Як боротися зі шкідливими звичками у дітей?
Психологи запевняють, що важко знайти людей, у яких не виявилося б шкідливих звичок. Часто людина навіть не помічає, як розгойдується на стільці, клацає пальцями, гризе олівець, вживає слова-паразити, не надає особливого значення, коли матюки проскальзують у мові. Подібні дії здаються досить безневинними, що не завдають особливих незручностей оточуючим. Однак фахівці звертають увагу на те, що вони негативно впливають на фізичний і психологічний стан, відображаються на культурному рівні, визначають становище людини в суспільстві. Потрібно враховувати, що будь-які звички формуються в дитинстві і поступово стають манерами поведінки; не дарма прислів’я говорить, що звичка – друга натура людини. Турботливі батьки, розуміючи це, намагаються так виховувати своє дитя, щоб прищепити якомога більше позитивних навичок. Тому корисно знати, як з’являються шкідливі звички у дітей і як усунути їх, якщо вони вже закріпилися в поведінці.
Якщо у дитини з’явилася звичка ..
Слово «звичка» (від англійського «habit») означає схильність до чого-небудь, що стало постійним, звичним.
За твердженням фахівців, будь-яка звичка (і хороша, і погана) формується поступово, коли її дія повторюється день у день, закріплюється і стає ритуалом. Зазвичай це відбувається на будь-якому психологічному тлі – позитивному чи негативному.
Наприклад, ось як психологи пояснюють звикання малюків до небажаних дій: на тлі дефіциту батьківської уваги дитина починає смоктати палець або обкушувати нігті, заспокоюючи себе подібним способом. Поступово при будь-якому стресі або потрясінні дитина, як за соломинку, хапається за свій пальчик.
Такий же механізм формування властивий іншим шкідливим навичкам.
Які бувають шкідливі звички?
Як боротися зі шкідливими звичками у дітей
Важливо: марно шукати якісь особливі способи боротьби з небажаними проявами у дошкільнят. Рецепт простий: якомога раніше прищеплювати дитині корисні навички і вміння, на основі яких формуватимуться корисні звички. Вони не тільки полегшать життя малюка, але й дадуть йому можливість в подальшому зайняти гідне становище в середовищі однолітків, повноцінно спілкуватися з оточуючими, не соромитися своїх негативних схильностей.
Що фахівці рекомендують батькам, щоб навчити дітей позбавлятися від шкідливих звичок?
Ігри та вправи
Основною діяльністю для дошкільнят є гра, тому ігрові дії допомагають в ненав’язливій формі розповісти дітям про шкідливі звички, посміятися над персонажами, у яких вони є, познайомити їх з корисними навичками, поміркувати, як правильно повестися в тій чи іншій ситуації. Батьки можуть скористатися іграми, які пропонують фахівці, а можуть і самі на їх основі придумати цікаві ігрові завдання і вправи, наприклад,
Гра «Дві доріжки»
Мета такої гри – зняти нервову напругу, яке нерідко відчувають малюки, внаслідок чого і народжуються звички. У цій грі дорослий пропонує малюкові розглянути малюнок з червоною (корисною) і сіркою (шкідливою) доріжками, що розходяться в різні боки. Уздовж доріжок ростуть яблуні.
Дорослий називає певну дію, а дитина повинна правильно розвісити яблучка (вирізані кружечки червоного і сірого кольору): червоні – на дерево з корисними звичками, сірі – на дерево з шкідливими звичками.
Для підтримки інтересу можна підібрати картинки з відповідними манерами поведінки:
«Корисні яблучка»
- чистити зубки
- часто вмиватися
- Митися і купатися
- Не спізнюватися в дитячий сад
- Прибирати свої іграшки
- Акуратно вішати свій одяг
- робити фіззарядку
- Витирати рот серветкою
- Правильно користуватися виделкою і ножем
- Вітатися і прощатися
- Дякувати дорослим та іншим дітям
- Допомагати жінкам носити сумки
- Пропускати старших і дівчаток вперед
- Поступатися місцем старшим
«Шкідливі яблучка»
- розкидати іграшки
- Постійно дивитися телевізор
- Розмовляти під час їжі
- плюватися їжею
- Гризти нігті
- Смоктати пальці
- Розгойдуватися на стільці
- Смикати за одяг
- бути незачесаним
- Брати без попиту чуже
- розводити безлад
- Розкидати свій одяг
- штовхати малюків
- грубити старшим
Ігрова вправа «Докажи слівце»
У грі важливо правильно визначити перспективи й закріпити позитивні дії. Дорослий починає фразу, а дитина продовжує:
- Щоб бруд не збирати, нігті треба … (підстригати).
- Навіть маленькі свинки люблять чистити … (вушка).
- Ноги, руки мити не лінь в душі губкою кожен … (день).
- Для акуратної зачіски носимо ми завжди … (гребінець).
- Стати здоровим ти вирішив, значить, дотримувався … (режим).
- Вічно брудний я ходжу, з милом щіткою не дружу. І мене не тому називають все … (бруднуля).
- Я люблю поїсти ситно, багато, смачно, апетитно. Їм я все і без розбору, тому що я … (ненажера).
- Речі всюди я кидаю і знайти їх не можу. Де штани? А де сорочка? Я не знаю. Я – … (нечупара).
- Всі ми любимо вмиватися і охайно одягатися. Сонце, повітря і вода – … (наші кращі друзі).
- Якщо хочеш бути здоровим, міцним, сильним і веселим, свої шкідливі звички ти скоріше спали, як … (сірники).
Така вправа можна збагатити грою з м’ячем: дорослий читає початок вірша і кидає м’яч дитині. Той закінчує фразу і повертає м’яч.
