Антропофобія: боязнь людей, натовпу і великого скупчення людей

Для повноцінного життя в суспільстві необхідно пройти процес соціалізації. Світ розвивається, постійно знаходиться в русі. Щодня кожному з нас доводиться стикатися з величезною кількістю людей.

Боязнь натовпу дуже заважає в сучасному житті.

Прискорений ритм життя і величезне скупчення людей кожен сприймає по-різному. Для багатьох звичне оточення численного натовпу, але у деяких це викликає паніку і страх. У критичних випадках подібна ситуація може призвести до появи фобій, від яких складно позбутися.

Визначення поняття

Фобія – це симптом, що полягає у виникненні при певних обставинах неконтрольованого страху. Однією з популярних різновидів є боязнь натовпу, з якою пов’язують три основних поняття:

• агорафобія;
• демофобія;
• охлофобія.

Що таке агорафобія

Агорафобією називається боязнь натовпу людей. За словами вчених, дане поняття є істинним, тому його коректніше вживати при описі боязні натовпу.

Агорафобія більш відома як боязнь відкритого простору, поняття, протилежне клаустрофобії (боязнь замкнутого простору). Важливо розуміти, як пов’язані боязнь відкритих місць і боязнь великого скупчення людей. Ці фобії мають однакові причини виникнення, форми прояву та способи лікування.

У рамках подібного психічного розладу з’являється страх великого скупчення людей. Несвідомий страх відчувають при подоланні масштабних відкритих майданчиків без супроводжуючого, побоюючись раптового вторгнення незнайомих осіб в особисту зону комфорту. Основними передумовами для виникнення агорафобії є стреси, викликані емоційними травмами.

Демофобія і охлофобія: відмінності

Під демофобією розуміють панічний страх скупчення людей: метро (транспорту) в годину пік, великих черг або масових мітингів. У момент нападу демофоб стає неконтрольованим і неадекватним, бачить загрозу в тому, що є нешкідливим.

Засоби масової інформації щодня транслюють новини про трагічні події за участю натовпу, тому у тих, хто регулярно дивиться телевізор, поступово починає з’являтися фобія великого скупчення людей. У страждаючих демофобією може виникати страх натовпу навіть при найменшому її поданні.

Напади долають на підсвідомому рівні, від них неможливо позбутися. Фобія натовпу – загострений інстинкт самозбереження.

Демофоби не усвідомлюють, що натовп не може принести шкоди, і очікують небезпеки там, де її не існує. Натовп – це переважна сила, і в момент надзвичайного стану вона може завдати серйозної шкоди оточуючим. Кожен прагне якнайшвидше вибратися з тісного вагона, втекти в разі непередбаченого конфлікту, що створює ще більше напруження між великим скупченням людей.

Під тиском страшних новин підсвідомість демофоба, що знаходиться серед величезної кількості людей, розглядає лише негативні варіанти розвитку подій.

Що стосується охлофобії, то вона практично нічим не відрізняється від демофобії. Більшість вчених переконані, що ці два поняття семантично ідентичні, деякі виділяють одне важливе відмінність: для охлофобів характерна боязнь неорганізованої юрби.

Паніка виникає лише в оточенні неконтрольованого скупчення людей: футбольний матч, мітинг чи тиснява в громадському транспорті. Боязнь натовпу в такому випадку пояснюється тим, що в подібних умовах люди стають більш агресивними і непередбачуваними, тому і більш небезпечними.

Охлофоби спокійно можуть відвідувати різні заходи: дивитися спектакль або перебувати в навчальному класі.

Демофобія – страх скупчення в метро та іншому громадському транспорті.

Причини виникнення

Боязнь натовпу – це одна з небагатьох фобій, яка може розвинутися в свідомому віці. Причиною її виникнення стає болючий досвід: пережиті травмуючі події, отримані ще в дитинстві або юності.

Передумови для появи демофобії закладаються в дитинстві, коли формується сприйняття навколишнього світу. В майбутньому така дитина стикається з труднощами в спілкуванні і соціалізації.

Трапляються й винятки, коли боязнь скупчення людей починає проявлятися ще в дитячому віці.

Причиною може стати сильний емоційний стрес: втрата дитини серед великої кількості людей або надмірна увага до нього.

З раннього віку формується невидима дистанція, яка утворює зону комфорту. При порушенні даної кордону як сторонніми, так і близькими людьми без волі дитини в свідомості залишається неприємний слід.

Уже дорослому в разі наближення людей на близьку відстань підсвідомість може сигналізувати про появу небезпеки.

Симптоматика

Існує багато проявів страху натовпу. З точки зору психології, дбайливо стежити за своїми речами в місцях скупчення людей, зберігати обережність і завбачливість – все це називається захисною реакцією. Розпізнати наявність реальної фобії скупчення людей можна по фізичним і психічним ознаками. До фізичних симптомів відносять:

• почастішання серцебиття;
• підвищення тиску;
• погіршення дихання;
• рясне потовиділення;
• порушення координації;
• потемніння в очах, шум у вухах;
• напади паніки.

Виділяють такі психічні симптоми:

• несвідомо виникають думки про можливу загрозу здоров’ю;
• страх загубитися в натовпі;
• прорахунок подальших дій і маршрутів;
• сAttempts to quickly escape discomfort and be alone.

У більшості випадків демофоби позбавляються від свого страху при віддаленні від великого скупчення людей, але іноді ненавмисне поява страху натовпу призводить і до серйозних наслідків: непритомності або нервового зриву.

Колінна біль піде, а суглоби стануть як в 18 років! Рецепт простий …

Замкнуте коло паніки.

Лікування

При виявленні будь-якої фобії кращим варіантом порятунку від неї є відвідування психолога або психіатра. Дієвою методикою є психокорекція.

Суть її полягає в тому, що психотерапевт шукає причину фобії, разом з пацієнтом намагається відшукати травмуючий спогад.

Різними способами руйнуються міфи про страх, обговорюється непотрібність і реальна можливість придушення його в собі, розробляються нова модель поведінки і образ повноцінного життя в суспільстві.

Далеко не всі демофоби здатні визнати свою проблему і звернутися до фахівця. Самолікування допоможе притупити виникаюче почуття страху, але не позбавить від нього повністю. Демофоб повинен намагатися уникати людних місць, відкритих площ, масових гулянь і концертів.

Демофобія: небезпечний різновид социофобії або страх громадських місць

Демофобія або боязнь натовпу – одна з різновидів соціальних розладів. Для тих, хто відчуває цей страх, багатолюдні місця і динамічний ритм – явища, не сумісні з нормальним перебігом життя. Багатолика юрба викликає панічний напад з супутніми болісними проявами вегетативного характеру. Основне бажання і мета демофоба – захистити себе від скупчення людей.

