Люди із зайвою вагою рідше страждають від слабоумства

Сьогодні немає ніякого лікування від цієї хвороби, і єдиною рекомендацією лікарів є підтримка здорового способу життя. Що, як показали дослідження, може бути помилковим для боротьби саме з цим захворюванням.

Чим товщі, тим краще?

• Група дослідників з Oxon Epidemiology і Лондонської школи гігієни і тропічної медицини проаналізували медичні записи майже 2 мільйонів осіб із середнім віком 55 років за період близько двадцяти дет.
• За найскромнішими підрахунками, люди з недоліком ваги на 39% більше схильні до ризику розвитку старечого недоумства в порівнянні з тими, чия вага знаходиться в нормі.
• Причому вчені помітили, що у людей з невеликим надмірною вагою спостерігається зниження розвитку захворювання на 18%, а у людей, які страждають ожирінням, – на 24%.
• «Так, це сюрприз», – сказав керівник групи вчених доктор Наваб кизилбашів.
• За словами вченого, спірним результатом дослідження стало те, що повні люди і люди з надмірною вагою мають менше шансів захворіти на деменцію в порівнянні з тими, хто веде здоровий спосіб життя і чия вага знаходиться в рамках норми.
• «Ці результати суперечать всім дослідженнями, що проводилися досі, проте наше дослідження перевершує всі попередні разом узяті за масштабом і точності розрахунків», – сказав доктор Наваб кизилбашів.

У той же час, на думку скептиків, в дослідженні не вистачає фактів, що сприяють захворюваності на старече недоумство. Згідно минулим викладкам вчених, регулярне вживання вітамінів D і E помітно знижує ризик розвитку захворювання.

Доктор кизилбашів, однак, каже, що дані дослідження його команди не можна розглядати як індульгенцію для тих, хто зібрався піти в гастрономічний загул.

«Ви не можете продовжувати жити і думати, що все в порядку, що нормально мати надмірну вагу. Навіть якщо надмірна вага дає якийсь захист від деменції, ви можете не прожити досить довго для того, щоб скористатися цією перевагою », – попереджає вчений.

Серцево-судинні захворювання, інсульт, цукровий діабет, деякі види раку, як і раніше пов’язують з надмірною вагою, і рекомендації щодо здорового харчування в контексті цих захворювань сумніву не піддавалися.

Питання без відповідей

1. Джеймс Галлахер, кореспондент Бі-бі-сі з питань медицини, каже, що результати дослідження шокували не тільки самих дослідників.
2. Однак багато питань залишилися без відповідей.
3. Чи є саме жир захистом від хвороби, або в якості профілактики деменції може бути використано щось інше?
4. Чи можуть інші дослідницькі групи підтвердити ці результати?
5. Ясно, що необхідні подальші дослідження, але що робити людям зараз?
6. Нинішні результати не повинні бути приводом сісти на диван з додатковим шматочком торта.
7. Суспільство Альцгеймера і Науково-дослідний центр Альцгеймера радять кидати палити, займатися фізкультурою і дотримуватися збалансованої дієти.

Доктор Саймон Рідлі з Науково-дослідного центру Альцгеймера в Великобританії закликав до подальших досліджень в цій сфері: «Нові результати дуже цікаві, тому що вони суперечать усім попереднім даними. Питання про зв’язок надмірної ваги і деменції вимагає подальшої розробки ».

У суспільстві Альцгеймера вважають, що «подібні дані лише підкреслюють складність проведення досліджень, які повинні враховувати спосіб життя конкретної людини для виявлення факторів ризику».

Професор Дебора Густафсон з медичного і дослідницького центру SUNY Downstate в Нью-Йорку говорить: «Підтвердження зв’язку між індексом маси тіла (BMI) і пізнім початком деменції має привести нас до ясного розуміння всього комплексу чинників ризику і захисних факторів в області деменції».

Передача Про найголовніше дивитися онлайн канал Україна

грудня 7, 2016 Posted in якість життя, Конспекти, Про найголовніше 2016, Про найголовніше конспекти

У всьому світі лікарі б’ють на сполох, в світі стає дуже багато людей, у яких ожиріння. А ожиріння, як відомо, призводить до багатьох проблем зі здоров’ям і скорочує наше життя. Зайва вага впливає на розвиток недоумства, він позбавляє пам’яті і здорового глузду.

Ожиріння призводить до раку і захворювань серцево-судинної системи. Американці спостерігали тисячі пацієнтів із зайвою вагою, виявилося, що у них слабоумство зустрічалося частіше. А британські вчені говорять, що повні люди рідше страждають від слабоумства в зрілому віці.

