Полуниця здатна загальмувати процес старіння і захистити від раку

Шеннен Доерті, зірка серіалів «Беверлі-Хіллз, 90210» і «Зачаровані», розповіла західному журналу, що у неї виявили рак грудей. Вчені-онкологи з різних країн активно ведуть дослідження, щоб знайти натуральні компоненти, що перешкоджають розвитку пухлин. Редакція Woman’s Day та Ірина Геннадіївна Арланова, заввідділенням терапії Клініки експертних медичних технологій, зібрали 40 продуктів, які допоможуть у профілактиці раку.

авокадо

Авокадо містить велику кількість глутатіону, який є потужним антиоксидантом, що атакує вільні радикали, тим самим знижуючи ризик захворювання на рак. Вчені вважають, що авокадо може допомогти у лікуванні вірусних гепатитів, які є основною причиною раку печінки. Розімніть кілька скибочок авокадо в гуакамоле або додайте його в салат.

томати

Дослідження вчених з різних країн довели, що раціон, багатий помідорами і продуктами на їх основі (томатний сік, соуси, кетчупи і навіть консервовані супи), зменшує ризик раку легенів, простати і товстої кишки. Активний протираковий компонент, що міститься в томаті, – лікопен, що надає червоне забарвлення плодам.

Максимальна кількість лікопену міститься в помідорах сорту черрі. І ще запам’ятайте: чим червоніший помідор, тим більше його антиракова активність. Додавання оливкової олії до продуктів з помідорів збільшує засвоєння лікопену.

Щоб профілактичний ефект проявлявся, потрібно в день з’їдати два томати середньої величини або еквівалентну кількість продуктів з цього овоча.

брокколі

Потужним протираковим агентом, особливо в боротьбі з раком грудей, є капуста брокколі. Вчені пояснюють корисні властивості брокколі тим, що в ній міститься речовина сульфорафан. Після численних тестів на тваринах вони переконалися, що сульфорафан дійсно знищує ракові клітини.

Він стимулює імунну систему, яка сама починає війну проти раку. Сульфорафан діє цілеспрямовано і не вражає здорові клітини, тим самим знижуючи ризик для всього організму в цілому.

Він також може запобігти появі нових пухлин, що робить капусту брокколі незамінним продуктом раціону навіть для здорових людей.

Для досягнення оптимального ефекту радиться вживати півчашки капусти в день, причому в вареному вигляді і бажано без заправки.

Брюссельська капуста

Брюссельська капуста, як овоч з сімейства хрестоцвітних, має ті ж протиракові властивості. Крім того, брюссельська капуста також є відмінним джерелом клітковини. Високий рівень клітковини може знизити ризик раку шлунка і товстої кишки.

Кольорова капуста

Цвітна капуста містить сульфорафан. Найкраща його якість – він знищує тільки ракові клітини, залишаючи здорові клітини недоторканими. Речовина виділяється, коли ви ретельно жуєте. Отже, переконайтеся, що ви жуєте не менше 20 разів, перш ніж проковтнути їжу.

морква

Недавні дослідження довели, що регулярне вживання моркви може захистити вас від раку, особливо раку простати. Морква забезпечує каротиноїди, такі як бета-каротин, який перетворюється на вітамін А в організмі. Це допомагає зменшити онкологічні захворювання широкого спектра, включаючи горла, рота, кишечника, сечового міхура і простати.

Буряк

Буряк сприяє уповільненню росту активних пухлин і має профілактичний ефект проти раку. Вона містить антоцианин, який вбиває ракові клітини. Сирий буряк і її сік – це протираковий засіб. Крім того, буряк відома тим, що знижує рівень кров’яного тиску.

пекінська капуста

Як і більшість зелених листових овочів, капуста добре бореться з ризиком виникнення раку. Вона містить індол, який зупиняє перетворення ракових клітин.

шпинат

Шпинат рекламується як один із найздоровіших продуктів на планеті. Цей багатий живильними речовинами овоч є відмінним борцем з раком, а також, за даними Американського інституту дослідження раку, регулярне вживання шпинату може знизити ризик захворювання на рак.

Будь-які овочі і фрукти містять фітокаротиноїди та антиоксиданти, проте в темно-зелених овочах їх набагато більше. Потрібно пам’ятати, проте, що всі ці корисні для профілактики раку речовини руйнуються при термічній обробці. Тому зелень є оптимальним вибором, оскільки часто вживається в їжу в сирому вигляді.

гарбуз

Захисні властивості гарбуза широко відомі. Вона запобігає виникненню раку молочної залози. Гарбуз також містить високий рівень вітаміну Е, який може протидіяти раку.

персики

Персики особливо корисні для профілактики раку молочної залози. Екстракт персика може знищувати ракові клітини, не даючи їм розвиватися. Він також містить речовини, здатні запобігти раку мозку, які є в мигдалі.

гранат

Гранат і його сік можуть знизити ймовірність захворювання на рак. Жінці, яка хворіє на рак молочної залози, варто включити в свій раціон гранат. Щоденне споживання гранатового соку може зупинити швидке поширення ракових клітин.

цитрусові

Містять речовини-монотерпени, які сприяють виведенню канцерогенів з організму, що важливо для профілактики онкологічних захворювань. Проведені дослідження показали, що апельсин і лимон стимулюють роботу імунних клітин.

Вони створюють потужний заслін від ракових клітин. Грейпфрут, на думку лікарів, є одним із найважливіших продуктів для жіночого здоров’я. Він перешкоджає розвитку раку молочної залози. Зверніть увагу, що через високу кислотність грейпфрут не слід їсти натщесерце. Він також може бути несумісний з деякими медикаментами. Для профілактики захворювання досить вживати один грейпфрут на тиждень.

Дія вітаміну С також перешкоджає руйнуванню і мутації клітин. Крім того, аскорбінова кислота (вітамін С) благотворно впливає на функцію імунної системи – природного мисливця за раковими клітинами, який виявляє та знищує клітини, що мутують.