Боязнь натовпу – що за розлад?

Люди присутні в нашому житті всюди: будь то вулиця, торговий комплекс, транспорт або робота. Однак, хтось вважає себе соціально адаптованим, у когось людські скупчення викликають незначний дискомфорт, на деяких з нас явище наводить жах і паніку. Переживання, пов’язане з очікуванням негативної події, завжди більше, ніж переживання, коли ми знаходимося в цю подію.

Наприклад, коли має бути новорічний корпоратив, з’являється хвилювання, тривожність. Участь у святі можливе послаблення тривоги, емоційне полегшення, а можна випробувати задоволення і радість від спілкування з людьми. Так ми влаштовані, щоби оберігати себе, відчуваючи страх, але часом фантазії малюють катастрофічні варіанти, мало що мають відношення до реальності.

Демофобія є спеціалізованою частиною найбільш відомого терміна – агорафобії. Зв’язок двох фобій грунтується на подібному механізмі дії і відповідно на підходах до лікування. Різниця агорафобії і даним психічним розладом полягає в предметі страху.

У першому випадку людина уникає пустельних відкритих просторів, де він виявляється не захищеним. У другому побоювання викликають місця, наповнені людьми, які він визначив для себе як небезпечний елемент.

Також не варто плутати боязнь великого скупчення людей з антропофобією – боязню будь-яких людей.

Фобія, що є предметом даного дослідження, залежить і асоціюється з кількісною мірою. Страх може проявлятися на тлі десятка, сотні людей, які зібралися в годину пік в метро, на мітинги або концерти. Кого-то лякає заповнений кінотеатр або черги. Інші відчувають страх від суспільства двох чоловік, що сидять по обидва боки або знаходяться в ліфті.

Є ще одне визначення того, як називається боязнь натовпу – охлофобія.

Причини появи страху

Проживаючи в великому місті, існує високий ризик захворіти страхом громадських місць. Недуга розвивається, за даними статистики, з 11-13 років. Особливо сильні прояви страху натовпу в метро і торгових центрах. Таке явище, як боязнь натовпу, може розвиватися з дитячого віку і у дорослих за основними двома причинами:

1. Через раніше пережитий стрес, пов’язаний з об’єктом страху.
2. Навіювання того, що натовп – це погано і небезпечно.

Напади викликає очікування наслідків від натовпу, які раніше пережив хворий. Це можуть бути трагічні події теракту або тисняви в метро, на концерті, пережитий страх від втрати в натовпі в дитячому віці. Людські скупчення здаються хворому агресивним, неконтрольованим потоком, який несе в собі небезпеку.

Якщо людині з дитинства переконували, що натовп – це небезпечно або захищали від груп людей, в майбутньому він почне цуратися великих заходів, людних місць. Пусковим механізмом розвитку фобії стають фізичні або моральні страждання, які заподіяла натовп.

У деяких випадках ця патологія з’являється в дитинстві. Страх наростає, коли дитину не випускають з поля зору, контролюють його вчинки, роблячи постійні зауваження або лякаючи.

Неприємний слід у пам’яті можуть залишити особисті контакти, коли численні родичі порушують невидиму дистанцію, намагаючись обійняти, потискати, помацати дитину проти його волі.

У міру дорослішання підсвідомість людини буде подавати сигнали занепокоєння про наближення людей, які порушують особистий простір.

Відчувати хвилювання перед скупченням людей – нормально. Багатьом некомфортно, коли порушується особистий простір, навіть якщо міра вимушена, наприклад, в переповненому транспорті. Хтось побоюється в натовпі бути пограбованим.

Такі страхи можна назвати ірраціональними, вони цілком виправдані. Демофобія – це нав’язливий страх і напади паніки, породжені уявною небезпекою.

Глибокий страх може призвести до того, що похід за покупками або влаштування на роботу стане проблемою.

Ознаки нав’язливого стану

Страху притаманний внутрішній дискомфорт, тілесні прояви, тому фобію приховати не вдасться. Симптомами нав’язливого стану можуть стати:

• періодично виникають думки про загрозу життю;
• побоювання загубитися в натовпі, дезорієнтація;
• добровільне самітництво через страх виходити на вулицю;
• складання маршруту, щоб уникнути людних місць.

До нав’язливого психологічного стану додаються фізіологічні прояви страху:

• шум у вухах;
• посилене потовиділення;
• нудота;
• запаморочення;
• пересихання в роті;
• прискорене серцебиття.

Симптоми можуть проявлятися в сукупності. Залежно від ступеня тяжкості розладу вони можуть мати різну глибину прояву. У легких випадках людині досить віддихатися, випити води, щоб заспокоїтися. Розгорнутий страх може довести до паніки, яка закінчиться нервовим зривом або втратою свідомості.

Щоб забезпечити собі комфортне існування в соціумі, панічний стан до натовпу людей необхідно лікувати з появою перших ознак.

Як самостійно впоратися з фобією

Страх натовпу можна спробувати опрацювати самостійно. Усвідомлення проблеми – перший крок на шляху до одужання. Наступним етапом стає пошук травмуючої ситуації, яка привела до розвитку фобічного стану. При усвідомленні страху, важливо навчитися контролювати емоції. Тут допоможуть приємні спогади, які заміщають занепокоєння і тривогу, хобі або фізична активність.

Eфективне опрацювання страху за допомогою спільних інтересів і пошуку однодумців.

Незважаючи на використання соціальних мереж, де у багатьох по 100 і більше віртуальних друзів, насправді у людини в середньому 1-2 друга, а у одного з п’яти реальні друзі відсутні.

Пошук нових знайомств за інтересами пропонується проводити за допомогою питання «Що я люблю робити?». Якщо складно отримати на нього відповідь, рекомендується згадати про улюбленому дитячому занятті. Якщо подобалося малювати, то непогано було б знайти курси з малювання.

Спортивна секція або танці посприяють не тільки новим знайомствам, але й зміцненню тіла і духу, що дозволить легше долати бар’єри страху.

Найважливіше – відвідувати заходи систематично, тому що в певний момент відчується опір, захочеться втекти на поводу у страху.

Цей момент потрібно внутрішньо відзначити, зібратися з волею і продовжувати вибудовувати відносини з зовнішнім світом.

Можна вдатися до методу запису переживань. Заведіть щоденник і записуйте емоції від того, що відбувається.

