Характер дитини залежить від маминих стресів в період вагітності

Роботи фахівців в галузі теоретичної медицини, що пояснюють шляху запису інформації на клітинному рівні, вказують також і на те, що психологічне середовище матері впливає на внутрішні властивості клітин дитини.

Елементарні частинки, що становлять атоми, молекули і живі клітини, підкоряються як законам фізики, так і основним законам фізіології. Вони здатні зберігати в своїй пам’яті інформацію про навколишнє середовище, а також відтворювати її за власним бажанням і передавати якісь відомості іншим частинкам. Запис інформації, запам’ятовування і передача – властивості психіки. Вплив матері на дитину обумовлена тим, що інформація про психіці, думках і почуттях матері, що отримується формується істотою, визначає вібраційні властивості його клітин. Таким чином, все, через що ми проходимо, записано в хромосомах клітин. Зокрема, це стосується статевих клітин, складових генетичний капітал дитини.

Вагітна жінка, як ніхто інший, є осередком різних енергій, структурують матерію, оскільки вона носить в собі проект нового істоти. Вчинки, думки і почуття жінки є причиною утворення або тяжіння цілком певних типів енергії.

Вона може або відмахнутися від цього факту, або прийняти рішення докласти, по можливості, всі сили, щоб направити свою психічну або фізичну енергію по найбільш зручному для дитини руслу.

Дане рішення такжекасается оточуючих людей як членів сім’ї, так і суспільства в цілому.

Внутрішньоутробний період розвитку безпосередньо залежить від матері і від навколишнього її психологічного, фізичного та інформаційного простору. Якщо майбутня мама знає про це і намагається виключити зі свого життя всі негативні моменти, то вона як би формує позитивний, сприятливий фон для розвитку немовляти.

Іншими словами, вплив матері на дитину в даному випадку характеризується тим, що вона надає формується дитині найкращий фізичний матеріал і найякіснішу інформацію, існуючу на сенсорному, емоційному та ментальному рівнях.

При тісній співдружності з природою жінка стає ще одним свідомим творцем дитини, якій вона надає найкращі шанси з усіх існуючих

 Вплив матері на дитину на фізичному рівні проявляється в її відношенні до їжі. Вибір збалансованого меню, акцент на продуктах, які необхідні для розвитку дитини, вживання в їжу екологічно чистих, здорових продуктів, природно, відіб’ється на дитині позитивно.

Вплив матері на дитину на емоційному рівні має проявлятися в її позитивному емоційному настрої. Емоції і простір характеризуються дуже тісним взаємозв’язком. Нещастя, душевна біль викликають відчуття стиснення серця, нестачі повітря.

Такі негативні емоції, як страх, ревнощі, злість, приводять до появи відчуття тяжкості, поганого самопочуття і закріпачення. Радість змушує наше серце співати. Наприклад, коли ми закохані, нам легко і добре. Здається, що за спиною виросли крила, нас переповнює енергія, ми готові обійняти весь світ.

Дуже корисно культивувати в собі подібний стан щастя і внутрішньої свободи, передаючи його дитині, який зафіксує в своїх клітинах це відчуття непереборне радості.

Музика, спів, поезія, мистецтво, природа допомагають досягненню даного внутрішнього стану і виховують в дитині відчуття прекрасного. Тут важливу роль починає грати і батько. Ставлення до дружини, вагітності і очікуваної дитини – головний фактор, що формує у нього відчуття щастя і сили, яке передається йому через упевнену в собі і спокійну матір.

Однак життя іноді порушує цю ідилічну картину, оскільки в ній можуть мати місце стреси (наприклад, автомобільна катастрофа), серйозні ситуації (звільнення з роботи батька) або важка втрата близьких. Що ж слід робити в цих важких обставинах? Найрозумніше – спробувати впоратися з ними. Матері мають своєрідні захисним щитом дитини: любов’ю до нього.

Багато жінок говорять про те, що під час вагітності у них з’являвся рефлекс захищати свою дитину, як істота, вже народжене. З цієї причини вони свідомо придушували в собі всі небажані емоції.

Ці майбутні матері розмовляли з дитиною, пояснювали йому, що відбувається, заспокоювали його. У цей час дитина «записував» на клітинному рівні інформацію про те, що в житті є злети і падіння, які можна завжди подолати.