Виноград

Виноградний сік містить біофлавоноїди, які запобігають раку. У винограді ресвератрол пригнічує ферменти, що сприяють зростанню ракових клітин. Еллагова кислота в винограді блокує ферменти, що сприяють росту ракових клітин.

малина

Малина запобігає можливості розвитку раку товстої кишки. Вона багата антиоксидантами, які допомагають зменшити кількість вільних радикалів. Це, в свою чергу, забезпечує протизапальні властивості, які запобігають раку та дозволяють організму зцілити себе.

папайя

Вживаючи скибочку папайї кожен день, можна зменшити ризик виникнення раку надовго. Папайя містить високий рівень вітаміну C, який запобігає всмоктуванню нітрозамінів з оброблених харчових продуктів. Фолієва кислота в папайї також мінімізує дисплазію шийки матки та рак.

яблука

Одне яблуко в день може допомогти вберегти себе від раку! Яблуко – це чудо-їжа, яка має величезний позитивний вплив на організм. Це може допомогти запобігти безлічі різних захворювань, включаючи рак. Переконайтеся, що ви їсте яблука зі шкіркою, оскільки вона містить пектин із високоякісними вол волокнами.

Полуниця

Крім того, що вона смачна, полуниця може знизити ризик захворювання на рак. Полуниця – унікальна можливість протистояти вже існуючим раковим клітинам та запобігти їх появі.

Антиоксидантів ягід перешкоджають перекисного окислення стінок клітин і їх руйнування. Таким чином, зменшується ризик виникнення мутацій або «клітинних поломок», що призводять до народження ракових клітин.

Болгарський перець

Солодкий перець – це джерело вітаміну С. Вітамін С зміцнює імунну систему і нейтралізує токсини, запобігаючи можливості раку. Червоний і жовтий болгарський перець є більш ефективними, ніж інші типи болгарського перцю.

Гриби

Шиітаке, рейши, майтаке, печериці та траметес – гриби, які борються з раком. Гриби містять полісахариди – потужні з’єднання, які можуть допомогти в поліпшенні імунітету. Вони також містять глікопротеїди, які «накидаються» на ракові клітини і запобігають їх поширенню. Печериці мають найбільш потужні протиракові властивості.

Темний шоколад

У шоколаду завжди була погана репутація через високий вміст цукру і жирів. Але це стосується лише молочного шоколаду, а темний може стати потужним союзником у боротьбі проти раку. Чим менше оброблений шоколад, тим вище рівень антиоксидантів. Спробуйте органічний темний шоколад.

Оливкова олія

Оливкова олія є одним з найздоровіших масел для приготування їжі. Оливкова олія може захистити від деяких видів раку – товстої кишки, молочної залози, простати і шийки матки. Дослідження показали, що оливкова олія може допомогти пухлинам стати доброякісними, якщо вони існують.

Насіння соняшника

Селенаріум – поживна речовина, що міститься в насінні соняшника, яке може знизити ризик виникнення різних форм раку.

Воно містить високий рівень вітаміну Е, який пригнічує ріст ракових клітин і захищає імунні клітини від ушкодження вільними радикалами. Цинк у насінні соняшника прискорює процес загоєння.

Ви можете легко включати насіння в свій раціон. Їжте їх сирими або смажте.

Бразильський горіх

Бразильський горіх, як і лляне насіння, містить селен, який знижує ризик виникнення різних типів раку. Він містить кверцетин і кемпферол, антиоксиданти, що пригнічують ріст ракових клітин. Переконайтеся, що горіхи є необробленими, щоб зберегти недоторканим селен в них. Уникайте солоних бразильських горіхів, оскільки вони можуть збільшити рівень натрію в організмі.

Зелений чай

Зелений чай корисний за багатьма показниками. Вчені на міжнародній конференції з проблем профілактики раку достовірно довели, що речовина, що міститься в зеленому чаї, поліфенол, блокує ріст ракових клітин у жінок, хворих на рак грудей. Аналогічні дані були отримані у чоловіків, хворих на рак простати.

Властивості зеленого чаю також вивчає Національний онкологічний інститут. Сьогодні точно відомо, що поліфенол впливає на пухлинні клітини на рівні ДНК, РНК і білків. Вчені-онкологи рекомендують для профілактики раку в день випивати 4-6 чашок зеленого чаю.

Червоне вино

Червоне вино містить поліфеноли, які захищають організм від різних видів раку. Ресвератрол – активний інгредієнт у червоному вині – інгібує проліферацію клітин, запобігаючи раку. Лікарі рекомендують випивати келих вина в день для оптимального здоров’я.

Інжир

Інжир – похідне бензальдегіда, який, як повідомляється, є дуже ефективним засобом у скороченні пухлин. Він також містить вітаміни А, С, кальцій, калій і магній, які зменшують апетит і прискорюють процес втрати ваги.

Гречка

Гречка корисна своїми цілющими якостями. Гречана каша особливо корисна, якщо при її вирощуванні не використовуються пестициди, така називається «живою гречкою». У гречці міститься корисний компонент – кверцетин, і щоб він краще засвоївся організмом, потрібна достатня кількість вітаміну С.

Грецькі горіхи

Варто збільшити споживання волоського горіха, щоб запобігти раку грудей і простати. Горіхи містять систему, яка підвищує активність імунних клітин, допомагаючи організму розщеплювати речовини, що викликають рак.

Потрібно з’їдати жменю горіхів щодня або вживати їх протягом дня потроху, щоб зберегти своє здоров’я. Вітамін Е, або токоферол, пригнічує розмноження ракових клітин, а також збільшує їх природну загибель, апоптоз.

Крім того, 400 МО вітаміну Е знижують частоту метастазування вже виникли пухлин. Також токоферол знижує ризик розвитку раку легенів, у тому числі у курців.