Перечитуючи написане, людина починає усвідомлювати страх і дивитися на нього з іншого боку, знижується відчуття небезпеки, приходить розуміння абсурдності страху.

Перед будь-якою подією, пов’язаною з появою, запишіть на листочку, що викликає побоювання, які фантазії долають з цього приводу, що станеться в кінцевому підсумку.

Йдучи назустріч страху, відвідайте захід, зробіть дію, а після нього знову проаналізуйте відчуття на папері, щиро ставлячи собі питання. Такий спосіб допоможе реально оцінити страхи і порівняти переживання, які у демофоба завжди перебільшені. Пам’ятаючи про це, далі буде легше вступати в події, які здаються страшними.

Додатковою методикою зниження рівня страху є спосіб заміни образів. Вона показана тим, хто на підтверджену демофобію, і з’являється у вигляді нав’язливих уявлень, а не думок. Свідомо підміняючи негативні образи на протилежні, страхи відступають. Важливо практикувати метод кожного разу, коли помічаються прояви фобії.

Важливою рекомендацією фахівців з самостійної боротьби зі страхом громадських місць є підштовхування себе. Тут пропонується бути бережливим до себе.

Якщо конфліктні завдання, необхідно рухатися по висхідній: від маленьких завдань до великих. Наприклад, ваша мета – навчитися ставити запитання і взаємодіяти з колективом і керівником на роботі.

Почніть з того, що будете обговорювати робочі моменти з колегами.

Потім спробуйте вирішувати організаційні питання з людиною, яка є безпосереднім керівником або відповідальною особою. Останнім завданням буде постановка комунікації з вищим керівником на зборах або в рамках профнавчання. При цьому мета буде досягнута, а нерви і емоції заощаджені.

Остання рекомендація стосується відваги. Прийміть рішення про непростий вчинок. Якщо ознаки страху «на обличчя» і впоратися з ним самотужки важко, якщо це змінює якість життя і заважає отримувати радість, обов’язково зверніться до фахівця, який допоможе набором професійних і ефективних засобів опрацювати страхи, поглянути на світ по-іншому.

Лікування фобічного стану

Боязнь натовпу як один з видів соціальних страхів лікується довго. Тут виникає феномен, коли люди, намагаючись знизити рівень тривожності, заспокоїтися доступними способами, набувають порушений механізм ієрархії цінностей.

Людина думає, що якщо він усвідомить і пропрацює свій страх, то почне спілкуватися і йти на контакт з людьми.

Але відбувається ситуація «підвішеного стану», коли людина вже не тоне в своїх страхах і вміє керувати ними, але ентузіазму та бажання йти туди, де багато людей, не спостерігається.

При тривалому співжитті зі своїми страхами у пацієнта уражається не тільки емоційне сприйняття, але і деформується система цінностей.

Він перебудовує її таким чином, щоб убезпечити психіку від дратівливих факторів, тому цінність соціальної комунікації втрачає свою значимість.

Зникає мотивація роботи зі страхами, оскільки кінцева мета безглузда, людина не бажає підтримувати комунікацію.

Поступово обростаючи і харчуючись страхами, патологія проростає глибше в повсякденне життя, роблячи людину затворником, яка побоюється навіть не людних місць. Проблемою в таких випадках може стати навіть похід до лікаря. Близьким необхідно проявити турботу, скласти компанію по шляху до лікаря або маршрут.

Тривожний розлад допоможе усунути психотерапевт або психіатр. Робота проводиться в 2-х напрямках:

1. Опрацювання самого страху.
2. Робота над власною усвідомленістю.

На прийомі лікар спочатку з’ясовує причину страху, разом з хворим розбирає травмуючу подію. Вибудовується ієрархія страхів, від меншого до більшого, де кожному рівню приділяється увага.

Психокорекційна методика усвідомленості полягає в тому, щоб виробити нову модель поведінки за допомогою обігравання ситуацій. На цьому етапі людина вчиться бачити не свою фантазію, а реальність.

Психокорекцію доповнює медикаментозна терапія, якщо симптоматика страху має яскраво виражений характер.

Застосовуються седативні препарати, спеціалізовані засоби, які підбираються з урахуванням особливостей пацієнта, ступеня вираженості симптоматики.

Демофобія вносить обмеження, не дає отримувати від життя задоволення, перетворює людину в жертву, залежну від обставин. Тому, використовуйте рекомендації, не бійтеся звертатися за допомогою до професіоналів, щоб стати вільними від своїх уявних страхів.

Демофобія або боязнь натовпу – головна проблема сучасного мегаполісу. Як подолати страх натовпу

Багатогранність фобій не перестає нас дивувати. І чим стрімкіше розвивається суспільство – тим більше нових негативних симптомів виникає у жителів земної кулі.

Якщо більшості не зрозуміла природа страху чайного склянки або, припустимо, шнурків білого кольору, існують фобії, які мають розумне пояснення.

Боязнь натовпу людей або демофобія стає все більш поширеною, так як мегаполіси рясніють жвавими вулицями, громадськими місцями, шумом і міською метушнею. Такий спосіб життя не може не позначитися на особистості, особливо якщо їй притаманна особлива вразливість.

Боязнь натовпу як називається

Назва терміна «Демофобія» має давньогрецьке походження. «Фобос» в перекладі означає «страх», а «демос» – натовп, велика кількість людей. Саме натовп стає джерелом підвищеної тривожності, побоювання і паніки у людини, що страждає від цього симптому.

У деяких випадках йому властиво випробовувати боязнь, безпосередньо перебуваючи в натовпі, частина людей приходить в жах від одного її споглядання. У кожному з цих випадків відвідування мітингів, концертів, зборів та інших урочистих заходів стає для демофоба болісним.

Навіть якщо перед ним рядова подія, що викликає інтерес і має високу соціальну значущість – він буде захищати себе від подібних ситуацій. Найзапекліший футбольний уболівальник віддасть перевагу подивитися матч улюбленої команди вдома, ніж на стадіоні.

У деяких джерелах цей вид страху ототожнюють з поняттям «агорафобія» або «охлофобія».

Непервобитний страх

Симптом боязні натовпу називають фобією XXI століття, вона властива жителям густонаселених міст.

Негативно впливає специфічне середовище мегаполісів, в яких годину пік спостерігається практично 24 години на добу, на вулицях не припиняється рух автотранспорту.

По телевізору не вщухають сумні новини про терористичні акти, скоєні в різних куточках світу і забрали життя багатьох людей – всі ці фактори створюють передумови для формування розладів.

