Профілактика під час і після пневмонії у дорослих

Пневмонія має кілька різновидів:

• – тотальна (поширюється на всі легені);
• – зливна (дрібні вогнища зливаються в великі);
• – часткова (хворіє частина легкого);
• – сегментарна (вражений один або кілька сегментів);
• – вогнищева (торкнуться невелику ділянку легкого, часто розвивається разом з бронхітом і респіраторною інфекцією).
• до

Щоб попередити розвиток пневмонії і знизити ймовірність ускладнень після перенесеної хвороби, необхідно організувати ефективну профілактику.

Терапія після пневмонії повинна бути комплексною і складатися з різних процедур. Тільки так можна досягти відчутних результатів, зробити благотворний вплив на здоров’я і загальне самопочуття.

Причин для розвитку хвороби кілька: головною є ослаблення імунітету .

Часто розвивається пневмонія після:

1. хіміотерапії;
2. ГРВІ та інших простудних та інфекційних хворобах;
3. Захворюваннях шлунково-кишкового тракту;
4. Сильного стресу;
5. Зловживання курінням;
6. Мізерним харчуванням;
7. При недотриманні правил особистої гігієни.

Відновлення після пневмонії складається з:

• – фізіотерапії;
• – лікувальної гімнастики;
• – масажу;
• – вітамінів;
• – дієти.
• до

Ці процедури благотворно впливають на імунітет, підвищують ефективність лікування. В результаті знизиться ймовірність того, що у хворого з’явиться застуда після пневмонії або якесь ускладнення.

Інгаляції і електрофорез

Реабілітація після пневмонії повинна бути ефективною, тому рекомендується робити інгаляції та електрофорез. Ці процедури покращують роботу легенів і зміцнюють імунітет без рецидиву.

Список інгаляцій величезний. Лікування можливо за рахунок ліків, які розширюють бронхи, мають протизапальну дію.

Також використовуються суміші на основі масла і лугів. Рекомендовано робити інгаляції після пневмонії із сумішами, які мають рослинне походження і бактерицидні склади (вони вбивають інфекції в легенях, знижують ризик подальшого розвитку хвороби).

лікувальна гімнастика

Лікувальна гімнастика після пневмонії входить до складу комплексного лікування, яке покращує самопочуття після зниження температури тіла. У підсумку швидко йде інтоксикація.

Коли рівень рухової активності збільшиться, можна включати в денний розклад гімнастичний комплекс з урахуванням всіх факторів розвитку хвороби.

вітаміни

Вітаміни після пневмонії слід отримувати з різних джерел. В першу чергу з продуктів харчування.

Потрібно їсти:

1. морква;
2. брокколі;
3. цитрусові;
4. щавель;
5. ананаси;
6. глід;
7. Оливкова олія;
8. Цибуля;
9. буряк;
10. часник;
11. шипшина;
12. Морську капусту;
13. Свіжі листові овочі.

Також необхідно приймати вітамінні комплекси, до складу яких входять вітаміни C, A, B1, B2, B6, B12 .

живлення

Меню повинно бути дробовим. Харчування після пневмонії необхідно змінити. Їсти потрібно маленькими порціями, 5 разів на добу.

Повинна переважати тушкована, відварна їжа і їжа, приготована на пару. Важливо вживати велику кількість рідини. Особливу увагу приділіть прийому продуктів, багатих цінними мінералами і ненасиченими жирними кислотами.

рекомендації

• – проводити інгаляції з маслом ялиці, яке сприяє виведенню слизу з організму;
• – застосовувати брусничні і журавлинні морси, чай на травах;
• – вживати прополіс для відновлення тканини (це сприяє профілактиці вторинного запалення легенів).
• до

Після пневмонії пацієнту потрібно більше часу проводити на свіжому повітрі, дозовано проводити фізичні навантаження.

Стан після пневмонії покращиться через 1,5-2 місяці після початку курсу. З огляду на складність хвороби, такі результати цілком нормальні.

Щоб захистити організм від нових хвороб дихальних шляхів, необхідна ефективна профілактика після пневмонії.

Головлікар: “Зарості папілом під пахвами і на шиї означають почалася ранню ….

1. Загартовування

Регулярне виконання гартують зміцнить імунітет після пневмонії , підвищить опірність інфекціям.

Профілактика складається з водних процедур, обливання.

Спочатку використовуйте воду з температурою 35 градусів і поступово знижуйте її до 25.

2. Дихальні вправи

Вправи після пневмонії потрібно робити навіть тим хворим, яким слід дотримуватися постільного режиму. Гімнастика для дихання спрямована на поліпшення вентиляції легенів.

Для попередження запального процесу, надувайте повітряні кулі або просто глибоко дихайте.

3. Лікування хронічних вогнищ

Тонзиліт і навіть зуб з карієсом можуть стати причиною хвороби. А все тому, що хворий орган є джерелом інфекції , яка може з часом проникнути в легені.

Вчасно лікуйте будь-які захворювання. Тільки так ви захистите свій організм від більш важких хвороб.

4. Міцний імунітет

Щоб підвищити опірність організму, можна вживати рослинні імуномодулятори (елеутерокок, ромашка, ехінацея). Ці ліки приймають у вигляді чаю або настоянки.

5. Масаж

Щоб прискорити відновлення, можна проводити баночний масаж після пневмонії і пити вітаміни. Вони впливають на епідерміс, створюючи вакуум.

Тривалість масажу може бути 5-15 хвилин. Повторювати процедуру через добу.

