Калію оротат: інструкція із застосування, ціна, відгуки в бодібілдингу
І ще один препарат – аналог панангина і його інструкція із застосування, яку ми розглянемо в даній статті. Назва нашого сьогоднішнього гостя – Калію оротат. Як завжди, розберемо, навіщо він потрібен і для чого його використовують.
Розглянемо його корисність для бодібілдерів, а також всю шкоду для людей, що вживають алкоголь, та вагітних жінок. Не залишимо без уваги відгуки про препарат і порівняємо його ціни.
Склад
Одна таблетка містить активної речовини калію оротата 500 мг; допоміжні речовини: лактоза, картопляний крохмаль, медичний желатин, стеаринова кислота.
Опис
Круглі, плоскоциліндричні таблетки білого кольору з фаскою і рискою.
Фармакологічні властивості
Фармакотерапевтична група: метаболічний засіб.
Код ATX: A05BA
Фармакодинаміка. Оротова кислота є одним з попередників піримідинових нуклеотидів, що входять до складу нуклеїнових кислот, які беруть участь у синтезі білкових молекул, у зв’язку з чим солі оротової кислоти розглядаються як речовини анаболічної дії і застосовуються при порушеннях білкового обміну для їх стимуляції.
Зазвичай застосовують калієву сіль оротової кислоти (калію оротат). Калію оротат стимулює синтез нуклеїнових кислот, продукцію альбуміну в печінці (особливо в умовах тривалої гіпоксії), підвищує апетит, має діуретичні та регенеративні властивості.
Фармакокінетика
Після прийому всередину в шлунково-кишковому тракті абсорбується 10% вжитої дози. У печінці перетворюється в оротідін-5-фосфат. Виводиться з сечею (30% у вигляді метаболітів).
Показання до застосування
Як допоміжний засіб при захворюваннях печінки та жовчних шляхів (викликаних гострою і хронічною інтоксикацією, за винятком органічних уражень печінки і жовчовивідних шляхів):
- у складі комбінованої терапії хронічної серцевої недостатності та порушеннях ритму серця;
- аліментарна та аліментарно-інфекційна гіпотрофія у дітей;
- хронічне фізичне перенапруження.
Протипоказання
- Підвищена чутливість до будь-якого з компонентів препарату
- Непереносимість лактози
- Дефіцит лактази
- Глюкозо-галактозна мальабсорбція
- Вік до 3 років
- Асцит
- Ниркова недостатність
- Нефроуролітіаз
- Гостре і хронічне ураження печінки
- З обережністю при вагітності і в період лактації.
Спосіб застосування та дози
Слід приймати всередину за 1 годину до їди або через 4 години після їди. Дорослим по 250-500 мг 2-3 рази на добу. Курс лікування триває в середньому 20-30 днів. При необхідності лікування можна повторити через 1 місяць. У виняткових випадках можна збільшити дозу для дорослих до 3 г на добу.
Дітям – по 10-20 мг / кг маси тіла на добу, розділені на 3-4 прийоми (наприклад, якщо маса тіла дитини 25 кг, то дозволена доза – від 25 х 10 = 250 мг (1/2 табл.) до 25 х 20 = 500 мг (1 табл. на добу, розділені на 3-4 прийоми). Курс лікування 3-5 тижнів.
Якщо симптоми захворювання не зникають, проконсультуйтеся з лікарем.
Побічна дія
Зазвичай Калію оротат добре переноситься. В окремих випадках можуть виникати алергічні шкірні реакції, які зникають після переривання лікування.
Калію оротат може також викликати легкі розлади травлення (нудота, блювота). При застосуванні у високих дозах на тлі малобілкової дієти можливий розвиток дистрофії печінки.
При появі побічних дій проконсультуйтеся з лікарем.
Передозування
Дані щодо передозування відсутні.
Взаємодія з іншими ліками та алкоголем
Ускладнює засвоєння заліза, натрію фториду, тетрацикліну (інтервал між прийомами препаратів не менше 2-3 годин). Оральні контрацептиви, діуретики, міорелаксанти, глюкокортикоїдні засоби та інсулін знижують ефект препарату.
При взаємодії з калійзберігаючими діуретиками та інгібіторами ангіотензинперетворюючого ферменту (каптоприл, лізиноприл тощо), можливе виникнення гіперкаліємії. Калію оротат кілька знижує токсичність серцевих глікозидів.
Можливе застосування в комплексній терапії в поєднанні з вітаміном В12, фолієвою кислотою, ретинолу ацетатом. В’яжучі та обволікаючі засоби можуть знизити всмоктування калію оротата в шлунково-кишковому тракті.
Застосування при вагітності та годуванні груддю
З обережністю при вагітності і годуванні груддю. Тільки під наглядом лікаря.
Як застосовують Калію оротат бодібілдери?
Бодібілдери дуже часто використовують оротат калію для покращення показників своїх тренувань. Популярність препарату легко пояснити: речовина бере безпосередню участь у синтезі білкових молекул.
Бодібілдери поєднують його з «Рибоксином», що лише збільшує інтенсивність росту м’язів і силові показники. На фізіологічному рівні препарат має такий вплив:
- Прискорює обмінні процеси організму;
- Допомагає отримати м’який діуретичний ефект;
- Сприяє поліпшенню апетиту;
- Допомагає зміцнити серцево-судинну систему;
- Сприяє стимулюванню репаративних процесів;
- Прискорює процеси відновлення після інтенсивних навантажень;
- Допомагає в роботі печінки;
- Підсилює ефект від дії медикаментів, що впливають на роботу серця.
