Дієта при густий крові, що розріджують продукти харчування

Густа кров – це тривожний симптом, який є наслідком деяких порушень в організмі, а також передвісником деяких захворювань. Нормалізувати стан крові допоможе правильне збалансоване харчування. Чим харчуватися при густій крові? Що робити, якщо кров густа? Відповіді на ці питання знайдете в нашій статті.

Кров – одна з основних біологічних рідин в організмі людини, від її складу, в’язкості і консистенції залежить здоров’я людини. Сьогодні все частіше можна почути про те, що кров надто густа, тобто підвищена її в’язкість, про що свідчить підвищений показник, іменований Д-димер. Чому виникає таке явище? Чим це небезпечно? Чи можна нормалізувати в’язкість крові, змінивши своє харчування?

Густа кров – причини, що викликають це явище

Кров може мати підвищену в’язкість з кількох причин: це і порушення функції печінки, що призводить до посилення в’язкості плазми. Іншою причиною, що викликає «згущення» крові, є зміна клітинних мембран еритроцитів та тромбоцитів, що викликає «склеювання» клітин.

Густа кров набагато гірше рухається по судинах, створюючи додаткове навантаження на серце, збільшує ризик виникнення тромбів у кровоносних судинах. Часто на густоту крові організм реагує підвищеним виробленням гемоглобіну; тому не рідкість комбінації підвищеного гемоглобіну та підвищеного показника Д-димера.

Густа кров – що робити?

Дуже часто на питання: «Що робити, якщо кров густа?» можна почути відповідь: «розріджувати» … Однак терміна «розрідження крові» не існує, і зниження рівня в’язкості погано вплине на згортання крові. Найбільш правильна відповідь – «нормалізувати в’язкість крові», тобто привести її в фізіологічну норму, так, щоб в’язкість стала меншою, а згортання крові не постраждало.

Щоб повернути крові нормальну консистенцію, потрібно, насамперед, збалансувати харчування і дотримуватися оптимального питного режиму. В добу потрібно випивати не менше 30 мл води на 1 кг ваги. Якщо ви будете вживати замість звичайної води компоти, чай, сік – то обсяг рідини, що випивається, слід збільшити.

Харчування при густій крові

Що стосується харчування, воно повинно бути максимально збалансованим за всіма параметрами (білки, жири, вуглеводи, вітаміни, мінерали).

Кров стає густішою при нестачі білків і амінокислот, тому в раціоні обов’язково має бути м’ясо (нежирні сорти, індичка або курятина), риба (морська), молочні продукти та яйця.

Особливо цінною з усіх амінокислот є таурин, тому важливо вживати ті продукти, де таурин міститься в більшій кількості (морепродукти) або вітамінні комплекси з таурином.

Не менш важливим компонентом харчування є жир. Жирні кислоти є важливою складовою ліпідної мембрани клітин крові. Нормалізація мембран еритроцитів і тромбоцитів запобігатиме «склеюванню» клітин. Одним з найбільш важливих речовин є омега-3, що входить до складу деяких сортів морської риби, а також міститься в оливковій та лляній олії.

Крім збалансованого харчування, необхідно також вживати продукти харчування, які містять речовини, що сприяють розрідженню крові. До таких продуктів відносять: імбир, цибулю, часник, мигдаль, кеш’ю, насіння соняшнику, сік алое, буряк, шоколад (гіркий).

Важливо дотримуватися також і вітамінного балансу; доведено, що надлишок вітаміну С і К сприяє згущенню крові. Також цьому сприяє нестача вітаміну Е. Тому важливо збалансувати співвідношення вітамінів у раціоні.

Вітаміни С і К повинні надходити в помірних кількостях (не більше добової норми).

Щоб нормалізувати консистенцію крові, необхідно виключити з раціону продукти, які можуть сприяти згущенню крові; до них відносять : банани, гречану кашу, чорноплідну горобину (аронія), кропиву, білокачанну капусту.

Слід також знати, що існують фізіологічно обумовлені стану, коли Д-димер стає завищеним. Наприклад, вагітність: з самих ранніх термінів вагітності Д-димер постійно збільшується і до кінця вагітності може перевищувати вихідний рівень у 3-4 рази.

Розріджувати кров можна спробувати, використовуючи цілющі властивості рослин. Можна використовувати буркун жовтий, зібраний в період цвітіння, а потім висушений. А якщо змішати його з іншими травами, що розріджують кров, то результат може перевершити всі очікування. Таким чином, в рівних частках можна взяти:

• Квіти конюшини лугової;
• Траву вязолистної таволги;
• Плоди червоного глоду;
• Кореневище валеріани лікарської.

До отриманого збору додати буркун жовтий, мелісу і кипрей вузьколистий. Все перемішати і заварювати по 2 чайні ложки на 350 – 400 мл окропу. Отриману суміш потрібно витримувати на водяній бані і пити протягом дня.

Доброчинну дію на судини і швидкість руху крові надає кора верби (1 столова ложка подрібнених гілок і кори настоюється на 500 мл окропу в термосі), яку приймають вранці та ввечері по 200 – 250 мл. Квіти каштана (1 чайна ложка, прокип’ячена чверть години в склянці води), настій яких вживають по склянці перед сном, також вважається хорошим засобом для розрідження крові.

Відмовтеся від куріння і алкоголю!

Вони значно підвищують в’язкість крові.

Увага! Сечогінні, гормональні та протизаплідні препарати, а також препарати, що містять інгібітори фосфодіестерази, можуть згущувати кров.

«Згущення крові» – це поняття, яке використовується людьми, далекими від медичної термінології. Далі ми будемо називати цю проблему своїм ім’ям – еритроцитоз.

Еритроцитозом називається збільшення кількості еритроцитів у периферичній крові, яке поєднується з підвищенням концентрації гемоглобіну, показників гематокриту та маси циркулюючих еритроцитів вище нормальних вікових і фізіологічних значень.

Тепер ви будете говорити з лікарем на одній мові. Ось ті параметри, які дозволяють запідозрити або діагностувати у вас або у членів вашої сім’ї еритроцитоз.