Таким чином, закладалася основа сильного, витривалого людини.

 Хороша та мати, яка розуміє, що вона народить людини, який може бути несхожим на неї: зі своєю думкою (навіть у дитячому віці), зі своїми переконаннями, бажаннями і поглядами.

  Діти не повинні бути засобом компенсації невдач батьків або досягнення їх амбітних домагань. Вони – вільні істоти, які мають право на власне життя.

Головне завдання полягає в тому, щоб закласти в них основу високих якостей загального характеру, які діти зможуть розвинути в подальшому.

Природа віддячить мати за її свідомі зусилля. Форма подяки може бути будь-якою і виявлятися в абсолютно різних життєвих ситуаціях, пов’язаних з дитиною. Наприклад, в значному зменшенні негативних моментів, властивих вагітності: почуття втоми, занепокоєння, страху.

 З природним завершенням усвідомленої і повної світлих відчуттів вагітності відбудуться і пологи, що проходять також усвідомлено, під контролем і з почуттям радості і повного єднання з дитиною.

 Дитина, омріяний подібним чином, буде легко піддаватися вихованню і, цілком ймовірно, володіти всіма властивостями, які можуть задовольнити батьків.

Як допологова пам’ять дитини впливає на його здоров’я в майбутньому

Психічний стан дитини починає формуватися не в перші дні після народження, а з перших днів його існування в утробі. Буде малюк життєрадісним або схильним до депресій і стресів, залежить від дев’яти місяців його життя в животі мами.

Професор Григорій Брехман стверджує, що плід має емоційним сприйняттям і пам’яттю.

Враження, які дитина отримує під час ембріонального (до 8 тижнів вагітності) і фетального (з 9 тижні і до пологів) періодів, впливають на його мислення, спосіб життя і поведінку.

Емоційне сприйняття і пам’ять плода і їх вплив на подальше життя вивчає пренатальна і перинатальна психологія.

ЩО ПАМ’ЯТАЮТЬ ДІТИ

Нервова система ембріона починає зароджуватися ще до початку серцевої пульсації. Формування нервових пластинок починається з 18 дня зачаття.

І з 4 тижні вагітності нервова система бере участь у розвитку внутрішніх органів та органів чуття. Перші емоційні мімічні реакції плід може проявляти в 8-14 тижнів.

А на початку другого триместру вагітності плід вже всіма органами сприймає інформацію і може на неї реагувати.

Читай також: Чи вірити міфам про вагітність?

Будучи в утробі, малюк запам’ятовує емоційні переживання його мами. Якщо він отримує позитивну інформацію, це допомагає розвинути задатки і таланти, закладені батьками.

А негативні враження можуть надалі проявитися у вигляді психічних проблем.

Тому знання про допологової пам’яті допоможуть мамі подбати про психологічному та фізіологічному здоров’я малюка ще до його появи на світ.

Проаналізувавши роботи вчених, професор Брехман стверджує, що допологова пам’ять дійсно існує і в подальшому житті вона залишається на рівні несвідомого. А воно впливає на думки, поведінку, реакції і емоції людини.

• Станіслав Гроф вважав, що дитина запам’ятовує сам родовий процес. У дитячій психології також говориться, що малюки, народжені природним шляхом, мають сильніший характер.
• Атанассіос Кафкалідес вивчав вплив стресу мами на дитину. Він стверджував, що плід реагує на емоційний стан мами і запам’ятовує найяскравіші враження протягом всієї вагітності. Враховуються як негативні, так і позитивні емоції.
• Фракн Лейк вважав найбільш важливим перший триместр вагітності. Особливе значення має те, як майбутня мама реагує на звістку про вагітність – бажаний для неї дитина чи ні.

Читай також: Забудькуватість вагітних

ЯК допологової СПОГАДИ ВІДОБРАЖАЮТЬСЯ НА ЗДОРОВ’Я ДІТЕЙ

Вагітні жінки, буває, скаржаться, що плід дуже штовхає ніжками і ручками. Дослідження Льовенського університету показали, що надмірна рухова активність малюка – часто результат підвищеної тривожності мами.

Проводилось багато досліджень, які підтверджували, що плід реагує на емоційний стан матері. Наприклад, вагітним жінкам давали слухати записи дитячих пісень і паралельно робили кардіограму плоду. Коли мелодія змінювалася, змінювалася і частота биття серця малюка.