Куркума

Сотні років відомо про цілющі властивості куркуми. Вона пригнічує фермент, який викликає запалення кишечника і рак товстої кишки.

Квасоля

Квасоля містить велику кількість клітковини та жирних кислот, які запобігають розвитку ракових клітин, перш ніж вони почнуть розповсюджуватися. Рекомендується вживати три чашки квасолі на тиждень, щоб запобігти розвитку раку.

Бобові продукти дійсно знамениті високим вмістом білка, який при деяких припущеннях цілком може замінити тваринний білок.

Цим припущенням служить кількість бобових, які потрібно вживати в їжу щодня, щоб покрити необхідність організму у білку.

Насіння льону

Насіння льону знижують ризик раку майже на 54%. Це одне з кращих джерел рослинних омега-3 жирних кислот, і вчені давно довели ефективну дію насіння. Вони містять лігнано, які блокують або пригнічують ракові зміни. Ви можете легко інтегрувати насіння льону в супи, коктейлі, каші і макарони. Переконайтеся, що перемололи зерна перед вживанням.

Мигдаль

Мигдаль може допомогти в лікуванні раку мозку. Регулярне споживання мигдалю сприяє тому, щоб ракова пухлина головного мозку не розвивалася. З’їдайте жменю мигдалю щоранку, щоб зберегти своє здоров’я.

Часник

Свіжі зубчики знижують ймовірність виникнення деяких типів раку. Речовина фітонцид, яке міститься в зубчиках, стимулює регенерацію лише здорових тканин і перешкоджає поділу пошкоджених клітин.

Правда, кулінарна обробка знижує лікувальні властивості. Щоб корисні якості збереглися, краще додавати часник у готові страви. Фітонцид руйнується за 45 секунд теплового впливу.

Для профілактики захворювання досить з’їдати 1-2 зубчики в день, корисно додавати сік часнику в трав’яні настойки.

Імбир

Користь імбиру не обмежується тільки додаванням його в страви. Він має протизапальну дію, яке може допомогти боротися з раком. Він також містить індол, який допомагає в боротьбі з раком мозку, молочної та передміхурової залози.

Сочевиця

Сочевиця, як відомо, працює на різних типах раку, включаючи рак грудей і кишечника. Вона виробляє корисні ферменти в організмі, а також регулює рівень цукру в крові.

Жирні сорти риби

Жирні сорти риби зменшують ймовірність раку молочної залози, простати і товстої кишки. Вони мають потужні протизапальні властивості, безпечно подовжують теломери (кінцеві ділянки хромосом).

Місо суп

Місо вважається потужним засобом, який попереджає рак. Щоденна порція місо може значно знизити ризик розвитку раку.

Червоний цибуля

Червоний цибуля містить антиоксиданти та речовину, яка вбиває ракові клітини, – апігенін. Це дуже потужний антиоксидант, який захищає клітини організму від раку молочної залози, товстої кишки, легенів, яєчників, раку шкіри і щитовидної залози.

Яйця

Яйця мають протиракові властивості, але особливо корисно їх вживати з самого раннього віку

Полуниця або капуста? Продукти, здатні зупинити ріст ракової пухлини

Для будь-якої людини діагноз «онкологія» є серйозним ударом. І навіть якщо є шанс на успішну операцію, в будь-якому випадку новина викликає стрес. На щастя, вчені запевняють, що їм вдалося знайти додаткові способи, що допомагають у боротьбі з раковими клітинами.

Полуниця Більшість з нас люблять цю сезонну ягоду. Але чи знали ви, що крім свого приголомшливого смаку полуниця також має корисні для організму властивості? Ягоди багаті на антиоксиданти і флавоноїди, які позитивно позначаються на шкірі і здатні зупинити ріст клітин при пухлинах молочних залоз, сечового міхура і легенів.

Дивно, але навіть невелике споживання полуниці сприяє апоптозу – явищу, при якому злоякісні клітини розпадаються на апоптотичні тільця. Медики рекомендують з’їдати близько чашки полуниці щодня, відзначаючи, що ягоду можна назвати Королевою протизапальних процесів.

Термічно оброблені помідори Ви можете бути в захваті від свіжих помідорів, але для здоров’я куди корисніше томати, які зазнали термічної обробки. Особливо важливо це знати пацієнтам з раком передміхурової залози.

Виявилося, в томатах міститься велика кількість лікопіну – саме він уповільнює зростання ракових клітин і підсилює ефективність інших методів лікування. Капуста Бок-Чой Цей вид китайської капусти багатий на вітаміни і поживні речовини. Але важливіше те, що Бок-Чой містить брассініна. Вчені давно відзначають репутацію цієї речовини як союзника в боротьбі з онкологією. Варто відзначити, що брассініна міститься також в брокколі і цвітній капусті, проте в менших кількостях. На думку медиків, для запобігання росту пухлин молочних залоз варто вживати по 100 грам капусти кілька разів на тиждень. Камбала Ця риба, як і більшість океанічних мешканців, багата на корисні жирні кислоти омега-3. А вони відомі завдяки своїм протизапальним властивостям. Мононенасичені жири здатні запобігати серцево-судинним захворюванням, знижують рівень холестерину в крові і навіть можуть боротися з раковими утвореннями. Вводьте в свій раціон більше жирної риби: лосось, пікшу, сардини. Згідно зі статистикою, така дієта значно підвищує тривалість життя пацієнтів, у яких діагностовано колоректальний рак. Для досягнення кращого ефекту експерти радять споживати 200 грамів риби як мінімум раз на тиждень.

Артишоки Зовсім дарма артишоки не завоювали популярність на наших столах. Ці рослини багаті протираковими антиоксидантами. Вони здатні викликати апоптоз і уповільнювати розвиток пухлини.