Вірші та загадки
Художнє слово займає велике місце в житті дитини. Всім добре відомо, як маленькі дітки люблять, щоб їм читали книжки, легко запам’ятовують веселі короткі віршики і загадки, по багатьом раз переповідають улюблені казки. Дорослі можуть скористатися дитячою особливістю, щоб використовувати вірші для дітей, які говорять про шкоду поганих звичок, про те, як вони заважають жити і викликають глузування з боку оточуючих. Просто ідеально, особливо для старших дошкільнят, для цієї мети підходять «Шкідливі поради» Г. Остера, в яких висміюються кожна шкідлива звичка:
Немає приємнішого заняття, ніж в носі покопатися. Всім страшенно цікаво, Що там заховано всередині. А кому дивитися гидко, Той нехай і не дивиться. Ми ж в ніс до нього не ліземо,
Нехай і він не пристає.
Якщо ти прийшов до знайомих, Чи не здоровайся ні з ким. Слів: «будь ласка», «дякую» Нікому не кажи. Відвернись і на питання Ні на що не відповідай. І тоді ніхто не скаже
- Про тебе, що ти базіка.
- Або разом з дитиною можна декламувати в будь-яких ситуаціях невеликі віршики і загадки:
П’ятірня! П’ятірня! Виручає ти мене: Якщо треба мені сякатися Я сякатися п’ятірнею. З нею не треба розставатися – п’ятірня завжди зі мною! – Але чи не краще, любий, Якщо все-таки в хустинку?
М’ясників: Я втомився повторювати! Якщо ниють коліна і тазостегновий суглоб, швидко приберіть з раціону …
(С. Михалков)
- Я крокую навпростець.
- Вислизає, як живе, Але не випущу його я. Білою піною піниться,
- Руки мити не лінується. (Мило)
- Кістяна спинка, Жорстка щетина, С м’ятною пастою дружить,
- Нам старанно служить. (Зубна щітка)
- Ліг в кишеню і вартує Реву, плаксу і бруднулю. Їм втре потоки сліз,
- Не забуде і про ніс. (Носовичок)
- Дуже багато тут зубків Для кучерів і хохолків. І під кожним під зубком
- Ляжуть волоссся рядком. (Гребінець)
У батьків завжди повинні бути в запасі виховні прийоми, які дадуть можливість запобігти шкідливим звичкам і їх соціальним наслідкам. А якщо такі вже з’явилися, то негайно потрібно пустити в хід усі способи, щоб швидко позбавити своє чадо від небажаних дій.
Психологи запевняють – в першу чергу, необхідно зрозуміти, на що вказує з’явилася звичка: може бути, у дитини з’явилася потреба бути ближче до батьків, спілкуватися з ними, або у нього висока тривожність, страх, нервозність, або малюкові не вистачає знань про правила поведінки у товаристві.
Це, мабуть, найскладніше – розібратися і самостійно визначити головну причину появи звички. На допомогу завжди прийде фахівець, але все ж шкідлива звичка – сигнал того, що є проблема не тільки у дитини, а й у сім’ї.
Фахівці пропонують батькам на тлі встановленої причини найбільш доступні способи усунення:
Зміна поведінки: поява нервозності, несподівані капризи, невиправданий страх можуть свідчити про те, що дитина відчуває дефіцит уваги з боку дорослих.
Щоб запобігти появі небажаного навички (смоктати пальчики, гризти нігті, накручувати волосся), батьки повинні проявити посилену турботу і увагу.
Навіть немовлятам, щоб запобігти шкідливим звичкам, з метою профілактики необхідно приділяти якомога більше уваги, спілкуватися, грати, розмовляти, носити на руках, урізноманітнити враження зміною іграшок, обстановки. З дітками постарше психологи пропонують:
- частіше грати в розвиваючі ігри (настільні «Чудесний мішечок», «Пазли», «Збери картинку»; спортивні «Літає – не літає», «Докажи слівце», «Загадки – відгадки»),
- займатися творчістю (малюванням, ліпленням, конструюванням), що допомагає не тільки заспокоїти малюка, але і побачити причину нервозності («Намалюй, чого ти боїшся найбільше», «Добрий – злий чоловічки», «Моя сім’я», «Улюблений казковий герой», «Страшна ситуація»),
- частіше організовувати цілеспрямовані прогулянки на природі (збирати шишки, жолуді, красиві листя для виробів),
- влаштовувати цікаві екскурсії та поїздки всією сім’єю.
Важливо: домагатися, щоб ручки і думки дитини були постійно зайняті. Крім того, спільні захоплюючі дії дорослих і дітей допоможуть відчути захист, любов близьких, зняти страхи і нервову напругу, усунути недолік тілесного контакту.
Підвищення самооцінки: у середніх і старших дошкільнят шкідливі звички, як психологічні замінники, можуть з’явитися на тлі невпевненості в своїх силах, незадоволеності своїм становищем у середовищі однолітків.
Батьки обов’язково повинні допомогти дитині підвищити соціальний статус, самоствердитися в своїх силах, поліпшити самооцінку. Доступні для сімейного виховання такі прийоми, як читання художніх творів, казок, перегляд мультфільмів, розглядання картинок, де герої поводяться відповідним чином.
Наприклад, добре підійдуть твори Н.Носова («Жива капелюх», «Мишкова каша», «На гірці»), В. Осєєва («Три товариші», «Сині листя», «Погано»).
Використання покарань і заохочень: іноді батьки або через незнання, або помиляючись, використовують кардинальне вплив на дитину. Наприклад, можуть мазати пальчики гірчицею, позбавляти прогулянки, солодощів, походів в цирк або театр, соромлять в присутності сторонніх, можуть принижувати, відмовляти в ласках, використовувати фізичні покарання. Психологи виступають категорично проти таких методів впливу, так як вони тільки шкодять, а не вирішують проблему. Так, покарання можливе, якщо дорослі помічають, що дитина використовує негативний навик як маніпуляцію для досягнення своїх цілей. Наприклад, мама не дозволяє довго лежати в ліжку і спонукає до виконання режиму, а бабуся, щоб не нервувати дитину, робить йому послаблення, дозволяючи поспати, полежати, подивитися телевізор. Зрозумівши це, дитина починає маніпулювати, навмисно виконуючи дію, яке засмучує дорослих: смикати головою, розгойдуватися на стільці, гризти нігті, вередувати.