Особливі вказівки
Не викликає сонливості і зменшення швидкості психомоторних реакцій. В період лікування бажаним є дотримання дієти.
Форма випуску
Таблетки по 500 мг.
- По 10 таблеток у контурну без’ячева упаковку з паперу з полімерним покриттям або з матеріалу комбінованого плівкового цефлена.
- По 10 таблеток у контурну чарункову упаковку з плівки полівінілхлоридної і фольги алюмінієвої друкованої лакованої.
- По 10 таблеток у контурну чарункову упаковку з плівки полівінілхлоридної і фольги алюмінієвої друкованої лакованої і гнучкої упаковки в рулонах на основі алюмінієвої фольги для лікарських препаратів.
- За 10 або 20 таблеток у полімерну банку або флакон. Кожну банку або флакон або 1, 2 або 3 контурні чарункові упаковки разом з інструкцією із застосування поміщають у пачку з картону.
- За 100, 150 контурних безчарункових упаковок або по 100, 150 блістерів разом з такою ж кількістю інструкцій із застосування поміщають у пакети з плівки поліетиленової.
Умови зберігання
У сухому, захищеному від світла та недоступному для дітей місці при температурі не вище 25 °C
Термін придатності
4 роки. Після закінчення терміну придатності, зазначеного на упаковці, не використовувати.
Умови та термін зберігання
Відпускаються за рецептом.
Ціна
Вартість Калію оротата різниться, в середньому становить від 60 до 150 гривень.
Відгуки
Ми були на черговому прийомі у нашого невролога, нам уже був рік, на той момент ми пройшли курс Алміби в 8 місяців, яка нам дуже допомогла, відгук про неї я вже писала, він призначив нам курс знову алмібу на 1.5 місяці + оротат калію.
Ціна 10 таблеток 20 грн. Ціна дуже доступна, якщо порівнювати з Алмібой.
Оротат калію таблетки білого кольору, не мають смаку. Давати їх лікар порадив або до їжі, або після їжі. Я давала після їжі, щоб не перебити апетит дитині.
Зміліла з порошком і давала в чайній ложці з водою. Для нашого ваги 9 кг, лікар призначив 1/4 таблетки 3 рази на день.
Є тільки перевага:
- більш витривалий дитина до фізичних навантажень, сильніший, і покращився апетит.
- Недоліків не виявили.
- Узагалі підсумок – рекомендую!
- Але тільки після рекомендації лікаря!
Валентина, 35 років.
Займаючись у тренажерному залі, деколи я часто відчуваю сильні фізичні перевантаження. Природно, зростає й навантаження на серце. Так що в моєму випадку без калію оротату не обійтися.
Цей засіб є хорошим анаболіком. Воно чудово допомагає нарощувати м’язову масу, відновлюючи організм під час відпочинку.
Калію оротат підвищує апетит, що важливо під час відновлення після тренувань.
Протипоказань у нього немає, окрім індивідуальної нестерпності. Я приймаю цей препарат курсами по одній таблетці три рази на день протягом місяця. Потім слід місяць-два перерви і знову місяць прийому. В інтернеті існує безліч інформації про користь і курси прийому калію оротату. І я дізналася про цей засіб саме з інтернету.
Думаю, мій відгук буде корисний тим, хто відвідує тренажерний зал і ще не знає про користь цього чудесного препарату!
Валерій, 27 років.
Оротат калію в бодібілдингу – свідчення і інструкція із застосування, побічні дії
Професійним спортсменам і не тільки для нарощування м’язової маси потрібно прискорити обмін речовин, що забезпечує застосування інноваційного препарату оротат калію в бодібілдингу.
Така добавка виключає дистрофію м’язів при сушінні тіла, забезпечує атлетичний силует за найкоротші терміни.
Не завадить оротат калію й для покращення власного здоров’я при інтенсивних тренуваннях, оскільки в складі містить корисні вітаміни та мікроелементи.
Що таке калію оротат
Цей прогресивний препарат відноситься до анаболічних речовин, однак на практиці використовується не тільки професійними спортсменами.
Наприклад, таблетки калію зміцнюють серцевий м’яз, підвищують проникність судинних стінок, стимулюють мікроциркуляцію крові і стають відмінною профілактикою патологій серцево-судинної системи.
Є думка, що це допінг, але це помилкове твердження. Оротат калію більше позиціонує себе в бодібілдингу як потужний натуральний жироспалювач.
Склад препарату
Перш ніж купувати й приймати таблетки, необхідно проконсультуватися з тренером, лікарем, детально вивчити інструкцію. Хімічний склад калію оротату унікальний, забезпечує стійкий ефект за показаннями.
По суті, це мінеральна сіль, яка складається з калію і оротової кислоти. Перший компонент регулює водно-сольовий баланс, стимулює скорочення м’язів, нормалізує показник артеріального тиску, контролює передачу нервових імпульсів.
Оротова кислота бере безпосередню участь у синтезі РНК і ДНК, активує білковий обмін на клітинному рівні.
Дія калію оротат
Вибираючи з великого асортименту ефективні аптечні препарати для бодібілдингу, варто звернути увагу на оротат калію.
Для професійного і початківця спортсмена добавка стає додатковим джерелом білка, який бере участь у будівництві м’язового корсету.