Найкращий ефект показувало застосування артишоків в дієтах пацієнтів з раком передміхурової залози і молочної залози. Крім того, нерідко артишоки застосовують в раціоні пацієнтів з лейкемією. Для максимального ефекту рекомендується вживати чверть чашки рослини в день.

Сігнали обговорення

Загальмувати процес старіння і захистити від раку здатна полуниця

За словами багатьох вчених, полуниця здатна захистити людський організм від раку, а також уповільнити процес старіння, при цьому дуже сильно підвищується рівень антиоксидантів в крові.

Що ж стосується антиоксидантів, то в основному саме вони здатні боротися з окислювальним стресом, знижуючи ймовірність появи ракових клітин, а особливо – діабету, а також хвороб, пов’язаних з серцево-судинною системою.

Італійські та іспанські вчені під керівництвом професора Мауріціо Біттіно протестували ефективність полуниці на 12 добровольцях. У ході експерименту цим людям давали по 500 грам полуниці в день протягом двох тижнів. Після закінчення експерименту вчені зібрали кров з добровольців і провели аналіз.

На подив учених, факт полягає в тому, що полуниця здатна не тільки підвищувати антиоксиданти в крові, але й допомагає у збереженні червоних кров’яних клітин, а саме запобігає (гемоліз – руйнування).

Після деяких досліджень співробітники з інституту «Марке» і «Гранади» затвердили, що цей ефект викликаний високою концентрацією «фенольних сполук», які володіють антиоксидантними властивостями.

Куди звертатися? Першорядним параметром вибору однозначно повинні стати фахівці. А якщо бути точніше, то рівень їх кваліфікації, професіоналізму і досвіду.

Найкращою рекомендацією будуть фахівці стоматології на проспекті Правди, які цілком об’єктивно стверджують, що жодне, навіть найкраще, якісне і результативне лікування – не здатне на постійний ефект! Гарантії за термінами тут дають, але вони …

Хронічний алкоголізм розвивається, коли починаються багатоденні запої. Людина може цілий день пити. Більшу частину подій з життя він не пам’ятає. Після пробудження на наступний ранок його турбують симптоми похмілля. Щоб їх усунути, він починає знову вживати спиртне поки не вип’є. Далі цикл триває. Залежний не думає ні про що, крім випивки.

У більшості пацієнтів професія хірурга асоціюється виключно з операційною, де доктор зі скальпелем у руках проводить операцію.

Однак нещодавно список лікарів, які відвідують хворих на дому, значно розширився. У його переліку увійшли вузькопрофільні фахівці, включаючи хірургів.

У яких випадках можна викликати хірурга? Робота хірурга передбачає стерильність, яку можна забезпечити виключно в …

Глюкозамін – це речовина з найпотужнішими властивостями, характерними для хондропротекторів. Воно значно впливає на стан суглобової тканини: роблячи її еластичною і міцною.

У терапії глюкозамін успішно застосовується при захворюваннях опорно-рухового апарату: бурситах, синовітах та артритах.

Що таке глюкозамін? Дана речовина за хімічними властивостями відноситься до моносахаридів, які служать фундаментом для побудови хрящової тканини суглоба.

Роль корисних сайтів Абсолютна більшість користувачів звертаються до інтернету за порадою або рекомендацією. Є, наприклад, у господині якісь інгредієнти, а фантазія закінчилася – так чому б не підглянути рецепт страви в інтернеті? Дитина погано вчиться в школі – «Гугл, допоможи!», Якщо з чоловіком є проблеми – «Яндекс, що порадиш в такій ситуації?» Але найпоширенішим …

Топ-8 продуктів, здатних зупинити старіння

Ці продукти допомагають зберегти еластичність шкіри, сповільнюють появу зморшок і захищають від раку

Здорове харчування може сприятливо впливати на стан нашої шкіри і зовнішнього вигляду. Експерти назвали продукти, які зупиняють старіння.

Лісові ягоди

Лісові ягоди багаті антиоксидантами, які вбивають вільні радикали. Наприклад, чорниця є джерелом колагену, а також допомагає зберегти еластичність шкіри. Полуниця є багатим джерелом вітаміну С, флавоноїдів і з’єднань елагової кислоти, яка запобігає виникненню ракових клітин.

Фрукти і овочі, які містять велику кількість води

Фрукти і овочі, що містять велику кількість води, такі як огірки, селера, кавун і персики, прекрасно зволожують шкіру і перешкоджають появі зморшок.

Шпинат

Шпинат містить залізо, вільну фолієву кислоту і вітаміни B11 та B9, які допомагають організму у виробництві червоних кров’яних клітин (еритроцитів). А також прискорює процес травлення і очищає організм від токсинів.

Авокадо

Авокадо містить вітаміни A, E, C, D, вітаміни групи B (включаючи фолієву кислоту), PP і K, калій, кальцій і залізо. А також є джерелом ненасичених жирних кислот, особливо лінолевої, ліноленової кислоти і олеїнової кислоти, які необхідні для правильного функціонування організму.

Хрестоцвіті овочі

До сімейства хрестоцвітних відносяться – капуста, редис, крес, хрін. Ці овочі допомагають ефективно виводити токсини з організму. Дослідження також показують, що часте вживання хрестоцвітних овочів знижує ймовірність розвитку раку.

• Часник
• Дослідження показали, що часник допомагає значно знизити ризик розвитку серцево-судинних захворювань і раку, а також має багато поживних речовин, які покращують стан волосся і нігтів.
• Імбир
• Імбир сприяє правильному травленню, а його масло стимулює секрецію шлунка, знижує агрегацію тромбоцитів у крові, запобігає утворенню тромбів, знижує рівень холестерину і покращує кровообіг.

Морква

Морква містить велику кількість вітамінів і мікроелементів. Найбільш цінним компонентом є бета-каротин, або провітамін A.

