Антропофобія: боязнь людей, натовпу і великого скупчення людей

Для повноцінного життя в суспільстві необхідно пройти процес соціалізації. Світ розвивається, постійно знаходиться в русі. Щодня кожному з нас доводиться стикатися з величезною кількістю людей.

Боязнь натовпу дуже заважає в сучасному житті

Прискорений ритм життя і величезне скупчення людей кожен сприймає по-різному. Для багатьох звично оточення численного натовпу, але у деяких це викликає паніку і страх. У критичних випадках подібна ситуація може призвести до появи фобій, від яких складно позбутися.

визначення поняття

Фобія – це симптом, що полягає у виникненні при певних обставинах неконтрольованого страху. Однією з її популярних різновидів є боязнь натовпу, з якою пов’язують три основних поняття:

• агорафобія;
• демофобія;
• охлофобія.

Що таке агорафобія

Агорафобією називається боязнь натовпу людей. За словами вчених, дане поняття є істинним, тому його коректніше вживати при описі боязні натовпу людей.

Агорафобія більш відома як боязнь відкритого простору, поняття, протилежне клаустрофобії (боязнь замкнутого простору). Важливо розуміти, як пов’язані боязнь відкритих місць і боязнь великого скупчення людей. Ці фобії мають однакові причини виникнення, форми прояву та способи лікування.

В рамках подібного психічного розладу з’являється страх великого скупчення людей. Несвідомий страх відчувають при подоланні масштабних відкритих майданчиків без супроводжуючого, побоюючись раптового вторгнення незнайомих осіб в особисту зону комфорту. Основними передумовами для виникнення агорафобії є страхи, викликані емоційними травмами.

Демофобія і охлофобія: відмінності

Під демофобіей розуміють панічний страх скупчення людей: метро (транспорту) в годину пік, великих черг або масових мітингів. У момент нападу демофоб стає неконтрольованим і неадекватним, бачить загрозу в тому, що є нешкідливим.

Засоби масової інформації щодня транслюють новини про трагічні події за участю натовпу, тому у регулярно дивляться телевізор поступово починає з’являтися фобія великого скупчення людей. У страждаючих демофобіей може виникати страх натовпу навіть при найменшому її поданні.

Напади долають на підсвідомому рівні, від них неможливо позбутися. Фобія натовпу – загострений інстинкт самозбереження.

Демофоби не усвідомлюють, що натовп не може принести шкоди, і очікують небезпеки там, де її не існує. Натовп – це переважна сила, і в момент надзвичайного стану вона може завдати серйозної шкоди оточуючим. Кожен прагне якнайшвидше вибратися з тісного вагона, втекти в разі непередбаченого конфлікту, що створює ще велике напруження між великим скупченням людей.

Під тиском страшних новин підсвідомість демофоба, що знаходиться серед величезної кількості людей, розглядає лише негативні варіанти розвитку подій.

Якщо говорити про охлофобіі, то вона практично нічим не відрізняється від демофобіі. Більшість вчених переконані в тому, що ці два поняття семантично ідентичні, деякі виділяють одна важлива відмінність: для охлофобов характерна боязнь неорганізованої юрби.

Паніка виникає лише в оточенні неконтрольованого скупчення людей: футбольний матч, мітинг чи тиснява в громадському транспорті. Боязнь натовпу в такому випадку пояснюється тим, що в подібних умовах люди стають більш агресивними і непередбачуваними, тому і більш небезпечними.

Охлофоби спокійно можуть відвідувати різні заходи: дивитися спектакль або перебувати в навчальному класі.

Демофобія – страх скупчення в метро та іншому громадському транспорті

Причини виникнення

Боязнь натовпу – це одна з небагатьох фобій, яка може розвинутися в свідомому віці. Причиною її виникнення стає болючий досвід: пережиті травмуючі події, отримані ще в дитинстві або юності.

Передумови для появи демофобіі закладаються в дитинстві, коли формується сприйняття навколишнього світу. В майбутньому така дитина стикається з труднощами в спілкуванні і соціалізації.

Трапляються й винятки, коли боязнь скупчення людей починає проявлятися ще в дитячому віці.