Серед основних причин його виникнення психоаналітики відзначають:

1. надмірні навантаження, що надаються на нервову систему. Трудовий графік, перевантажений невідкладними справами і низка будь-яких неприємних подій, стає серйозним психотравмуючим фактором;
2. емоційні потрясіння, перенесені в дитинстві. Проблеми на етапі формування особистості завжди залишають негативний відбиток на характері й поведінці вже дорослої людини. Боязнь натовпу людей виникає через конфлікти з ровесниками і відсутність належної підтримки з боку батьків. Так в підсвідомості закладається програма, основний меседж якої в тому, що люди несуть потенційну загрозу;
3. негативний особистий досвід також є поширеною причиною симптому. Переляк від тисняви в метро, автобусі або одного разу пережите насильство призводить до виникнення соціальних відхилень, в тому числі – боязні великого скупчення людей;
4. зайва недовірливість викликає негативні переживання. Критична оцінка оточуючих, нехай і незначна, закладає в підсвідомості думку про те, що суспільство небезпечне і налаштоване вороже.

Як і будь-яка фобія, боязнь натовпу людей ірраціональна. Тобто особистість, яка страждає від панічних нападів, не може пояснити, чого ж насправді вона так боїться.

Часто демофоб не контролює свої емоції і відчуття, не керує потоком нав’язливих ідей і не замислюється про те, що страх насправді не обґрунтований.

Судомні спроби проаналізувати ситуацію і розібратися в своїх переживаннях лише ускладнюють ситуацію – це загрожує появою психологічного дискомфорту, який перешкоджає нормальній життєдіяльності.

Боязнь натовпу людей властива не тільки звичайним людям, а й відомим особистостям. Співачка Альона Апіна зізналася в інтерв’ю про те, що переживає, виходячи на сцену. «Перед кожним виходом на сцену у мене підкошуються ноги.

Радує одне: страх йде сам собою після двох-трьох пісень. Так було не завжди. Мені розповіли історію про мого колегу, співака Дмитра Малікова: під час його виступу із залу для глядачів в артиста запустили важкою скляною пляшкою.

Це так мене вразило, що тепер, поки не відчую настрій залу, не можу повністю розслабитися ». Таку нетипову для публічної особи фобію співачка пояснює типом особистості: «я – інтроверт, мені необхідно особистий простір.

Так що між великою компанією і можливістю побути на самоті я, не сумніваючись, виберу друге ».

Як розпізнати страх натовпу

Варто людині уявити велике скупчення людей – тут же проявляється інтенсивний страх, який важко подолати. Це спостерігається лише в особливо запущеній формі розладу.

Симптоми є результатом різних чинників, тому інтенсивність варіюється у кожної людини і залежить від умов, в яких він знаходиться.

Чим більше натовп і чим менше підтримки демофоб отримує в момент зустрічі з нею – тим більше неприємними і руйнівними будуть симптоми.

Боязнь натовпу людей проявляється на трьох рівнях: фізичному, когнітивному і поведінковому. Фізичні прояви виникають в першу чергу як наслідок активності центральної нервової системи.

Якщо ваша близька людина страждає на демофобію – будьте уважні до таких ознак, щоб надати допомогу і погасити наростаюче занепокоєння:

1. прискорене серцебиття і частота дихання;
2. відчуття браку повітря;
3. напруга м’язів, що призводять до головного болю або дискомфорту в області шлунково-кишкового тракту;
4. неприродне розширення зіниць;
5. підвищене потовиділення;
6. запаморочення.

Фізичні прояви страху натовпу швидко інтерпретуються, аналізуються головним мозком і переходять в когнітивні. З’являється усвідомлення свого страху і можливої небезпеки переповнення людей в обмеженому просторі. Щоб уникнути наслідків з’являється непереборне бажання покинути це місце і опинитися в безпеці, подалі від об’єкта фобії.

На даному етапі важливу роль відіграє думка про особисту нездатність вижити в ситуації, що склалася. Відзначимо, при спробі взяти свої думки під контроль і приборкати свій страх, подальший розвиток панічного страху припиняється. В іншому випадку він переходить на новий рівень – поведінковий.

Єдиним прийнятним рішенням для того, хто відчуває страх натовпу людей, стає втеча, уникнення тісного контакту з натовпом будь-яким можливим способом.

Багато хто плутає симптом з настороженістю, властивою кожній людині, що потрапила в натовп незнайомців. Слід розуміти, що фобія є ірраціональне почуття, яке проявляється при самому вигляді об’єкта страху або від згадки про нього.

Розглянемо основні ознаки, які відрізняють патологічну боязнь великої кількості людей від раціональної обережності:

1. раптово нахлинули почуття небезпеки, що переходить в паніку;
2. почуття безвиході і невпевненості в собі;
3. страх загубитися серед незнайомих людей;
4. гостра неприязнь до кожного з натовпу;
5. необхідність захистити себе від кожного члена натовпу.

Людина, яка усвідомила взаємозв’язок тривожних відчуттів зі скупченням людей, кардинально змінює своє життя. Все починається зі строгого обмеження свого пересування: з маршруту виключаються всі багатолюдні місця.

Шлях зазвичай проходить по безлюдних дорогах – на них наступає відчуття полегшення і свого роду радості від того, що тут немає людей. Боязнь скупчення людей, якщо не вживати заходів для її усунення, швидко прогресує і демофоб починає вести усамітнений спосіб життя.

Симптому часто супроводжують новоутворені страхи, психічні та соматичні захворювання.

Демофобія: як визначити наявність страху людей

Подолати страх натовпу людей раз і назавжди можна завдяки своєчасному діагностуванню симптомів. Постановка діагнозу знаходиться лише в сфері компетенції лікаря-психіатра, оскільки це може бути лише одним із симптомів інших розладів – шизофренії, деменції або психозу. Спеціаліст проводить комплексну діагностику, до якої входить анамнез – збір інформації про дитинство, умови становлення особистості, роботу, проживання та соціальне середовище пацієнта.

Анамнез вміщує як суб’єктивні, так і об’єктивні відомості:

• інформація від самого хворого про перебіг хвороби, про те, коли вперше з’явилися її ознаки і які події цьому передували. Варто звертати увагу на спогади про дитинство і сім’ю, факти зловживання речовинами, що змінюють свідомість. Враховуються відомості про перенесені хвороби, травми і інфекції;
• у друзів і родичів клієнта збирають анамнез про хвороби: коли і за яких умов вона з’явилася. Від батьків важливо отримати інформацію про особливості розвитку в дитячому віці.