Важливо: покарання передбачає осуд, глузування, але не дитини, а поганої звички. Можна посміятися над казковим персонажем або героєм розповіді, у яких відсутні хороші манери поведінки.
Зате щонайменше досягнення дошколенка, який прагне позбавлятися від поганих схильностей, має бути обов’язково зазначено дорослими.
В нагороду можна відвідати дитяче кафе, щоб малюк зміг продемонструвати хороші манери, або сходити в гості до друзів, або організувати поїздку на пікнік з іншими дітками.
Єдність сімейних вимог до дитини: психологи звертають увагу батьків на те, що головне у вихованні – ніяких розбіжностей. Всі члени сім’ї повинні бути єдині у вимогах до дитини. Наприклад, капризи і погані манери повинні бути помічені, засуджені всіма близькими. Для цього потрібна попередня домовленість між усіма дорослими, оточуючими дитину.
Використання позитивного прикладу: добре, якщо весь спосіб життя сім’ї є прикладом для дитини. Тоді поява шкідливих звичок у дітей буде мізерно мало, так як дошкільник любить наслідувати тим людям, які для нього авторитетні.
Однак, крім близьких, прикладом може стати улюблений казковий герой, персонаж мультфільму, один з дитячого саду, старший товариш. Батькам корисно зробити акцент на позитивних манерах поведінки, запропонувати дитині наслідувати тим людям, яких він любить.
- Зробіть так, щоб життя вашої дитини була насиченою подіями: цікавий сімейне дозвілля, читання книг, спільне проглядання мультфільмів, відвідування гуртків та секцій за інтересами, активне спілкування з однолітками. Тоді не залишиться часу на формування поганих навичок.
- Будьте в курсі всіх подій, в яких бере участь ваша дитина: з ким дружить, що любить, про що мріє, що його турбує, з ким посварився. Ваше дитя відчує, що батьки його захищають, піклуються, хвилюються про нього, і тоді не потрібні будуть захисні дії у вигляді звичок.
- Намагайтеся знайомити дітей з новими іграми, розвагами, покажіть, як можна урізноманітнити відомі ігри. Це захопить дітей і змусить забути про погані звички.
- Порадьте дитині, як правильно взаємодіяти з однолітками, навчіть правилам спілкування: можна запросити друзів вашої дитини в гості, піти з ними в театр, організувати розваги. Це допоможе закріпити положення дитини в середовищі однолітків, звернути увагу на манери поведінки інших дітей.
- Навчіть свого малюка всім необхідним правилам поведінки в суспільстві, можливо, йому не вистачає знань. Гарні манери, закріплені в поведінці дітей, з’являться стримуючим механізмом в прояві поганих схильностей.
- Постарайтеся опанувати прийомами зняття напруженості і тривожності у вашої дитини: масажем, заспокійливими вправами, музикою.
Зробіть способом життя всієї родини режим, правильне чергування занять і відпочинку, заняття спортом, рухливими іграми. Такі дії навчать дітей правильно організувати свій день, тоді не залишиться часу на нудьгу, лінь, негативні заняття.- Постарайтеся залучити дітей до хобі, яким займаєтеся самі. Допоможіть малюкові знаходити задоволення від творчих занять, читання книг, прогулянок, щоб це не потребувало робити через шкідливу звичку.
- Якщо ви виявили у дитини схильність до шкідливої звички, не залишайте його без уваги і залучіть до цього всіх родичів.
- … карайте дитину за погану звичку;
- … соромте в присутності інших людей за неправильні дії малюка;
- … забороняйте дитині висловлювати свій гнів (навчіть його робити це правильно);
- … акцентуйте увагу дошкільника на його слабкостях, краще переведіть увагу на позитивні заняття;
- … відбирайте одразу предмети, навіть якщо вони викликають шкідливі звички у дітей (смоктання, гризіння), знайдіть позитивні замінники (іграшки для дрібної моторики).
Як боротися зі шкідливими звичками у дітей?
Шкідливі звички у дітей бувають найрізноманітніші, але найбільш поширені з них – коли дитина вириває або смикає своє волосся, гризе нігті, олівці або ручки. Бувають і незвичайні звички: деякі діти гризуть кісточки на руках або кусають щоки зсередини. Природно, батьки задаються питанням: чи можливо навчити дітей самоконтролю своїх дій, або без звернення до психологів не обійтися?
Що робити?
Що ж робити, якщо ви помітили, що у дитини з’явилася шкідлива звичка:
- Найчастіше у дитини з’являються шкідливі звички, коли вона відчуває велике напруження або не впевнена в собі. Тому заспокойте дитину і скажіть, що всі труднощі переборні. Удома вона повинна розслаблятися, адже напруги й їй і в школі вистачає.
- Підтримуйте, хваліть і підбадьорюйте дитину. Регулярно показуйте їй, що її власні успіхи не залишаються непоміченими. Зробіть все, щоб дитина була впевнена у своїх силах.
- Ніколи не вимагайте від дитини «припинити негайно». Це може спровокувати не тільки нервовий зрив, але й стати причиною появи хронічних тиків.
- Навіть якщо ви підтримуєте дитину, а шкідливі звички не йдуть, слід звернутися до психоневролога чи невропатолога.
Трапляється так, що дитина гризе нігті або вириває волосся зовсім не через страхи або тривоги. Багато дітей так себе ведуть, коли нудьгують або чимось збуджені. Семирічна дитина може навіть не помічати, що робить це. І щоб їй допомогти, ви просто повинні забути про це. Тому що, якщо ви привернете увагу дитини до цього, то це може перерости в хронічну звичку.