Лабораторними ознаками еритроцитозу є: збільшення кількості еритроцитів у периферичній крові вище 5,0 * 10¹² / л у жінок і більше 5,5 * 10¹² / л у чоловіків, концентрації гемоглобіну вище 164 г / л у жінок і 172 г / л у чоловіків, показника маси циркулюючих еритроцитів вище 32 мг / кг у жінок і більше 36 мг / кг у чоловіків, гематокриту відповідно вище 0,47 і 0,48.

У проблемі з еритроцитозом одним з найбільш ефективних і надійних способів лікування залишається – гірудотерапія. Гірудотерапія – це лікування медичними п’явками. Особливі властивості п’явок приписували ще в стародавні часи. Згадка про цей метод лікування відноситься до XIV століття. Гірудотерапією лікували цілий спектр важких хвороб.

У сучасній медицині гірудотерапія як і раніше залишається актуальним методом терапії, причому в найбільш розвинених країнах світу. Зверніть увагу: мова піде не про п’явку, яка живе в ставку, а про породисту медичну п’явку. Лікувальних п’явок розводять на біологічних фермах в умовах абсолютної стерильності.

Використовують п’явку одноразово; після процедури її знищують. У слинних залозах п’явки знаходиться гірудин, який за складом біологічних речовин нагадує таблицю Менделєєва. Ефект від лікування медичними п’явками досить багатогранний.

Принцип дії досить простий: присмоктавшись, п’явка провокує звичайне кровотеча, тим самим ліквідуючи венозний застій і посилюючи кровопостачання потрібної ділянки тіла, сприяючи відтоку лімфи.

У той же час з оцтом в організм починають надходити біологічно активні речовини, здатні надати протизапальний, противосвертиваючий, знеболюючий і загальний імуномодулюючий ефект. У підсумку, завдяки цьому впливу і лікувальним властивостям зменшується ймовірність тромбозів, поліпшується мікроциркуляція крові, а також проходять набряки.

У слинних залозах п’явки виявлені біологічно активні речовини. Саме ці речовини надають комплексний лікувальний вплив на організм людини. За ефектом впливу, Секрет слинних залоз п’явки містять речовини, які можна умовно розділити на три групи.

Ці групи діляться за характеристиками, які виявляються в ході лікування. Так до першої групи належать ферменти, що містяться в слині п’явки, вони надають гіпотензивну дію і покращують відтік лімфи.

До другої групи належать ферменти, що володіють протиішемічною і антиатеросклеротичною дією, вони впливають безпосередньо на стінки судин.

Третя група надає комплексну дію на імунітет пацієнта, а також на його патогенну мікрофлору, таким чином, надаючи бактеріостатичну і протизапальну дію.

Хімічний склад слини п’явки включає в себе такі функціональні та ефективні для оздоровлення організму речовини як оргелаза, гірудин, дестабілаза, декорзін, Еглін, антістазін, калин. Згодом на основі цих речовин були створені численні ліки, мазі, гелі, що містять у собі цілющі властивості слини.

Ефективність такого методу як гірудотерапія доведена часом, лікування п’явками завдяки властивому йому поєднанню механізмів дії виробляє наступне вплив на організм людини:

• антикоагулянтна (зниження згортання крові)
• антигипоксична (поліпшення постачання кров’ю киснем тканин і органів)
• дренувальна
• гіпотензивна (нормотензивна)
• протинабрякова
• загальне рефлекторне
• бактеріостатична
• анальгезуюча
• ліполітична (розщеплення жирових відкладень)
• покращує реологічні властивості крові, знижуючи ризик тромбоутворення
• в цілому поліпшує мікроциркуляцію
• нормалізує процеси окислення в вогнищі запалення, зменшуючи вміст токсинів, шлаків і вільних радикалів
• сприяє відновленню нервово-м’язової передачі імпульсів, а також відновленню проникності судинної стінки

Гірудотерапія незамінна при лікуванні різних захворювань, до них відносяться:

• патології неврологічного характеру (радикуліт, неврит, мігрень і запаморочення, остеохондроз, міозит, больовий синдром, ЦВБ, дисциркуляторна енцефалопатія)
• дерматологія (псоріаз, вугрі, екзема, нейродерміт)
• ендокринологія (захворювання щитовидної залози, цукровий діабет, ожиріння)
• захворювання серцево-судинної системи (ішемічна хвороба, артеріальна гіпертензія, атеросклероз)
• захворювання вуха, горла, носа (гайморит, синусит, фарингіт)
• захворювання дихальних органів (бронхіальна астма, хронічний бронхіт)
• варикозні захворювання кінцівок, в тому числі трофічні виразки
• урологія (простатит, ниркова недостатність, пієлонефрит, сечокам’яна хвороба, аденома передміхурової залози, гломерулонефрит)
• гінекологія (порушення менструального циклу, кістозні зміни яєчників, запальні захворювання матки)

• Більш того, гірудотерапія успішно бореться з депресивним синдромом, а також різними косметичними дефектами, такими як целюліт, зморшки, і в цілому покращує колір обличчя і загальний стан шкіри.
• походження аспірину
• Ще в 1897 році, молодий німецький хімік Фелікс Гофман, стурбований хворобою свого батька, якого багато років мучили виснажливі суглобові болі, винайшов спеціально для нього дієве знеболюючий засіб.
• Препарат виявився настільки ефективним, що фармацевтична компанія «Байєр» викупила всі права на нього і, аж до 1918 року, використовувала слово Aspirin в якості своєї торгової марки.
• За 117 років свого існування цей лікарський препарат придбав широку світову популярність.

З таблетками аспірину знайомі всі, від жителів мегаполісів до ескімосів далекої тундри. Опис його цілющих властивостей зустрічається в працях Томаса Манна та інших відомих письменників двадцятого століття.

Ацетилсаліцилова кислота – аналог аспірину

В Україні аспірин з’явився на початку XX століття. Користувалися цим засобом і при царському дворі. Григорій Распутін, що розбирався в механізмах дії аспірину.

У СРСР таблетки аспірину називалися ацетилсаліциловою кислотою, від латинського «salix albe», що в перекладі означає біла верба. Цілющі властивості верби описував ще Гіппократ.