Він необхідний для правильного функціонування організму – опору дії бактерій і вірусів і захищає організм від вільних радикалів. Також цей потужний антиоксидант покращує зір.

Морква може стати нашою щоденною натуральною вакциною проти раку, серцево-судинних захворювань і передчасного старіння.

1. Нагадаємо, дієтологи назвали продукти, які діють на людей, як наркотики
2. Захистить від інфарктів та інсультів: продукти, необхідні для здорових судин
3. Також писали, що потрібно їсти для боротьби з депресією: продукти для спокою

8 поживних речовин, які допомагають блокувати метастази раку

Харчування відіграє важливу роль, як в профілактиці раку, так і в сприянні зростанню пухлини і метастаз. Проведені дослідження показали, що 75% -85% випадків діагностики раку викликані нездоровим способом життя і могли бути попереджені за допомогою зміни харчових звичок.

Дослідники вважають, що 30% смертей, викликаних раком, сьогодні можна було б уникнути тільки за допомогою правильного харчування.

Зв’язок рослинних продуктів з добре відомими хемопротективними (протипухлинними) властивостями очевидна. Фітохімічні речовини, які в них містяться, впливають на міжклітинну комунікацію, яка викликає запалення і стимулює розвиток раку в організмі.

8 поживних речовин, які допомагають блокувати метастази раку:

Включення в раціон продуктів, що містять ці речовини, допоможе придушити зростання, значно знизити ризик розвитку і навіть повернути назад прогресування раку.

1. урсолова кислота
2. вітамін D
3. куркумін
4. ЕГКГ
5. сульфорафан
6. кверцетин
7. апигенин
8. лютеолін

№ 1. Урсолова кислота

Урсолова кислота – це рослинне масло і фітонутрієнти. Міститься в травах, таких як базилік священний, орегано, в яблучній шкірці і чорниці.

Однією з ключових характеристик ракових клітин є їх здатність порушувати механізм апоптозу клітин. Ця запрограмована смерть клітини може розглядатися як самогубство клітини з метою запобігання внутрішньоклітинних порушень. Порушення апоптозу веде до активізації метастазування і росту пухлини.

Збільшення споживання урсолової кислоти входить в курс лікування раку підшлункової залози, шийки матки, легень, товстої кишки, шкіри і грудей.

Доведено, що урсолова кислота руйнує механізми виживання ракових клітин. Зокрема, урсолова кислота запускає апоптоз, тим самим стримуючи репродукцію пошкоджених ДНК і метастаз.

№ 2. Вітамін D

Вітамін D дуже важливий для вироблення протиракового білка, GC фактора активації макрофагів (MAF). Він же GcMAF (Globulin component Macrophage Activating Factor).

GC MAF пригнічує ракові метастази і навіть здатний повернути назад їх поширення.

Щоденне отримання здорової дози вітаміну D підтримує синтез GC MAF і, відповідно, зупиняє проракові рецептори і ензими, що провокують метастази.

MAF (фактор активації макрофагів – білок, що зв’язує вітамін D) – ще один білок, пов’язаний зі зниженням ракової активності. Він безпосередньо стимулює відповідь імунної системи, пригнічуючи зростання кровоносних судин (ангіогенез), необхідний для міграції ракової клітини і зростання пухлини. MAF потребує вітаміну D для транспортування по кровоносних судинах.

Вітамін D ефективно пригнічує ріст і розвиток пухлини і метастаз при раку простати, грудей, товстої і прямої кишки і меланоми.

Збільшуйте рівень вітаміну D, щодня буваючи на сонці, не користуючись при цьому захисними засобами від засмаги.

Включайте в свій раціон продукти, багаті вітаміном D, включаючи промисловий лосось, органічні і домашні яйця, гриби, ферментовані (непастеризовані) молочні продукти або цільне молоко від домашніх корів.

№ 3. Куркумін

Куркумін входить до складу куркуми, надаючи їй жовтий колір. Це потужний антиоксидант, який може запобігати і лікувати захворювання, пов’язані з хронічним запаленням, включаючи рак. Куркумін традиційно застосовувався в якості лікарського засобу в китайській та індійській медицині для лікування різних захворювань.

Як терапевтичний засіб куркумін входить до складу численних медичних препаратів для підтримки імунної системи, оскільки він регулює апоптоз і пригнічує ріст ракових клітин.

Дослідження показали, що куркумін діє як потужний антиоксидант. Він також блокує вироблення ФНП (фактора некрозу пухлин), який посилює про-запальні сигнали і стимулює ріст пухлини.

Клінічні дослідження показали, що куркумін пригнічує проліферацію ракових клітин і метастази при різних видах раку, включаючи рак грудей, легенів, матки, яєчників, нирок, сечового міхура, мозку, печінки, підшлункової залози, крові, ободової і прямої кишок, неходжкінівської лімфоми.

Додавайте куркумін у ваш раціон, вводячи спецію в маринади, супи, соус чилі і бульйони, трав’яні чаї або готуйте так зване «золоте молоко» (суміш жовтої спеції куркуми з кокосовим молоком або кокосовим маслом).

№ 4. Епігаллокатехін-3-галлат

Протиракову дію ЕГКГ (епігаллокахетін-3-галлат) пильно вивчається вже понад три десятиліття. ЕГКГ – це відоме поліфенольне з’єднання, висока концентрація якого присутня в зеленому чаї.

Це одне з цілющих речовин, яке використовувалося ще в стародавній китайській медицині.

Вважається, що вживання ЕГКГ пригнічує ріст пухлини в різних органах, таких як простата, сечовий міхур, печінка, кишечник, підшлункова залоза, легені і ротова порожнина.

Незважаючи на те, що біологічні механізми, за допомогою яких цей нутрієнт пригнічує ракові клітини, ще не зрозумілі, було виявлено, що ЕГКГ пов’язує рецептор білка 67LR, відповідального за ракову активність.