Діти, яких залишили в спокої, найчастіше переростають ці звички. Коли дівчинка досягає віку, в якому хоче мати гарні руки, вона перестане гризти нігті. А хлопчики в більшості самі перестають гризти нігті до 13 років.
Дорогі читачі та мої друзі. Буду вдячна, якщо ви розповісте про цю статтю вашим друзям. Зробити це дуже просто: натисніть на кнопки соціальних мереж і поділіться з друзями цією інформацією. Спасибі!
- З любов’ю і теплотою до вас, Наталя Клішина, мама двох дітей, педагог, хореограф, музикант, консультант по догляду за дитиною до 10 років, консультант з питань підготовки до школи.
- Автор проекту «Зростає дочка, росте син».
Друзі, я завжди з великим інтересом читаю всі ваші коментарі до моїх статей. Якщо стаття вам сподобалася, залиште, будь ласка, свій відгук. Ваша думка дуже важлива. Це дозволить зробити наш сайт більш цікавим і корисним. Заздалегідь дякую!
Як боротися зі шкідливими звичками у дітей?
Навіть у самих милих, слухняних і чудових дітей завжди знайдеться парочка шкідливих звичок. То в носі, бачите, захоплено колупається, то нігті гризе, то ще щось придумає, що є «шкідливим» …
Всі мами намагаються викорінити шкідливі звички у дітей, і у кожної є свій секретний арсенал боротьби. Жіночий сайт Sympaty.net сьогодні ділиться порадами, як боротися зі шкідливими звичками у дітей.
Причини появи шкідливих звичок у дітей
У зовсім маленьких дітей – до 3 років – такі шкідливі звички, як смоктання пальчика, куточка подушки або частини одягу, колупання в носі, постійне розгойдування з боку в бік, зазвичай спрямовані на те, щоб заспокоїтися.
Це може бути наслідком внутрішніх страхів і тривожності дитини. Часто шкідливі звички у дітей, викликані внутрішнім стресом, проявляються перед засинанням. Поспостерігайте, як засинає дитина, чи входить у її ритуал засипання те, що ви вважаєте її шкідливою звичкою.
Можливо, так вона намагається розслабитися і заспокоїти саму себе.
Інший варіант – поспостерігати, в яких ситуаціях протягом дня виявляються шкідливі звички. Дитині нудно або сумно, вона надана сама собі або тільки-но понервувала з якоїсь причини – ось вона і намагається механічно відновити свою душевну рівновагу.
Що робити?
Загальна думка дитячих психологів – не треба акцентувати увагу на шкідливій звичці шляхом її заборони.
Потрібно м’яко переключити дитину на щось інше: запропонувати їй пограти, залучити до спільного заняття з мамою, просто обійняти.
Створіть свій сімейний ритуал відходу до сну, в якому дитина побуде якийсь час в центрі уваги: почитайте їй книжку, пограйте в спокійну гру.
Sympaty.net підкреслює: дуже часто в основі шкідливих звичок у дітей лежить дефіцит уваги і маминої ласки. Тому з недолюблених і недоласканих у дитинстві дітей виростають закомплексовані дорослі.
Коли дитина робить собі боляче
Окремо скажемо про такі шкідливі звички у дітей, які супроводжуються больовим синдромом: гризти і обкушувати нігті, губи, внутрішню частину щоки, з силою смикати і виривати волосся або іншим способом робити собі боляче.
Це вже серйозніше прояв неврозу. Такі шкідливі звички характерні для дітей замкнутого, боязкого, невпевненого у собі. Вони дуже гостро переживають свою невідповідність вимогам дорослих і намагаються таким способом себе «покарати».
Найочевидніше правило – не лаяти, не критикувати і не карати. Інакше своїми діями ви тільки підсилите невроз. Якщо дитина зробила щось не так, спокійно поясніть, чому це неправильно. «Я знаю, що ти зробила це ненавмисно. Наступного разу у тебе все вийде, як треба» – ось приклад нормальної маминої реакції.
Таких дітей обов’язково потрібно часто хвалити і підтримувати – адже тільки від вас залежить, чи перейде їх невпевненість у власних силах у доросле життя.
Цей «жахливий» дитячий онанізм
Як правило, батьки впадають у шок, коли бачать, що їх миле дитя постійно чіпає себе «там» і з часом починає віддавати перевагу це заняття багатьом іншим речам.
Насправді «жахливим» це заняття вважаємо тільки ми, дорослі, зі своїми стереотипами. Маленькі роблять це абсолютно неусвідомлено.
Вивчати свої статеві органи дотиками для них настільки ж природно, як і всі інші частини тіла – вушка, ніс, ніжки …
Старші діти можуть почати постійно чіпати себе за статеві органи просто тому, що це цікаво і дає приємні відчуття.
Завдання батьків тут – не створювати сприятливих умов для онанізму: не дозволяти дитині довго валятися в ліжку без сну, стежити за тим, щоб білизна була зручною і не дратувала шкіру, регулярно підмивати дитину (але без фанатизму!) і переконатися, що у неї немає ніяких подразнень на статевих органах і свербіння.
Перевірено: якщо дитина веде здоровий спосіб життя, багато рухається і правильно харчується, ризик появи інтересу до онанізму у неї мінімальний. Тому заохочуйте її захоплення, хобі, запишіть хлопчика в спортивну секцію, а дівчинку – на танці.
Якщо нічого не допомагає позбутися від шкідливих звичок
Якщо, незважаючи на всі перераховані вище зусилля батьків, шкідливі звички у дітей зберігаються тривалий час або навіть прогресують, варто порадитися з неврологом і дитячим психологом.
Ще раз нагадаємо, що в основі всіх шкідливих звичок у дітей лежать якісь психологічні проблеми. Але батьківська увага, тепла і доброзичлива атмосфера вдома, любов і підтримка здатні творити чудеса! Зробіть вашого малюка щасливим і впевненим у собі.