Кора верби містить велику кількість салицина – основної речовини, що міститься в лікарському засобі. В даний час застосовується офіційна назва препарату «аспірин».

І все-таки, чому «аспірин»?

Так як виробництво аспірину з кори білої верби обходилося надто дорого, замість верби стали використовувати інше чагарникова рослина – спирею. У нашій країні, спірея відома більше як «комірник вязолістний». Аспірин – дослівно «зроблений з спиреї».

1. Цікавий факт: сучасними вченими встановлено, що ще в Стародавній Греції знали і застосовували жарознижувальні і знеболювальні засоби з кори білої верби.
2. Як аспірин запобігає серцево-судинним катастрофам?
3. При ураженні судин атеросклерозом тромбоцити можуть осідати на атеросклеротичних бляшках, запускаючи систему тромбоутворення.

Навіть в малих дозах аспірин запобігає склеювання тромбоцитів, що не дозволяє сформуватися тромбу і перекрити кровотік по артерії – тобто аспірин захищає пацієнтів від розвитку таких грізних захворювань, як інфаркт міокарда та інсульт.

• Міфи і легенди про аспірин
• Дуже часто доводиться мати справу з пацієнтами, які вважають, що у них густа кров, і просять призначити їм аспірин.
• Найчастіше таку думку формують медпрацівники (у мене брали кров з вени і сказали, що вона густа), нерідко пацієнт сам приходить до такого висновку, побачивши, як швидко припиняється кровотеча з дрібних порізів.
• Справа в тому, що оцінити в’язкість крові на око просто неможливо, і обидва вищенаведені твердження не більше, ніж оману.
• Більш того, аспірин, строго кажучи, не впливає на в’язкість крові, він впливає на тромбоцити, а вони запускають процес тромбоутворення тільки в разі порушення цілісності ендотелію судин.
• У випадку з атеросклерозом процес тромбоутворення запускається через розрив бляшки, який «сприймається» тромбоцитами як пошкодження цілісності судини.
• І на закінчення, рецепти краси від зірок Голлівуду.
• Оновлююча маска-пілінг

5 таблеток аспірину добре подрібнити, додати 3 ст. ложки меду, чайну ложку цукру, 3 ст. ложки косметичної глини,

столову ложку солі і 5 крапель олії лаванди.

Добре перемішати. Нанести на чисту шкіру обличчя на 20 хвилин, до повного висихання. При жирній шкірі необхідно змивати маску водою з милом. Суху шкіру миють просто теплою водою. При бажанні рекомендовано використовувати м’яку мочалку або спонж.

Це цікаво!!!!!!

Американський професор психології Вотер Мішел, відомий науковим експериментом «Стенфордський зефірний тест», запропонував лікувати нещасну любов аспірином і солодощами.

Психолог переконаний, що душевні переживання викликають таку ж біль, як і фізичні хвороби, і аспірин може полегшити муки.

«Коли ви дивитеся на фото людини, яка розбила ваше серце, активізується та ж зона мозку, яка активізується при фізичних травмах».

Більш того, проведені наукові дослідження показали: болезаспокійливі препарати дійсно більш ефективні при «лікуванні» любовних травм, ніж плацебо.

Лікар кардіолог Романовська І.І.

Розріджуємо кров: як врятуватися від інфаркту та інсульту

Як не «загрузнути» в тромбоцитах

Так яким повинен бути склад людської крові, щоб homo sapiens жив довго і не хворів? Щоб йому вдалося уникнути хоча б смертельних судинних катастроф – інфаркту, атеросклерозу, інсульту, гангрени ніг …

Багато з нас про це, як зараз кажуть, «не паряться» і навіть не вважають за необхідне про це замислюватися. Кров сприймається як щось само собою зрозуміле.

Зовсім інакше сприймають кров гематологи – фахівці, що займаються діагностикою та лікуванням її захворювань.

Цей загадковий кислотно-лужний баланс …

– Згущення крові – однозначно фактор ризику серцево-судинних захворювань, тромбоутворення великих судин і розвитку інсультів, – сказала в інтерв’ю головний лікар Станції переливання крові Департаменту охорони здоров’я м

Києва, д.м.н., професор Ольга Андріївна Майорова. – Звідси всі проблеми в організмі: страждають органи і тканини.

Наша внутрішнє середовище – єдине ціле: якщо виходить з ладу щось одне, це позначається на роботі інших складових організму.

Щоб не допустити згущення крові, тромбоутворення, дуже важливо дотримуватися раціонального харчування. Сприяють розрідженню крові рослинні продукти, особливо так звані водянисті: огірки, кавуни тощо.

Нормальну плинність крові забезпечує і достатнє вживання води та інших напоїв. Вода, до речі, дуже добре розріджує кров. До того ж, якщо в організмі мало води, то і крові формуватися не з чого. Багато пити води треба і тим, хто свідомо худне.

Якщо людина знижує вагу і мало п’є води, то його кров теж стає в’язкою.

До речі, в стародавні часи для розрідження крові використовували кровопускання. І сьогодні наука не заперечує цей метод. На практиці місцеве кровопускання використовується при застої крові, при запаленнях тих чи інших органів і частин тіла. Хтось для розрідження крові використовує п’явки. Все це робиться в тому числі і для профілактики тромбоутворення, зниження артеріального тиску.

У цьому сенсі дуже корисно і донорство: якщо здавати кров регулярно, вона буде більш текучою.

На жаль, ці побажання не нові. Але хто, скажіть, серйозно ставиться до рекомендацій навіть найдосвідченіших дієтологів, дослідників правильного харчування, тим більше щодо стану крові? І даремно. Не можна допускати її згущення.

Найцікавіше, що для цього сьогодні є всі можливості. Навіть додаткових фінансів не потрібно. Але людина така істота, що в їжі дозволяє собі все: їсть багато білкової їжі, поки хвороби не починають притискати його до стінки. Окислює організм, кров стає менш текучою.

А густа кров вже веде свою руйнівну дію на всіх фронтах.

• Методика космічного доктора
• По суті, про це ж – про важливість підтримки кислотно-лужної рівноваги в організмі – говорив у нас в редакції два роки тому і творець космічної медицини, доктор медичних наук, професор Іван Павлович Неумивакин.