Аналізували лікарі історії багатьох пацієнтів. На 29% рідше зустрічалася деменція у повних. Героїня програми дуже боїться втратити пам’ять, вона почала після 35 років різко набирати вагу. Любов вже страждає від порушень пам’яті.

Поправилася жінка на 20 кг за кілька років. Зміцнювати і тренувати пам’ять жінка пробувала. Вона розгадує кросворди. Нещодавно залишила жінка картоплю на плиті і забула про неї. Треба розуміти, що зайва вага відбивається не тільки на зовнішньому вигляді, але і на розумових здібностях.

Для нормальної роботи клітин мозку потрібно адекватне надходження кисню. При ожирінні відбувається гіпоксія. Страждає насичення крові киснем. У повних людей виникає апное уві сні. Порушується функція серцево-судинно системи, гірше працює серце і гірше прокачує кров.

Часто ожиріння поєднується з метаболічним синдромом, виникає діабет і гіпертензія. Обидва чинники ушкоджують судини, від цього страждають і судини головного мозку. Жирова тканина продукує багато речовин, вона працює як заліза. Іноді продукує жирова тканина медіатори запалення.

А це призводить до пошкодження судин і порушення харчування головного мозку. Поступово порушується увагу і оперативна пам’ять. При таких проблемах люди навіть не доживають до деменції. Вони вмирають від інсульту або інфаркту.

Кожні зайві 5 кг збільшують ризик інсультів і інфарктів в 2,5 рази. Британські вчені просто порівнювали людей з виснаженням і ожирінням. Вони не порівнювали людей з нормальною вагою.

Героїні порадили здоровий спосіб життя, адекватне харчування, повільні вуглеводи, вітаміни групи В, відмовитися треба від куріння. Можна плавати, ходити пішки. Треба збільшувати розумові навантаження, формувати когнітивний резерв. Треба вчити нову мову, вчити вірші. Освоювати можна нову техніку.

Нагадуємо, що конспект є лише короткою вичавкою інформації з даної теми з конкретної передачі, повний випуск відео можна подивитися тут Про найголовніше випуск тисячу шістсот тридцять одна від 7 грудня 2016

Інформація виявилася для вас корисною і цікавою? Поділіться посиланням на сайт http://osglavnom.ru з друзями на своєму блозі, сайті або форумі де общаетесь.Спасібо.

Вчені: ожиріння знижує ризик старечого слабоумства

Вперше за весь час вивчення впливу ожиріння на організм людини, вчені змогли знайти позитивний момент. Виявляється, що ожиріння сприяє зниженню ризику виникнення старечого недоумства.

Фахівці Лондонської школи гігієни і тропічної медицини виявили позитивний вплив ожиріння на організм людини. Для цього вони вивчали стан здоров’я 2 мільйонів чоловік протягом 20 років.

Виявилося, що худі люди на 39% сильніше схильні до появи недоумства в літньому віці, ніж у людей з нормальною вагою. А люди, які страждають на ожиріння, стають недоумкуватими на 18% рідше, ніж люди з нормальною вагою. При цьому якщо у людини високий ступінь ожиріння, то ризик виникнення деменції стає нижче на 24%.

Наваб кизилбашів (Nawab Qizilbash), керівник дослідження, розповідає, що такі шокуючі показники могли б виявитися помилковими, але то кількість людей, що беруть участь в настільки тривалому дослідженні просто виключає можливість помилки.

Варто відзначити, що люди, які страждають сильним ожирінням, можуть не встигнути відчути таке позитивний вплив, так як ризикують просто не дожити до старості. Тому ні в якому разі не потрібно відмовлятися від боротьби із зайвою вагою, а тим більше навмисно товстіти.

Інтернет і ЗМІ

Головне за добу

Мінпраці підвищить виплати на першу і другу дитину У 2020 році в Український планується підвищити середній розмір щомісячної виплати на першу і другу дитину. Згідно з даними, озвученими офіційними представниками Міністерства праці та соціального захисту, розмір виплат буде … У Держдумі схвалили підвищення МРОТ з наступного року Комітет Державної думи Української з питань праці, соцполітики та у справах ветеранів провів засідання, за підсумками якого рекомендував нижній палаті парламенту прийняти проект закону про підвищення мінімального розміру оплати праці. Документ, …

Nasa повідомляє про наближення до Землі восьми астероїдах У офіційних джерелах NASA згадується про наближення до поверхні земної кулі восьми астероїдів. За підрахунками експертів вже через три-чотири дні вони наблизяться до нашої планети. Протяжність одного з астероїдів становить … Вченим вдалося оживити мертвий мозок на кілька тижнів Вчені з японського Центру досліджень динаміки біологічних систем RIKEN розробили інноваційну систему збереження клітин мозку, що дозволяє підтримувати життя розумового органу поза тілом протягом декількох тижнів. Про вражаючому досягненні повідомляє … Фахівці дали своє пояснення аномальному озеру в Брянську Розташоване в Брянському лісі середнє Святе озеро серед місцевих жителів уже давно користується недоброю славою. Тому фахівці наукових і навколонаукових напрямків намагаються розгадати причини його аномальність. Очевидці неодноразово розповідають, що …