Якщо поєднувати це лікування з гімнастикою, то процес відновлення прискориться, що дозволить уникнути рецидиву хвороб.

6. Профілактика переохолоджень і стресу

Щоб знизити ймовірність розвитку запалення легенів або не допустити погіршення стану, захистіть організм від вдихання пилу, пара, бензолу та інших хімічних речовин з сильнодіючими властивостями.

7. Не спілкуйтеся з хворими

Вірусна пневмонія дуже популярна, тому уникайте спілкування з хворими людьми.

також необхідно

• – вести активний спосіб життя;
• – щорічно відпочивати біля моря або частіше дихати свіжим повітрям;
• – вилікувати всі хвороби шкіри і зубів;
• – відмовитися від куріння, алкоголізму та інших шкідливих звичок.
• до

Запалення легенів є захворюванням, яке простіше попередити, ніж лікувати. Тому хороша профілактика допоможе вам зберегти здоров’я в будь-який час року.

Одужання після пневмонії – складний процес, який вимагає дотримання ряду правил. Обов’язково дотримуйтеся особистої гігієни, доглядайте за своїм тілом, підтримуйте чистоту в приміщенні.

Залишкові явища після пневмонії не слід недооцінювати. Вони небезпечні не тільки для здоров’я, але і для життя людини.

Наслідки після пневмонії бувають різні:

1. Бактериемия , при якій в крові спостерігається багато хвороботворних мікроорганізмів.
2. Рубець після пневмонії є нормальною реакцією на чужорідні тіла. Так імунітет обмежує поширення мікроорганізмів. Якщо профілактика після пневмонії включало в себе кілька різних методів, то загрози для здоров’я не буде.
3. Коли спостерігається кашель після пневмонії , його причиною часто є спайки і рубці. Необхідно приймати препарати після пневмонії для розсмоктування шрамів.
4. Плеврит – ускладнення, що виникає після накопичення слизових в області плеври. Щоб вивести слиз з дихальних шляхів, необхідно приймати антибіотики або відкачувати її (лікування підбирається індивідуально).
5. Ендокардит – посилене виділення слизу, яке не дає легеневої тканини поглинати кисень.
6. Дихальна недостатність є одним з найнебезпечніших ускладнень після перенесеної пневмонії. М’язи перестають нормально скорочуватися. Виникає потреба в госпіталізації.

Всі рекомендації лікаря і приписи медиків потрібно виконувати. Запалення легенів не любить жартів.

Якщо її не вилікувати до кінця, то після пневмонії знову може розвинутися дуже швидко.

Навіть якщо дотримувалися всі рекомендації після пневмонії і хвороба переможена, необхідний тривалий реабілітаційний курс. Він включає в себе:

• – відпочинок в санаторії після пневмонії;
• – періодичний огляд у фахівця;
• – виконання профілактичних заходів.
• до

Також потрібно зробити рентген після пневмонії через 1, 3 і 6 місяців з дня одужання.

Якщо ви ведете активний спосіб життя, то спорт після пневмонії дозволений, як мінімум, через 30 днів з моменту виписки.

Але кожен випадок індивідуальний і подібні питання краще ставити лікаря.

Відновлення після пневмонії у дорослих людей: основні методи

Відновлення після пневмонії у дорослих людей: основні методи

• Процес відновлення легких після пневмонії часто займає більше часу, ніж основне лікування.
• Лікарі знають, що залишкові явища завдають не меншої шкоди, ніж запалення, призводять до серйозних наслідків для здоров’я.
• У медичній практиці існує велика кількість методик, які допомагають зміцнити організм і позбутися від небезпечних моментів.

Залишкові явища після пневмонії

1. Запалення легеневої тканини може носити бактеріальний, вірусний або грибковий характер в залежності від причини.
2. Іноді процес починається після зараження організму глистами або паразитами іншого типу.
3. Це поширене захворювання, яке призводить до утворення хворобливих вогнищ в плевральній порожнині.
4. В результаті легені наповнюються запальним ексудатом, слизом, зменшується обсяг дихання.
5. Організм отримує недостатньо кисню, що негативно впливає на роботу всіх систем, головного мозку.

Діагностика пневмонії у дорослого пацієнта

Але після лікування хворий може зіткнутися з ускладненнями, які вимагають додаткової терапії і реабілітації:

1. дисбактеріоз кишечника після прийому антибіотиків;
2. падіння імунітету;
3. хронічний бронхіт;
4. бактериемия;
5. ендокардит або перикардит;
6. дихальна недостатність;
7. рубцювання легеневої тканини.

Наслідки частіше діагностуються у людей старшого віку, пацієнтів, які постійно сидять на дієті або ведуть нездоровий спосіб життя.

Факторами є шкідливі звички: куріння, пристрасть до алкоголю, наркотики. У зоні ризику працівники забруднених виробництв, хворі, які живуть в містах з неблагополучною екологією.

Рубці на легких

До легеневим наслідків належать рубці, що залишаються на тканині легенів людини. При пневмонії на деяких ділянках виникають отвори.

При лікуванні вони затягуються, закриваються легеневим епітелієм. Якщо відбулося порушення, осередки покривають з’єднувальні клітини з більш грубою структурою.

Небезпека рубцювання:

• зменшується обсяг вдиху;
• легкі стають менш еластичними;
• виникають постійні болі в грудині.

Повністю позбавитися від рубців неможливо. Тому при виявленні подібного ускладнення відновлення організму після пневмонії включає в себе процедури, спрямовані на підвищення розтяжності.