Причиною може стати сильний емоційний стрес: втрата дитини серед великої кількості людей або надмірна увага до нього.

З раннього віку формується невидима дистанція, яка утворює зону комфорту. При порушенні даної кордону як сторонніми, так і близькими людьми без волі дитини в свідомості залишається неприємний слід.

Уже дорослому в разі наближення людей на близьку відстань підсвідомість може сигналізувати про появу небезпеки.

симптоматика

Існує багато проявів страху натовпу. З точки зору психології, дбайливо стежити за своїми речами в місцях скупчення людей, зберігати обережність і завбачливість – все це називається захисною реакцією. Розпізнати наявність реальної фобії скупчення людей можна по фізичним і психічним ознаками. До фізичних симптомів відносять:

• почастішання серцебиття;
• підвищення тиску;
• погіршення дихання;
• рясне потовиділення;
• порушення координації;
• потемніння в очах, шум у вухах;
• напади паніки.

Виділяють такі психічні симптоми:

• несвідомо виникають думки про можливу загрозу здоров’ю;
• страх загубитися в натовпі;
• прорахунок подальших дій і маршрутів;
• спроби якомога швидше позбутися від дискомфорту і усамітнитися.

У більшості випадків демофоби позбавляються від свого страху при віддаленні від великого скупчення людей, але іноді ненавмисне поява страху натовпу призводить і до серйозних наслідків: непритомності або нервового зриву.

Колінна біль піде, а суглоби стануть як в 18 років! Рецепт простий …

Замкнуте коло паніки

лікування

При виявленні будь-якої фобії кращим варіантом порятунку від неї є відвідування психолога або психіатра. Дієвою методикою є психокорекція.

Суть її полягає в тому, що психотерапевт шукає причину фобії, разом з пацієнтом намагається відшукати травмуючий спогад.

Різними способами руйнуються міфи про страх, обговорюється непотрібність і реальна можливість придушення його в собі, розробляються нова модель поведінки і образ повноцінного життя в суспільстві.

Далеко не всі демофоби здатні визнати свою проблему і звернутися до фахівця. Самолікування допоможе притупити виникає почуття страху, але не позбавить від нього повністю. Демофоб повинен намагатися уникати людних місць, відкритих площ, масових гулянь і концертів.

Демофобія: небезпечний різновид социофобии або страх громадських місць

Демофобія або боязнь натовпу – одна з різновидів соціальних розладів. Для тих, хто відчуває цей страх, багатолюдні місця і динамічний ритм – явища, не сумісні з нормальним перебігом життя. Багатолика юрба викликає панічний напад з супутніми болісними проявами вегетативного характеру. Основне бажання і мета демофоба – захистити себе від скупчення людей.

Боязнь натовпу – що за розлад?

Люди присутні в нашому житті всюди: будь то вулиця, торговий комплекс, транспорт або робота. Однак, хтось вважає себе соціально адаптованою, у кого-то людські скупчення викликають незначний дискомфорт, на деяких з нас явище наводить жах і паніку. Переживання, пов’язане з очікуванням негативної події завжди більше, ніж переживання, коли ми знаходимося в цю подію.

Наприклад, коли має бути новорічний корпоратив, з’являється хвилювання, тривожність. За участю у святі, можливе послаблення тривоги, емоційне полегшення, а можна випробувати задоволення і радість від спілкування з людьми. Так ми влаштовані, щоб оберігати себе, відчуваючи страх, але часом фантазії малюють катастрофічні варіанти, мало що мають відношення до реальності.

Демофобія є спеціалізованою частиною найбільш відомого терміна – агорафобії. Зв’язок 2-х фобій грунтується на подібному механізмі дії і відповідно на підходах до лікування. Різниця агорафобії і даними псих-розладом полягає в предметі страху.

У першому випадку людина уникає пустельних відкритих просторів, де він виявляється не захищеним. У другому побоювання викликають місця, наповнені людьми, які він визначив для себе як небезпечний елемент.

Також не варто плутати боязнь великого скупчення людей з антропофобія – боязню будь-яких людей.