Така реакція була і на інші емоційні стимули.

Читай також: УЗД при вагітності: 10 найважливіших правил

Емоційний стан жінки впливає на стан плода. Якщо майбутня мама часто нервує, може бути тазове передлежання. А якщо в її житті було місце соціально-психологічного конфлікту – разгибательное передлежання голівки і поперечне положення плода. Інформація, яку запам’ятовує плід, може вилитися і іншими відхиленнями.

• Схильність до депресії розвивається у дитини, якщо мама під час вагітності сама була схильна до депресій. У таких жінок дітки часто плачуть, неспокійні і дратівливі. В майбутньому діти схильні до шкідливих звичок – паління, вживання алкоголю і наркотиків.
• Синдром дефіциту уваги і гіперактивності (ADHD) розвивається у дітей, якщо мама схильна до тривог на 12-22 тижні вагітності. 
• Аутизм у дітей може розвинутися, якщо мама пережила сильний стрес на 21-32 тижні вагітності. Причому особливо небезпечні переживання на 25-28 тижні вагітності. 
• Стреси вагітної жінки також можуть стати причиною фобій і страхів у малюка.  
• Психосоматичні розлади у вигляді астми, мігрені, заїкання, розлади мови теж можуть бути наслідками пренатального стресу.
• Сексуальні відхилення у дитини зароджуються в утробі матері. Часто такі наслідки можуть виникати, коли мама хотіла дівчинку, а народився хлопчик, і навпаки. На несвідомому рівні дитина може пам’ятати це і буде відчувати себе некомфортно в своєму тілі. Сексуальне розвиток дитини залежить і від ставлення його мами до сексу. Негативний досвід може відбитися на статевої функції малюка в майбутньому.
• Дитина може бути нежізнерадостним, образливим і мати занижену самооцінку , якщо вагітність для його мами була небажаною. Таким дітям гостро необхідне визнання і вони домагаються його будь-якими шляхами.
• Також деякі психологи вважають, у дітей, чиї мами подумки відкидали їх або навіть намагалися зробити аборт, розвиватися агресія і схильність до насильства .

Вважається, що комплекси та страхи зароджуються в дитинстві. Але допологової період життя дитини теж впливає на його подальше життя. Травми, отримані в період розвитку плоду, знаходяться дуже глибоко в нашому несвідомому. Їх можна відновити і «вилікувати» за допомогою психолога. Це допоможе вирішити нагальні психічні проблеми «хворого».

• Читай також: Ускладнення під час вагітності: що потрібно знати майбутній мамі
• Читай також: Триместри вагітності: як розвивається малюк
• Читай також: Що відбувається в маминому животику?

Вплив стресу під час вагітності

Стрес вагітної мами дуже сильно загрожує здоров’ю майбутнього малюка.

Стрес шкідливий абсолютно всім. На даний момент часу вчені вивчають вплив стресу, випробуваного матір’ю в період вагітності, на здоров’я немовляти.

Сама по собі вагітність вже є стресом для організму майбутньої мами. Ми спробуємо з’ясувати, наскільки небезпечний перенесений мамою стрес для малюка, а також розглянемо способи боротьби із зайвою хвилюванням і занепокоєнням.

Що таке стрес?

Саме поняття «стрес» означає реакцію організму на певні ситуації: гормональні перебудови, зміни зовнішніх умов, сильні переживання і так далі. А вагітність тягне за собою масу змін в організмі жінки. Перебудова стосується і психоемоційного фону, тому майбутні мами завжди яскравіше і болючіше реагують на вплив навколишнього середовища.

Це цілком природний процес, необхідний для адаптації до нового положення і правильного виношування дитини.

Але така реакція може стати і патологічною. Якщо перші дві стадії стресу – це прояв нормальної захисної реакції, то третя, остання, може стати причиною затяжних депресій та інших психічних розладів.

Причини для стресу під час вагітності

1 Страх за здоров’я малюка. Навіть за ідеальних умов зачаття і постійних обстеженнях залишається невеликий відсоток ймовірності виникнення патологій у плоду.

Але сучасна медицина не обмежується однією лише діагностикою стану здоров’я малюка в утробі.