Шкідливі звички у дитини: види, причини, профілактика, наслідки та способи усунення
Привіт всім! Кожна людина проходить ембріональний розвиток і на різних стадіях людина змінюється, у нього формуються нові звички і норми поведінки. На жаль, у кожної людини є шкідливі звички, і вік тут грає малу роль.
Шкідливі звички бувають як у дорослих, так і у підлітків, а також у дітей молодшого віку. Дорослим позбутися таких звичок простіше, в той час як для дітей це більш важке завдання, і часто ці звички грають дуже негативну роль у житті дітей.
Стаття розбирає шкідливі звички у дітей і пропонує варіанти вирішення проблеми.
Що таке шкідливі звички у дитини?
Шкідливі звички у дитини – це дії, які за суспільними або сімейними правилами вважаються поганими і небажаними. З психологічної точки зору звичками називаються дії, які дитина повторює, але часто не робить цього усвідомлено.
Ключові причини, чому діти таке роблять:
- наявність проблем психологічного або фізіологічного плану;
- спроби привернути до себе чужу увагу;
- спроби себе заспокоїти або розважити;
- наслідування старшим або дітям свого віку.
Види шкідливих звичок у дітей
Такі звички у дітей поділяються на два види: патологія і норма.
Перший вид включає в себе:
- покусування нігтів, губ, пальців або іншого;
- смоктання пальців;
- висмикування волосся і так далі.
Другий вид включає в себе:
- використання нецензурної лексики;
- колупання в носі;
- плямкання і так далі.
Причини шкідливих звичок у дітей
У перший вид входить більша кількість звичок, і всі вони різні, але походять від однакових причин: строгість виховання з боку батьків, недостатня турбота і увага. Виконуючи за звичкою такі дії, діти компенсують це і намагаються себе заспокоїти.
Звички другого виду теж можуть бути численними, вони є наслідком того, що батьки не прищепили дитині правильні культурні цінності.
Як шкідливі звички впливають на дитину?
Будь-яка шкідлива звичка робить негативний вплив на дитину і її соціальне життя. Якщо їх вчасно не усунути, вони негативно позначаться на здоров’ї та суспільній репутації дитини. Детальніше про шкідливі звички дітей дошкільного та шкільного віку, а також їх шкоду, наведено нижче.
Шкідливі звички у дітей дошкільного віку
Найбільш часті шкідливі звички дітей такого віку:
- смоктання пальців;
- кусання нігтів, олівців;
- колупання в носі;
- ябедничество;
- лайка.
Шкідливі звички у дітей шкільного віку
До найбільш частих шкідливих звичок дітей такого віку можуть ставитися всі ті звички, що можуть бути і у дітей дошкільного віку, особливо, якщо ніхто не працював над їх усуненням. Крім того, в шкільні роки можуть спостерігатися наступні шкідливі звички:
- алкоголізм;
- вживання наркотиків;
- жування жуйки;
- залежність від телевізора або смартфона.
Як позбавити дитину від шкідливої звички?
Як же відучити дитину від шкідливої звички? Існує алгоритм, який допоможе боротися з проблемою і вирішити її:
- Визначити причину виникнення звички.
- Поговорити з дитиною, щоб він усвідомив, що це погана звичка.
- Допомагати йому позбутися від цієї звички.
Залежно від звички, є кілька варіантів, як позбавити дитину від неї:
- смоктання пальців – потрібно зіграти з дитиною в гру: хлопчикам пояснити, що пальчики теж живі і якщо їх смоктати, їм буде боляче. Дівчаткам розповісти про те, що у дівчат повинні бути гарні пальчики, і, якщо вони продовжать смоктати їх, то краса буде втрачена;
- покусування нігтів, олівців – найчастіше діти роблять це через нерви, тому дітям потрібно розповісти про наслідки такої звички (наприклад, про мікробів і їх негативний вплив на організм);
- колупання в носі – часто діти це роблять через недостатню вологість в приміщенні, тому варто її підвищити, а дитині пояснити, що це некрасиво і шкідливо, адже колупання в носі призводить до знищення природних фільтрів, які розташовані в носовому проході;
- ябедничество – зазвичай ябедничають маленькі діти, які не розуміють своїх вчинків. З ними треба поговорити та пояснити різницю між тим, як варто і не варто надходити, після цього звичка зміниться.
- злодійство, обман – такі вчинки частіше відбуваються з нерозуміння, що є добре, а що – погано. Дитині потрібно пояснити ці вчинки, розкрити їх негативні наслідки. Для простоти розуміння можна навести приклади з тематичних мультфільмів;
- жування жуйки, лайка, куріння, алкоголізм, вживання наркотиків – ці звички є наслідком наслідування. Перше, що необхідно зробити, – проговорити шкоду цих звичок, а далі, в залежності від їх тяжкості, можливо, буде потрібно лікування у фахівців, адже ці звички швидко викликають залежність, яку вже не вирішити в домашніх умовах;
- залежність від телевізора, комп’ютера та смартфона – ця звичка часто з’являється у дітей, адже сучасний світ такий. Потрібно пояснити дитині про шкоду такої залежності (головні болі, швидка стомлюваність, проблеми зі спиною і зором) і відволікати її на інші, більш рухливі ігри або цікаві завдання, які потребують вирішення.
Профілактика шкідливих звичок у дітей та підлітків
Як уберегти дітей від виникнення шкідливих звичок? Успішна профілактика досягається шляхом виконання наступних рекомендацій:
- Своєчасні розповіді про те, що є добре, а що – погано. Розповіді про погані звички та їх негативний вплив на здоров’я.
- Прояв уваги до дитини, своєчасне вирішення її проблем і турбот.
- Прищеплення правильних культурних цінностей.