Фобія, що є предметом даного дослідження, залежить і асоціюється з кількісною мірою. Страх може проявлятися на тлі десятка, сотні людей, які зібралися в годину пік в метро, ​​на мітинги або концерти. Кого-то лякає заповнений кінотеатр або черги. Інші відчувають страх від суспільства 2-х чоловік, що сидять по обидва боки або знаходяться в ліфті.

Є ще одне визначення того як називається боязнь натовпу – охлофобія.

Причини появи страху

Проживаючи в большом городе, існує високий ризик захворіти страхом громадських місць. Недуга розвивається, за даними статистики, з 11-13 років. Особливо сильні прояви страху натовпу в метро і торгових центрах. Таке явище, як боязнь натовпу може розвиватися з дитячого віку і у дорослих за основними 2-м причин:

1. Через раніше пережитого стресу, пов’язаного з об’єктом страху.
2. Якесь навіювання того, що натовп – це погано і небезпечно.

Напади викликає очікування наслідків від натовпу, які раніше пережив хворий. Це можуть бути трагічні події теракту або тисняви ​​в метро, ​​на концерті, пережитий страх від втрати в натовпі в дитячому віці. Людські скупчення здаються хворому агресивним, неконтрольованим потоком, який несе в собі небезпеку.

Якщо людині з дитинства переконували, що натовп – це небезпечно або захищали від груп людей, в майбутньому він почне цуратися великих заходів, людних місць. Пусковим механізмом розвитку фобії стають фізичні або моральні страждання, які заподіяла натовп.

У деяких випадках ця патологія з’являється в дитинстві. Страх наростає, коли дитину не випускають з поля зору, контролюють його вчинки, роблячи постійні зауваження або лякаючи.

Неприємний слід у пам’яті можуть залишити особисті контакти, коли численні родичі порушують невидиму дистанцію, намагаючись обійняти, потискати, помацати дитини проти його волі.

У міру дорослішання підсвідомість людини буде подавати сигнали занепокоєння про наближення людей, які порушують особистий простір.

Відчувати хвилювання перед скупченням людей – нормально. Багатьом некомфортно, коли порушується особистий простір, навіть якщо міра вимушена, наприклад, в переповненому транспорті. Хтось побоюється в натовпі бути пограбованим.

Такі страхи можна назвати ірраціональними, вони цілком виправдані. Демофобія – це нав’язливий страх і напади паніки, породжені уявної небезпекою.

Глибокий страх може привести до того, що похід за покупками або влаштування на роботу стане проблемою.

Ознаки нав’язливого стану

Страху притаманний внутрішній дискомфорт, тілесні прояви, тому фобію приховати не вдасться. Симптомами нав’язливого стану можуть стати:

• періодично виникають думки про загрозу життю;
• побоювання загубитися в натовпі, дезорієнтація;
• добровільне самітництво через страх виходити на вулицю;
• складання маршруту, щоб уникнути людних місць.

До нав’язливому психологічному стану додаються фізіологічні прояви страху:

• шум у вухах;
• посилене потовиділення;
• нудота;
• запаморочення;
• пересихання в роті;
• прискорене серцебиття.

Симптоми можуть проявлятися в сукупності. Залежно від ступеня тяжкості розладу вони можуть мати різну глибину прояви. У легких випадках людині досить віддихатися, випити води, щоб заспокоїтися. Розгорнутий страх може довести до паніки, яка закінчитися нервовим зривом або втратою свідомості.

Щоб забезпечити собі комфортне існування в соціумі, панічний стан до натовпу людей необхідно лікувати з появою перших ознак.

Як самостійно впоратися з фобією

Страх натовпу можна спробувати опрацювати самостійно. Усвідомлення проблеми – перший крок на шляху до одужання. Наступним етапом стає пошук травмуючої ситуації, яка привела до розвитку фобического стану. При усвідомленні страху, важливо навчитися контролювати емоції. Тут допоможуть приємні спогади, які заміщають занепокоєння і тривогу, хобі або фізична активність.

Ефективна опрацювання страху за допомогою спільних інтересів і пошуку однодумців.