Близьким людям людини, яка страждає на боязнь натовпу, задають ті самі питання, що і демофобу. Важливо визначити розбіжності у відповідях, з’ясувати, про які факти клієнт промовчав і які життєві події уявив собі в іншому світлі.

Для правильної постановки діагнозу психотерапевт або психіатр застосовує метод:

• оціночних шкал і спеціальних опитувальників;
• спостереження за поведінкою і манерою промови пацієнта.

Не дайте тривозі перетворитися на фобію!

Будьте уважні до себе і аналізуйте власний стан. Усвідомлення «тут і зараз» важливо в боротьбі з тривожністю і зайвою вразливістю. Якщо ви виявили один або кілька симптомів демофобії – не робіть передчасних висновків. Подолати підвищену тривожність можна самостійно, без психолога та психотерапевта.

Для цього скористайтеся наступними рекомендаціями:

• при почутті наближаючої тривоги озирніться навколо себе на предмет потенційної небезпеки з боку осіб, які оточують вас. Через кілька секунд ви помітите, що кожен зайнятий лише своїми думками і справами. Ви для них – такий же звичайний фон, як і інші перехожі;
• голос знайомої людини, якій ви довіряєте, у багатьох випадках виробляє заспокійливий ефект. Зателефонуйте мамі, сестрі або старому другу – так ви відволічетеся, знайдете більше сил і впевненості;
• людина в неспокійному стані не бачить в натовпі людей таких же, як і він сам. Для нього всі здаються безликою сірою масою. Заговоріть з ким-небудь із натовпу, задайте будь-яке питання, на кшталт «котра година?» або «де знаходиться вулиця …?» Отримавши спокійний, адекватний відповідь, ви зможете оцінити ситуацію більш адекватно і переконайтеся в тому, що немає приводу для паніки;
• постарайтеся відчути себе, своє фізичне тіло. Зверніть увагу на дихання: воно повинно бути глибоким і рівним. Зосередитися на своєму диханні рекомендують психотерапевти для того, щоб швидше розслабитися, впорядкувати думки і зняти гострий стан. Щоб навчитися дихальним практикам досконало – може знадобитися повторити їх кілька разів.

Лікарське лікування боязні натовпу

Шлях до позбавлення від будь-якої фобії – це взаємодія з психотерапевтом або психіатром. У психології налічується кілька дієвих методик, які практикуються для того, щоб перемогти страх натовпу людей.

Хоча звернутися за допомогою до незнайомої людини – не кожному під силу, потрібно зрозуміти, що лише це може повернути надію на повноцінне життя.

Якщо ви відчуваєте, що страх переходить всі межі і перешкоджає вільному спілкуванню, пересуванню, роботі та особистому житті – не зволікайте зі зверненням до професіонала.

Якщо ви входите в коло довіри людини з подібним симптомом – підбадьорте його і запропонуйте спільний візит до лікаря. Не сприймайте його поведінку як каприз або маніпуляцію. Для нього страх – це реальність, яку неможливо сприйняти адекватно. Не наполягайте на зустрічі зі сторонніми людьми, детально опишіть весь маршрут і забезпечте йому ту безпеку, яка йому так потрібна.

Спеціаліст, у свою чергу, запропонує один або кілька варіантів психокорекції:

1. пошук першопричини страху, розпізнання травмуючої ситуації;
2. вироблення нової моделі поведінки;
3. розвінчування міфів навколо необґрунтованих страхів;
4. моделювання повсякденних ситуацій, в яких клієнт приміряє на себе різні ролі;
5. регресивний або прогресивний гіпноз.

У психіатрії не передбачені кошти для медикаментозного лікування боязні натовпу. Препарати, що заспокоюють нервову систему, лише допомагають згладити фобічні прояви і налаштуватися на позитивний лад. Пройти успішну соціалізацію, відновити здатність до міжособистісних і соціальних контактів вдається при спільній роботі психотерапевта і пацієнта.

Демофобія – це величезна клітка, яка звужується з кожним днем. Не забувайте: світ сповнений незабутніх емоцій, яскравих подій і приємних моментів. Без спілкування життя втрачає свій смак і сенс. Не будьте жертвою перед страхом, знайдіть у собі сили сказати «Я більше не боюся» і боріться з ним!

Демофобія – боязнь великого скупчення людей

Сучасний світ активний, динамічний. Ранок у великому місті починається з натовпу, практично бігаючого до метро, що поспішає на роботу. Прискорений ритм життя та велике скупчення людей люди переносять по-різному. Для одних це потужний заряд енергії, позитивний емоційний фактор, для інших велика кількість людей викликає страх і напругу. У найбільш обтяжених випадках цей страх може переростати в фобію.

Фобія – це стійка реакція на стимул, який людина переживає як негативний. В даному випадку виникає така її різновид, як демофобія – панічний страх натовпу, великого скупчення людей. У момент нападу людина стає неадекватним, він бачить реальну серйозну небезпеку там, де її не існує.

Повсякденний натовп не в змозі завдати шкоди. Але в людському несвідомому можуть жити образи наслідків, завданих неконтрольованим натовпом. Всі знають, що в момент паніки натовп – це величезна сила, здатна завдати серйозної шкоди оточуючим. Перелякана, що біжить, натовп може бути вкрай небезпечною, коли кожен рятує своє життя, не звертаючи уваги на інших.

Сучасний світ переповнений негативними ситуаціями, пов’язаними з великою кількістю людей: пробки на дорогах, тривалі переїзди на роботу, тиснява в транспорті, телевізійні передачі з показом терактів, часті масові гуляння з непередбачуваними наслідками сп’янілого натовпу, злодійство грошей, майна в людних місцях, на ринках і так далі. В збірному сенсі боязнь людей трактують як антропофобія.

Причини появи панічної боязні

Поява таких різко виражених станів завжди має свою передісторію. Як правило, передумови, що породили демофобію, закладаються в дитинстві, коли формується особистий простір, відчуття його дитиною. При постійному його порушенні у дитини можуть в подальшому житті виникнути проблеми з людьми, тим більше якщо мова йде про великі їх скупчення.

Така дитина, виростаючи, буде частіше піддаватися травмуючим ситуаціям, які пов’язані з людьми або групою людей. І якщо в дорослому віці він жорстко постраждає від натовпу або просто від ситуацій, пов’язаних з окремими людьми, то у нього може розвинутися демофобія.

Демофобія може також виникати як супутній фактор при психічних захворюваннях і нервових розладах.