– Ступінь кислотності – важлива хімічна характеристика крові та інших рідин організму, – пояснював Іван Павлович. – Оцінюється вона за шкалою водневого показника pH.

Організм постійно контролює кислотно-лужну рівновагу крові, оскільки навіть незначне відхилення від нормальних значень pH може впливати на роботу багатьох органів.

Сьогодні у більшості людей система кислотно-лужної рівноваги напружена внаслідок посиленої нейтралізації отрут, що надходять в організм з водою, їжею, повітрям, синтетичними ліками.

А в якості нейтралізації кислот, створення кислотно-лужної рівноваги легенда космічної медицини і творець безлічі методик природного оздоровлення організму Неумивакин запропонував …

звичайну питну соду. Саме сода, на його думку, добре розріджує кров, підвищує його лужні резерви.

Цій темі він присвятив чимало часу, звертався до досвіду вчених і дослідників, вже застосовували соду на практиці.

– Кроворазжіжаючий ефект при внутрішньому застосуванні соди у вигляді розчину зафіксований багатьма дослідниками, – вважає Неумивакин. – Це пов’язано з тим, що гідрокарбонат після всмоктування зі шлунка і кишечника концентрується безпосередньо в крові, зміщуючи рН в лужну сторону.

В такому середовищі значно зменшується її густота і ризик утворення тромбів в судинах. Але важливо, щоб не було протипоказань для ощелачування організму. Тому перед вживанням соди як лікувальний засіб треба перевірити рН крові.

Якщо виявиться, що показник прагне в кислу сторону, то сміливо можна починати пити содовий розчин.

1. Перевір свою кров:
2. якщо pH 7,35-7,45 – це норма, кров має злегка лужну реакцію;
3. якщо pH менше 7,35 – є підвищена кислотність організму. Можна почати приймати соду (від 5 г до 40 г на добу);
4. якщо pH менше 7,25 – кислотність сильно підвищена;

якщо pH менше 6,8 – у наявності найбільш важка форма порушення кислотно-лужної рівноваги. Можливі дуже серйозні проблеми зі здоров’ям.

– Ще один важливий момент при призначенні такої терапії – впевненість в тому, що вона потрібна, – застерігають наші експерти. – Адже у людини може бути невелике закислення, але при цьому низька здатність згортання.

У цьому випадку не варто експериментувати з розрідженням крові. Середовище організму повинна бути нейтральною або слаболужною. Її зміни як в кислу, так і в лужну сторону здатні завдати шкоди.

Особливо це небезпечно для людей з виразковою хворобою шлунка або дванадцятипалої кишки, коли підвищена секреція соляної кислоти. Її вироблення може носити захисний характер, позбавляючи організм від надлишкового закислення.

У відповідь на застосування соди ще більшою мірою починає вироблятися кислота, що і посилює захворювання шлунка. Це обов’язково має бути враховано перед використанням соди як антикоагулянту.

Рецепт від Неумивакіна:

– Приймати соду треба натщесерце (по 1/5-1/4 чайної ложки на склянку гарячого молока, за 30 хвилин до їжі, щоб не порушувати дії соляної кислоти, що виділяється клітинами шлунка). Чудовим властивістю соди є те, що надлишок її легко виводиться нирками. Але приймати її навіть для загального оздоровлення і профілактики захворювань потрібно починати з малих доз.

До речі, соду можна використовувати і при лікуванні раку, тютюнової та алкогольної залежності, наркоманії та токсикоманії. А також проводити профілактику радіоактивного зараження організму.

Тромби наступають вночі

Ще один борець зі згущенням крові – аспірин. Про нього теж, мабуть, чув кожен. Але одна справа знати і зовсім інша справа використовувати для розрідження крові. Опитайте своїх знайомих: хтось всерйоз задумався про його застосування? Навряд чи отримаєте позитивну відповідь.

Але ж просунуті європейці вже давно використовують аспірин і препарати на його основі для боротьби з тромбоцитами. Доступно! Дешево! Просто! Розріджують кров і сплять спокійно. Справа в тому, що (і це достеменно відомо) утворення тромбів відбувається саме в нічний час.

– Ефективне дію аспірину для розрідження крові доведено вже дуже давно, – прокоментувала терапевт Віра Молокова. – Сьогодні цей препарат (і його аналоги) відноситься до засобів першої допомоги при таких небезпечних захворюваннях, як інфаркт серцевого м’яза і тромбоемболія легеневої артерії.

Не випадково ж кардіологи радять: кожен серцевий хворий повинен носити при собі аспірин разом з нітрогліцерином. Дійсно, аспірин починає настільки швидко діяти, що при екстреній необхідності вже через кілька хвилин може наступити позитивний ефект в плані розрідження крові.

Механізм дії препарату такий: потрапивши в кровоносне русло, аспірин впливає на клітини крові, відповідальні за запуск утворення згустків – тромбоцити.

Приймати аспірин для профілактики потрібно в невеликих дозах. Краще – курсами і перед сном (у зв’язку з підвищеним ризиком тромбоутворення саме в нічний час). Стандартна разова доза прийому для дорослих – 75-150 мг (добова – 3 грами).

Більше не потрібно: це не посилить кроворазжіженіе, але загрожує розвитком ускладнень. В екстрених випадках доза аспірину аналогічна профілактичної, але допускається її підвищення до 300 мг. Таблетку необхідно розжувати і тримати під язиком для більш швидкого всмоктування.

Кишковорозчинними аспірин випускається по 50, 100, 300 мг.

Протипоказання. Шкода аспірину теж має місце. Одне з негативних наслідків – подразнення слизової шлунка і дванадцятипалої кишки. Буває досить часто, особливо якщо порушуються дози прийому препарату. Наслідком можуть бути виразки, виразкові кровотечі, ерозії. Є й інші побічні ефекти, але вони менш небезпечні.

Ацетилсаліцилова кислота

Як розріджує кров, кошти зовсім недавно використовували й ацетилсаліцилову кислоту – по суті це той же аспірин. «Це хімічна речовина сьогодні входить до складу багатьох сучасних препаратів, що застосовуються для розрідження крові як в лікувальному, так і в профілактичному режимі, – пояснюють наші експерти.