Незважаючи на використання соціальних мереж, де у багатьох по 100 і більше віртуальних друзів, насправді у людини в середньому 1-2 друга, а у одного з 5 реальні друзі відсутні.

Пошук нових знайомств за інтересами пропонується проводити за допомогою питання «Що я люблю робити?». Якщо складно отримати на нього відповідь, рекомендується згадати про улюбленому дитячому занятті. Якщо подобалося малювати, то непогано було б знайти курси з малювання.

Спортивна секція або танці посприяє не тільки новим знайомствам, але і зміцненню тіла і духу, що дозволить легше долати бар’єри страху.

Найважливіше, відвідувати заходи систематично, тому що в певний момент відчується опір, захочеться втекти на поводу у страху.

Цей момент потрібно внутрішньо відзначити, зібратися з волею і продовжувати вибудовувати відносини з зовнішнім світом.

Можна вдатися до методу запису переживань. Заведіть щоденник і записуйте емоції від того, що відбувається.

Перечитуючи написане, людина починає усвідомлювати страх і дивитися на нього з іншого боку, знижується відчуття небезпеки, приходить розуміння абсурдності страху.

Перед будь-яким подією, пов’язаною з появою, запишіть на листочку, що викликає побоювання, які фантазії долають з цього приводу, що станеться в кінцевому підсумку.

Йдучи назустріч страху, відвідайте захід, зробите дію, а після нього знову проаналізуйте відчуття на папері, щиро ставлячи собі питання. Такий спосіб допоможе реально оцінити страхи і порівняти переживання, які у демофоба завжди перебільшені. Пам’ятаючи про це, далі буде легше вступати в подія, здається страшним.

Додатковою методикою зниження рівня страху є спосіб заміни образів. Вона показана тим, хто підтверджений демофобіі і з’являється вона у вигляді нав’язливих уявлень, а не думок. Свідомо підміняючи негативні образи на протилежні, страхи відступають. Важливо практикувати метод кожен раз, коли помічаються прояви фобії.

Важливою рекомендацією фахівців з самостійної боротьби зі страхом громадських місць є підштовхування себе. Тут пропонується бути бережливим до себе.

Якщо конфліктні завдання, необхідно рухатися по висхідній: від маленьких завдань до великих. Наприклад, ваша мета – навчитися ставити запитання і взаємодіяти з колективом і керівником на роботі.

Почніть з того, що будете обговорювати робочі моменти з колегами.

Потім спробуйте вирішувати організаційні питання з людиною, який є безпосереднім керівником або відповідальною особою. Останньою завданням буде постановка комунікації з вищим керівником, на зборах або в рамках профнавчання. При цьому мета буде досягнута, а нерви і емоції заощаджені.

Остання рекомендація стосується відваги. Прийміть рішення про непростий вчинок. Якщо ознаки страху «на обличчя» і впоратися з ним самотужки важко, якщо це змінює якість життя і заважає отримувати радість, обов’язково зверніться до фахівця, який допоможе набором професійних і ефективних засобів опрацювати страхи, поглянути на світ по-іншому.

Лікування фобического стану

Боязнь натовпу як один з видів соціальних страхів лікується довго. Тут виникає феномен, коли люди намагаючись знизити рівень тривожності, заспокоїтися доступними способами, набувають порушений механізм ієрархії цінностей.

Людина думає, що якщо він усвідомлює і пропрацює свій страх, то почне спілкуватися і йти на контакт з людьми.

Але відбувається ситуація «підвішеного стану», коли людина вже не тоне в своїх страхах і вміє керувати ними, але ентузіазму та бажання йти туди, де багато людей не спостерігається.

При тривалому співжитті зі своїми страхами у пацієнта уражається не тільки емоційне сприйняття, але і деформується система цінностей.

Він перебудовує її таким чином, щоб убезпечити психіку від дратівливих факторів, тому цінність соціальної комунікації втрачає свою значимість.

Зникає мотивація роботи зі страхами, оскільки кінцева мета безглузда, людина не бажає підтримувати комунікацію.