Всі ті люди, з якими ми їдемо в транспорті, йдемо по вулиці, знаходимося в приміщенні, перебувають з нами в незримому контакті. Ми можемо відчувати емоційну реакцію, дивлячись на них, відчуваючи дискомфорт від людських дотиків, запахів і так далі. Ці враження можуть впливати на наше особисте простір.

У кожної людини є своя дистанція. Встановлюючи її з іншими людьми і взаємодіючи з ними, він відчуває себе в безпеці. У демофобів такої дистанції не існує, вони украй сприйнятливі до оточуючих. Людина, чиї кордони з дитинства постійно порушувалися, буде відчувати великий дискомфорт в оточенні інших людей.

При великій кількості взаємодій у людини може виникати бажання «втекти» від натовпу, побути на самоті. Якщо не вживати ніяких заходів, то такий процес буде посилюватися, напруга при контакті з людьми буде наростати. Не чекайте, що сильний страх пройде сам собою. Симптоми, виявлені одного разу, будуть повторюватися знову і знову.

Допоможіть собі тими способами, які ви вважаєте для себе прийнятними.

Панічний страх натовпу, як і будь-яка інша фобія – це захисна реакція. Вона допомагає людині убезпечити себе і свої межі. Вкрай сприйнятливі люди зберігають свій особистий простір шляхом уникнення великих мас людей, вибираючи невелику групу тих, з ким їм комфортно.

Симптоми панічного страху перед натовпом

Якщо людина практично постійно відчуває різкий дискомфорт, паніку, з’являючись у людних місцях, відвідуючи великі магазини, ринки тощо, можна говорити про наявність даної фобії або схильності до неї.

Людина в моменти панічного нападу може відчувати запаморочення, прискорене серцебиття, у неї може підвищитися артеріальний тиск, можливі навіть непритомність.

Такі люди йдуть від активної взаємодії з соціальним середовищем, відчуваючи себе спокійно тільки в оточенні невеликої кількості людей.

Страх людини, що боїться натовпу, нез’ясовний для нього самого. Він може говорити собі, що в даній ситуації йому нема кого боятися, але це навряд чи йому може сильно допомогти, хоча принесе деяке полегшення. Людина боїться не сьогоднішньої ситуації, а чогось іншого, давнього, що глибоко засіло в ньому з минулого досвіду.

Звичайно, в натовпі у вас можуть витягти гаманець, і турбота про нього, наприклад, на ринку, є здоровою захисною реакцією. Але якщо передбачувана втрата гаманця викликає панічний жах – ця реакція потребує корекції.

Стан панічного страху може виникати в місцях, які не можна різко покинути – крісло перукаря, місце в кінотеатрі. Людина охоплена страхом ганьби, якщо напад паніки його застане в громадському місці, він лякається свого безпорадного поведінки на публіці.

Як допомогти собі в момент нападу

1. Психологи рекомендують озирнутися навколо себе на предмет потенційної небезпеки з боку оточуючих людей. Придивившись до оточення, ви побачите, що всі зайняті своїми думками, справами, і ви для них такий же буденний фон, як і інші перехожі.
2. Хорошим рішенням у цей гострий момент почути голос близької людини, якій ви можете зателефонувати. Це заспокоїть вас, зможе відвернути, додасть сил і впевненості.
3. Людина в моменти подібних станів не бачить у натовпі таких же людей, як і він сам. Для нього це безлика сіра маса. Рекомендується поговорити з ким-небудь з натовпу, запитати час, задати будь-яке питання. Отримавши спокійну відповідь, ви зможете відчути реальну ситуацію більш адекватно, розуміючи, що на даний момент ваша паніка безпідставна.Поговоривши з людиною, ви можете послабити своє гостре стан.
4. Постарайтеся в цей момент краще відчути себе самого, своє тіло, поспостерігайте за диханням. Рівне і глибоке, воно допоможе вам розслабитися, впорядкує думки, дозволить заспокоїтися. Постійно звертаючись до практики дихання, можна навчитися знімати подібні напади самостійно.

Лікування демофобії

Звільніть себе від тих ситуацій, які вас травмують. Цей підхід, звичайно, не найкращий. Людина, що уникає людської юрби, приймає для себе позицію жертви.

Посилюється відчуття залежності від людей, обставин, знижується якість життя, але процес розвитку фобії призупиниться. Це необхідний, але не достатній спосіб допомогти собі. Постійно жити, обмежуючи себе, підійде не кожному.

Розвиток фобії сповільниться, але вирішити по-справжньому цю проблему можна тільки за допомогою фахівця.

Необхідно послабити для себе травмуючий вплив натовпу.

Постарайтеся уникати великого скупчення людей, вибирайте для себе маршрути, де людей небагато і немає активного руху транспорту.

Продумайте маршрут, обходячи місця великого скупчення людей: центральні вулиці, площі. Намагайтеся не відвідувати масові гуляння, театри, концерти, мітинги, ресторани, ринки, великі магазини.

Якщо є необхідність йти в людні місця, візьміть з собою вашого знайомого або слухайте музику в навушниках, намагайтеся сконцентруватися на собі і своїх справах.

Якщо ви готові звернутися до психолога – це стане кращим вибором.

Психологічні методи багатопланові і різноманітні.

Спеціаліст, наприклад, може розпитати клієнта про пережитих станах, проаналізувати їх, потім штучно моделюючи в своєму кабінеті ситуації, дати можливість пацієнту пережити їх по-новому, переходячи від найпростіших до найскладніших.

Психотерапевт може приєднати до лікування медикаменти, що заспокоюють нервову систему. В заспокоєнні стані ми починаємо відчувати позитивні емоції, що поступово призводить до одужання.

Завдання психолога – показати безпідставність гострої реакції на буденну ситуацію, навчити людину бачити реальність, а не свою фантазію.

Інші соціальні страхи:

• соціофобія – страх соціуму, патологічна тривога перед різними соціальними ситуаціями;
• виконувати професійну діяльність – ергофобія;
• перебувати в суспільстві незнайомих людей;
• припинити відносини з близькою людиною;
• не виконати дію в присутності сторонніх;
• перед знайомством в громадському місці;
• перед самотністю – аутофобія;
• перед іспитами;
• перед мимовільною блювотою або гикавкою на людях;
• почервоніти на публіці – ерітрофобія.

Боязнь натовпу: як називається страх перед натовпом, як проявляються демофобія, чим вона відрізняється від охлофобії

І хоча людина – істота соціальна, деякі б навіть сказали – стадна, з тих чи інших причин багато хто не люблять перебувати серед великих скупчень людей.