Рубці на легких після пневмонії

Завдання фахівця – підвищити еластичність наростаючою тканини, максимально розтягнути її для збільшення обсягу.

Якщо проігнорувати проблему, в легенях утворюються спайки. Стінки немов склеюються і з’єднуються наростаючим епітелієм. Пацієнт відчуває постійний брак повітря, задишку, запаморочення.

На початковій стадії лікування полягає в застосуванні курсу фізіопроцедур в поєднанні з ліками. Якщо методика не дає позитивного результату, проводиться операція з їх видалення.

бактериемия

• Іноді запалення розвивається інтенсивно, а неправильний підбір антибіотиків тільки приглушує інфекцію.
• В наслідок в крові залишається величезна кількість патогенних бактерій.
• Вони вражають внутрішні органи, призводять до пієлонефриту, циститу, сальпінгіту у жінок.

бактериемия

При відсутності термінової допомоги починається нагноєння серцевої сумки, оболонки головного мозку. Це ускладнення – одна з перших причин летального результату при пневмонії.

Ознаками наявності патогенних бактерій є:

1. висока температура, яка тримається протягом дня;
2. болісний кашель з великою кількістю мокротиння;
3. слиз має гнійний запах;
4. наявні ознаки інтоксикації організму.

Для лікування залишкового явища слід точно встановити тип збудника, підібрати ефективні антибіотики.

Залишкове явище значно збільшує період відновлення після пневмонії, призводить до небезпечних для життя наслідків. Бактериемия розвивається швидко: іноді від установки діагнозу проходить 5-7 діб.

дихальна недостатність

1. Залишкове явище, більш відоме як гіперкапнія, вважається найбільш тяжким наслідком запалення легенів.
2. Після перенесеного захворювання тканину потерпілого органу перестає розтягуватися на вдих і видих.
3. Людина задихається при найменшій фізичному навантаженні: ходьба, підйом на поверх, пересування по квартирі.
4. Єдиний шанс вижити – апарат штучної вентиляції, який рятує від задухи, складна операція.

Дихальна недостатність один із наслідків пневмонії

Дихальна недостатність небезпечна вже на початковому етапі. Організм не отримує кисень, необхідний для життєдіяльності, роботи мозку.

Відновлення після пневмонії у дорослих з подібними наслідками протікає в стаціонарі під цілодобовим контролем лікарів.

Воно полягає в поєднанні антибіотикотерапії і сучасних методів фізіотерапевтичних процедур, регулярного відкачування рідини з плевральної порожнини.

Реабілітація після пневмонії

• Під реабілітацією розуміють комплексне відновлення, яке допомагає швидше повернути здатність жити без болю і ускладнень.
• Вона включає в себе велику кількість методів: від застосування лікарських препаратів до дихальної гімнастики.
• Скільки триває відновлення після пневмонії у дорослих, залежить від причини хвороби і ступеня тяжкості.
• При стабільному стані виділяють кілька періодів:

• боротьба з інфекцією, антибіотикотерапія;
• підтримання працездатності легких, відновлення дихальної функції в повному обсязі.

Перший період починається після надходження пацієнта до лікарні. Лікар підбирає медикаменти, які допомагають зупинити розвиток інфекції: антибіотики або протимікробні засоби, спазмолітики, анальгетики.

Антибіотики для подолання наслідків пневмонії

Час лікування становить не менше 10 днів. При отриманні позитивної динаміки можна продовжувати відновлення після пневмонії в домашніх умовах.

На другій стадії застосовуються методи, які допомагають підтримати дихальну функцію, зберегти обсяг легких у пацієнта без змін: фізіотерапевтичні процедури, вітамінотерапія спільно з раціональної дієтою, розроблена фахівцем ЛФК гімнастика.

На цей час слід повністю відмовитися від сигарет і спиртного, дотримуватися режиму відпочинку, уникати стресу.

фізіотерапія

1. Реабілітація цим методом починається після нормалізації температури.
2. Це дозволяє зміцнити імунну захист, підвищити метаболізм, прискорити виведення токсинів при прийомі антибіотиків.
3. Залежно від перебігу пневмонії, фахівець підбирає кілька процедур, які доповнюють медикаментозну терапію.
4. Найчастіше рекомендуються:

1. Електрофорез: з його допомогою проводиться прогрівання грудної клітини, знімається біль і дискомфорт в легких.Через спеціальні електроди невелика кількість препарату потрапляє безпосередньо до місця запалення, не завдаючи шкоди шлунку. При використанні хлориду кальцію або лідази у пацієнта краще відходить мокротиння, зменшуються напади кашлю.
2. Інгаляції: найбільш поширена фізіопроцедури при відновленні хворого після перенесеної пневмонії. Людина вдихає пари, що містять дози ліків з протиблювотну, відхаркувальну і протизапальним ефектом. Склад при попаданні всередину покриває легені плівкою, прискорює загоєння вогнищ без рубцювання.

При відсутності температури лікар може порекомендувати магнітотерапію, прогрівання УВЧ або озокеритом, индуктотермию для зменшення бронхоспазма, нормалізації відтоку лімфи.

Процедури не проводяться при виявлених пухлинах, емфіземи, підвищений ризик кровотечі. Використання методики в гострій стадії хвороби може тільки посилити зростання бактерій.

Для недопущення дихальної недостатності і якнайшвидшого очищення рекомендується лікувальна гімнастика.

На першій стадії реабілітації хворого слід виконувати невеликий комплекс вправ під контролем фахівця лежачи на ліжку або сидячи на стільці.