Приєднуючись до канцерогенному білку, ЕГКГ пригнічує метастази, запобігаючи ангіогенезу, який відповідає за міграцію ракових клітин. ЕГКГ також стимулює апоптоз, підтримуючи руйнування ракових клітин.

Високий вміст ЕГКГ в зеленому чаї сприяє підтримці здоров’я тіла.

Дослідження показують, що щоденне вживання зеленого чаю покращує кишкову мікрофлору, що, в свою чергу, дуже важливо для оптимізації роботи імунної системи.

Як мінімум одна чашка зеленого чаю щодня в поєднанні з цільними продуктами і рослинною дієтою зможе підтримати організм в боротьбі з хронічними захворюваннями і запобігти раку.

№ 5. Сульфорафан

Сульфорафан є одним з кращих хемопротекторних речовин, які запобігають формуванню вільних радикалів і зростанню пухлини.

Він зменшує запалення і захищає від зростання пухлини, підтримуючи природну детоксифікацію, спрямовану на знищення токсинів і посилення імунної реакції. Сульфорафан показав свою здатність боротися з поширенням раку шляхом придушення активації ракових клітин.

Він стримує метастази при раку селезінки, товстої кишки, простати, шлунка і грудей. Капуста брокколі – один з найефективніших продуктів, які пригнічують поширення раку в вашому тілі.

Капусту, брюссельську капусту, броколі, цвітну капусту і інші хрестоцвіті овочі також слід включати в своє меню. Ці продукти мають високий вміст хемопротекторів – глутатіон, амінокислоти, хлорофіл, різні вітаміни і поживні речовини.

№ 6. Кверцетин

Кверцетин – це супер антиоксидант, який стимулює природну детоксикацію організму і демонструє природні антиракові властивості. Високий вміст кверцетину в вашому харчуванні пригнічує розростання ракових клітин, знижує пошкодження, викликані окисленням, і стримує активність мутуючого гена р53, пов’язаного з ростом пухлини.

Цей флавоноїд показує багатообіцяючі результати при лікуванні раку грудей, крові, легенів, кишечника, при нейробластомі.

Кверцетин міститься у великих кількостях в цибулі, каперсах, ожині, малині, чорному і зеленому чаї, темній вишні, какао-порошку, капусті, яблуках та травах – шавлії і петрушці.

№ 7. Апигенин

Цей флавоноїд демонструє хемопревентивні властивості, пригнічуючи розростання ракових клітин в нові тканини і зростання пухлини. Апигенин знижує активність вільних радикалів і допомагає виводити токсини з організму. Використовується для підтримки здоров’я шлунка, нирок, печінки і крові.

Апигенин перешкоджає міграції ракових клітин, тим самим запобігаючи метастазуванню. Дослідники виявили, що місцеве лікування, яке включає екстракти апигенину, ефективно в придушенні зростання раку шкіри і зменшенні пошкодження шкіри в результаті ультрафіолетового опромінення.

Апигенин міститься в багатьох фруктах і овочах – грейпфруті, апельсинах і цибулі. Він також є в напоях з рослин, включаючи ромашковий чай. Одним з кращих харчових джерел апигенина, який ви легко можете додати в свій раціон, є петрушка. Додавайте петрушку в якості приправи до салатів і в ваші улюблені страви.

Лютеолін

Лютеолін – ще один антипухлинний флавоноїд, що входить в рослинну дієту. Лютеолін міститься в зеленому перці, ромашковому чаї і селері. Доведено, що його антиоксидантні властивості захищають тканини легень, печінки і серця від запалення, а також борються проти дегенеративного впливу ракової активності.

Незважаючи на численні дослідження хемозахисних властивостей лютеоліну, не всі його корисні властивості ще відомі. Вчені переконані, що ці цитрусові флавоноїди – лютеолін і апигенин – незважаючи на низькі концентрації в продуктах, надають більш значний профілактичний антираковий ефект, ніж звичайні продукти.

Лютеолін перешкоджає активації ракових клітин, пригнічуючи проракові ензими, блокуючи скупчення канцерогенів в нових тканинах і допомагаючи в знищенні токсичних агентів. Отже, лютеолін є ефективним антиоксидантом, що надає на організм людини антипролиферативну та анти-метастатичну дію.

Висновок

Найважливішим для здоров’я є відмова від обробленої їжі, цукру, м’яса і молочних продуктів, які руйнують захисні властивості імунної системи. Продукти харчування повинні пригнічувати ракові клітини.

Вживайте перераховані вище 8 продуктів, які стимулюють апоптоз ракових клітин, запобігають ангіогенезу і, відповідно, пригнічують формування ракової пухлини і поширення метастазів в інші частини тіла.

Доктор Девід Джокерс, DC, MS, CSCS
Автор перекладу: Ірина Воскресенська спеціально для проекту МедАльтернатіва.інфо

Увага! Надана інформація не є офіційно визнаним методом лікування і несе загальноосвітній і ознайомлювальний характер. Думки, висловлені тут, можуть не збігатися з точкою зору авторів або співробітників МедАльтернатіва.інфо. Дана інформація не може підмінити собою поради і призначення лікарів. Автори МедАльтернатіва.інфо не відповідають за можливі негативні наслідки вживання будь-яких препаратів або застосування процедур, описаних в статті/відео.

Старіння – захист від раку

Пошуки нових ліків від раку несподівано розкрили дивовижну зв’язок між старінням і раком, знову вказуючи на те, що старість – це захисний механізм від розвитку пухлин.

«Ми дуже раді, що нам вдалося знайти принаймні один захисний механізм, який розкриває зв’язок між старінням і ризиком отримати рак. Ми сподіваємося, що в кінцевому підсумку у нас вийде вирішити і ту, і іншу проблему – уповільнити старіння і запобігти розвитку раку», – заявив Бесім Огретмен з медичного університету Південної Каліфорнії.