При виявленні будь-яких відхилень у розвитку лікарі завжди будуть готові надати необхідну допомогу для їх усунення. Ваші переживання з приводу здоров’я дитини можуть дати тільки зворотний результат.

Тому краще всього просто заспокоїтися і не пропускати планові обстеження, здачу аналізів і УЗД.

2 Страх негативних змін у зовнішності. Страх втратити колишню форму після пологів – це, мабуть, самий безпідставний з «вагітних» страхів.

Зовнішність багатьох жінок, які народили не тільки не погіршилася після виношування, а й стала більш ефектною, яскравою і привабливою.

А такі дрібниці, як з’явився животик і округлі стегна, можна з легкістю усунути за допомогою занять в тренажерному залі.

3 Страх перед майбутніми пологами. Те, як будуть проходити пологи, часом залишається загадкою навіть для фахівця, який спостерігає вагітність протягом усього терміну. Можливі больові відчуття, недостатня компетентність медичного персоналу – про все це неодноразово замислюється будь-яка вагітна жінка.

Вирішити цю проблему досить просто. Вам необхідно якомога більше спілкуватися з жінками, котрі вже пережили пологи, висловлювати їм свої побоювання.

Досвідчена мама обов’язково дасть вам слушні поради і допоможе розвіяти всі страхи. Не буде зайвим відвідування курсів з підготовки до пологів. Тут вас навчать методикам правильного дихання, спеціальної гімнастики і іншим корисним речам.

Завдяки отриманим знанням ви нізащо не розгубитеся в найвідповідальніший момент, і ваш малюк з’явиться на світ здоровим і сильним.

Наслідки стресу під час вагітності

Жодній жінці за весь час вагітності не вдавалося вберегти себе від стресу, і тому в голові у кожної майбутньої матусі таїться питання – «Як пережитий мною стрес може вплинути на мою дитину? Чи відчуває він все мої переживання? »

Цікаво! Чи небезпечно багатоводдя при вагітності?

Найсильніший стрес у вагітної може стати причиною таких патологій, небезпечних як для мами, так і для дитини:

• Внутрішньоутробна гіпоксія . Кисневе голодування, викликане стресом у мами, стає причиною відхилень у розвитку плоду і навіть повної зупинки дихання.
• Погіршення плацентарного кровопостачання. Недолік поживних речовин, що надходять до дитини від матері, провокує відставання в розвитку і недоношеність.
• Слабка пологова діяльність. При цій патології сутички не посилюються, що значно збільшує тривалість процесу пологів. У цих випадках необхідна медикаментозна стимуляція або оперативне втручання для порятунку життя малюка.
• Розвиток неврозів. Підвищена стомлюваність, дратівливість та інші риси, звичайні для вагітних, приймають критичний характер. Для вирішення цієї проблеми потрібна обов’язкова допомога психолога.
• Викидні. Передчасні пологи часто відбуваються після пережитих жінкою стресових ситуацій.
• Проблеми з появою післяпологового крику. Перший крик немовляти – це показник життєздатності малюка. Відсутність крику означає також відсутність дихальної діяльності.

У крові ембріона міститься стресовий гормон мами. Від впливу його плід захищає міститься в плаценті цілий ряд гормонів. І все ж кортизон потрапляє в кров плода, хоча і в 10 разів менше ніж у матері, але і цього достатньо для здійснення впливу на плід малюка.

трохи теорії

На 21-й щорічній сесії Німецького товариства в Вісбадені оприлюднили результати досліджень. Група вчених медиків під керівництвом Matthias Schwad заявила, що стресовий гормон в багатьох випадках не просто впливає на організм плоду, а впливає довгий час, в деяких випадках постійно.

Розвинені у дитини пізні патології і депресії – це результат перенесеного допологового стресу матір’ю, вважає професор Schwad, який очолював групу вчених, які вивчають внутрішньоутробне формування головного мозку.

Досліди, проведені на вівцях

Значне подібність протікання вагітності і створення ембріона людини було виявлено у овець. Саме тому професор Schwad вирішив проводити досліди на вівцях. Вчені вводили вагітним вівцям подібний стресового гормону синтетичний препарат – бетаметазон, призначений для попередження передчасних пологів.

Яке ж було здивування вчених, коли виявилося, що під впливом даного препарату сформувалися сновидіння ембріона протягом 2-4 днів.