Інгаляції при відновленні хворого після перенесеної пневмонії

Після поліпшення стану в ЛФК включаються підйоми і розлучення рук, ходьба, які стимулюють наповнення грудної клітини киснем, запускають обмінні процеси.

Після виписки можна продовжувати заняття в спортивному залі за індивідуальним планом у поєднанні з пішими прогулянками, катанням на велосипеді.

Для якнайшвидшого і повного відновлення після пневмонії важливо дотримуватися раціональну дієту. Харчування повинно містити страви, багаті вітамінами, білком, корисними амінокислотами і жирами.

Основні правила раціону:

• молочні продукти в будь-якому вигляді і кількості;
• легкі супи на курячому або рибному бульйоні;
• салати з заправкою з рослинної олії;
• каші для поліпшення перистальтики кишечника.

Для розрідження мокроти слід пити більше чистої води, зеленого чаю. Підтримати імунітет допомагають сухофрукти, горіхи, мед.

Необхідно вживати більше зелені, нежирного м’яса або риби. Повністю виключається алкоголь, смажені і мариновані страви, що містять багато солі.

Добре допомагає відновлення після пневмонії народними засобами, засноване на корисні властивості трав і рослин.

Для насичення організму вітамінами і мікроелементами рекомендуються теплі морси з кислих ягід, чай з шипшини.

Зменшити бронхоспазми і поліпшити кровообіг в легенях допомагає відвар звіробою, ромашки, шавлії, молоко з ложечкою вершкового масла. Для інгаляцій підходять натуральні масла евкаліпта, чайного дерева, настоянка прополісу.

висновок

• Запалення легенів вважається одним з найбільш підступних захворювань дихальної системи.
• Воно швидко розвивається без видимих ​​симптомів, часто протікає з ускладненнями.
• Правильно проведене відновлення допомагає знизити ризик небезпечних наслідків, змушує організм боротися з інфекцією.

Відео: Пневмонія. Що робити, щоб легким легко дихалося

Основні заходи профілактики пневмонії у дорослих і дітей

Профілактика пневмонії включає в себе комплекс дій, які убезпечать людини від зараження. Важливо дотримуватися заходів обережності, навіть якщо немає виражених передумов до захворювання. Пневмонія – одне з найнебезпечніших захворювань, яке при відсутності кваліфікованого лікування може закінчитися летальним результатом.

Прочитавши цю статтю, ви дізнаєтеся про найпопулярніші профілактичних засобах. Зрозумієте, які профілактичні методи необхідно застосовувати різним категоріям населення.

Загальні профілактичні методи запобігання пневмонії

Пневмонія – серйозне захворювання, яке лікується виключно в стаціонарних умовах, під суворим наглядом лікаря. Він зможе правильно підібрати лікування, щоб не тільки вилікувати хворобу, а й уникнути подальших ускладнень. Хвороба протікає важко, і тому після пневмонії можуть виникнути небезпечні наслідки, тому необхідно зробити все, щоб запобігти запалення.

Причин виникнення пневмонії багато:

1. Вірусна інфекція.
2. Зниження імунітету.
3. Зловживання шкідливими звичками (алкоголь, куріння).
4. Наявність захворювань, на тлі яких організм слабшає (серцева недостатність, діабет, проблеми з легенями).
5. Перенесені операції.
6. Попадання в організм бактерій збудників (пневмококи, стафілококи, ентеробактерії, кишкові палички та інші).
7. Низька фізична активність.

Все це може привести до розвитку запалення легенів.

Але щоб активізувався запальний процес, необхідний збіг трьох чинників:

• слабкість організму (може бути викликана недавно перенесеним захворюванням, неврозами, хронічною втомою);
• велика концентрація бактерій в організмі;
• потрапляння збудника безпосередньо в легені.

Тому пам’ятайте, якщо в організм потрапила інфекція, то це не обов’язково має закінчитися пневмонією. Якщо імунна система досить сильна, організм цілком зможе впоратися з цим завданням. Тому основний профілактичний засіб полягає в здоровому способі життя.

Дотримуйтесь правил здорового харчування і щодня займайтеся спортом (біг, аеробіка, силові вправи). Загартовуйтеся, тому що це підтримує тіло в тонусі. Висипайтеся, повірте, 7-8 годин здорового відпочинку додадуть сил для боротьби з хворобою. Остерігайтеся нервових потрясінь і перенапруги.

Пам’ятайте, що заразитися ви можете від уже хворої людини, тому краще перестрахуватися і контактувати тільки при наявності респіраторної маски.

Профілактика пневмонії у дорослих зводиться до різних способів зміцнення організму і підтримки тонусу. Вони включають в себе медикаментозні методи і народні засоби боротьби з небезпечною недугою.

Детальніше про методи профілактики пневмонії дорослих людей:

1. Вітамінна терапія. Необхідно приймати комплексні вітамінні засоби, які включають в себе і мікроелементи. Особливо це стосується зимового часу, коли недостатньо природних джерел. Вживайте більше корисних фруктів і овочів. До речі, після пневмонії також необхідно вживати багато вітамінів для якнайшвидшого одужання.
2. Вакцинація. Насправді, універсальної вакцини, яка може запобігти появі пневмонії, немає. Це пов’язано з тим, що збудники абсолютно різні, але все-таки від найпоширеніших і небезпечних краще застрахуватися за допомогою вакцинації.
3. Гірчичники, банки та інші народні засоби. Не дарма наші бабусі мають міцне здоров’я. Застосування цих простих методів непогано зміцнює організм. Важливо пам’ятати про обмеження, наприклад, якщо є алергія на гірчицю, то метод не підійде.
4. Масаж. Не тільки допомагає розслабитися, він поліпшить кровообіг, що значно посилить імунну систему. Правда, варто пам’ятати, що при патологіях хребта ефективність масажу проти пневмонії знизиться.
5. Загартовування, відпочинок в санаторіях і на лікувальних курортах. Свіже повітря і, звичайно, лікувально-профілактичні процедури допоможуть підняти тонус організму.
6. Медикаментозна профілактика. Прийом бронхолитиков і муколитиков допомагає вивести з організму мокроту.