Цей унікальний комплекс сприяє набору маси, проте в організмі спортсмена має й інші цінні, затребувані властивості на кожен день:
- швидке відновлення після силового тренінгу;
- поліпшення апетиту;
- легкий сечогінний ефект;
- зміцнення зв’язок і сполучної тканини;
- стимуляція білкового обміну в організмі;
- нормалізація роботи печінки;
- стимуляція серцево-судинної системи;
- можливість збільшувати фізичні навантаження;
- зміцнення імунітету.
Калію оротат у спорті
За фармакологічними властивостями це нестероїдний препарат, який можна приймати без побоювань за власне здоров’я.
Можна завжди купити вітаміни для бодібілдингу в аптеці або замовити їх через інтернет-магазин з хорошою знижкою.
Однак, перш ніж почати курс, потрібно проконсультуватися з тренером на тему дозування та актуальності такого придбання. Основні показання до застосування в бодібілдингу оротату калію такі:
- сушка тіла;
- нарощування м’язової маси;
- профілактика захворювань серцево-судинної системи.
Застосування
Прийом зазначеного препарату слід проводити щодня, між сусідніми курсами робити часовий інтервал.
Таблетки призначені для вживання всередину: спочатку якісно розжувати, а потім запивати великою кількістю води. Заборонено перевищувати добове дозування, а від менших порцій ефекту не буде.
Разову дозу оротату калію приймати натщесерце або через 30 хвилин після їжі, але не більше 3 таблеток за добу.
Докладна інструкція із застосування в бодібілдингу калію оротату повідомляє, що є лікарська взаємодія, яка допомагає вирішити всі проблеми з недосконалою фігурою за найкоротші терміни. Головне – правильно вибрати рецепт, не порушувати визначені добові нормативи, не знижувати фізичні навантаження для продуктивного росту м’язової маси.
Як приймати калію оротат в бодібілдингу
Щоб помітно зміцнити серце і судинну систему, лікар може навіть не спортсмену призначити профілактичний прийом зазначеного засобу. В іншому калію оротат більше задіюють у бодібілдингу. Щоб посилити бажаний результат, показано дотримуватися наступних схем залежно від локалізації проблемних зон. Особливості перорального прийому зазначеного препарату наступні:
- Калію оротат і рибоксин у бодібілдингу необхідні в період сушіння, коли потрібно підтримати роботу серця при переході на більш інтенсивні навантаження.
- Оротат калію підходить для комплексу з токоферолом ацетатом, оскільки посилює свої антиоксидантні властивості в організмі.
- При поєднанні з вітамінами групи В за допомогою оротату калію можна посилити обмінні процеси організму на клітинному рівні.
- Оротат калію при одночасному прийомі з таблетками Аспаркам дозволяє підтримувати стабільність скорочувальної здатності міокарда.
- Прийом оротату калію можна доповнити покупкою полівітамінного комплексу для підвищення тонусу та енергетичного запасу.
Побічні дії калію оротат
Щоб продуктивно розчинити молекули жиру, важливо не тільки старанно тренуватися і правильно харчуватися.
Додатково рекомендується приймати оротат калію у бодібілдингу, але при цьому не забувати про побічні ефекти такого цінного препарату. Характерні такі для поодиноких випадків, які заявлені на практиці.
Йдеться про рясну шкірну висипку й інші прояви алергічної реакції, які носять більше тимчасовий характер.
Є думка, що оротат калію може викликати подагру. Відомості не підтверджені клінічним шляхом, однак пацієнтам зі схильністю до такого захворювання від призначення препарату краще утриматися.
Медичні протипоказання поширюються на дітей і вагітних жінок.
Клінічні дослідження таких категорій не проводились, проте таблетки дитині краще не давати навіть з метою ефективної профілактики.
Відео: Калію оротат для спортсменів
оротат калію
Відгуки
Алла, 34 роки: Коли ходила в тренажерний зал через день, додатково приймала ці таблетки. При правильному харчуванні результат чудовий, оскільки навіть кубики преса почали просвітлюватись. Недолік один – коли кидаєш спорт, на одних таблетках атлетичну фігуру не протримаєш. Особисто в цьому переконалась, коли попа через пару місяців обвисла.
Світлана, 25 років: Сушилася з цими прогресивними таблетками, реально подіяло. Спочатку зникло підшкірне прошарок жиру, а потім колись слабкі м’язи почали набувати атлетичну форму. Підвищилася витривалість організму, нормалізувалось дихання на важких вагах, та й в цілому відчуваю себе чудово, а виглядаю на всі 100%.
Максим, 37 років: Я вибираю для себе тільки спортивне харчування та амінокислоти, оскільки пробував калій з рибоксином при сушінні, але мені не допомогло. Поєднання слабке, та й загальний ефект теж викликав певні сумніви. Не буду рекомендувати таку покупку, оскільки, як професійний спортсмен у минулому, сильно сумніваюся в її ефективності на практиці.
Знайшли в тексті помилку? Виділіть її, натисніть Ctrl + Enter, і ми все виправимо!
Калію оротат в бодібілдингу – досить популярний засіб. Навколо нього існує безліч суперечливих думок. Хтось вважає його неефективним, а хтось навпаки – засобом номер один при наборі м’язової маси. Зазвичай цей препарат призначається для нормальної роботи серця або дітям при дистрофії, однак своє місце в бодібілдингу кислота теж знайшла.