Опитування

Все стане набагато краще – 24.2%

Будемо жити трохи краще – 19.8%

Нічого не зміниться – 18.3%

Ситуація в країні погіршиться – 27.1%

Я з іншої країни – 0.9%

Надмірна вага в середньому віці знижує ризик недоумства в старості? | Журнал “Фармацевт Практик”

Статті

Люди, які в середньому віці мали надлишкову вагу, рідше страждають від старечого недоумства (деменції), ніж ті, хто у віці 40-55 важив менше норми. Це відкриття * перевертає існуючі уявлення про вплив зайвої ваги на здоров’я людини

Автори дослідження застерігають всіх від поспішних висновків. Отримані дані ні в якому разі не можна розцінювати як сигнал, що ожиріння або надмірну вагу – це нормально.

Доведено, що ці стани різко підвищують ризик цілого ряду захворювань і знижують тривалість життя.

«Навіть якщо ожиріння або надмірну вагу якимось чином можуть захистити від старечого недоумства, то у людини просто не буде можливості скористатися цією перевагою», – кажуть автори.

Дослідження проводилося на медичних картах жителів Великобританії з 1992 по 2007 рік і охоплювало близько 2 млн осіб у віці старше 40 років. Це була найбільша з проводилися коли-небудь досліджень взаємозв’язку маси тіла і ризику розвитку деменції.

Аналізувався такий показник як індекс маси тіла (ІМТ, по англійскіbody weight index – BMI). Якщо ІМТ дорівнює або більше 25, то говорять про надмірну вагу, якщо дорівнює або більше 30, то – про ожиріння.

ІМТ менше 20 в даному дослідженні розглядали як показник недостатньої ваги.

  Новий підхід до лікування ожиріння

Виявилося, що число випадків деменції поступово знижувався з підвищенням ІМТ. При цьому у людей з важким ожирінням (ІМТ більше 40) ризик розвитку недоумства був на 29% нижче, ніж в осіб з нормальною вагою. У той же час люди з недостатньою вагою (ІМТ менше 20) ризикували впасти в маразм на 34% більше, ніж особи з нормальною вагою.

Раніше публікувалися дані, що вказують на те, що ожиріння, навпаки, сприяє розвитку старечого недоумства. Автори описаного вище дослідження вважають, що ці результати є помилковими через недостатнє розміру вибірки дослідження.

Причини, за якими надмірна вага може знижувати ризик виникнення деменції, ще належить з’ясувати. Вчені вважають, що, можливо, справа в харчуванні, в переважанні тих чи інших нутрієнтів в раціоні.

 5 факторів, що підвищують ризик розвитку ожиріння у дітей

Міжнародна організація по боротьбі з хворобою Альцгеймера (ця одна з найбільш поширених форм старечого недоумства) стверджує, що число пацієнтів з деменцією зросте з 35,6 млн в 2010 до 65,7 млн. В 2030 і до 115,4 млн на 2050. Збільшується також число осіб з надмірною вагою: з 1980 воно подвоїлося і в 2014 склало понад 1,9 млрд. дорослих, з яких у 600 млн спостерігається ожиріння (дані ВООЗ).

Колеги авторів роботи також не поспішають з висновками і просять трактувати несподівані результати максимально обережно.

Розрахувати свій індекс маси тіла ви можете за допомогою он-лайн калькулятора: calculator-imt.com

* Qizilbash N, Gregson J, Johnson ME, Pearce N, et al. BMI and risk of dementia in two million people over two decades: a retrospective cohort study // The Lancet Diabetes & Endocrinology, Published Online: 09 April 2015 року, DOI: http://dx.doi.org/10.1016/S2213-8587 ( 15) 00033-9

• хвороба Альцгеймера
• деменція

Архів медичних новин Апрель-2015

Співробітники Школи гігієни і тропічної медицини Лондона провели масштабне дослідження, проаналізувавши медичні дані 1,96 мільйонів людей старше 55 років. Вчені повідомили, що у людей з надмірною вагою ризик розвитку деменції на 18% нижче, ніж у тих, хто має нормальну масу тіла. Керівник дослідження Наваб кизилбашів (Nawab Qizilbash) назвав отримані результати «несподіваними».

«Це суперечить більшості доступних даних, але якщо об’єднати всі попередні дослідження, то наш експеримент перевершує їх по точності і масштабності», – розповів кизилбашів. Раніше вважалося, що здоровий спосіб життя і правильне харчування можуть захистити від придбаного недоумства.