Загалом, для дорослих людей профілактика запалення легенів полягає в підтримці організму в тонусі. Крім того, потрібно берегти нервову систему і не забувати про здоровий сон.

Методи профілактики пневмонії у дітей

Питання, як запобігти пневмонію у дитини, цікавить будь-якого батька. Це одна з найскладніших категорій, так як зрозуміти, чи є небезпека захворювання, важко. Справа в тому, що дітям складно підібрати слова, щоб правильно описати стан. Підбирати кошти для профілактики слід обдумано і ретельно.

У будь-якому випадку вони повинні бути безпечними для дитячого організму.

1. Прогулянки на свіжому повітрі. Не можна переоцінити користь прогулянок. Потрібно гуляти з маленькими дітьми мінімум двічі в день, це підвищить шанси дитини не захворіти.
2. Провітрювання приміщення. В кімнаті у малюка завжди повинен бути чисте повітря, тому не забувайте відкривати вікна для провітрювання. При цьому важливо не допустити протягів.
3. Масаж. Як і дорослим, дітям корисно робити масаж. По-перше, він допоможе формуванню правильної постави. По-друге, розганяє кров і зміцнює імунітет.
4. Прийом вітамінів. Цей метод корисний для людей будь-якого віку. Тому давайте дитині овочі та фрукти. Ефективні дитячі вітамінні комплекси. Якщо у вас грудної малюк, то він отримує необхідні вітаміни і мікроелементи з материнським молоком, а значить, мама повинна ретельно стежити за харчуванням.
5. Фізична активність. З раннього віку необхідно прищеплювати дитині любов до спорту. Помірні навантаження зміцнюють і підтримують тіло в тонусі.
6. Інгаляції. Для дитини корисно робити інгаляції на натуральних травах (мати-й-мачуха, корінь солодки).

Щоб виключити можливість виникнення пневмонії у дитини, важливо максимально зміцнити його організм і імунітет. Більше гуляйте, давайте вітаміни і не забувайте про сон. Виконуйте перераховані вище рекомендації, і небезпека виникнення запалення зведеться до нуля.

У похилому віці небезпечно підхопити таке захворювання, як пневмонія. Уберегтися від пневмонії профілактика, безумовно, допоможе, але у виборі методів потрібно бути обережними.

Основні способи боротьби з недугою:

1. Постійна вітамінізація. Для людей старшого віку важливо весь час отримувати необхідні організму вітаміни. Щоб не виникало звикання, підбирайте правильні комбінації вітамінів і час від часу міняти їх. Крім того, не забувайте про вживання багатих корисними елементами фруктів.
2. Провітрювання приміщення. У будинку повинен бути чистий, свіже повітря, тому провітрювати його потрібно кожен день. Єдине, стежте, щоб не було протягів. Провітрювати житло також необхідно після пневмонії.
3. Фізична активність або прогулянки на свіжому повітрі. Помірні спортивні навантаження корисні в будь-якому віці. Легкий біг або гімнастика підтримають організм в тонусі. Але якщо є проблеми з серцево-судинною системою, замініть біг на легкі прогулянки на свіжому повітрі хоча б по 40-60 хвилин щодня.
4. Ніяких шкідливих звичок. Куріння і вживання алкоголю знижує імунітет, а, відповідно, і здатність до опірності організму. Тому необхідно позбутися від цих звичок якомога швидше.
5. Гігієна. Особиста гігієна дуже важлива, вона допоможе уникнути випадкового потрапляння інфекції в легені.

Запобігти пневмонію в похилому віці можна, дотримуючись елементарних правил здорового способу життя. Повірте, набагато легше відмовитися від шкідливих звичок зараз, а не пізніше лікувати запалення легенів.

Методи профілактики для вагітних і годуючих мам

Деякі лікарські препарати можна вживати, але тільки під наглядом лікаря гінеколога. Це кошти, в основі яких виключно натуральні рослини. Важливо, щоб вони були безпечні для дитини, тому консультація з лікарем обов’язкове. Самостійний підбір лікарських засобів принесе шкоду.

Як уберегтися від хвороби вагітним:

1. Вітаміни. Необхідно вживати більше фруктів і овочів з корисною складовою. Не забувайте про спеціальні вітаміни для вагітних, але призначення контролюється лікуючим лікарем.
2. Відпочинок в санаторії. Це допоможе майбутній мамі зміцнити організм. Вона відпочине і в фізичному, і в психологічному плані, що не буває зайвим. Але варто пам’ятати, що майбутній мамі не можна довго перебувати на сонці і купатися в морі.
3. Масаж. Легкий щадний масаж принесе користь загальному тонусу тіла і зміцнить імунну систему.
4. Прогулянки на свіжому повітрі. Корисно проводити більше часу на вулиці, це сприяє не тільки зміцненню здоров’я, але і підйому настрою.

Запалення легенів – важко переносять захворювання, тому щоб не захворіти, важлива профілактика. Уникнути пневмонії ви зможете, тільки якщо комплексно підійдете до питання.