Гальмування зростання і ділення клітин

У дітей, чиї мами під час вагітності переживали найсильніші стреси, діагностують в подальшому житті ризики розвитку депресій, які є наслідками чергування повільного і швидкого сну.

Гінеколог клініки Charite Берліна – Thorsten Braun стверджує про те, що у дітей, яким вводили препарат для поліпшення дозрівання легенів, підвищилася активність осі стресу, при цьому у вазі вони значно відставали. Все це безпосередньо пов’язано з тим, що за рахунок уповільнення зростання організму і клітинного ділення, відбувається більш швидке дозрівання кори головного мозку.

Що робити при стресі?

1 Побалуйте себе чимось смачненьким.  Для більшості людей їжа є основним методом боротьби зі стрессом.Но це зовсім не означає, що будь-яку життєву плутанину потрібно «заїдати» тістечками та іншими солодощами. Особливо на тлі того, що жінці необхідно ретельно стежити за своїм раціоном харчування під час вагітності.

До групи харчових антидепресантів, всупереч сформованій думці, не належать ні шоколадні цукерки, ні морозиво або варення. Здатність підвищувати настрій властива продуктам, які мають в складі вітаміни групи В, марганець і вітамін С.

Цікаво! Тазове передлежання – причини, ознаки та вправи

Такими продуктами є риба, горіхи, нежирне м’ясо (курка, індичка, кролятина), сир, натуральний йогурт, фрукти червоного забарвлення (яблука, гранати), ягоди і сухофрукти. Ці продукти допоможуть не тільки поліпшити психічний стан мами, але і виявляться дуже корисними для малюка.

2 Кохайте і будьте коханою. Наукові експерименти показали, що саме самотні жінки найчастіше піддаються впливу стресу. Причому відчувати себе самотньою жінка може навіть будучи заміжньою.

Важливо розуміти, що позбутися від стресу здатний допомогти не стільки секс, скільки відчуття повного розуміння в сім’ї. Не замикайтеся в собі: необхідно ділитися переживаннями і думками зі своєю половиною.

Спільний похід на кінопоказ, в театр або на виставку – це хороший спосіб забути про побутові проблеми і тривоги. Нові враження, пережиті разом, обов’язково подарують гарний настрій і вам, і вашому супутнику життя.

3 Цікаве хобі – найкращі ліки від стресу.  Багато жінок починають відкривати в собі нові таланти саме в період декретної відпустки або беременності.Еслі в звичайному життєвому темпі у нас не завжди знаходиться час на творчість, то саме зараз ви можете зайнятися чимось цікавим і приємним.

Майбутня матуся може відвідувати майстер-класи, в ході яких викладач буде в доступній формі давати вам базові знання про той чи інший вид мистецтва. Крім того, на подібних курсах ви можете знайти нових знайомих: спілкування з цікавими творчими людьми завжди залишає позитивні враження.

Створюючи щось своїми руками, ви будете відволікатися від негативних думок. Плоди вашої творчості також стануть чудовою прикрасою інтер’єру вашого будинку.

4 Здоровий сон і правильний режим дня. Негативний вплив на нервову систему робить і фізична втома. Тому вагітним так важливо дотримуватися нормальний режим дня.Ложітесь спати не пізніше 22-23 годин. Саме в ці години організм максимально відновлює свої сили. Сон, розпочатий в більш пізній час, є менш ефективним.

А ідеальним часом для пробудження буде 6-7 годин ранку. Занадто тривалий сон не менш шкідливий для здоров’я.

5 Робота над собою.  Існує певна категорія людей, здатних буквально придумувати собі ж проблеми.

Якщо вам також притаманне це властивість, постарайтеся прямо зараз настрого заборонити собі думати про погане.

Влаштуйте собі сеанс позитивного аутотренінгу. Розслабтеся, налаштуйтеся на позитивний лад. І ви зрозумієте, що всі страхи і хвилювання – це всього лише плід вашої бурхливої ​​уяви. А відмінними помічниками для релаксації стануть улюблені аромати і спокійна, приємна музика, звуки природи або навіть мантри.

Чи небезпечний стрес під час вагітності?