- Правильне харчування та планування розпорядку дня.
- Батьки повинні підтримувати зв’язок з вихователями та вчителями, щоб бути в курсі поведінки своєї дитини в суспільстві та своєчасно проводити виховну роботу вдома, якщо це потрібно.
Наслідки шкідливих звичок
Ми вже розібрали, чому у дітей різного віку з’являються шкідливі звички і як їм можна протистояти.
Завжди варто займатися профілактикою шкідливих звичок, щоб уникнути негативних наслідків у майбутньому.
Не варто також забувати, що якщо проста шкідлива звичка у вашої дитини перетворилася на серйозну залежність, необхідно проконсультуватися у відповідного фахівця.
З повагою, Олексій!
Консультація (молодша група) на тему: Як боротися зі шкідливими звичками дитини.
Як боротися зі шкідливими звичками ДИТИНИ
На замітку! Чому з’являються шкідливі звички?
Зазвичай початковою причиною поганих звичок стає брак батьківської уваги, тепла і любові. Діти тонко відчувають, люблять їх батьки чи ні, тепле відношення або байдужість. За допомогою однакових звичних дій дитина заспокоює себе, коли йому сумно, нудно або самотньо. Наприклад, смоктання пальця підсвідомо нагадує маляті про те щастя і комфорт, який він відчував, перебуваючи в утробі матері. Іншими проявами, пов’язаними з недоліком батьківської любові і турботи, можуть бути тривожність, нудьга і навіть іноді бажання в усьому копіювати дорослих. А часом діти спеціально роблять що-небудь заборонене, щоб звернути на себе увагу, розуміючи, що батьки на це реагують. Що головне в боротьбі зі шкідливими звичками? Головне – тримайте себе в руках, не тисніть на дитину, не проявляйте надмірну суворість. Чим більше малюк буде відчувати від вас недолік тепла, тим більше розвинеться його шкідлива звичка. Якщо ви помітите, що малюк колупається в носі, розгойдується, прикушує щоку або губу, гризе нігті – постарайтеся переключити його увагу. Наприклад, займіться з ним вправами для пальців, почитайте книжку, а коли ручка дитини знову мимоволі потягнеться до носика або рота, м’яко приберіть її. Коли діти займаються своїми шкідливими звичками? Чомусь дітям властиво згадувати про свої нехороші звички найчастіше ввечері, перед сном. Складіть розпорядок дня таким чином, щоб ви могли у вечірній час приділяти більше уваги дитині. Хорошим засобом відвернути його буде фізичні вправи приблизно за годину до сну. Можна погойдатися на гойдалках, пострибати на скакалці або зайнятися підкоренням гімнастичної стінки. Психотерапевти впевнені, що цей спосіб є мало не панацеєю від усіх поганих звичок. Перед сном можна придумати спокійну гру: зібрати кубики, пазли або почитати книжку. Оточіть дитину своїм теплом, заспокойте його, відволікаючи, не даючи можливості згадувати про свої дитячі «гріхи». Поговоріть з малюком. Щоб донести до нього думку, що вам не подобається та чи інша його звичка, спокійно і не дратуючись поясніть, що саме вам не подобається і чому. Не соромте його, не змушуйте давати обіцянки ніколи більше так не робити. У трирічного малюка в цій ситуації виникнуть суперечливі почуття: з одного боку, йому не захочеться вас розчаровувати, а з іншого – він не буде впевнений, що виконає обіцянку.
В майбутньому це може привести до того, що дитина стане необов’язковою, буде відчувати невпевненість у своїх силах, постійне почуття провини. Ні залякування, ні страшні розповіді про те, що може статися, якщо малюк не кине свою шкідливу звичку, не приведуть до бажаних результатів, а лише викличуть душевну травму.
Боремося з поганою звичкою, але не з дитиною
Так, це процес не одного дня, але більш дієвого і ефективного, а головне, щадного для дитячої психіки, не існує. Не втомлюйтеся пояснювати, відволікати, обіймати і оточувати турботою, робити життя дитини різноманітнішим і цікавішим.
І ще – не слухайте поради бабусь, які будуть рекомендувати натирати дитині пальці гірчицею чи перцем. Найважливіше – збереження здоров’я (в тому числі і психічного) власної дитини, а не швидкість, з якою ви зможете ліквідувати шкідливу звичку, використовуючи радикальні методи – залякування, агресію, покарання.
У цих випадках ви збільшите психологічну проблему дитини, а шкідлива звичка незабаром повернеться або заміниться іншою.
Як боротися зі шкідливими звичками у дітей?
Практично кожен батько стикається з проблемою шкідливих звичок у дітей в будь-якому віці. Від них не застраховані навіть найздоровіші діти. Погані звички однаково чіпляються і до хуліганів, і до сірих мишок, і до розумниць.
Вид гризе нігті або смокче палець дитини може довести батьків до сказу.
Дитячі психологи вважають, що шкідливі звички самі по собі не проходять і з ними обов’язково треба боротися. На щастя, гризти нігті, смоктати пальці або крутити волосся на палець – це ще не хвороба.
Це тільки сигнал про те, що дитину щось турбує і привід звернути увагу батьків на стан свого сина.
Всім знайома картина, коли рожевощокий малюк мирно лежить в ліжечку і зосереджено посмоктує пальчик. Багатьох така картина розчулює, проте, насправді – це далеко не ідилія. Адже коріння майбутніх звичок закладаються саме в цьому віці. Особливо часто смокчуть палець діти – «штучники», позбавлені природного грудного вигодовування.
Щоб добути молоко з маминих грудей, немовляті потрібно попрацювати, а з соски, особливо, з широким отвором це зробити – не складе труднощів.
Однак закладена природою потреба в ссанні залишається, тому малюкові нічого не залишається, як смоктати те, що доступно. Дуже важливо при штучному вигодовуванні звертати увагу на розмір отвору в соску.