Здоровий спосіб життя, міцний сон, постійні прогулянки і відмова від шкідливих звичок допоможе запобігти появі запалення легенів. Якщо все-таки не вдалося уникнути захворювання, то після пневмонії потрібно впритул зайнятися зміцненням імунної системи. Слідкуйте за здоров’ям, адже воно у вас тільки одне.

0 з 17 завдань закінчено

питання:

1. 1
2. 2
3. 3
4. 4
5. 5
6. 6
7. 7
8. 8
9. 9
10. 10
11. 11
12. 12
13. 13
14. 14
15. 15
16. 16
17. 17

інформація

Даний тест дозволить вам визначити, чи є у вас пневмонія?

Ви вже проходили тест раніше. Ви не можете запустити його знову.

Ви повинні увійти або зареєструватися для того, щоб почати тест.

Ви повинні закінчити наступні тести, щоб почати цей:

Час вийшов

• Зараз з вашим здоров’ям все в порядку. Не забувайте так само добре стежити і дбати про свій організм, і ніякі хвороби вам будуть не страшні.
• Симптоми які вас турбують досить великі, і спостерігаються при великій кількості хвороб, але можна з упевненістю сказати що з вашим здоров’ям щось не так. Ми рекомендуємо вам звернутися до фахівця і пройти медичне обстеження з метою уникнення можливих ускладнень. Так само рекомендується прочитати статтю про те як розпізнати пневмонію в домашніх умовах.
• У вашому випадку спостерігаються яскраві симптоми пневмонії! Однак є ймовірність що це може бути інше захворювання. Вам необхідно терміново звернутися до кваліфікованого фахівця, тільки лікар зможе поставити точний діагноз і призначити лікування. Так само рекомендується прочитати статтю про те чи можна вилікувати пневмонію без антибіотиків і як це зробити.

Реабілітація після пневмонії у дорослих

Пневмонія – це досить підступна хвороба, яка може вразити будь-кого, але позбутися її дуже непросто. Найчастіше процес реабілітація тривалий, наповнений різними труднощами і перешкодами. Щоб запобігти повторному виникненню захворювання, необхідно знати, як правильно відновлювати дихальну систему і організм в цілому.

Стадії реабілітації після пневмонії:

1. Зміцнення загального стану пацієнта завдяки терапевтичному диханню, масажу, електрофорезу, фізіотерапії, визначених вправ.
2. Позбавлення від наслідків вживання лікарських препаратів: гіпокаліміі, гастриту, дезінтоксикації організму. 
3. Загальна відновлення організму – зміцнення м’язової тканини, серцево – судинної системи, дихальної та нервової системи, поповнення запасів жирів, вуглеводів, вітамінів і мінералів.
4. Підвищення імунітету, профілактика інших легеневих хвороб.

Гімнастика і фізіотерапія

Як тільки хвороба відступить остаточно, хворий повинен виконувати прості дихальні вправи, які в подальшому повинні перейти в повноцінні фізичні тренування. Не потрібно виконувати складні вправи і навантажувати організм. Спочатку гімнастика повинна включати в себе кілька дихальних прийомів і фізичних вправ.

Вправи слід виконувати два рази в день. Вельми ефективною буде тренування, що складається з двох дихальних вправ вранці і двох фізичних вправ ввечері. Щоб рівномірно розподілити навантаження, необхідно час від часу міняти вправи.

Реабілітація після пневмонії має на увазі виконання таких вправ:

• Ноги необхідно поставити на ширині плечей і виконувати нахили в сторони – необхідно здійснювати 10 підходів.
• У положенні стоячи нахили вперед – 10-15 разів. Вправа необхідно виконувати таким чином, щоб доторкнутися долонями до підлоги з рівними ногами.
• Повороти тіла вправо і вліво – по 10 разів в кожну сторону.
• У положенні лежачи на спині необхідно піднімати ноги до грудей – 10-15 разів.

Після виконання цих вправ можна приступити до дихальної гімнастики:

• Зробити максимальний вдих і затримати повітря на 5-10 секунд.
• Вдих з рваним ритмом, вдих необхідно здійснювати за кілька раз без видихів.
• Необхідно чергувати 5 неглибоких вдихів з 1 видихом. Після цього слід затримати дихання на 5 секунд і видихнути.
• Сидячи на стільці, оперившись на спинку, необхідно виконати швидко 10 глибоких вдихів і видихів.

Зміцнення організму має на увазі також прогулянки на свіжому повітрі. Гуляти слід в гарну погоду, щоб не вийшов зворотний ефект.

Фізіотерапія має на увазі здійснення інгаляцій, електрофорезу з витяжкою з алое. Основне призначення фізіотерапії – усунення згустків слизу і мокротиння, що зібралася в бронхах і альвеолах. Якщо мокрота залишається в організмі, може статися розростання сполучної тканини.

Реабілітація пневмонії за допомогою інгаляцій, має на увазі застосування ефірних масел, наприклад, ладан або ялицеве ​​масло. Вельми ефективною є проста сода, яку слід розчинити у воді. Корисніше вважаються масла, так як вони не тільки прибирають мокроту, а й усувають запалення.