• Висока вмісту гормону стресу в крові ембріона нерідко призводить до того, що малюк на стадії зародка сприймає стресову ситуацію як належне.
• Вчені університету в Тілбурзі прийшли до висновку, що стрес, перенесений в період з 12 по 22 тиждень вагітності, найбільше негативно відбивається на дитині, навіть через 20 років.
• І все ж, для паніки немає ніяких підстав, так як стрес в період вагітності, це досить таки звичайне дію, а ін’єкції робляться виключно за призначенням фахівців і під строгим контролем.

Стрес під час вагітності: як впливає нервовий стан на маму і які наслідки для дитини?

Багато хто вважає вагітність найщасливішим періодом життя, але не завжди все буває таким безтурботним. Проблеми зі здоров’ям і переживання за майбутньої дитини сприяють виникненню стресових станів у вагітних.

Чи впливають депресії і стресові ситуації на перебіг вагітності? Отримати однозначну відповідь досить складно. Короткочасний емоційний сплеск в деякій мірі корисний для організму, чого не скажеш про тривалий стрес, який негативно впливає на самопочуття майбутньої мами і її здоров’я, а також перешкоджає нормальному розвитку плоду.

Симптоми нервового стресу

Жінка, яка очікує дитину, може навіть не відчувати, що перебуває в постійному стресі. На початковій стадії такого стану присутні тільки психологічні симптоми:

• поганий сон;
• апатія;
• плаксивість;
• зниження працездатності;
• дратівливість;
• почуття втоми;
• панічні атаки.

При затяжних депресіях у майбутньої мами з’являються фізичні симптоми стресу. До них відносяться:

• прискорене серцебиття;
• високий кровяний тиск;
• мігрені;
• нудота;
• часті ГРВІ та застуди;
• зниження маси тіла;
• підвищення тонусу м’язів.

Причини стану при вагітності

Найбільш поширеними приводами для появи стресу вважаються:

1. Боязнь пологів. Наслухавшись страхітливих розповідей бабусі або подруг, вагітна починає панікувати і нервувати в очікуванні майбутніх пологів. У цей період, щоб знизити емоційну напругу, можна відвідувати спеціальні тренінги для вагітних і почитати літературу про сучасні способи прийняття пологів.
2. Проблеми на роботі. Багато вагітні продовжують ходити на роботу до виходу в декрет, а якщо трудова діяльність не з легких, виникає чимало стресових ситуацій. Деякі переживають з приводу неофіційною роботи, оскільки можна втратити робоче місце і кар’єрний ріст буде під питанням.
3. Страх втратити красу і колишню фігуру. Часто жінки в положенні хвилюються з приводу свого зовнішнього вигляду, адже набір маси відбувається дуже швидко. До того ж, з’являються розтяжки, які виглядають неестетично. Потрібно розуміти, що після народження малюка можна відновити свої колишні форми. Займатися фізичними вправами можна вже через пару місяців після пологів. Важливо контролювати свій раціон і дотримуватися правильного режиму дня ще під час виношування дитини.
4. Переживання щодо розвитку і внутрішньоутробного формування плоду, а також нормального протікання вагітності. Сильні стреси на цьому грунті виникають досить часто. Майбутня мама хвилюється, чи правильно розвивається плід, чи не виникнуть якісь патології.
5. Побоювання не впоратися з новою роллю хорошою мами і дружини. Після появи малюка на світ молодій мамі деколи доводиться дуже нелегко. Немовля часто прокидається ночами і вимагає постійної уваги. У цей період рідним необхідно підтримувати молоду маму і разом долати виникаючі труднощі.

Небезпека і наслідки для майбутньої мами і малюка

Фахівці вважають, що пережитий сильний стрес під час вагітності може стати поштовхом до виникнення серйозних ускладнень.

Наслідки психічного перенапруження можуть проявитися не відразу, а надати свій негативний вплив тільки через кілька років після появи малюка на світ.

Проблеми у такої дитини можуть з’явитися не тільки в молодшому шкільному віці, але і в підлітковому.

На ранніх термінах

Стрес небезпечний на будь-якому терміні вагітності, оскільки не тільки заподіює шкоди жіночому організму, але і може викликати аномалії розвитку плода. У перші місяці гестації стресові стани загрожують викиднем, оскільки підвищується тонус матки за рахунок викиду гормонів.