Опис кислоти
Оротова кислота – це вітамін, який впливає на обмін речовин, прискорюючи його. Науково доведено, що вона помітно прискорює синтез білків.
Також препарат позитивно впливає на роботу таких органів, як серце і печінку, допомагає знизити рівень холестерину.
У бодібілдингу оротат калію успішно закріпився в якості препарату, що відновлює після тренувань і стимулюючого організм в загальному.
Однак анаболиком кислота не є, тому не варто очікувати від неї активного росту м’язів. Крім того, сама по собі вона особливо видимим результатом не порадує, тому оротат калію майже завжди приймають у комбінації з додатковими добавками.
Поєднання оротової кислоти та інших препаратів
Щоб досягти максимально можливої ефективності, оротат калію в бодібілдингу можна застосовувати з деякими допоміжними засобами. Наприклад, для посилення антиоксидантної дії вживають також токоферол ацетат. Під час «сушки» до кислоті додають рибоксин, який допомагає підтримувати серцеву діяльність під час інтенсивних кардіотренувань.
Для прискорення метаболізму до препарату можна додати вітаміни групи В. Також добре поєднується оротова кислота з аспаркамом, цей союз дозволяє підтримувати скоротливу здатність серцевого м’яза.
Показання до застосування в бодібілдингу
В основному оротат калію рекомендується приймати в двох випадках: в період набору маси або в період «сушки». У першому випадку мова йде про різке і значне збільшення маси тіла, що негативно позначається на роботі серця. Додамо до цього силові тренування і відсутність кардіо, і зможемо попрощатися зі здоровим серцем.
Набагато краще попередити це і допомогти серцю справлятися з навантаженням шляхом застосування оротової кислоти. У період «сушки» організм піддається інтенсивним кардіотренуванням і дефіциту калорій.
А це означає, що серце також буде швидше зношуватися. Однак приймати оротат калію слід тільки в піковій фазі, оскільки, якщо робити це постійно, є ризик не отримати ніякого результату від «сушки».
Схема прийому
Як уже було сказано вище, найкраще поєднувати оротат калію з іншими препаратами, найкраще для цих цілей підходить рибоксин. Так як же приймати дану кислоту? Як свідчить інструкція із застосування, рекомендована норма в день – 1,5-2 грами. Цю дозу розділяють на 2-4 прийоми. Під час максимальних навантажень на серце можна підвищити дозу до 3-4 грамів на день.
- В середньому курс прийому кислоти триває місяць, цього періоду цілком достатньо для поліпшення роботи серця і печінки, а також поліпшення тренувальних показників.
Рекомендується робити між курсами проміжок в 2-3 місяці, оскільки оротат калію довго виводиться з організму. Оптимально робити не більше 2 курсів на рік.
Вживають препарат всередину за півгодини або годину до прийому їжі, або ж почекавши три-чотири години після нього. Таблетку слід добре розжувати і запивати достатнім обсягом води.
Протипоказання
Протипоказань у кислоти трохи, проте, вони все ж є. Не варто приймати препарат в разі наявності підвищеної чутливості до нього. Також не можна вживати цей засіб людям з гострим і хронічним ураженням печінки і асцитом.
Побічні ефекти
Явних побічних ефектів у самого оротата калію немає, і зазвичай він добре засвоюється. Однак спільний прийом його з вітамінними добавками протягом тривалого періоду часу може викликати невеликі висипання на шкірі.
- Іноді препарат все ж може провокувати легку нудоту.
- При застосуванні його у великих дозах при малобілковій дієті є ризик придбання дистрофії печінки.
Тому з вживанням препарату все-таки потрібно бути уважним. Відгуки про цю кислоту серед бодібілдерів далеко не однозначні. Хтось чекає від неї занадто багато і, природно, ці люди залишаються розчарованими. Хтось плутає її дію з дією інших, більш потужних, засобів і приписує їй чужі властивості.
Тому одні нею розчаровані, а інші – в захваті. Також спостерігаються відгуки тих, що худнуть, яким препарат допоміг розігнати метаболізм. Так що варто пам’ятати, що оротат калію – це не чарівний засіб, який вмить допоможе набрати м’язову масу.
Це всього лише невеликий допоміжний засіб, який в поєднанні з деякими іншими добавками зможе підтримати роботу серця і здатність організму до відновлення.
Калію оротат та його застосування в бодібілдингу
Калію оротат – простий і доступний засіб, давно відоме серед професійних спортсменів.
Cкладно переоцінити значення цієї речовини, адже без калію оротата не відбувається кодування генетичного року.
Також цей препарат бере безпосередню участь у всіх ланках метаболізму, а також стимулює регенераційні процеси в організмі. Зустрічається в тканинах практично всіх живих істот на планеті.
Механізм дії калію оротата
Перш ніж дозволити використання препарату в бодібілдингу, фахівцями були проведені різні дослідження. Досліди на щурах показали, що при одночасному використанні калію оротата і вітамінів групи В значно прискорюється процес відновлення після важкої хвороби або травми. Анаболічний ефект в ході експерименту не був виявлений.
Серед професійних спортсменів калію оротат давно відомий своїми корисними властивостями. Він допомагає культуристу адаптуватися до серйозних фізичних навантажень без шкоди для здоров’я. За деякими даними препарат використовується для лікування прогресуючої м’язової дистрофії, а також при активному використанні стероїдних гормонів.