Народні методи реабілітації

Народна медицина має широкий арсеналом рецептів, яке сприяють зміцненню організму після запалення легенів. Далі представлені засоби, які можна застосовувати в домашніх умовах:

• Щоб відновити легеневу тканину і підвищити імунітет, необхідно розчинити 1 чайну ложку меду в 1 склянці теплої води. Це засіб варто вживати протягом 6 місяців.
• Компреси дозволяють позбутися від кашлю і відновитися після перенесеної пневмонії. Наприклад, можна змастити груди розігрітим медом, накласти зверху пов’язку, просочену горілкою, накрити целофаном і добре обмотати теплою річчю.
• Два інжиру необхідно залити склянкою молока і проварити на повільному вогні протягом 15 хвилин. Цю рідину необхідно вживати по 1 склянці, що не менше 30 разів.
• 50 г очищених волоських горіхів необхідно залити 2 склянками молока і проварити 20 хвилин на невеликому вогні. Відвар потрібно пити по 1 столовій ложці протягом 2 місяців.

Правильне харчування

Щодня необхідно вживати кисломолочну продукцію: ряжанку, йогурти, кефір, сир. Їжа не повинна дратувати шлунково – кишковий тракт, тому варто готувати страви на пару або ж вживати в відварному вигляді. Необхідно відмовитися від тушкованих, смажених блюда, а також від м’ясних чи рибних страв, приготованих в духовці. Як виняток виступає сирна запіканка без скоринки.

Деякі фахівці радять вживати червоне вино в кількості 30 мл на добу. Але цей варіант досить спірне, так як більшість лікарських препаратів, особливо антибіотики, заборонено вживати з будь-яким алкоголем. У рідкісних випадках може виникнути алергічна реакція, при якій спостерігається набряк легенів, що дуже небезпечно при запаленні легенів.

Санітарно – курортна реабілітація

Санітарно – курортне лікування припустиме лише через 30 днів після виписки зі стаціонару або після первинної діагностики одужання.

Найбільш придатними для реабілітації вважаються морські та гірські курорти, де середньодобова температура не повинна перевищувати 25 градусів. Варто відмовитися від місць з сухим і спекотним кліматом.

До ідеальним місць можна віднести Червоне, Мертве, Середземне море, Альпи і гірська Швейцарія.

Окрему увагу варто приділити санаторіям, які надають можливість зануритися в сольові шахти. У таких приміщеннях повітря наповнене мікроелементами, що сприяють відновленню легеневої тканини, усувають патогенні мікроорганізми.

Реабілітація в санаторії на увазі виконання щодня 10-15 процедур.

• Масаж, фітотерапія
• Гальванізація з медикаментозними засобами
• Інфрачервоне випромінювання, електростимуляція діафрагми
• Озокеритові, парафінові, бальнеологічні обгортання
• психотерапевтичні сеанси
• Лікувальна гімнастика.

Профілактика запалення легенів

Щоб виключити ймовірність виникнення повторної пневмонії, слід здійснювати ряд профілактичних процедур:

• Загартовування. Подібні процедури сприяють підвищенню імунітету, а також опірності організму до інфекційних хвороб. Обливання слід починати з ніг, а далі здійснювати контрастне обливання всього тіла. На перших етапах температура повинна бути 35 градусів і поступово знижувати її д 25.
• Дихальна гімнастика. Ця процедура дозволить активізувати вентиляцію легенів. Фахівці радять у таких цілях використовувати повітряні кульки.
• Позбавлення від вогнища хвороби. Іноді навіть невилікуваний зуб є провокатором захворювання.
• Підвищення імунітету. Протягом року необхідно вживати курси препаратів, що сприяють зміцненню імунітету.
• Масаж. Фахівці доводять ефективність масажу, як для дорослих, так і для дітей.
• Уникати взаємодії з хворими людьми.
• Уникати стресові ситуації і переохолодження організму.

Способи профілактики пневмонії: чи допоможе санаторій і морське повітря?

При такому поширеному захворюванні, як пневмонія (або запалення легенів), потрібно не тільки медикаментозне лікування, але і своєчасна профілактика. В іншому випадку хід хвороби може прийняти несподіваний поворот і привести до рецидивів.

У цій статті розглянемо тему про профілактику пневмонії, починаючи з її видів.

Існують комплекси заходів по первинної, вторинної та третинної профілактики, стосовно пневмонії, розглянемо їх по порядку.

первинна

Вона передбачає комплексний підхід до зміцнення імунітету в цілому, в результаті чого людині вдається уникнути як пневмонії, так і деяких інших захворювань. До заходів первинної профілактики відносять:

1. Прийом імуномодуляторів . Ці кошти стабілізують роботу імунітету. Застосовувати їх слід тільки в тих випадках, коли пацієнт страждає рецидивуючими формами хвороби. Якщо імунітет досить міцний, і просто дав збій, для цієї мети підійдуть засоби народної медицини.
2. Вакцинація. Таке захворювання, як грип, провокує появу запального процесу в легенях. Тому вакцинація проти грипу допоможе уберегти організм відразу від декількох видів небезпечних станів.
3. Загартовування. Цей захід допомагає адаптувати організм до перепадів температур і несприятливих погодних умов, внаслідок чого імунітет не буде ослаблений і сприйнятливий до хвороб.
4. Фізичні навантаження при правильному дозуванні також нададуть загальнозміцнюючу дію на людський організм, а спеціально підібрані дихальні вправи загартують органи дихальної системи.
5. Режим харчування , як і його якість, є важливою складовою первинної профілактики, так як організм, недоотримує необхідні для повноцінної діяльності речовини з їжі, швидко слабшає і стає вразливим.
6. Позбавлення від шкідливих звичок сприятиме підвищенню опірності організму і припинення гнітючої дії на нього шкідливих речовин, таких як, наприклад, нікотин і алкоголь.