Крім того, з’являється тенденція до зниження імунітету, що сприяє безперешкодному проникненню вірусів і бактерій в організм майбутньої породіллі, викликаючи різні захворювання.

В період з 5 по 9 тиждень стрес може спровокувати аномальне формування щелепно-лицевої кістки у плода.

Наслідком цього стає вовча паща або заяча губа (рекомендуємо прочитати: що таке вовча паща дітей: фото патології).

Якщо жінка відчувала сверхемоціональное потрясіння в другому триместрі вагітності, у дитини в майбутньому може розвинутися аутизм. Згодом йому буде важко спілкуватися з однолітками і перебувати в колективі. Стрес на ранніх термінах провокує появу цукрового діабету як у мами, так і у її малюка.

На пізніх термінах

Серйозне емоційне збудження в третьому триместрі загрожує ранніми пологами або, навпаки, малюк народиться Переношеним. До того ж, такий стан може вплинути на хід пологів. Іноді пологи бувають дуже важкими або лікарі приймають рішення на користь кесаревого розтину.

Як уникнути стресів під час вагітності?

Кожна жінка, яка готується стати матір’ю, повинна бути поінформована, чим небезпечний стрес для неї і малюка, і постаратися уникати подібних ситуацій, щоб не виникли непередбачені наслідки. Якщо самостійно подолати нервове напруження не вдається, можна скористатися корисними порадами:

• Спробувати подолати страх. Якщо жінка боїться за свою дитину, потрібно проконсультуватися з лікарем і за бажанням пройти додаткове УЗД. Справитися зі страхами допоможуть спеціальні тренінги для вагітних або психолог.
• Хобі допоможе відволіктися від негативних думок і розслабитися.
• Прогулюватися на свіжому повітрі. Піші прогулянки насичують організм киснем і покращують кровообіг. Не варто забувати і про провітрюванні житлових кімнат.
• Спілкуватися з людьми, які не викликають негативні емоції, роздратування і неприязнь.
• Відповідне харчування і хороший сон позбавлять від перевтоми і забезпечать організм важливими речовинами, а також запасом енергії.
• Виконувати спеціальні фізичні вправи для вагітних. Заняття плаванням або йогою допоможуть підтримати тіло в потрібній формі і подарують заряд бадьорості і гарного настрою.

Як знімати стрес в період вагітності?

Напади паніки, тривога і інший негатив не повинні поглинати жінку під час гестації. Такий стан потрібно вміти долати, адже стрес впливає не тільки на самопочуття матері, але і на здоров’я крихти.

Якщо негативні емоції і гарний настрій часто наздоганяють майбутню маму, вона не повинна їм піддаватися, а, навпаки, викорінювати на початковому етапі. В арсеналі жінки повинно бути декілька корисних і дієвих прийомів, які допомагають їй ефективно подолати ту чи іншу стресову ситуацію.

Корисні практики

Коли жінка відчуває, що ось-ось зірветься, або ситуація знаходиться практично на межі цього, необхідно вдатися до корисних методикам для зняття стресу. У такому випадку рекомендується:

• прийняти теплий душ або набрати ванну, додавши у воду кілька крапель улюбленого ефірного масла;
• послухати повільну розслаблюючу музику;
• виконати дихальну гімнастику;
• зайнятися йогою або медитацією;
• запалити аромолампу;
• сходити на сеанс легкого масажу.

Такі прийоми допоможуть впоратися зі стресовими ситуаціями. Наприклад, освоївши практику релаксационного дихання, можна домогтися видимого ефекту вже через кілька хвилин. Організм розслаблюється, тиск нормалізується, серцеві скорочення приходять в норму.

медикаментозні препарати

Іноді лікар може порадити жінці приймати седативні засоби, які заспокоюють і нормалізують сон. До дозволеним травам відносяться валеріана, пустирник і чаї, в складі яких вони є. За рекомендацією фахівця можна пити заспокійливі препарати, такі як Нотта або Ново-Пасит.

При тривалих стресах під час вагітності медспеціаліст може призначити більш сильні препарати, іноді навіть антидепресанти. При цьому лікар враховує можливі ризики для плода і ефект від лікування для майбутньої мами.

Подолати депресію допомагають і вітаміни, які необхідно приймати тільки після консультації з лікарем. Сприяють подолання негативних станів вітаміни групи В, фолієва кислота і магній В6.