На думку вчених, повні люди рідше страждають від дефіциту вітамінів D і Е. Вважається, що нестача цих речовин може бути одним з факторів ризику розвитку деменції. «Це не означає, що ви негайно повинні збільшувати калорійність раціону харчування.

Не забувайте, що люди з підвищеною масою тіла страждають від багатьох захворювань, наприклад, у них часто спостерігаються проблеми з артеріальним тиском », – додав керівник дослідження.

Вчені планують продовжити вивчення зв’язку між індексом маси тіла і ризиком розвитку придбаного недоумства.

За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, в усьому світі налічується близько 47 мільйонів людей з деменцією, причому щорічно відбувається 7,7 мільйона нових випадків. Найбільш частою причиною придбаного недоумства залишається хвороба Альцгеймера.

10.04.2015, medportal.ru

У київських інвалідів з’явиться можливість проходити реабілітацію дистанційно з використанням програм Skype. Програма вже стартувала в декількох округах, зараз планується розширити сферу її дії на весь місто. 12 травня зі своїм новим господарем зустрінеться перша в країні собака-поводир для сліпоглухих, що пройшла спеціальну підготовку. Друга знайде Артем Абрамов з Чебоксар, 19-річний … Головний психіатр-нарколог Міністерства охорони здоров’я України Євген Брюн повідомив про швидке створення спеціалізованих бригад швидкої допомоги, в яких будуть працювати лікарі-наркологи. У 2016 році за планом почнуть працювати три екіпажі – два на півдні і один на південно-сході Києва. Київські наркомани, вже починаючи з цього року, зможуть отримувати безкоштовний антидот на випадок передозування, препарати будуть видаватися в … Чоловік, що страждає 4 стадією раку легкого, буде отримувати необхідний йому крізотініб безкоштовно. Препарат не входить в пільговий перелік ліків, проте пацієнту разом з юристами організації «Рух проти раку» вдалося домогтися визнання права на призначення ліків за життєвими показаннями. Крізотініб був виписаний чоловікові в жовтні 2015 року, лікарі РОНЦ ім. М.М. Блохіна підписали … В останню середу травня святкується Всесвітній день боротьби з розсіяним склерозом. У Києві пройшов приурочений до цього дня II відкритий фестиваль «Заради себе. Заради свободи », на якому« Київське товариство розсіяного склерозу (РС) »представило новий довідник для маломобільних громадян під назвою« Карта доступності ». створений спільно з Центром міської дослі … Альтернативою фітнес-браслетів і інших пристроїв, що відстежує вашу активність, може прийти крихітний електронний «пластир». Він був розроблений вченими з Каліфорнійського університету (University of California). Прилад, який отримав назву Chem-Phys, прикріплюється на шкіру в області грудей і передає відслідковують параметри на смартфон або комп’ютер. Патрік Мерсьє (Patrick Mercier) … Втрата Y-хромосоми – одна з найбільш часто виникають у чоловіків мутацій, яка зустрічається приблизно у 20% вісімдесятирічних чоловіків. Дослідницька група з Університету Уппсали (Uppsala University) з’ясувала, що втрата Y-хромосоми клітинами крові асоційована з розвитком хвороби Альцгеймера. Для цього автори провели дослідження, в якому взяли участь близько 3200 чоловіків в вік … Житель Китаю Ву Піннгуі (Wu Pinggui) став одним з двохсот пацієнтів, яким було пересаджено свиняча рогівка. Подібна трансплантація була дозволена в країні в минулому році – уряд вважає, що це допоможе вирішити проблему дефіциту донорських органів. До недавнього часу рогівку для трансплантації брали у китайських ув’язнених, проте не так давно це було заборонено, після чого п … Дослідницька група з Нідерландів на чолі з Йоханнесом Го (Johannes Gho) з’ясувала, що у кожного четвертого пацієнта, який переніс інфаркт, протягом чотирьох років інфаркт розвивається повторно. Серед факторів ризику вчені з Медичного центру при Університеті Утрехта (University Medical Center Utrecht) назвали похилий вік, діабет і низький соціально економічний статус. Для того, щоб … Виявляється, дитячий плач негативно позначається на роботі головного мозку. Страждають від нього не тільки батьки, а й ті, у кого немає дітей. Дослідники з Університету Торонто (University of Toronto) провели дослідження, в якому учасникам пропонувалося виконати ряд інтелектуальних тестів і паралельно парувати записи дитячого плачу або сміху. Учасники проходили випробування, в основі якого … Дослідницька група, що об’єднала вчених з Італії, США і Великобританії, виявила нові властивості флавопірідола, синтетичного флавоноїду, який раніше використовувався для лікування деяких форм раку. Виявилося, що цей препарат можна застосовувати для боротьби з пухлинами головного мозку. Лікувати гліобластом і інші форми раку мозку досить складно, пухлини швидко прогресують і, незважаючи на … Група вчених з Австралії ідентифікувала ген, відповідальний за виникнення діабету 2 типу. Для цього Деміен Кітінг (Damien Keating) і його колеги з Університету Аделаїди (Adelaide’s Flinders University) вивчили геном пацієнтів з синдромом Дауна. Відомо, що у людей, які страждають на це захворювання, в геномі присутня третя копія 21 хромосоми. У хворих з синдромом Дауна розвивається б … Житель Великобританії Віктор Марстон (Victor Marston), який через півроку планує відзначити свій столітній ювілей, можливо, є найстарішим пацієнтом, вилікувати від раку. На початку травня він переніс операцію з видалення злоякісної пухлини кишечника. Марстон бореться з раком кишечника не в перший раз – за останні вісім років це третя подібна операція. Марстон несподівано почуя … Житель Лондона Джеймс Янг (JamesYoung) втратив руку в результаті залізничної катастрофи. Konami, фірма, що займається розробкою відеоігор, створила для Янга незвичайний роботизований протез. Протез функціонує подібно до багатьох інших подібних конструкцій – біонічна рука забезпечена сенсорами, які ловлять руху плеча і передають сигнали до кінчиків пальців. Дивно не те, як … В Києві стартував пілотний проект з організації профільного навчання – в Першому МГМУ ім. І.М. Сеченова відкрився ресурсний центр «Медичний сеченовский предуніверсарій». Предуніверсарій – спільний освітній проект університету і столичних департаментів освіти і охорони здоров’я з підготовки учнів медико-біологічних класів міста до навчання в медично … Тетяна Яковлєва, заступник міністра охорони здоров’я, запропонувала і лікарям, і пацієнтам оформляти скарги, якщо вони зіткнулися з неякісним ліками. Вона повідомила, що в кожному такому випадку слід звернутися в Росздравнадзор. 14 осіб в США померли, прийнявши під виглядом популярного знеболюючого Norco інший препарат, що містить сильнодіючий опиоид фентаніл. Norco – анало …