Не займайтеся самолікуванням, це може завдати серйозної шкоди здоров’ю! Тільки підтверджені або призначені лікарем препарати.

вторинна

Цей комплекс заходів спрямований на запобігання пневмонії у осіб, які мають до неї схильність або перехворіли їй недавно. Протягом року пацієнт спостерігається у лікаря, періодично здає аналізи і робить флюорографію. Вторинна профілактика включає в себе виконання:

• спеціальних адаптивних фізичних вправ,
• масажну дію на грудну клітку,
• фізіотерапевтичні процедури,
• прийом вітамінів (переважно групи В і С).

Також лікуючим лікарем можуть бути призначені деякі інші заходи.

За допомогою перерахованих заходів вдається знизити показники хворих або знизити рецидиви.

третинна

Вона передбачає спеціальні заходи по реабілітації пацієнтів, які отримали в результаті пневмонії ускладнення, що перешкоджають повноцінної трудової або соціальної життєдіяльності. Цей вид профілактики також застосуємо до хворих у яких захворювання набуло хронічного характеру.

До заходів третинної профілактики можна віднести:

• допомога в отриманні пільгового санаторно-курортного лікування;
• профілактика рецидивів;
• допомога в працевлаштуванні або переведенні на інше місце роботи;
• психологічна допомога і групова терапія;
• інші заходи, здатні поліпшити життєдіяльність хронічно хворого.

Після запалення легенів

Профілактичні заходи після перенесеного запалення легень необхідні для скорочення відновного періоду і для якнайшвидшої реабілітації пацієнта.

Вони також спрямовані на попередження повторного (рецидивуючого) захворювання. На першому етапі відновлення після запалення легенів профілактика спрямована на боротьбу і знищення хвороботворних мікроорганізмів.

У цей період основним заходом є прийом призначених лікарем препаратів.

Профілактика на першому етапі відновлення має свої мінуси. Застосування імуностимуляторів, в більшості випадків, дає позитивні результати, однак це пригнічує вплив на печінку. Лікарі рекомендують приймати відвари з трав’яних зборів для мінімізації негативного впливу медикаментів.

На другому етапі відновлення в якості профілактичних заходів використовують:

• дихальну гімнастику;
• процедури фізіотерапії;
• спеціально підібрану дієту.

Ці заходи спрямовані на відновлення легеневої діяльності. В ідеалі вона повинна досягти того рівня, який був до початку захворювання.

Однак профілактика не призведе до бажаних результатів в тому випадку, якщо пацієнт не дотримується те, що призначене лікарем або фізіотерапевтом з належною послідовністю і регулярністю.

Шкідливі звички, такі як куріння, зловживання спиртним і порушення режиму дня неприпустимі під час реабілітації.

Роль санаторного лікування та моря

Санаторно-курортний режим, особливо на березі моря, є ефективним засобом профілактики запальних процесів органів дихання, в тому числі пневмонії. Морська вода і морське повітря дозволяють підтримувати найбільш сприятливі умови для зміцнення дихальної системи.

Відпочивати краще в місцях з теплим морським кліматом, так як він поєднує в собі ідеальні для дихання показники температури і вологості.

Корисно знати! У Новому Світі (Крим) ялівцеві гаї знаходяться в безпосередній близькості до моря. Таке поєднання дає повітря, який за свідченням вчених, прирівнюється до стерильності в операційній. Перебування в таких місцях виліковує навіть туберкульоз легенів.

Така профілактика буде корисна для всіх категорій населення. Настійно рекомендується дітям, людям похилого віку, пацієнтам груп ризику (ослабленим після хвороби, з наявністю інших захворювань органів дихання).

Пам’ятка

1. Контролюйте розпорядок дня. Достатня кількість годин сну, грамотне чергування праці і відпочинку, своєчасний прийом їжі – все це здатне підтримувати організм в тонусі, що, в свою чергу, не допустить ослаблення імунної системи.
2. Харчуйтеся правильно. Шкідлива їжа може нашкодити як органам шлунково-кишкового тракту, так і організму в цілому. Включення ж в раціон корисних продуктів дасть організму достатньо ресурсів для протистояння шкідливим мікроорганізмам.
3. Регулярно відвідуйте лікаря . Своєчасне виявлення хвороби допоможе впоратися з нею на тій стадії, коли ризик ускладнень буде мінімальним.
4. Відмовтеся від шкідливих звичок , так як вони послаблюють організм, пригнічують імунну систему, провокують серйозні захворювання, в тому числі і органів дихальної системи.
5. Ведіть активний спосіб життя. Правильні фізичні навантаження сприяють загартовуванню організму.
6. Уникайте стресів. Надмірне або тривале нервове напруження може похитнути навіть дуже міцний імунітет, знизити його опірність.
7. Не нехтуйте заходами первинної профілактики , особливо в осінні та весняні місяці, коли погодні умови сприяють підвищенню рівня захворюваності та епідемій. По можливості, проходите вакцинацію.

Різниця між дітьми і дорослими

Рівень захворюваності на пневмонію у дітей вище, ніж у дорослих, так як основні ресурси організму спрямовані на зростання і розвиток організму, а недостатньо міцний імунітет може не впоратися з натиском хвороби.

Найнадійнішою профілактикою пневмонії у дітей є імунізація проти пневмококової інфекції, яка проводиться за згодою батьків.

Дотримання правильного розпорядку дня і якість харчування – необхідні профілактичні заходи, без яких дитині буде складно протистояти будь-якому захворюванню, в тому числі і запалення легенів.

Важливим є процес загартовування дитячого організму (під контролем батьків).