Клітини зародка і ембріональні стовбурові клітини фактично безсмертні з точки зору біології: вони можуть жити практично необмежено довго в адекватній середовищі існування і ділитися необмежену кількість разів.

На противагу цьому, клітини тіла дорослої людини поступово втрачають здатність ділитися після 40-50 циклів ділення, вступаючи в фазу старіння, що, імовірно, знижує шанси на розвиток раку.

Навіщо клітини це роблять? Як сьогодні вважають вчені, подібним шляхом клітини захищають себе і організм в цілому від розвитку раку, припиняючи поділ в той час, коли ймовірність розвитку мутацій в їх геномі досягне деякої критичної позначки. Дряхлість тіла, в свою чергу, – побічний ефект від цього процесу.

Огретмен і його колеги знайшли підтвердження цієї гіпотези, спостерігаючи за життям і смертю певних типів ракових клітин, витягнуті з легень людини та гризунів. Їх спільною рисою було те, що у них був пошкоджений ген CDKN2A, що відповідає за складання молекул особливого білка p16.

Як раніше вважали вчені, при кожному діленні p16 перевіряє довжину кінцевих ділянок хромосом, так званих теломер, і змушує клітину самознищитися або «піти на пенсію», якщо вони стали досить короткими.

Досліди з раковими клітинами показали, що це не зовсім так. Як виявили Огретмен і його колеги, p16 насправді виконує тільки одну з цих операцій – переводить клітину в «сплячий режим» у разі, якщо її теломери зменшуються до критично малих розмірів.

Що цікаво, подібну реакцію можна викликати в ракових клітинах, якщо заблокувати білок SphK2, що відповідає за лагодження теломер, і ввести в живильне середовище велику кількість молекул p16. Схожі процеси, за словами вчених, можуть викликати прискорене старіння у деяких людей.

Як зазначає Огретмен, створене ними речовина ABC294640, що блокує роботу SphK2, вже проходить другу фазу клінічних випробувань в якості ліків, здатних вибірково знищувати ракові клітини, в яких міститься аномально мало молекул білка p16.

Цей препарат вигідно відрізняється від хіміотерапії тим, що він не буде вбивати «нормальні» клітини, оскільки всі вони містять достатню кількість p16 для запобігання їх масовій загибелі.

12 продуктів, що захищають від онкологічного захворювання

Багато онкологів вважають, що найбільш ефективна профілактика раку – це здорове харчування.

Дослідним шляхом виділені деякі продукти, регулярне вживання яких допомагає знизити небезпеку виникнення онкологічних захворювань. Ось вони:

Часник. Він містить сполуки, які захищають від раку, особливо від таких його різновидів, як рак шкіри, товстої кишки і легень.

Броколі, звичайна, кольорова і брюссельська капуста. Містять сильні антиоксиданти, які можуть знизити ризик виникнення пухлини грудей і інші види раку. Ймовірно, для шкідливих клітин міститься в капусті речовина изотиоцианат виявляється токсичним. При цьому воно ніяк не впливає на нормальні клітини.

Цілісні зерна. Містять різні протиракові з’єднання, в тому числі антиоксиданти, волокна і фітоестрогени. Вживання злаків і цільнозернових продуктів у великих кількостях може знизити ризик розвитку раку товстої кишки.

Зелень з темними листками. Багате джерело каротиноїдів. Вони видаляють з організму небезпечні радикали, не дозволяючи їм спровокувати виникнення раку.

Виноград (або червоне вино). Містить ресвератрол, який вважається сильним антиоксидантом, здатним запобігти пошкодження клітин.

Зелений чай. До його складу входять флавоноїди, які здатні запобігти або уповільнити розвиток декількох типів раку, включаючи рак товстої кишки, печінки, молочної залози і простати.

Помідори. Джерело з’єднання під назвою лікопін, який допомагає запобігти раку простати, молочної залози, легень і шлунка.

Чорниця. З усіх видів ягід містить найбільше корисних сполук, які запобігають появі будь-яких видів раку.

Лляне насіння. До його складу входять лігнани, здатні чинити на організм ефект антиоксидантів і блокувати або пригнічувати ракові зміни.

Гриби. Багато видів вважаються джерелами корисних речовин, які допомагають організму боротися з раком і зміцнити імунну систему.

Морські водорості. Мають в своєму складі кислоти, які допомагають при лікуванні раку легень.

Цитрусові. Грейпфрути містять монотерпени, які допомагають знизити ризик розвитку раку всіх видів, виводячи канцерогенні речовини з організму.

Деякі лабораторні дослідження також показали, що грейпфрути можуть перешкоджати розвитку раку молочної залози.

Апельсини і лимони містять лімонен, стимулюючий роботу імунних клітин (наприклад, лімфоцитів), які знищують ракові клітини.

Дві таблетки аспірину

Вчені з університету в Ньюкаслі опублікували матеріали, які свідчать: щоденний прийом аспірину (ацетилсаліцилової кислоти) може врятувати від розвитку раку товстого кишечника. Експерименти показали, що прийом двох таблеток аспірину в день протягом двох років знижував ризик розвитку раку прямої кишки більш ніж удвічі.

Крім того, при регулярному вживанні аспірину може значно знизитися і ризик раку шлунка. Протягом тривалого періоду дослідники спостерігали за 300 тисячами пацієнтів у віці від 50 до 70 років, які щодня приймали аспірин. Рак шлунка у них виникав на 36% рідше, ніж у тих, хто не приймав ліки.

Нагадаємо, аспірин широко використовується і для профілактики серцево-судинних захворювань, але в той же час завдає шкоди очам, а також може спровокувати виразку шлунка. Тому лікарі настійно радять строго дотримуватись дозування.

Плюс чашечка кави

Вживання кави знижує ризик розвитку базальноклітинної карциноми – одного з найпоширеніших видів раку шкіри.

