і нормальної шкіри. Тому наведу лише 3 рецепта, найбільш ефективні саме для живлення і зволоження зони шиї і декольте.

Маска з вівсяної муки.

Можна запарити 1 ст.л. вівсяної муки 2 ст.л. води або молока, або настоєм розмарину. Додати по 3 краплі мигдалевого, абрикосового масел і масла зародків пшениці або виноградних кісточок, в 1 ст.л. оливкової олії холодного віджиму. Все ретельно перемішайте і додайте 1 ч.л. соку цитрусових. Нанесіть теплу суміш на 15-20 хвилин.

Медово-сирна маска.

Розітріть 1 ст.л. сиру з 1 ч.л. сметани, додайте 5 крапель будь-якого аромамасла з попереднього рецепта, 1 ч.л. меду і кілька крапель лимонного соку, який не лише містить вітамін С – потужний антиоксидант, що уповільнює процеси старіння, а й освітлює шкіру, повертаючи їй пружність і матовість.

Маска з печеного яблука.

Якщо ви будете хоча б раз на тиждень готувати своїм домашнім печені яблука з медом, то отримаєте ефект 2 в 1: вітамінний смачний десерт, багатий корисними речовинами і пектинами, а для себе – ефектну маску проти зморшок.

Видаліть серцевину яблука і заповніть її медом. В інші яблука можна додати родзинки і подрібнені волоські горіхи. Запікати – всього 15-20 хвилин, до напівготовності і залишити на 10 хвилин в остигаючій духовці.

Розімніть м’якоть, просочену медом, додайте сік цитрусових і кілька крапель аромамасел. Нанесіть маску на 20-30 хвилин. Шкіра після такої маски стає не тільки більш пружною, а й гладкою, майже шовковою.

Ще рекомендую маски з картоплі, звареного в молоці: пюре змішати зі сметаною чи олією, або з манною кашею з вершковим маслом і декількома краплями морквяного соку. Така маска навесні додасть відтінок легкої засмаги. Але велика кількість соку може призвести до появи на деякий час жовтого відтінку, так що почніть експериментувати з 3-4 крапель.

Головне – не забувати, що кожен сантиметр вашого тіла – це ви самі. І доглядати за собою комплексно і регулярно, відповідно до біоритмів. Тоді ваша шия буде надійно зберігати ваш вік.

Зона особливої уваги: ​​як правильно доглядати за шкірою шиї і декольте

Ви помиляєтеся, вважаючи, що вік жінки видають руки. Найбільш вразливою є шкіра шиї і декольте.

На радість косметологів, ми вже засвоїли, що крем для обличчя – кращий друг для шкіри, а забудькуватість по частині зняття макіяжу на ніч – особливо тяжкий перед красою злочин. Але в чому більшість з нас ще не особливо сильні, так це в догляді за шкірою шиї і декольте. А адже це, за мірками експертів, тотальне упущення і непрощенна помилка.

Про особливості, потреби цієї делікатної зони, а також про правила догляду за нею читачам “Летідора” розповіла Анна Прусковцова, лікар-дерматолог, косметолог клініки краси і здоров’я, сертифікований тренер з ін’єкційним методикам і Стек технологіям, авторизований тренер медичної компанії, експерт по лінії Harmony Castle та системи BIOR 5.

Шкіра шиї в середньому на 30% тонша, ніж на обличчі. Її судини мікроциркуляторного русла розвинені погано, через що гірше протікають обмінні процеси. У цій області набагато менше сальних залоз і недостатньо розвинена захисна гідроліпідна мантія. Що стосується підшкірно-жирової клітковини, в області шиї її також мало.

Під шкірою лежить тонкий м’яз – платізма, яка є депрессором, тобто тягне шкіру вниз, через що з віком шкіра шиї починає «провисати».

В області декольте м’язовий каркас розвинений набагато краще, але і тут шкіра досить тонка, а сальних залоз в ній мало.

До основних проблем цієї області можна віднести ранню появу ознак фотостаріння – це сухість, поява зморшок, кератом, пігментних плям, порушення тонусу шкіри.

У зоні ризику, звичайно, ті, хто зловживає солярієм і засмагою.

Шия і декольте в сонячний час року піддаються такому ж ризику фотопошкодження, як і особа.

Тому завжди на цих зонах потрібно використовувати сонцезахисний крем з максимальним SPF-фактором з квітня по жовтень або якщо ви серед зими плануєте відпочинок на морі. До речі, в зоні ризику знаходяться також любителі спати на високій подушці і ті, хто звик сутулитися.

Ці звички здатні спровокувати ранню деформацію контурів шиї і підборіддя. А звичка спати на боці призводить до утворення вертикальних складок в області декольте – так званих компресійних зморшок.

Варто розділяти прояв хроностаріння – природного процесу, що відбувається з віком, і фотостаріння – процесу, спровокованого ультрафіолетовим пошкодженням.

У будь-якому випадку зміни шкіри шиї та декольте дають про себе знати раніше, ніж зміни шкіри обличчя.

В основному це відбувається у 30 років (плюс-мінус 5 років).