Ті, що п’ють люди похилого вдвічі рідше страждають від деменції

Люди зрілого віку, які регулярно вживають алкоголь в помірних кількостях, мають більше шансів дожити до 85-річного віку без ознак деменції та інших когнітивних порушень, ніж непитущі.

До такого висновку прийшли автори дослідження, проведеного під керівництвом вчених з Каліфорнійського університету в Сан-Дієго (University of California, San Diego).

Результати роботи були опубліковані в серпневому номері видання Journal of Alzheimer’s Disease .

У попередніх дослідженнях було продемонстровано зв’язок між помірним вживанням алкоголю і довголіттям.

«Ця робота унікальна, оскільки ми розглянули когнітивні здібності чоловіків і жінок похилого віку і виявили, що споживання алкоголю пов’язане не тільки зі зменшенням смертності, а й з підвищенням шансів на збереження ясного розуму в старості», – розповідає провідний автор дослідження Лінда Макевой (Linda McEvoy), доцент Медичної школи (UC San Diego School of Medicine) Каліфорнійського університету в Сан-Дієго.

Зокрема, вчені виявили, що чоловіки і жінки у віці 85 років і старше, які випивають спиртне в «помірних або значних» кількостях від п’яти до семи разів на тиждень, удвічі частіше володіли збереженими когнітивними функціями, ніж їх непитущі ровесники. В ході дослідження, що тривав 29 років, когнітивне здоров’я випробовуваних оцінювалося кожні чотири роки. При цьому використовувався стандартний скринінговий тест на деменцію Mini Mental Health Examination .

Інтенсивність вживання спиртного оцінювалася як «помірна», «значна» або «надлишкова».

Для цього автори роботи застосовували рекомендації Національного інституту з питань зловживання алкоголем і алкоголізму (National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism), в яких враховувалися вікові та статеві особливості учасників дослідження.

Під помірним вживанням спиртного малося на увазі вживання не більше однієї стандартної порції спиртного напою жінками будь-якого віку і чоловіками старше 65 років, і не більше двох порцій – чоловіками молодше 65 років.

До вживають значні кількості алкоголю були віднесені жінки будь-якого віку і чоловіки старше 65 років, що випивають до трьох порцій спиртного в день, а також чоловіки молодше 65, обмежуються чотирма порціями. Вживання алкоголю в кількостях, що перевищують значні кількості, описувалося як надмірне.