До такого висновку прийшли вчені з університету Бостона відділення Американської асоціації наукових досліджень в області ракових захворювань.

Вони стверджують також, що кава корисна для профілактики плоскоклітинної карциноми і меланоми, найбільш рідкісної та найнебезпечнішої форми раку шкіри.

Дослідження проводилося серед 113 000 чоловік, з яких 25 480 страждали на рак шкіри. В результаті було встановлено, що жінки, які випивають в день не менше 3 чашок натуральної кави, на 20% рідше захворюють на рак шкіри.

А дещо раніше були оголошені результати іншого дослідження, згідно з яким всього одна чашка кави здатна захистити від розвитку раку мозку. Вчені вважають, що кофеїн може обмежувати надходження крові до мозку, тим самим гальмуючи розвиток пухлини. Деякі ж вважають, що вся справа в антиоксидантах, які захищають клітини.

інтимне ліки

Вчені Північного інституту дослідження раку при Університеті Ньюкасла з’ясували, що у жінок, які 10 і більше років приймали протизаплідні таблетки, ризик захворіти на рак яєчників зменшувався вдвічі. Але при цьому росли шанси захворіти на рак молочних залоз.

Можна просто втекти

Фізична активність, виявляється, хороша профілактика від онкологічних хвороб. Зарядка допомагає підтримувати нормальну вагу, що в свою чергу зменшує ризик появи раку товстої кишки, печінки, раку шлунка і підшлункової залози.

Медики також вважають, що фізичні вправи здатні попередити появу раку молочної залози і легень, тобто найпоширеніших форм раку. Саме недостатню фізичну активність ВООЗ називає серед основних причин розвитку раку грудей (21-25% випадків).

зона ризику

Якщо постійно перекушувати солодощами, то можна заробити рак матки, попереджають жінок шведські вчені з Каролінського інституту. Дами, які дозволяють побалувати себе печивом, кексами 2-3 рази на тиждень, на 33% частіше страждають від раку. Якщо їсти борошняне і солодке більше трьох разів на тиждень, то ризик збільшується до 42%.

Оксфордські вчені теж зробили нещодавно сенсаційну заяву: навіть мала кількість алкоголю збільшує ризик ракових захворювань. Згідно з їх дослідженням, кожен десятий британець і одна з 33 британок страждають від раку через вживання алкоголю. В першу чергу спиртне провокує виникнення раку грудей, ротової порожнини, стравоходу і кишечника.

Вчені з Німецького центрального офісу з питань алкогольної залежності (DHS) прийшли до схожих висновків. Навіть просте пиво підвищує ризик онкологічних захворювань.

Медики підрахували, що якщо щодня випивати аналог 50 грамів чистого спирту, шансів отримати рак стає більше в три рази. Якщо ж кількість спиртного в добу перевищує 80 грамів, ймовірність захворювання на рак стає більшою в 18 разів. Коли ж сюди додається ще й куріння, ризик збільшується в 44 рази.

Енергозберігаючі лампи можуть викликати розвиток раку грудей, якщо світло включається вночі. Про це заявив професор Абрахам Хаїм з Хайфського університету в Ізраїлі.

На його думку, блакитне світло флуоресцентних ламп, покликане імітувати денне світло, порушує вироблення мелатоніну в більшій мірі, ніж звичайні лампочки, що випромінюють жовтувате світло.

Тим часом вважається, що мелатонін захищає від раку грудей і простати.

На замітку

Відомо більше 100 різних форм раку. При цьому 80% з них можна вилікувати повністю. Але за однієї умови: хвороба важливо діагностувати на ранній стадії. Слід звернутися до онколога, якщо:

• температура 37-37,3 градуса тримається довше місяця;
• тривалий час збільшені лімфовузли;
• родимки раптом змінюються в розмірах, кольорі;
• будь-які ущільнення в грудях, незвичайні виділення у жінок;
• утруднення сечовипускання у чоловіків.
• цифра
• 8 млн людей щорічно помирають у світі від раку.

Полуниця здатна загальмувати процес старіння і захистити від раку

Грибок нігтів, на жаль, не тільки естетична проблема. Зважаючи на особливості збудника – спор грибів, які легко переносяться по повітрю – …

Після 50-ти у жінки відбувається гормональна перебудова. Загострюються хронічні захворювання, з’являється зайва вага, шкіра вже не така пружна, з’являються нові зморшки. Щоб продовжити молодість, потрібно приймати вітаміни і добавки.

Від хронічного недосипу страждають всі системи організму людини і здоров’я в цілому. Зокрема, порушується метаболізм. Крім того, недосипання провокує погіршення пам’яті, зниження продуктивності, збільшення ваги, зміна генів, зниження лібідо і збільшення ризику серйозних захворювань.

Далеко не всі поради з інтернету можна застосовувати на собі. Не можна, наприклад, робити маску з гірчиці, мазати запалення зубною пастою, використовувати кокосове масло замість крему і т. д.

Якщо ви зібралися збільшити губи, вам варто знати деякі факти про цю процедуру. Збільшення губ – це по суті хірургічне втручання, тому до питання потрібно підійти відповідально. Для збільшення губ не використовують ботокс і силікон – в губи колють філери з гіалуроновою кислотою.

Кожен сезон вимагає своїх правил догляду за шкірою обличчя. Влітку шкіра страждає від зневоднення і ультрафіолету, тому обов’язково перегляньте свої б’юті-ритуали.

Лікарі розповіли, як під час аномальної спеки не допустити загострення хронічних захворювань. Потрібно пити побільше води, носити одяг з натуральних тканин, ховатися від сонця і не перевантажувати шлунок.

З підвищеною пітливістю влітку можна боротися, додавши до свого меню деякі продукти. Ви будете менше пітніти, якщо почнете пити воду з лимоном, їсти холодний йогурт, рис, інжир, пити імбирний або м’ятний чай, відвар з шавлії.