Як приймати калію оротат в бодібілдингу
Перш за все варто пам’ятати про те, що приймати калію оротат необхідно в комплексі з вітамінами групи В, анаболічними препаратами і рибоксином. Тільки в такому поєднанні можна отримати необхідний ефект.
Препарат вживається всередину по 0,5 г 4-5 разів на добу. Калію оротат приймається або за годину до їжі, або через 2-3 години після прийому їжі. Курс розрахований на один місяць, після чого робиться перерва на 14 днів.
При необхідності курс препарату можна повторити.
Дуже часто в бодібілдингу калію оротат приймається разом з рибоксином. У цьому випадку також не варто забувати про перерву в прийомі препарату (не менше двох тижнів). Вся справа в тому, що даний засіб має властивість накопичуватися в організмі, приводячи до розвитку небажаних реакцій. Короткі перерви між курсами дозволяють уникнути цього ефекту.
Побічні дії
У більшості випадків калію оротат добре переноситься організмом. У деяких спортсменів при прийомі препарату відзначалися легкі диспепсичні явища. Не виключено розвиток алергічних реакцій.
Відгуки на препарат
На думку багатьох відомих спортсменів, калію оротат сприятливо впливає на процес нарощування м’язової маси. Низька ціна і практично повна відсутність несприятливих побічних ефектів робить препарат досить популярним у середовищі культуристів.
Оротат калію в бодібілдингу – як приймати, відгуки
Багато атлетів намагаються поліпшити свої спортивні показники за допомогою прийому додаткових препаратів. І мова йде не про фармакології, а засобах, які можна купити в будь-якій аптеці. Одним з таких препаратів є оротат калію в бодібілдингу. Як приймати, коли і для чого – ось основні питання, що цікавлять спортсменів.
Оротат калію – що це?
Оротат – це мінеральна сіль, яка складається з оротової кислоти і калію. Відноситься до метаболічних засобів, які регулюють обмінні і хімічні процеси в організмі. Також приймається як речовина анаболічної дії і регулятор водно-електролітного балансу.
Для чого оротат використовують в спорті – дії:
- Зміцнює серцево-судинну систему, рекомендується при аритмії;
- Прискорює синтез білків, що сприяє кращому росту м’язів;
- Підвищує швидкість обміну речовин;
- Допомагає краще відновлюватися після інтенсивних навантажень;
- Позитивно впливає на роботу печінки, рекомендується при інтоксикаціях;
- Прискорює репаративні процеси (регенерація клітин і тканин);
- Може незначно підвищити силові показники.
В який період тренувань слід прийняти курс оротата калію? Зазвичай препарат використовують в період набору маси для побудови якісної м’язової маси. Однак може використовуватися спортсменами і на сушінні, або тими, хто тренується без певного циклу для поліпшення своїх результатів.
Організм сам здатний виробляти певну дозу оротата, з продуктів речовина міститься в козячому і коров’ячому молоці. Тому якщо ви вживаєте багато сиру або молока, то можливо, і не відчуваєте потреби в курсі.
Однак в деяких випадках потрібен додатковий прийом препарату. У лікувальних цілях його зазвичай рекомендують як міостімулятор і для очищення печінки.
Якщо ви помітили, що серце погано справляється зі спортивним навантаженням, то прийом оротата допоможе поліпшити цю ситуацію.
Відгуки на препарат неоднозначні. Деякі відзначають підвищення сили, швидке відновлення після занять і поліпшення здоров’я. Інші зізнаються, що не побачили жодних змін після проходження курсу.
У будь-якому випадку, не варто чекати від речовини нереальних результатів, оскільки оротат не робить потужної анаболічної дії. Але якщо ви ставитеся до натуральних атлетів, то приймайте подібні засоби як альтернативу фармакології.
Курс препарату пробудить ваші внутрішні резерви організму і зробить тренування більш продуктивними.
Побічних дій у препарату практично немає. У рідкісних випадках можуть спостерігатися шкірні дерматити і алергії, які проходять після відміни курсу. Тривале і нерозумне вживання призводить до порушення жирового обміну печінки.
Оротат калію – інструкція із застосування
Препарат приймають на голодний шлунок за годину до їди або чотири години після. Допускається прийом таблетки і за півгодини до прийому їжі. Дозування – вживати по 0,5 гр 3-4 рази на день, максимальна добова доза становить 1,5-2 гр. Таблетку необхідно запити великою кількістю води.
Для отримання максимального ефекту від оротата його слід приймати курсом протягом місяця, потім зробити перерву на пару місяців, і при необхідності продовжити вживання.
Зазвичай разом з оротатом вживають і інші препарати – вітамінно-мінеральні комплекси, рибоксин, анаболічні стероїди, фолієву кислоту, піридоксин та ін. Саме в поєднанні з іншими речовинами можна домогтися найбільшої користі.
Як приймати рибоксин і оротат калію?
Рибоксин – популярний препарат в спортивному середовищі. Володіє наступними діями:
- усуває аритмію, підвищує циркуляцію крові;
- підвищує витривалість;
- захищає від розтягнень і травм;
- стимулює обмінні та енергетичні процеси в організмі;
- прискорює процеси жироспалювання;
- сприяє кращому відновленню в спорті.
За своїм діям рибоксин дуже схожий з оротатом, але, в той же час, відмінно доповнюють один одного, тому їх одночасне використання справляє помітний позитивний вплив.