– Такі препарати не впливають на фактори згортання крові, що виробляються печінкою. Але зате блокують здатність тромбоцитів прилипати до стінок судин і злипатися між собою: саме ця реакція лежить в основі утворення тромбів.

Інактивовані ацетилсаліциловою кислотою тромбоцити зменшуються в розмірах і вільно переміщаються з потоком крові навіть у найвужчих ділянках судин, що підтримує кров у відносно рідкому стані.

Протипоказання. Систематичний прийом ацетилсаліцилової кислоти в чистому вигляді небажаний через виражені побічні ефекти, що проявляються роздратуванням шлунка.

Сьогодні синтезовано безліч препаратів на основі цієї речовини, які не мають такого негативного ефекту взагалі, або які зводяться до мінімуму. До речі, численні дослідження довели безпеку їх прийому в якості профілактики та лікування.

Доза становить 75 мг в перерахунку на чисту речовину ацетилсаліцилової кислоти. Але … При прийомі цих препаратів необхідно дотримуватися деяких правил. Якщо почали, треба витримати курс (разовий прийом нічого не дає). Пити ці кошти найкраще ввечері, перед сном.

Але не на голодний шлунок, щоб не постраждала слизова шлунка. І обов’язково періодично здавати аналіз крові на згортання.

Всього один стакан соку, і немає проблем

В’язкість крові можна знизити за допомогою різних овочевих і фруктових соків. Як пояснюють наші експерти: вся справа в вітамінах та мікроелементах, які відповідають за баланс між антизсідальними системами. Допомагає і вода, яка є в будь-яких соках.

Один стакан свіжовичавленого соку в день – і не буде великих проблем зі згущенням крові. Це можуть бути як фруктові, так і овочеві соки або їх мікс. Найбільший ефект принесуть змішані соки: грейпфрута, апельсина і трохи лимона (лимон допомагає не тільки розріджувати кров, але і очищати всю лімфатичну систему, печінку).

Не менш, а може бути і більше, корисний томатний сік (крім усього іншого, він є ще й прекрасним антиоксидантом). Таким же дією володіють соки агрусу, малини, ожини, з яких виготовляють соки. Але, в принципі, допоможуть і «одинаки» – соки морквяний, яблучний, апельсиновий, журавлинний, ананасовий, гранатовий та інші.

Вони дуже добре знижують згортання крові, правда, якщо пити їх регулярно.

До найпоширеніших продуктів, що зменшують в’язкість крові, фахівці відносять журавлину, лимон, часник і імбир. Трохи більш слабким ефектом володіють морепродукти, овочі і фрукти, риба, зелень.

Незвичайну властивість для зниження в’язкості крові має й звичайна питна вода. Наші експерти вважають, що на добу необхідно випивати до півтора літрів води. Це норма. У разі розрідження крові вона може допомогти не гірше будь-яких ліків.

… З давніх-давен крові надавали великого значення як лікам. Наприклад, у єгипетському папірусі зафіксовано лікування власною кров’ю – лікарі рекомендували застосовувати її при тяжких захворюваннях. Також за допомогою крові намагалися омолоджувати старців і воскрешати з мертвих.

Сьогодні фахівці говорять про кров як про невтомного постачальника: вона все життя бігає по всій розгалуженій мережі артерій, вен, капілярів і розносить до клітин кисень, поживні речовини. А щоб кров стала більш активною і текучою, лікарі, крім усього іншого, рекомендують людині вести більш рухливий спосіб життя. І – жити в позитиві!

Продукти для розрідження крові

Розрідження крові відноситься до одного з актуальних напрямків фармакотерапії при цілому ряді захворювань, в основі яких лежить процес утворення тромбів. Але немає жодного медикаментозного засобу, що не має негативного впливу на організм.

Систематичний прийом антикоагулянтів, які розріджують кров, пов’язаний з високим ризиком виникнення побічних ефектів з боку слизової оболонки шлунка і дванадцятипалої кишки у вигляді виразкової хвороби і шлунково-кишкових кровотеч.

Тому ліки по можливості повинні бути замінені на продукти для розрідження крові, оскільки це дає можливість шляхом корекції способу життя позитивно впливати на згортаючі здатності крові.

Для кого це актуально

Потреба в підтримці згортаючих здібностей крові на мінімальному рівні виникає в таких випадках:

• У людей з будь-якими формами ішемічної хвороби серця;
• При тромбофлебіті (гострому та хронічному);
• При тромбозі глибоких вен (флеботромбозі) і посттромбофлебитичному синдромі;
• Варикозній хворобі вен;
• Будь-яких проявах хронічної венозної недостатності;
• Після тромбоемболії легеневої артерії;
• Поширеному атеросклерозі судин;
• Ішемічній хворобі головного мозку;
• Перенесених транзиторних ішемічних атак і ішемічного інсульту;
• При прийомі молодими жінками гормональних контрацептивів;
• При згущенні крові під час вагітності;
• Облітеруючому атеросклерозі та інших захворюваннях, що супроводжуються порушенням кровопостачання нижніх кінцівок;
• Підвищеній схильності до утворення тромбів в артеріях або венах;
• При злоякісній артеріальній гіпертензії;
• У хворих на цукровий діабет і при ожирінні;
• При захворюваннях системи крові, що супроводжуються високим вмістом тромбоцитів і еритроцитів (еритремія, поліцитемія, тромбоцитоз).

Важливо пам’ятати! Необхідність у прийомі препаратів або спеціальній дієті, які сприяють розрідженню крові, виникає у всіх людей віком після 45-50 років. Це пов’язано з підвищенням ризику виникнення серцево-судинних захворювань внаслідок вікових змін характеристик крові. Особливо це актуально для жінок і осіб з надмірною масою тіла!

Продукти харчування з антикоагулянтними властивостями

Кожна людина повинна розуміти, що гострі захворювання повинні лікуватися виключно медикаментозними засобами. Неприпустимо без ліків намагатися подолати хворобу, яка застала людину зненацька.