Однак у когось це викликає лише дискомфорт, а у інших така нелюбов носить дуже яскраво виражений характер і кваліфікується як фобія.

Як вона називається? Як правило, з острахом натовпу пов’язують три основні терміни – агорафобія (один із проявів), демофобію і охлофобію. Розберемося, що це за фобії і чим вони характеризуються.

Як назвати страх перед натовпом?

Найбільш широкий і відомий термін – агорафобія (деякі фахівці навіть говорять, що він єдино вірний, а інші, в тому числі демофобія і охлофобія, – або його часткові синоніми, або застарілі поняття).

Агорафобія більше відома як боязнь відкритого простору і в цьому плані протистоїть одній з найзнаменитіших фобій – клаустрофобії, або боязні замкнутого простору.

Як же боязнь відкритих місць пов’язана зі страхом натовпу? Справа в тому, що у цих двох фобій подібні механізми виникнення, форми прояву та лікування.

Їх взаємодія відображено навіть в назві: слово «агорафобія» складається з двох давньо-грецьких слів «площа» та «страх», а площа, як правило, це не тільки відкритий простір, але і вельми людне, особливо в ті часи, коли поняття було утворено.

Деякі зараховують тих, хто боїться натовпу, до соціофобії, однак це не цілком правильно (хоча одне ще не виключає іншого). І вже тим більше не варто називати таких людей соціопатами.

Прояви боязні натовпу як фобії

Проявлятися боязнь натовпу може по-різному – хтось боїться скупчення великої кількості людей (наприклад, метро в годину пік, мітингів або концертів, де присутня багатотисячна армія шанувальників виконавця), комусь вистачає і невеликого заповненого кінотеатру.

Хтось найбільше боїться ситуацій, коли не вийде відразу уникнути суспільства інших людей і повернутися в безпечне місце – наприклад, коли по праву і ліву руку сидять інші люди.

При цьому зауважимо, що деяких агорафобів лякають якраз-таки пустельні вулиці або відкриті простори, але зі страхом натовпу такі прояви не пов’язані.

Незалежно від конкретних форм, як правило, страх агорафобії викликаний тим, що вони виявляються в небезпечному і непідконтрольному їм місці, де оживають реальні або уявні небезпеки, що виходять від ворожого навколишнього світу. Багатьох лякає власна потенційна безпорадність як в принципі в такій обстановці, так і конкретно під час нападу фобії.

Хтось занадто велике значення надає реакції оточуючих на напад паніки – агорафоби бояться бути осміяними або зневаженими, а також того, що хтось скористається їх станом і, наприклад, пограбує їх.

Все це тільки підстьобує виникнення паніки.

Одна з крайніх форм агорафобії – коли людина, уникаючи ситуацій, що викликають напади страху, починає сприймати все, що знаходиться поза домом, як джерело небезпеки і зовсім перестає виходити зі свого «притулку».

Демофобія і охлофобія – чи є різниця?

На такому тлі демофобія виглядає менш загрозливою і більш «вузькоспеціалізованою» – це лише страх великого скупчення народу : транспорту в годину пік, великих черг, мітингів тощо.

Хтось настільки боїться опинитися серед натовпу, що відчуває напад паніки, тільки уявивши себе в ньому або просто дивлячись на нього (це справедливо для всіх розглянутих тут фобій).

Як і багато схильних до різноманітних страхів людей, демофоб прагне уникати будь-яких ситуацій, які можуть пробудити в ньому паніку, але для нього таких ситуацій менше, ніж для агорафобів.

Що ж стосується охлофобії, то за своїми проявами вона дуже схожа на демофобію.

Деякі фахівці розглядають ці два терміни як повні синоніми, інші ж виділяють одну деталь, яка в іншому цікава скоріше теоретикам, ніж практикам, оскільки ні механізми виникнення, ні протікання симптомів, ні способи боротьби з нею практично не змінюються.

Так, згідно з деякими джерелами, охлофоби відрізняються від демофобів тим, що у перших напади паніки провокує тільки неорганізований натовп (скажімо, в метро або на мітингу), а не просто велике скупчення людей (наприклад, під час вистави в театрі).

Таким чином, охлофоби спокійно можуть піти на публічну лекцію, але не на стадіон. Це можна пояснити, наприклад, тим, що неорганізована юрба насправді більш небезпечна, і контролювати ситуацію в даному випадку набагато складніше.

Фобія або просто страх перед великою кількістю народу?

Наостанок зауважимо, що проявляти хвилювання, коли ви оточені великою кількістю людей, – абсолютно нормально. Багатьом не подобається, коли до них торкається хтось чужий, навіть коли ці дотики вимушені – в забитому ліфті або вагоні.

Багато хто боїться, що в метро або на людній вулиці кишеньковий злодій витягне телефон або гаманець – цей страх, як і деякі інші, пов’язані з небезпекою знаходження в натовпі, не можна назвати ірраціональним.

Ірраціональні напади паніки, що викликані цими потенційними небезпеками.

Боязнь натовпу найбільш поширена у великих містах (що досить логічно), і якщо вона наздогнала і вас, краще не займатися самолікуванням або просто ігнорувати людні місця (у вас не вийде робити це постійно).

Зверніться до фахівця, і він допоможе вам позбутися страху перед натовпом, яку б назву для нього ви не вважали за краще – демофобія, охлофобія, агорафобія.

Благо, в більшості випадків це не так складно, як працювати з деякими іншими видами фобій.

антропофобія

Чи ви замислювалися, як називається боязнь людей?

Ще в 1910 році Чудінов А.Н. використовував термін антропофобія. Код за МКХ-10 – F40.1 Соціальні фобії.

Це різновид соціальних фобій, що викликають негативні реакції і панічні стани при спілкуванні, контакті, присутності в житті таких об’єктів страху, як людина або група людей певної професії, соціального статусу або незалежно від роду діяльності, віку та інших особливостей індивідуумів.

патогенез

Люди, які страждають антропофобією, зазвичай відчувають дискомфорт і схильні до стресу під час контакту з іншими особами, особливо з незнайомцями.

Головним проявом хвороби є добровільна соціальна ізоляція, недовірливість і підозрілість до інших людей.

Все починається або з обставин, що травмують, насильства, або з труднощів налагодження контакту з оточенням. Людина починає закриватися і розуміти, що йому краще бути одному, уникає незнайомих людей. Надалі контакт із собі подібними зводиться до мінімуму, а в тих випадках, коли відбувається взаємодія – воно стає травмонебезпечним і викликає стрес.

В результаті розвивається деструктивна захисна модель поведінки.