Стандартна порція ( «стандартний напій», «дрінк», drink) – міра споживання алкоголю, що є гіпотетичне напій, що містить фіксовану кількість чистого спирту. Стандартний напій змінюється в обсязі в залежності від концентрації спирту в напої (наприклад, «стандартний напій» міцного алкоголю (горілка, коньяк, віскі) займає набагато менше місця, ніж «стандартний напій» пива), але завжди містить ту ж кількість чистого алкоголю і , отже, викликає ту ж саму ступінь сп’яніння.

Величина «стандартної порції» різна в різних країнах. Наприклад, в Сполучених Штатах «стандартний напій» містить близько 14 грамів чистого алкоголю. Це приблизно відповідає склянці (350 мл) пива, келиху (150 мл) вина або стопці (44 мл) міцного алкоголю. В Австралії «стандартний напій» містить 10 грамів спирту, а в Японії – близько 20 грамів.

«Необхідно зазначити, що в дослідженні взяли участь мало людей, які вживали алкоголь у надмірних дозах, тому робота не показує, як такий патерн звернення зі спиртним впливає на тривалість життя і когнітивне здоров’я в старості», – додає Макевой. Відомо, однак, що тривале зловживання спиртними напоями – причина розвитку алкогольної деменції.

Дослідники стверджують, що результати роботи не дозволяють заявити, ніби алкоголь є причиною довголіття і психічного здоров’я.

Споживання алкоголю, особливо вина, пов’язане з порівняно більш високим рівнем життя і найкращою освітою.

Вони ж, у свою чергу, асоційовані з меншою поширеністю тютюнокуріння, меншою поширеністю психічних захворювань і більшою доступністю медичного обслуговування.

Автори роботи провели статистичний аналіз з урахуванням таких значущих чинників, як куріння або ожиріння.

Проте, в роботі вказується, що вона грунтується лише на статистичних взаєминах між різними демографічними показниками, способом життя і наслідками для здоров’я.

Суперечки про те, як вживання алкоголю може вплинути на тривалість життя і чи здатне воно захистити від когнітивних порушень, йдуть до цих пір.

«Це дослідження показало, що вживання алкоголю в помірних кількостях може бути частиною здорового способу життя, що дозволяє зберегти ясний розум у старості, – додає перший автор роботи Ерін Річард.

 – Однак це не універсальна рекомендація, не порада «пити спиртне», звернений до всіх. У деяких людей присутні проблеми зі здоров’ям, які алкоголь може погіршити, а інші не здатні обмежитися одним або двома келихами в день.

Для цих людей вживання алкоголю може обернутися негативними наслідками ».

Пермське крайове відділення Міжнародного товариства «Меморіал»

Профілактика старечого недоумства або деменції: чи є вихід?

Старече слабоумство загрожує всім гіпертонікам. Спочатку вони починають забувати, куди поклали ключі від квартири. Потім докладають зусиль, щоб відновити в пам’яті події тижневої давності.

Не можуть пригадати, навіщо прийшли в магазин, чий номер телефону набрали, плутають імена і дати, потроху забувають рідних. Деменція – набуте слабоумство – не спадає одного разу.

Людина поступово втрачає знання і навички, а нових придбати не може.

Деменція  (від лат. Dementia) – придбане слабоумство, стійке зниження пізнавальної діяльності з втратою в тій чи іншій мірі раніше засвоєних знань і практичних навичок і утрудненням чи неможливістю придбання нових.

На відміну від розумової відсталості (олігофренії), слабоумства вродженого або набутого в дитинстві, що представляє собою недорозвинення психіки, деменція – це розпад психічних функцій, що відбувається в результаті поразок мозку, найбільш часто – в старості (сенільний деменція).

У народі сенільний деменція носить назву старечий маразм.

Деменція  – не захворювання, а синдром. Психіка «розпадається» внаслідок дії хвороби Альцгеймера, судинних змін, внутрішньочерепних об’ємних процесів (пухлин, гематом і абсцесів), інтоксикацій, черепно-мозкових травм, хвороби Паркінсона, розсіяного склерозу, цукрового діабету і т.д.

«У групі ризику знаходяться всі гіпертоніки (в Україні таких, за підрахунками медиків, понад 12 мільйонів), – говорить завідувач неврологічним відділенням Дарницької вузлової лікарні №1, лікар-невропатолог Ігор Бедрій. – Гіпертонічна хвороба має три ступеня – легку, помірну і важку.

Остання представляє загрозу для життя людини ».

Прояв старечого недоумства

Оскільки при нейродегенеративних процесах в головному мозку ушкоджуються центри, що відповідають за емоції, людина перестає їх контролювати. Стає дратівливою і тривожним. На тлі нервових змін виникають фобії і депресія. Нерідко такі пацієнти починають проявляти агресію навіть на найближчих родичів.