Зовсім по-іншому справа йде з тими станами, які не несуть безпосередньої загрози життю і можуть бути скориговані протягом тривалого часу.

Більш того, постійна підтримка густої крові в стані помірного розрідження вважається одним з найефективніших методів профілактики судинних розладів будь-якої локалізації.

Список продуктів, які включає в себе дієта для розрідження крові, наведено в таблиці.

Тип продуктів	Перелік продуктів харчування і особливості їх дії на організм
Овочі	Помідори, буряк, капуста (особливо квашена), солодкий перець, огірки (більшою мірою солоні). Ці продукти харчування безпосередньо покращують реологічні властивості крові, перешкоджаючи утворенню тромбів у серці та судинах.
Фрукти	Лимон, грейпфрут, яблука, гранат (діє двояко: зменшує в’язкість крові, але збільшує кількість формених елементів), апельсини та мандарини (в меншій мірі). Їх кроворозріджувальний ефект обумовлений вирівнюванням балансу між антизгортальною системою крові за рахунок високого вмісту мікроелементів і вітамінів, особливо аскорбінової кислоти.
Соки	Фруктові, овочеві, ягідні або їх різні поєднання: томатний, яблучний, буряковий, буряково-яблучний, журавлинний, полуничний, смородиновий, абрикосовий, персиковий.
Продукти бджільництва	Мед. Це потужний регулятор всіх відновлювальних реакцій в організмі, в тому числі і згортання крові.
Ягоди	Калина, полуниця, малина, суниця, чорниця, ожина, журавлина, чорна і червона смородина. Практично всі ягоди в сирому вигляді або у вигляді соку добре розріджують кров, оскільки містять багато корисних речовин і воду.
Водний режим	Вживання достатньої кількості води в добу забезпечить її затримку в судинному просторі. На цьому тлі буде відбуватися природне кроворозрідження, яке вважається одним з найбільш правильних. В якості рідини можна використовувати звичайну очищену або лужну мінеральну воду, зелений і неміцний чорний чай з медом і лимоном, соки, морси, відвари лікарських рослин, компот.
Ароматичні речовини і приправи	Стручковий перець, часник, яблучний оцет, кріп, хрін, кориця, м’ята, імбир. Особливо варто відзначити дію імбиру, який може використовуватися в якості приправи до готових страв або заварюватися у вигляді чаю. Не варто використовувати його занадто багато через високий ризик виникнення побічних ефектів.
Рослинні масла	Їх роль в останні роки підтверджена багатьма дослідженнями. Такі масла, як лляна, оливкова, обліпихова, соняшникова, а також риб’ячий жир багаті омега-3 жирними кислотами. Ці сполуки мають антиатерогенний ефект, зменшуючи прояви атеросклерозу і згущення крові.

Важливо пам’ятати! Які б продукти, що розріджують кров, не використовувалися, не варто старатися з їх кількістю і тривалістю застосування. Все повинно бути в міру. Обов’язково повинні враховуватися протипоказання для деяких з них, оскільки на тлі вживання можливе загострення наявної хронічної патології!

Особливості розрідження крові при захворюваннях вен

Захворювання венозної системи нижніх кінцівок при варикозі, тромбофлебіті і хронічній венозній недостатності дуже поширені. Одним з ключових моментів їх лікування виступає кроворозріджуюча терапія.

Оскільки ці захворювання хронічні, їх лікування не може бути нетривалим. Такі хворі можуть збагачувати свій раціон практично всіма продуктами, що володіють здібностями розрідження крові (вони перераховані в таблиці вище).

Єдине, що обмежується, – це гострі страви при вираженій варикозній трансформації вен, оскільки вони викликають прогресування хвороби.

Для лікування варикозу і тромбофлебіту використовуються різні частини каштана.

Каштан. Відноситься до одного з найпотужніших флеботоніків – препаратів, що зміцнюють венозну стінку. Крім цього ефекту, йому властиві і антикоагулянтні здібності. З каштана можна готувати настоянки, відвари, примочки.

Існує безліч різних страв, основою яких є каштан. Усі пацієнти з проблемами венозної системи обов’язково повинні спробувати їх.

Поєднання смакових пристрастей з непоганим лікувальним ефектом може допомогти уникнути необхідності прийому дорогих препаратів.

Особливості розрідження крові у вагітних

Вагітність часто супроводжується підвищеним згущенням крові. На цьому тлі страждають венозні судини нижніх кінцівок, що стає провокуючим фактором прогресування варикозу, виникнення запальних процесів (тромбофлебітів), що супроводжуються утворенням тромбів у просвіті вен.

Можливості досягнення оптимальної густоти крові медикаментозними засобами у вагітних різко обмежені. Тому основний акцент робиться на різні рослинні препарати і продукти, що розріджують кров під час вагітності.

Раціон обов’язково збагачується свіжими овочами та фруктами і соками. Добре підійдуть різні салати, заправлені рослинними оліями.

Коригувати згортання крові під час вагітності шляхом посиленого вживання рідин не доцільно, оскільки подібні дії викликатимуть посилення набрякового синдрому.

Не варто зловживати прянощами та спеціями, які, хоч і мають чудові антикоагулянтні властивості, можуть порушити стан плацентарного кровотоку, спровокувавши передчасне відшарування плаценти.

Від чого краще відмовитися

Правильне харчування для корекції згортання крові передбачає не тільки збагачення раціону продуктами, що володіють антикоагулянтними здібностями, а й виключення продуктів, що згущують кров. До таких належать:

1. Вироби із здобного тіста: білий пшеничний хліб, булочки, пиріжки;
2. Солодощі: цукор, цукерки, тістечка, торти;
3. Жирні страви. Особливо небезпечні жири тваринного походження;
4. Ковбаси, копченості, консерви і маринади, смажені страви;
5. М’ясні бульйони, особливо наваристі;
6. Жирна сметана, вершки і вершкове масло;
7. Овочі, фрукти та ягоди: банани, горобина, картопля, манго;
8. Волоські горіхи і сочевиця;
9. Будь-які види алкогольних напоїв.

У вирішенні питань розрідження крові немає нічого абсолютного та однозначного. Всі рішення повинні прийматися спільно лікарем і його пацієнтом!