Чим менше дірочка, тим більше доводиться малюкові потрудитися, щоб добути вміст пляшечки.
Якщо дитина стала смоктати пальці після 2-х років, то шукати причину це треба в зайвій батьківській строгості або в будь-якому страху (рано віддали в дитячий сад, боязнь темряви і т.п.).
Не можна лаяти і карати малюка, бити по руках, мазати пальці гіркими мазями. Постарайтеся знайти причину страху і усунути її. Під забороною повинні бути страшні фільми або мультики.
Частіше хваліть дитину за невеликі успіхи, займіть його дозвілля розвиваючими іграми та фізичною активністю.
Помічено, що в дошкільному і молодшому шкільному віці смокчуть палець і гризуть нігті більше хлопчики, ніж дівчатка. Найбільш часто це відбувається в тих сім’ях, в яких батьки пред’являють до дитини завищені вимоги. Психіатри вважають, що таким способом хлопчаки скидають свої емоції, якщо щось не виходить: гнів, досаду, відчай, сум.
Якщо хочете, щоб ці звички не стали супутниками по життю вашого чада, то постарайтеся не робити постійні зауваження, краще відволікаючи дитину чимось цікавим. Допоможіть йому повірити в себе, довіряйте невеликі доручення, підбадьорюйте при невдачах, радійте за його успіхи.
Можна купити дитині велосипед або ролики, поки він буде вчитися кататися, йому ніколи буде відволікатися на погані звички. Загалом, чим більше у дитини часу буде зайнято чимось корисним, тим менше часу залишиться на шкідливі звички.
Дуже важливо, батькам самим поміняти ставлення до дитини і не вимагати від нього неможливого.
Пам’ятайте, краще бути здоровим трієчником, ніж хворим відмінником!
Невротичні звички у дітей: що це і як з ними боротися?
Тоді можливими причинами закріплення звичок можуть бути наступні:
- Страхи дитини.
- Сильний стрес. Він може бути викликаний життєвими подіями, серйозними змінами. Прикладами таких подій можуть бути надходження в дитячий сад, школу, зміна навчального закладу, переїзд, народження молодших братів і сестер, смерть когось із членів сім’ї.
- Невідповідна віку навчальна або розумове навантаження.
- Неблагополучна емоційна обстановка в сім’ї: сварки батьків, особливо при дітях.
- Авторитарні, жорсткі методи виховання або, навпаки, ігнорування дитини.
- Недостатня увага до дитини, незадоволення його потреб, відсутність проявів любові до нього, емоційна холодність батьків.
- Пережите дитиною насильство.
Всі ці явища викликають сильне внутрішнє напруження, з яким дитина не може впоратися самостійно.
Якщо в цей момент батьки не приймають емоції дитини, засуджують за злість, страх, образу або печаль ( «Хлопчики не плачуть», «Дівчата себе так не поводять», «Припини ревіти», «На скривджених воду возять»), то у дитини виникає підсвідомий заборона на вираження негативних почуттів.
Оскільки будь-які почуття виникають природним чином, людина з такою забороною відчуває важкий внутрішній конфлікт: з одного боку, він нікуди не може подітися від негативних емоцій, з іншого – звинувачує себе за їх виникнення.
Як підсумок – сильне психоемоційне напруження, яке і виливається в звичку гризти себе – в прямому і переносному сенсі. І тільки знизивши цю напругу, можна зняти вже усталену потребу гризти нігті, губи або смоктати палець.
Крайніми проявами негативних звичок стають неврози нав’язливих станів. Це створення будь-яких постійно повторюваних ритуалів: часте миття рук, поплескування, постукування.
Тільки повторення цих ритуалів дає дитині відчуття безпеки і комфорту. Ці дії вже не можна назвати просто шкідливою звичкою – вони дуже стійкі і можуть виникати через психічні або органічні порушення роботи нервової системи.
Тому, щоб з ними впоратися, необхідно проконсультуватися з лікарем.
Що робити батькам
Краще, звичайно, відразу запобігати закріплення звички. Коли ви вперше помічаєте, що дитина почала, наприклад, регулярно класти палець в рот, необхідно м’яко, але чітко зупинити його.
А після необхідно запропонувати малюкові якусь заміну цієї дії. Ви можете відволікати його якимись цікавими завданнями, спільними справами, іграми. Поспостерігайте, в які моменти він робить це повторюване дію, а коли ні.
Використовуйте ці спостереження, щоб наступного разу перемикати його увагу з цього дії.
Поки звичка ще не сформувалася, пояснюйте дитині, чому ви просите його так не робити. Головне – не реагувати на цю поведінку надто емоційно, не варто лаяти або карати за неї.
Намагайтеся не акцентувати на цьому увагу, а також не обговорювати поведінку дитини як проблему з іншими людьми, особливо при синові або дочці.
Ваше ставлення до цієї звички сильно впливає на дитину, адже він переймає ваші емоції, відчуваючи ще більшу тривогу і напруженість.
По можливості захищайте дитину від стресових ситуацій і зайвої напруги. Зрозуміло, що неможливо виключити з життя всі негативні події і уникнути заворушень.
Однак постарайтеся якийсь час, поки відучуєте дитину від звички, нікуди не їздити, дотримуватися стабільний режим дня, стежити за його навчальним навантаженням, нечасто зустрічатися з новими людьми, щоб у нього було мінімум додаткового стресу в цей період.
Якщо з’ясувалося, що дитина чогось боїться, розберіться з його страхами. Це можна зробити як на консультації у психолога, так і вдома за допомогою методів арт-терапії.
Важливо приймати почуття дитини, щоб він згодом навчився усвідомлювати власні емоції, висловлювати їх словами, а не накопичувати всередині.
Ви можете показувати приклад конструктивного поведінки, промовляючи почуття, які виникають у вас і у самої дитини під час конфліктних ситуацій. При цьому важливо спокійно витримувати і його негативні почуття, показуючи, що він має на них право.