Класифікація

боязнь суспільства

Боязнь собі подібних (антропофобія, з грец. Антропос – людина, Фобос – страх) – одна з найбільш важких форм фобій, адже при арахнофобії або аерофобії можливо виключити травмуючі фактори – павуків і перельоти, а при антропофобії уникати суспільства цілодобово практично неможливо.

Страх контакту з будь-якою людиною робить життя хворого максимально некомфортною.

Адже всі ми соціальні істоти, зі своїми потребами і життєвими завданнями, наприклад, необхідністю саморозвитку, розмноження, кар’єрного зростання.

Однак, не потрібно плутати зі станом, коли людина боїться робити соціальні дії. Якщо за людиною спостерігає уявна чи дієва особа (група осіб), то це вже соціофобія.

боязнь натовпу

Боязнь великого скупчення людей називається демофобією. На відміну від антропофобії, хворий не відчуває страх при взаємодії з окремими особистостями, панічні атаки і стрес розвиваються тільки в місцях великого скупчення людей. Справитися і жити з такою проблемою набагато простіше й легше, досить уникати великих компаній.

боязнь чоловіків

Соціальна фобія, об’єктом страху якої є представники чоловічої статі, називається андрофобія. Найчастіше вона зустрічається у жінок, але відомі випадки, коли її діагностували і у чоловіків.

Як і інші психологічні розлади, андрофобія лікується, але багато пацієнтів бояться зізнатися, що страждають від цієї проблеми. Причини боязні чоловіків криються в пережитому насильстві, жорстокості, невдалому першому сексуальному досвіді і навіть – у постійних невтішних висловлюваннях оточення щодо чоловіків, перегляді кінострічок з головними героями чоловіками-агресорами.

У клінічній практиці зустрічаються й інші різновиди антропофобії, бувають випадки, коли пацієнти бояться людей певної професії (наприклад, стоматологів та інших лікарів), визначеного віку, соціального статусу (начальства) тощо.

причини

Боязнь людей – фобія, але як і інші проблеми психологічного характеру, виникає в ранньому віці, а саме в підлітковому віці, коли психіка найбільш нестабільна і несформована, причому незалежно від гендерної приналежності.

Серед основних причин виділяють:

• занижену самооцінку і індивідуальні невдачі;
• боязнь критики і ризик осоромитися;
• хронічне психотравмуюче вплив (наприклад, надмірно суворе виховання);
• фізичне, сексуальне або моральне насильство.

Однак відомі випадки, коли боязнь людей виникала і у дорослих після пережитого екстремального психотравмуючого події.

симптоми

Боязнь незнайомих людей при взаємодії з об’єктами страху супроводжується:

• переживанням негативних емоцій (тривога, гнів, тривога за власну безпеку);
• розвитком важких вегетативних реакцій (тремору, блювоти, гіперемії, рясного потовиділення, мимовільного сечовипускання і дефекації тощо).

Антропофобія у людини викликає розвиток компульсивної поведінки – дій, що мають захисний характер і повторюються в однотипних ситуаціях для попередження їх розвитку, наприклад:

• ходьба з кутка в куток;
• муркотіння і розмова з самим собою;
• мимовільні хаотичні рухи тіла;
• багаторазове миття рук;
• неприборканий апетит і, як наслідок, заїдання стресу.

Аналізи і діагностика

Як вид неврозу, антропофобію повинен діагностувати патопсихолог і провести:

• діагностику особистості, наприклад, за допомогою особистісних опитувальників Айзенка, MMPI, методу незакінчених пропозицій;
• спостереження і аналіз біографічних даних;
• дослідження самооцінки;
• проведення рісуночних методик Розенцвейга.

лікування

Патологічна боязнь людей або натовпу ірраціональна, нав’язлива, неконтрольована і некерована, тому потрібен комплексний підхід, розроблений професійним психотерапевтом, який навчить:

• комунікативним навичкам;
• володіти різними способами зняття нервової напруги і керувати емоціями.

У кожного з нас є своя зона комфорту, у разі порушення кордонів якої ми відчуваємо різні негативні емоції і тривогу за свою безпеку.

доктора

ліки

Медикаментозне лікування менш ефективне, ніж психотерапевтичне, але для лікування соціофобії, депресій, панічних розладів зазвичай застосовують:

• Плиз, Адепресс – антидепресанти, активною речовиною яких є пароксетин, дозування і тривалість прийому підбираються індивідуально.
• Золофт – антидепресант, діюча речовина – сертралін, часто використовується в педіатрії, може застосовуватися тривало.

Процедури та операції

• групова психотерапія;
• аутогенне тренування;
• поведінкова і когнітивна терапія;
• гіпносугестія;

Лікування народними засобами

Існує кілька способів зміцнити нервову систему, домогтися седативного ефекту, знизити нервозність і тривожність за допомогою лікарських рослин і овочевих коренеплодів:

• Кожен день вживайте 200 г моркви або випивайте склянку свіжого морквяного соку;
• вживайте по 1 ст.л. настою квіток айстри ромашкової, глоду або валеріани 3-4 рази на день (на склянку окропу достатньо 1 ст.л. сировини);
• 1 чайну ложку настоянки або запареного в склянці води кореня або листя женьшеню (пропорція 1:10);
• вживайте по 100 мл відвару листя м’яти з ранку і ввечері (1 ст.л. м’яти на 200 мл окропу, які потрібно проварити 10 хв);
• 3 рази на день за 30 хв до їди пийте трав’яний чай з листям меліси або по 30-40 крапель соку трави пустирника.

У дітей

Соціофобії мають більш стертий мінливий характер, з віком картина стає більш типовою і клінічно окресленою.

При антропофобії у дітей переважає в більшості випадків рухова розгальмованість, що проявляється у вигляді змін поведінки і зниження успішності. Емоційні переживання дитини позначаються на діяльності внутрішніх органів і систем.

Дітям властива також велика фокусування на конфліктній ситуації, що легко призводить до виникнення страхів.

Лікування та прогноз у дітей більш оптимістичні, ніж у осіб старшого віку.

Наслідки і ускладнення

Антропофобія без своєчасної допомоги психотерапевта і лікування може призвести до таких ускладнень:

• депресія;
• неврози;
• манія переслідування;
• розвиток іпохондрії – почуттів, що здоров’я хворого постійно погіршується.

Прогноз

При адекватному психологічному і медикаментозному лікуванні можливо повністю усунути негативні реакції і боязнь людей. Спочатку контактування з іншими людьми є проблематичним і короткочасним, але в подальшому можливе повне одужання.