Продукти, що сприяють розрідженню крові (поради лікаря)

Продукти, що сприяють розрідженню крові

Останнім часом все частіше говорять про таке явище, як густа кров. Що це таке? Чому наше «червоне речовина» густіє? До чого це може призвести? Як запобігти процесу згущення? Які продукти сприяють розрідженню крові? У цьому матеріалі допомогла розібратися лікар-кардіолог 3-го поліклінічного відділення Чернігова Олена Гузь. Окремо захворювань «густа кров» немає. Але зміна нормальної консистенції «червоної рідини» призводить до атеросклерозу, варикозу та інших порушень в організмі. Причина «густої крові» банальна – неправильний спосіб життя, хоча має місце й спадковість. Немає окремої дієти при згущеній крові, але рекомендації при атеросклерозі сприяють її розрідженню.

Симптоми

Не можна однозначно назвати симптоми «густої крові», оскільки це не хвороба, а супроводжуючи багато захворювань. Клінічно це може виявлятися застоєм крові в судинах, утворенням тромбів, постійно холодними кінцівками, слабкістю, стомлюваністю, сонливістю, сухістю в роті. Але найстрашніше, що симптомів може і не бути, буде йти прихований патологічний процес. Аналіз, який покаже, що не все гаразд з «червоною рідиною» називається коагулограма.

Чим небезпечне

Чому густіє Можлива причина: не вистачає рідини, адже кількість формених тел крові постійно. Тому треба дати крові ВОДИ, так, саме води, а не чаю або кави. Всю рідину, крім води, організм сприймає як їжу. Наприклад, якщо ви випили 100 мл кави, то з організму вийде 110 мл рідини. Тобто 10 мл взято з внутрішнього резерву. Ще одна причина – в крові багато жирів, холестерину і нерозщеплених білкових з’єднань, тобто порушений обмін речовин. Це відбувається через те, що в організмі мало ферментів, тому процес травлення неповноцінний. Кількість ферментів зменшується, тому що з віком організм не виробляє їх в потрібній кількості. До того ж їх недостатньо в продуктах харчування. Ферментів буде менше і при дисбактеріозі. Депресія, синдром хронічної втоми, головний біль в хімічному сенсі починаються з зневоднення, оскільки організм відбирає воду для виробництва захисних біохімічних реакцій. Прийом будь-яких лікарських препаратів вимагає додаткової витрати води організмом. Ще однією причиною «густої крові» називають підвищене надходження кислот в організм. Сильні кислоти (результат переробки тваринних жирів) виводяться з організму з працею. Кров може стати гущою через дефіцит кисню, зайвий холестерин, підвищену зашлакованість, адреналінові стрибки, шкідливі звички (алкоголь, куріння, надмірне споживання цукру і простих вуглеводів).

• Що робити
• Виключіть з раціону
• Продукти, що розріджують кров
• Їжі мало

Перше – перегляньте раціон. У ньому обов’язково повинні бути продукти, збагачені йодом. Декілька разів на тиждень їжте рибу, її жири не тільки не дають крові згущуватися, а й сприяють розсмоктуванню вже наявних тромбів. Більш докладно про їжу читайте нижче. Друге – знизьте вживання продуктів, багатих на вітамін К, адже він сприяє згортанню крові. Третє – пийте більше простої чистої води, якщо лікар не забороняє цього. Хворим, що страждають серцевою недостатністю, потрібно обмежувати кількість споживаної рідини. Четверте – ведіть активний спосіб життя. Займайтеся спортом, радійте і просто живіть. Скоротіть споживання тваринних жирів. Не їжте багато вершкового масла. Замініть його соняшниковою, оливковою, кукурудзяною, а ще краще – лляним. Ложечка лляного масла в день сприяє розрідженню крові. Виключіть з раціону жирні сорти м’яса, а також ковбаси, паштети. Менше їжте вершків і сирів. Не налягайте на яєчні жовтки. Також обмежте кількість готових продуктів, що містять жири, – випічка, печиво, шоколад, вершкове морозиво, піца, чіпси та інше. Не зловживайте цукром. Відмовтеся від газованої води. Менше їжте шоколаду, солодких молочних продуктів: йогуртів, молочних сумішей, десертів … Якщо хочете розрідити кров, не захоплюйтеся чорною і червоною смородиною, чорноплідною горобиною, шпинатом і салатом, обережно з грейпфрутом і шкіркою лимона. Уникайте надмірного вживання алкоголю. Якщо кров дуже густа і у вас атеросклероз, то лікар призначить спеціальний препарат. Але є і продукти, які сприяють розрідженню «червоного речовини». Однак пам’ятайте, вони не замінюють медикаментозного лікування. Клітковина – овочі, фрукти, каші. Водорозчинна клітковина знижує холестерин на 15% і більше. Найбільше її в вівсяних пластівцях і вівсяній борошні. З фруктів найбільш корисна малина, шовковиця та ківі. Також їжте моркву, капусту, огірки, кабачки, баклажани. А ось чорній і червоній смородині скажіть «ні». Корисні боби, квасоля, печена картопля, волоські горіхи, мигдаль. Молочні продукти краще вживати знежиреними. Обов’язково їжте морську капусту – вона знижує в’язкість крові і підвищує тонус судин. Зниженню густоти крові сприяють продукти з вмістом таурину, він допомагає нормалізувати кров’яний тиск. Таурину багато в морській рибі і морепродуктах. Супи, нежирне м’ясо (телятина, курка, індик) теж зроблять кров трохи рідшою. Щодня з’їдайте пару столових ложок пророщених насіння пшениці, багатих вітаміном Е. Пророщені насіння сушать, мелють і застосовують у вигляді добавки до будь-яких страв. Вода. Потрібно випивати півтора-два літри в день, в залежності від пори року, місця роботи і фізіологічних особливостей людини. А ось про зелений чай думки розходяться. З одного боку, його рекомендують пити, а з іншого, в ньому багато вітаміну К, який згущує кров. До того ж він прописаний як протипоказання в інструкціях до деяких препаратів. Дуже гарні приправи – кориця, імбир. У розумних кількостях підійде і чорний шоколад з високим вмістом какао. Імбир сприяє розсмоктуванню судинних тромбів, оскільки в його складі гингерол – речовина, що знижує густоту крові (за своєю дією аналогічно аспірину, але без дратівної дії на стінки шлунка). У цибулі є кверцетин, який очищає кров і запобігає виникненню тромбів. Часник має унікальну здатність знижувати густоту крові, стимулює її мікроциркуляцію і кисневий баланс. Артишок очищає печінку, знижує холестерин, зменшує в’язкість крові, нейтралізує токсичні речовини і нормалізує жировий обмін. Крім того, в раціоні обов’язково повинен бути томатний сік, какао, буряк, насіння соняшника. Утворенню тромбів добре перешкоджає магній, якого дуже багато в вівсяних кашах. Для любителів нетрадиційної медицини найкраще підійде гірудотерапія. П’явки впорскують особливу речовину – гірудин, яке розріджує кров миттєво. Багатьох цікавить питання: чи варто поєднувати прийом медпрепаратів з їжею, розріджуючою кров. Олена Гузь стверджує, що можна, але вживати таку їжу потрібно в розумних кількостях. До того ж, лікування повинно бути комплексним, однією їжею проблему не вирішити. Важливо займатися спортом, відмовитися від шкідливих звичок і просто вести здоровий спосіб життя. І тоді ваше «червоне речовина» завжди буде потрібної консистенції.