Починати вживати рибоксин прийнято з малих доз – по 0,8 гр 3-4 рази в день, тобто разова доза становить 0,2 гр. Якщо організм добре реагує на препарат, то дозування збільшують – до 2,5 гр на добу, прийом також 3-4 рази на день. Приймається він курсами – 1-3 місяці, перерва між курсами не менше 2-3 місяців.
Поєднуючи рибоксин з калієм оротатом, вітамінно-мінеральними комплексами, ви зможете поліпшити свої спортивні результати і скоротити час відновлення.
Це відмінний спосіб подбати про своє здоров’я, особливо про серцево-судинну систему, яка працює на повну потужність у атлетів.
Не варто перевищувати дозування, адже будь-які ліки можуть нашкодити при надмірному споживанні. І обов’язково робіть відпочинок між курсами.
Вся правда про Оротат Калію!
Доброго часу доби, шановні читачі. Сьогодні хочу поділитися з вами своїм досвідом застосування препарату калію оротат. Про його використання в бодібілдингу я дізнався приблизно рік тому від знайомого спортсмена.
Випускається в таблетках по 500 мг, по 10 штук в упаковці.
Застосування його в спортивній медицині пов’язано з наявністю у нього анаболічної і регенеруючої дій. Застосовується при порушеннях обміну білків і як стимулятор обмінних процесів в організмі. Препарат підсилює репаративні і регенеративні процеси, збільшує утворення альбумінів в печінці, впливає на вуглеводний і ліпідний обмін. Підвищує апетит.
Втім, не буду вдаватися в тонкощі фармакодинаміки. Так нам це і не дуже важливо. Головне, що оротат калію широко застосовується в спорті для збільшення силових показників і м’язової маси.
Вперше я спробував оротат калію рік тому. Тоді я займався за програмою 5 × 5. Програма моя була розрахована на збільшення ваг в жимі і становій тязі.
Я звичайна людина, що має сім’ю і постійну роботу. Так що на тренування міг виділяти тільки два дні на тиждень. Наближався до кінця черговий тренувальний цикл. За чотири тижні до закінчення циклу, коли ваги вже наближалися до максимальних, я почав прийом оротата калію.
Перший тиждень я особливих змін не відчув. А ось на другому тижні жим 95 кг в п’яти підходах на п’ять раз дався мені легше ніж 90. Натхнений таким результатом, я з нетерпінням чекав наступного жимового тренування. Чи треба говорити, що на ній я з легкістю зробив 100 кг? Для мене це було ще однією маленькою перемогою.
За перший курс прийому калію оротата я додав у жимі 15 кг, в становій тязі 25 кг. Думаю, результати далекі від видатних, але все ж непогані для натурального спортсмена.
Як же приймати Оротат Калію?
Калію оротат приймається всередину за одну годину до їди або через чотири години після останнього прийому їжі, тобто на голодний шлунок. Не переживайте, якщо ви не можете прийняти таблетку за годину до їди. Цілком прийнятно приймати і за 30 хвилин. Таблетку необхідно добре розжувати і запити невеликою кількістю води.
Максимальна добова доза становить 1,5 г (три таблетки). Добову дозу необхідно розділити на три прийоми.
Приймайте препарат протягом 4-6 тижнів під час максимально інтенсивного тренінгу. Слід робити перерви в курсах прийому оротата калію по два місяці.
І останнє. Калію оротат необхідно приймати в поєднанні з іншими засобами (мінералами, вітамінами, рибоксином тощо). Спільний прийом збільшує ефективність і продуктивність вашого тренінгу.
Отже, підіб’ємо деякі підсумки. Калію оротат вкрай популярний препарат серед любителів «залізного спорту». Це пов’язано з його дешевизною, доступністю – продається в будь-якій аптеці без рецепта, відсутністю побічних ефектів і, звичайно ж, наявністю анаболічного ефекту, що призводить до більш швидкого зростання м’язової тканини і силових показників.
Сподіваюся, ця невелика стаття буде вам корисна. В недалекому майбутньому хочу написати пост про систему тренувань, завдяки якій я набрав 10 кг маси і значно збільшив силові показники.
З повагою, Данило Новосьолов
Калію оротат для бодібілдерів: як приймати
Спортсмени часто приймають препарати для підвищення витривалості і поліпшення результатів після тренувань. У більшості випадків це добавки. Одна з них – калію оротат. Розберемося, як правильно приймати цю добавку при заняттях бодібілдингом.
Користь для організму
Калію оротат (мінеральна сіль) – з’єднання калію і оротової кислоти. Речовина відноситься до категорії нестероїдних анаболічних елементів, прискорює процес набору м’язової маси, тому таке велике попитом серед атлетів.
Оротова кислота бере участь у синтезі протеїнів, м’язи при її прийомі ростуть швидше, ніж зазвичай. Але лабораторні експерименти підтвердили, що речовина так працює тільки спільно з калієм. Тому приймати кислоту окремо не варто.
Але це не єдина користь від калію оротата в спорті. Речовина також виробляє такі дії:
- покращує роботу печінки, апетит;
- підтримує імунітет;
- прискорює відновлення після інтенсивних тренувань;
- нормалізує білковий обмін;
- зміцнює серце і судини.
Речовина має легкий сечогінний ефект. Це зручно для тих, хто «сушиться». Спортсмени, які брали калію оротат, відзначають, що препарат надає сил і дозволяє збільшувати навантаження.