Їм важко дається читання, письмо, найпростіші арифметичні підрахунки. Коли хвороба прогресує, вони стають абсолютно безпорадними. Хворі деменцією вимагають цілодобового спостереження і догляду – їх треба купати, одягати, водити в туалет, годувати з ложечки.

Їх не залишиш навіть на півгодини на самоті – можуть затопити сусідів або влаштувати пожежу.

«Слабоумство можна запобігти. Навіть якщо воно спадкове, – переконаний лікар. – Якщо ви – гіпертонік, то повинні проходити медикаментозне лікування (його повинен призначити терапевт) і постійно контролювати свій тиск. Ідеальний варіант – приймати таблетки щодня, що дозволить тримати тиск в межах норми.

Не можна самовільно припиняти лікування – хвороба обов’язково повернеться. Включайтеся в активне життя. Шукайте заняття до душі. Наприклад, роботу в саду. Але не викорчовувати дерева – надмірні фізичні навантаження можуть ускладнити перебіг хвороби. Стрижіть газони, садіть квіти. Запишіться на курси флористики. Робіть ранкову зарядку, багато ходіть пішки.

Не відмовляйте собі в задоволенні провести час з близькими і друзями ».

Як уберегти мозок від деградації при старече слабоумство?

Піклуйтеся про своє здоров’я.  За даними останніх досліджень, ті, які захворіли на діабет в зрілому віці, в два рази більше ризикують впасти в старечий маразм. У курців вірогідність розвитку недоумства на 70% вище, а у гіпертоніків – на 60%. Ризикують люди із зайвою вагою і ті, які не вилазять з депресій.

Харчуйтеся правильно.  Робіть акцент на антиоксиданти, що віддаляють старість – вітаміні В12, фолієвої кислоти і вітаміну Е, які містяться в рибі, горіхах і свіжих овочах.

Не сидіть на місці.  Люди, які ставлять перед собою конкретну мету і досягають успіху в житті, в два з половиною рази рідше страждають від деменції, спровокованої хворобою Альцгеймера.

Шопінг, прибирання в будинку також захищають клітини мозку від руйнування. Вчені клініки Майо (штат Міннесота, США) довели: від недоумства рятують кардіотреніровки – аеробіка, плавання, біг і т.п.

«А заняття йогою допомагають стабілізувати психоемоційний стан», – стверджують тайські вчені.

Тренуйте мозок.  Отримали хоч якусь освіту – отримали додатковий захист від деменції. Але щоб нервові клітини і в старості не склали позицій, доведеться щодня братися за книгу, розгадувати кросворди і головоломки, грати в шахи, «зубрити» іноземні слова.

Займайтеся сексом!  «У тих, хто веде регулярне статеве життя, поліпшується кровопостачання мозку. Сіра речовина насичується киснем і працює продуктивно », – переконують дослідники з університету Прінстона (Нью-Йорк).

Надмірна вага призводить до старечого слабоумства

Люди середнього віку з надмірною вагою на 71% більше схильні до ризику розвитку слабоумства (деменції) після 65 років, ніж ті, у кого нормальна вага. До такого висновку прийшли вчені з Каролінського інституту в Стокгольмі.

Попередні дослідження вже торкалися питань зв’язку між ожирінням і слабоумством, проте результати недавнього експерименту чимало здивували вчених. Як з’ясувалося, зайві кілограми негативно впливають на розумові функції людини, передає Бі-бі-сі.

Команда фахівців під керівництвом доктора Вейл Ксу проаналізувала дані 8534 шведських близнюків за 30 років до захворювання (вага, зріст, розумові здібності) і встановила, що люди середнього віку, чий індекс маси тіла (ІМТ – величина, що дозволяє оцінити ступінь відповідності маси людини та його зростання і побічно оцінити, чи є маса недостатньою, нормальною або надлишковою) досягав 30 кг / кв.м, на 71% частіше захворювали недоумством, ніж їх однолітки з нормальним показником ІМТ (20-25 кг / кв.м). Таким чином, чим більше вага, тим більше шанс захворіти на деменцію.

Вейл Ксу заявила Бі-бі-сі: «Ми виявили, що не тільки ожиріння може бути причиною розвитку деменції в літньому віці, але і надмірна вага. Це вкрай важлива проблема, яка потребує уваги. В даний час 1 млрд 600 млн людей страждають від надмірної ваги або ожиріння, а понад 50% дорослих в США і Європі потрапляють під цю категорію ».

У свою чергу глава Товариства боротьби з хворобою Альцгеймера (Alzheimer’s Society) Сьюзен Соренсен зазначає: «Це переконливе дослідження довело, що зі збільшенням маси тіла в середньому віці зростає ризик розвитку недоумства». На її думку, основні заходи щодо профілактики недоумства – контроль ваги, вживання в їжу різноманітних продуктів в розумних кількостях, фізична активність.