Хочете отримувати головне в месенджер? Підпишіться на наш Telegram.

Продукти, що розріджують кров при варикозі

Густа, в’язка кров представляє велику небезпеку не тільки для здоров’я, але і для життя. Згустки крові здатні закупорити дрібні судини головного мозку і викликати інсульт або паралізувати роботу серця. Продукти, що розріджують кров, життєво важливі при варикозі, коли високий ризик утворення тромбів.

Продукти, що розріджують кров

Дев’ять десятих в складі крові – рідина. Якщо вживання води недостатнє, це підсилює в’язкість крові, особливо влітку, при рясному потовиділенні.

Тому перша і головна умова природного розрідження крові – наситити організм водою, бажано хорошої якості, щоб не витрачалися ресурси на очищення її від хлору і шкідливих домішок.

Якщо варикоз вже є або з’явилися перші ознаки – вживайте не менше 2-2,5 літрів доброї води в день, а влітку ще більше.

Добре наповнюють організм рідиною соки: томатний, виноградний, з усіх кислих ягід. А ось пиво та інші алкогольні напої здатні тільки збезводнити організм.

Широко відоме і популярне засіб для розрідження крові – аспірин. Але його постійне вживання небезпечно побічними явищами, а найменша передозування викликає зворотний ефект, тому що він ще і сильне потогінний засіб. Без найменшого ризику для здоров’я малина і варення з неї замінять аспірин, так як в них міститься така ж ефективна розріджуюча речовина.

Стан печінки впливає на властивості крові. Доктора стверджують, що при здоровій печінці не утворюються тромби. Ось чому при варикозі харчування повинно бути максимально корисним для цього органу. Тому виключіть шкідливі для неї продукти: жири, копченості, гострі маринади, насичені бульйони і ін.

Якщо дбати про стан крові, то мало знати, від чого зменшується її в’язкість. В першу чергу виключіть з раціону те, що збільшує густоту крові. А це такі в інших випадках корисні та смачні продукти, як: банани, волоські горіхи, шипшина, аронія, гранатовий сік, навіть печінка.

Які ж продукти розріджують кров і не дають утворюватися згусткам в ній:

• Лляна олія – ​​лідер цієї групи, а також оливкова олія.
• Риба жирних сортів, чистий риб’ячий жир. Досить мати її в меню пару раз в тиждень.
• Яблучний оцет. Причому як для внутрішнього вживання, так і для зовнішнього: за кілька тижнів розтирань варикозні вени починають «підтягуватися».
• Цитрусові, особливо лимони і грейпфрути.
• Насіння соняшника.
• Шоколад і какао. Будучи сильними антиоксидантами, вони перешкоджають утворенню бляшок холестеринів на стінках судин.
• Цибулю і часник.
• Вівсяна крупа і всі її «похідні» (пластівці, геркулес, толокно), імбир. Це продукти, у складі яких є магній, що перешкоджає утворенню згустків.

Як розріджувати кров народними методами

Тут теж зіткнетеся з несподіванкою: майже всі трави, застосовувані народною медициною, на кров надають згущуючий вплив. Тому при лікуванні навіть простудних захворювань будьте обережні з їх вибором.

 Низький тиск, що робити? Народні засоби

Набір трав, застосовуваних для розрідження крові і не допускають утворення згустків, невеликий:

• медунка;
• ліщина;
• цикорій (дуже корисний, до речі, і для оздоровлення печінки);
• комірник;
• відомий полин.

Як ефективний засіб для розсмоктування тромбів зарекомендувала себе така суміш: цибуля, часник, лимон і мед. Або спрощений рецепт – тільки часник з медом. Головне тут – часник: саме він володіє сильним впливом на в’язкість крові. Тому вживайте його більше в будь-якому поєднанні.

Народна медицина рекомендує ще такі методи лікування варикозного розширення вен і супутнього тромбозу:

• Робіть компреси з полину в поєднанні з кислим молоком, тримайте по 30 хвилин щодня.
• Обкладайте ноги листям бузку.
• Вживайте спиртову настойку кінського каштана: по 30 крапель перед їдою. Для настоянки візьміть 1 частину подрібненого каштана на 10 частин спирту.
• Змащуйте вени настоянкою листя каланхое.
• Випивайте протягом дня настій вербени: столова ложка трави на склянку окропу.

Досвідчені лікарі стверджують, що від варикозу можна позбутися без оперативного втручання. Хворим досить серйозно зайнятися своїм здоров’ям: очистити доступними способами організм від шлаків, організувати корисне для крові харчування і використовувати натуральні засоби для зменшення її в’язкості.

Одночасно займіться нормалізацією ваги, тому що огрядність – додатковий ризик при варикозі. Не забувайте про шкоду гіподинамії, давайте собі помірні фізичні навантаження і робіть спеціальні вправи.