Показання до застосування
Бодібілдери, які активно тренуються і періодично проходять сушку, часто стикаються з проблемою дефіциту калію. З’являються болі в м’язах, слабкість, хронічна втома. При незбалансованій низькокалорійній дієті недолік речовини збільшується, а прийом діуретиків прискорює процес вимивання його залишків.
Дефіцит калію може призвести до серйозних проблем із серцево-судинною системою. Іноді вони закінчуються зупинкою серця.
Мінеральна сіль допомагає не тільки підтримати організм, але і компенсувати недолік калію. Це означає, що серце, судини надійно захищені.
Пити калію оротат рекомендується при заняттях спортом і особливо таких навантаженнях, як:
- жиросжигаючі тренування (сушка);
- нарощування м’язів;
- заняття без пікових навантажень.
В інструкції до препаратів із мінеральною сіллю також сказано, що приймати їх потрібно при хронічному фізичному перенапруженні.
Протипоказання і запобіжні заходи
Калію оротат не можна приймати при таких захворюваннях:
- цироз печінки;
- мочекам’яна хвороба;
- хронічна ниркова недостатність.
Заборонено використовувати добавку і при підвищеній чутливості до оротової кислоти або будь-яким іншим компонентам ліків.
Мінеральна сіль також погіршує засвоєння заліза, тетрацикліну, фториду натрію.
Форма випуску
Засіб випускають багато фармацевтичних заводів. Звичайне дозування на 1 таблетку – 500 мг. Більшість препаратів так і називається «Калію Оротат». Обсяг пачок – 10, 20, 30 штук.
Аптечні добавки не призначені для бодібілдерів. В інструкції не вказано, що препарат застосовується при сушінні або нарощуванні маси. Але якщо знати, як приймати калію оротат при заняттях спортом, і правильно розраховувати дозування, результат буде відмінним.
Є і другий варіант: замовити імпортні професійні добавки. Вони зроблені спеціально для бодібілдерів. У них присутня сама речовина, що в аптечних ліках, але інструкція призначена конкретно для спортсменів.
Якщо вітчизняні препарати продаються тільки в таблетках, то спеціальні добавки для бодібілдерів виготовляються у формі капсул і порошку. Остання зручна тим, що можна самостійно контролювати дозування. Але головне – дотримуватися норми.
Професійні БАДи з мінеральною сіллю в аптеках не продаються. Їх можна знайти в магазинах зі спортивним харчуванням (але не завжди) або замовити в інтернеті.
Препарати з калію оротатом
Багато ліків на основі цього компонента схожі. Дозування однакові, відрізняються тільки виробники.
Таблиця 1. Вітчизняні добавки з калію оротатом
| Виробник | обсяг упаковки | Мінімальна (від) ціна в грн. |
| Ірбітський хіміко-фармацевтичний завод | 20 | 128 |
| 30 | 168 | |
| ЗАТ «ПФК Оновлення» (Renewal) | 20 | 130 |
| АВВА | 10 | 79 |
| 20 | 110 | |
| 30 | 173 |
Інструкція із застосування
Калію оротат не потрібно приймати постійно. Ми вже писали про те, що препарат рекомендується приймати в 3-х випадках: набір маси, сушка і регулярні тренування. Розглянемо кожен докладно.
Набір маси
Калію оротат підходить як засіб для набору м’язової маси і поліпшення спортивних показників. Він сприяє швидкому зростанню біцепсів і т. д. Але стати справжнім бодібілдером за допомогою цього з’єднання не вийде.
Набір маси означає не тільки посилене вживання білкової їжі. Під час «розкачки» тренування стають інтенсивними, від чого страждає серцево-судинна система. Особливо важко серцю, якщо спортсмен ігнорує кардіо і займається тільки силовими вправами.
Щоб головний орган справлявся з навантаженнями, потрібно під час «розкачки» приймати калію оротат. Якщо цей нюанс проігнорувати, якість тренувань знизиться, а у серця з’являться проблеми.
Сушка
Сушка – це активне жиросжигание, що відноситься до катаболічних процесів. Тому приймати калію оротат необхідно тільки під час піку, так як препарат є анаболиком.
Марафони скажених сушок не менше шкідливі для серця. Мінеральна сіль ж допомагає підтримувати здоров’я міокарда і не дозволяє йому швидко зношуватися.
Тренування без пікових навантажень
Така схема прийому підійде для тих, хто регулярно ходить у зал, але не чергує сушку і нарощування м’язів. При таких тренуваннях можна робити невеликі курси по 3-4 тижні, потім перерва в кілька місяців, повтори (при необхідності).
Загальні рекомендації по прийому
Вживати добавку необхідно на голодний шлунок. Приймати їжу можна через півгодини. Інший варіант прийому добавки – через 4 години після їжі.
Максимальна щоденна доза – 1,5-2 г. Якщо врахувати, що в одній таблетці міститься 500 мг, то в день потрібно 3-4 шт. Їх не розжовують, а запивають великою кількістю води.
Передозування та побічні ефекти
Якщо приймати більше, ніж потрібно, можна відчути жар, слабкість, нудоту. В особливо важких випадках починається параліч кінцівок, помутніння розуму, порушення серцевого ритму. Результатом передозування може стати й смерть.
Лабораторні дослідження також показали, що оротова кислота збільшує вагу печінки, може призвести до цирозу або раку. Тому ми рекомендуємо не брати препарат постійно, а лише короткими курсами і з обов’язковими перервами.