Глава наукового відділу британського фонду досліджень хвороби Альцгеймера доктор Саймон Рідлі вважає, що дане дослідження є хорошим доповненням до вже наявних фактів про зв’язок надмірної ваги зі старечим недоумством.

«Цілком ймовірно, що деменція може бути обумовлена ​​спадковими факторами, особливостями екологічного середовища, способом життя. Але це лише припущення.

Ми повинні з’ясувати всі причини захворювання, щоб знайти ефективний метод його лікування, в якому ми так сильно потребуємо », – коментує С.Рідлі.

За даними Товариства боротьби з хворобою Альцгеймера, близько 750 тис. Чоловік у Великобританії страждають ожирінням. За його прогнозами, до 2021 року більше мільйона людей в цій країні будуть жити з деменцією.

Кількість переглядів: 538

Зайва вага захистить від старечого недоумства

Деменція або старече слабоумство є лякаючою перспективою для кожної людини. Будь-кому з нас хочеться залишатися активним якомога довше. На жаль, мозок, як і всі інші органи людського тіла, старіє. Перші дзвіночки наближення старості можуть з’явитися вже після 40-ка років. Однак неприємних вікових змін можна уникнути.

Цікаве відкриття в галузі запобігання слабоумства зробили вчені з Лондонської школи гігієни і тропічної медицини та організації Oxon Epidemiology.

Всупереч існуючому раннє думку про негативний вплив надлишкової маси тіла на прогноз для розвитку недоумства, вони виявили, що ожиріння в деякому роді попереджає виникнення вікових змін в центральній нервовій системі. Отримати такі дані їм вдалося після аналізу даних 2 мільйонів чоловік. В середньому вік учасників експерименту становив 55 років.

Індекс маси тіла у обстежених в середньому склав 26,5. За 9 років, під час яких проводилися спостереження, ознаки деменції з’явилися у 50 тисяч осіб. Про новий цікавому дослідженні розповідає на своїх сторінках видання Psych Central.

При проведенні аналізу статистичних даних вдалося встановити, що люди середнього віку з малою вагою тіла на 34% частіше страждають на старече недоумство. У тому випадку, якщо індекс маси тіла в середньому віці є підвищеним, ризик зіткнутися з таким діагнозом зменшувався.

При цьому захворюваність учасників дослідження з вираженим ожирінням, ІМТ у яких становив не менше 40, була на 29% менше, ніж у людей з нормальною масою тіла. Виправити ситуацію, що склалася для людей зі зниженим харчуванням допомагав набір ваги. Якщо ж ІМТ спочатку був більше 25, додаток в масі тіла не так сильно знижувало ризик розвитку захворювання.

Підсумковий результат також залежав і від інших факторів, наприклад, куріння, зловживання алкоголем.

Для того щоб попередити розвиток старечого недоумства необхідно добре знати причини його розвитку. Одне з перших місць в даному списку займають серцево-судинні захворювання. Серйозним ворогом центральної нервової системи є артеріальна гіпертензія.

Підвищений артеріальний тиск значно підвищує ймовірність «втратити голову» з віком. Саме тому так важливо стежити за цими показниками і не допускати перевищення межі в 140/90 мм.рт.ст.

Ще одним серйозним фактором, що робить виражений вплив на роботу головного мозку, є стрес. Навіть короткочасне хвилювання, що супроводжується викидом гормонів надниркових залоз, здатне серйозно порушити роботу центральної нервової системи.

Перш за все, негативний вплив зачіпає гіпокамп, який відповідає за пам’ять і процес навчання.

Велике значення для підтримки нормальної роботи центральної нервової системи відіграє харчування. Найчастіше для профілактики вікових змін лікарі рекомендують дотримуватися так званої середземноморської дієти.

Основою раціону людини, що піклується про своє здоров’я, повинні ставати морепродукти, риба, оливкова олія, овочі, фрукти. Значне зниження пам’яті та уваги може наступити в результаті вираженої інтоксикації, вірусного захворювання.

  Людина може думати, що підхопив звичайну застуду, а в цей час більш небезпечний вірус завдає руйнівної дії на головний мозок. Негативний вплив може надати і прийом деяких лікарських препаратів, наприклад, барбітуратів, транквілізаторів, антидепресантів, блокаторів кальцієвих каналів, бета-блокаторів.

також вчені з’ясували, що хворобою Альцгеймера страждають переважно люди з низькими інтелектуальними і духовними запитами. Тому найкращою профілактикою деменції є насичена інтелектуальна і соціальна життя.