Таким чином буде відбуватися розвиток емоційного інтелекту, який є важливою складовою здоров’я і успіху дитини в майбутньому.
Покращуйте сімейні відносини, створюйте вдома атмосферу тепла і психологічної безпеки.
Якщо помічаєте, що у вашій родині стало багато конфліктів, спробуйте розібратися, в чому їх причина, що ви самі відчуваєте, і що особисто ви можете зробити, щоб виправити ситуацію.
Це не тільки допоможе вам впоратися з негативною звичкою дитини, але й принесе багато інших позитивних змін у ваше життя.
Як боротися зі шкідливими звичками дітей
Смоктати пальці, гризти нігті, човгати ногами – всі ці дії ми маємо на увазі під шкідливими звичками малюків. Але проблеми шкідливих звичок набагато ширші, адже саме в дитячому віці формується особистість і характер.
На розвиток дитини можуть впливати навіть такі «невинні» звички, як хапання співрозмовника за рукав або ґудзик, надмірна жестикуляція, хитання на стільці та вживання слів-паразитів.
Вже з віком такі звички стають практично неможливо викорінити, або ж вони розвиваються в комплекси.
Ось корисні звички, такі як охайність, акуратність, організованість – можна прищепити при правильному вихованні, а ось позбавлятися від деяких шкідливих іноді доводиться за допомогою лікарів.
У тому випадку, коли дитина смикає волосся, мочку вуха, смокче пальці або губи, слід звернутися до дитячого психолога, оскільки причини цих звичок кореняться в дитячій психіці. Або причиною можуть бути нав’язливі неврози, що теж вимагає втручання психолога, а іноді й інших лікарів.
Можливо, дитина піддавалася зайвій жорстокості, часто відчувала самотність і брак уваги.
Якщо малюка надовго залишити одного, він може відчувати стрес і брак уваги, і щоб скрасити самоту або побороти страх, він починає виробляти доступні йому дії.
Це і смоктання пальця, і колупання в носі, а в більш пізньому віці – мастурбація.
Спочатку такі дії служать саме в якості проведення «дозвілля», але поступово такі звички закріплюються і стають постійними, і тоді запізніле увага з боку батьків вже не допоможе виправити ситуацію.
Основні причини дитячого онанізму
Якщо зазирнути в дані статистики, то можна дізнатися, що кожна десята дитина до семи років цим займається. Починаючи приблизно з року, ця звичка проявляється в такій формі: дитина совається на стільці, подовгу сидить на горщику, стискає ковдру між ніг. Зустрічаються випадки, коли ще до року дитина дратує руками статеві органи.
Дорослі починають приділяти цій звичці пильну увагу і відчайдушно намагаються з нею боротися, бо вважають це свідченням зіпсованості дитини і проявом надмірної сексуальності. Однак дитина до трьох років ще не визначає себе як істота певної статі, і статеві органи для нього – це така ж частина тіла, як ніс, вухо або мова.
Дитина не розуміє, що батьки ставляться до дотику до статевих органів більш гідно осуду, ніж до колупання в носі (хоча з психологічної точки зору для нього ці дії однакові), починає ховатися і приховувати, але вже не в силі подолати цю звичку.
В результаті того, що тепер дитина починає відчувати власну неповноцінність і провину, він поступово стає все більш замкнутим.
Ряд специфічних причин призводить до дитячого онанізму. Це захворювання зовнішніх статевих органів, які супроводжуються сверблячкою, роздратуванням, яке викликане взаємодією тіла з одягом.
Батьки повинні розуміти, що б це не було, це ні в якому разі не є проявом сексуальності. Це всього лише звичайна дитяча шкідлива звичка або реакція на подразник.
Звертатися до психологів варто лише тоді, коли яскраво виражений онанізм проявляється у дітей у віці шести-семи років і старше.
Що робити?
Коли батьки помічають шкідливі звички у дитини, вони починають активну боротьбу з їх проявами. Прояв жорстокості в цій ситуації є неприйнятним. Якщо, наприклад, намагатися відучити дитину смоктати палець, обмазавши його гірчицею, це може допомогти. Але психологічні наслідки і потрясіння негативно позначаться на психіці дитини набагато більше, ніж вилікувана шкідлива звичка.
Такі проблеми вимагають терплячого і поступового усунення – на усунення потрібно приблизно стільки ж часу, скільки знадобилося на те, щоб звичка зародилася. Також необхідно боротися не з наслідками, конкретними небажаними діями, а виявляти і усувати причину.
Наприклад, якщо смоктання пальця почалося з відсутності необхідної уваги, то тепер брак уваги необхідно з лишком компенсувати. Якщо дитина замикається в собі – батьки повинні проводити більше часу, граючи з дитиною і займаючись з ним.
Необхідно постаратися не залишити вільного часу для шкідливої звички.
Існують також і приватні рекомендації. Наприклад, якщо дитина гризе нігті, можна дозволити йому гризти кінчик олівця, яким він малює, або потерти долоні одна об одну, якщо виникає бажання гризти нігті. Тобто необхідно постаратися знайти заміну небажаній дії.
Необхідно також доступно розповісти дитині про те, як негарно виглядають пальці з обгризеними нігтями, і вказати на порушення правил гігієни, які призводять до захворювань. Важливо відстежити ситуації, при яких дитина починає гризти нігті, і в ці моменти спробувати йому подолати це бажання.
Пам’ятайте – найчастіше діти гризуть нігті, коли відчувають себе невпевнено.
Для того щоб позбавити дитину від звички смоктати палець, можна скористатися тими ж порадами, але необхідно врахувати, що діти в основному смокчуть пальці перед сном. Психологи рекомендують в цей час зайнятися рухливими іграми або вправами. Особливо добре допомагають вправи зі скакалкою.