При індивідуальній непереносимості компонентів може бути алергічна реакція: висип, свербіж, нежить. Якщо симптоми посилюються або не проходять після відміни ліків, необхідно звернутися до лікаря.
Спільний прийом з іншими препаратами
Деякі речовини можуть поліпшити ефект мінеральної солі.
Таблиця 2. Комбінації калію оротата (скор. КО) з іншими ліками
| Лікарські засоби | ефект | як пити | тривалість курсу |
| КО + рибоксин | Рибоксин і калію оротат в бодібілдингу допомагають підтримати організм і серце при сушінні | Приймати по 0,2 г рибоксину 3-4 рази на день. Якщо організм добре засвоює засіб, то можна поступово збільшувати дозування до 2,5 г на добу і ділити її на 3-4 прийоми. Разом з рибоксином потрібно приймати калію оротат. | Не більше 4 тижнів з перервою 2-3 місяці |
| КО + аспаркам | Підтримує скоротливу можливість серцевого м’яза | Пити по 2-3 таблетки в 2-3 прийоми. Незважаючи на те, що в з’єднанні мало калію, при вживанні занадто великих доз аспаркаму, який теж містить цей мікроелемент, можливе передозування. | 1-1,5 місяця, потім перерва |
| КО + рибоксин + аспаркам | Сприятливо впливає на серце, судини, покращує витривалість | Починати прийом рибоксину так, як зазначено вище. Додати аспаркам (по 2-3 таблетки на добу) і калію оротат (по 3-4 шт.) | 4 тижні (максимум) |
| КО + милдронат | Підвищує працездатність, надає кардіопротективну дію, підтримує організм при важких навантаженнях | В добу приймати по 0,5-1 г милдронату (розділити на 2 прийоми). Паралельно слід пити мінеральну сіль. | 4-6 тижнів |
Комбінації препаратів добре допомагають при інтенсивних тренуваннях. Головне – пам’ятати про правила прийому, не забувати про перерви між курсами.
Відгуки
Щоб залишити свій відгук, використовуйте цю форму:
На форумах можна зустріти досить відгуків про застосування калію оротата в бодібілдингу. Багато пишуть, що після набору ваги почало сильно боліти серце. Але прийом калієвого препарату спільно з рибоксином і аспаркамом допоміг швидко позбутися цього симптому.
Деякі автори коментарів пишуть, що після прийому мінеральної солі у них почала боліти печінка. Такий побічний ефект можливий у двох випадках: або у цих людей вже були проблеми з органом, або вони приймали добавку тривалий час.
В цілому спортсмени препаратом задоволені. Він дійсно допомагає покращити працездатність і справлятися з тренуваннями. Серце не страждає навіть від сильних навантажень. Тому ми рекомендуємо спробувати.
Але пам’ятайте, що тривалий прийом калію оротата шкідливий для організму.
Калію оротат: відгуки
Що мене здивувало до глибини душі, так це ефект від прийому калію оротата, якого я не очікувала. Я завжди була дратівлива, а після великої чашки кави у мене часто було серцебиття. І що ж? Після прийому приблизно половини упаковки калію оротата я стала дуже спокійною.
Тепер я можу дозволити собі каву без наслідків, я не червонію і не впадаю в істерику, коли на мене лаяться. Навіть стала пофігістом і почалася деяка депресія. Я абсолютно спокійна, ніби східна людина. Препарат допоміг мені зануритися в нірвану.
А що таке безперервні нерви, знає кожна жінка: це мінімум випадання волосся, навантаження на серце, поганий сон і порушення циклу. При цьому я не позбулася емоцій, я позбулася зайвих емоцій.
У перші два дні прийому оротової кислоти я відчувала також протинабрякову дію, обличчя помолодшало і на ньому не було набряків взагалі. Однак організм швидко пристосувався, і далі цієї дії вже не було помітно.
Таким чином, якщо ви не приймаєте калію оротат регулярно і якщо на наступний день і через один вам треба бути красивою, прийміть двічі таблетки оротата, вони спрацюють як сечогінний засіб. Тут ви можете прочитати про зовнішній засіб проти набряків – противоотечну маску.
Калій, крім доведеного позитивного впливу на серцевий м’яз, сприяє виведенню з організму рідин. А разом з ними вимиваються відпрацьовані токсичні речовини, це теж частина моєї молодильної програми.
Калій є антагоністом натрію, їх правильне співвідношення 1:2 в сторону калію, надлишок одного повинен бути компенсований прийомом протилежного.
Тому якщо ви любите солоненьке, є набряки на обличчі і ногах (або навіть просто, якщо ви не сидите на дієті без солі, тому що сіль насправді є у всьому), то прийом калію оротата вам дуже показаний!
Для дорослої людини добова норма калію з їжею повинна становити 2000-4700 мг, так що якщо в таблетці 500 мг калію, то я дуже його недоїдала, фактично у мене виникла гіпокаліємія від неправильного одноманітного харчування. Тому що всього 1-2 таблетки на добу змогли скорегувати ситуацію! Ознаки гіпокаліємії легко уточнити в Інтернеті і перевірити себе.
Калію оротат випускається у вигляді упаковок по 10, 20 і 30 таблеток. Оскільки перевірено, що переноситься препарат добре, вигідно купувати відразу по 30 таблеток, це коштувало мені 181 грн. (Упаковка з 10 таблеток коштує 80 грн.)