Поступово обростаючи і харчуючись страхами, патологія проростає глибше в повсякденне життя, роблячи людини затворником, яка побоюється навіть не людних місць. Проблемою в таких випадках може стати навіть похід до лікаря. Близьким необхідно проявити турботу, скласти компанію по шляху до лікаря або маршрут.

Тривожний розлад допоможе усунути психотерапевт або психіатр. Робота проводиться в 2-х напрямках:

1. Опрацювання самого страху.
2. Робота над власною усвідомленістю.

На прийомі лікар спочатку з’ясовує причину страху, разом з хворим розбирає травмуючий подія. Вибудовуєтьсяієрархія страхів, від меншого до більшого, де кожному рівню приділяється увага.

Психокорекційна методика усвідомленості полягає в тому, щоб виробити нову модель поведінки за допомогою обігравання ситуацій. На цьому етапі людина вчитися бачити не свою фантазію, а реальність.

Психокоррекцию доповнює медикаментозна терапія, якщо симптоматика страху носить яскраво виражений характер.

Застосовуються седативні препарати, спеціалізовані засоби, які підбираються з урахуванням особливостей пацієнта, ступеня вираженості симптоматики.

Демофобія вносить обмеження, не дає отримувати від життя задоволення, перетворює людину в жертву, залежну від обставин. Тому, використовуйте рекомендації, не бійтеся звертатися за допомогою до професіоналів, щоб стати вільним від своїх уявних страхів.

Демофобія або боязнь натовпу – головна проблема сучасного мегаполісу. Як подолати страх натовпу

Багатогранність фобій не перестає нас дивувати. І чим стрімкіше розвивається суспільство – тим більше все нових негативних симптомів виникає у жителів земної кулі.

Якщо більшості не зрозуміла природа страху чайного склянки або, припустимо, шнурків білого кольору, існують фобії, які мають розумне пояснення.

Боязнь натовпу людей або демофобія стає все більш поширеною, так як мегаполіси рясніють жвавими вулицями, громадськими місцями, шумом і міський метушнею. Такий спосіб життя не може не позначитися на особистості, особливо якщо їй притаманна особлива вразливість.

Боязнь натовпу як називається

Назва терміна «Демофобія» має давньогрецьке походження. «Фобос» в перекладі означає «страх», а «демос» – натовп, велика кількість людей. Саме натовп стає джерелом підвищеної тривожності, побоювання і паніки у людини, що страждає від цього симптому.

У деяких випадках йому властиво випробовувати боязнь, безпосередньо перебуваючи в натовпі, частина людей приходить в жах від одного її споглядання. У кожному з цих випадків відвідування мітингів, концертів, зборів та інших урочистих заходів стає для демофоба болісним.

Навіть якщо перед ним рядова подія, що викликає інтерес і має високу соціальну значущість – він буде захищати себе від подібних ситуацій. Найзапекліший футбольний уболівальник віддасть перевагу подивитися матч улюбленої команди вдома, ніж на стадіоні.

У деяких джерелах цей вид страху ототожнюють з поняттям «агорафобія» або «охлофобія».

Непервобитний страх

Симптом боязні натовпу називають фобією XXI століття, вона властива жителям густонаселених міст.

Негативно впливає специфічне середовище мегаполісів, в яких годину пік спостерігається практично 24 години на добу, на вулицях не припиняється рух автотранспорту.

По телевізору не вщухають сумні новини про терористичні акти, скоєні в різних куточках світу і забрали життя багатьох людей – всі ці фактори створюють передумови для формування розлади.

Серед основних причин його виникнення психоаналітики відзначають:

1. надмірні навантаження, що надаються на нервову систему. Трудовий графік, перевантажений невідкладними справами і низка будь-яких неприємних подій, стає серйозним психотравмирующим фактором;
2. емоційні потрясіння, перенесені в дитинстві. Проблеми на етапі формування особистості завжди залишають негативний відбиток на характері й поведінці вже дорослої людини. Боязнь натовпу людей виникає через конфлікти з ровесниками і відсутність належної підтримки з боку батьків. Так в підсвідомості закладається програма, основний меседж якої в тому, що люди несуть потенційну загрозу;
3. негативний особистий досвід також є поширеною причиною симптому. Переляк від тисняви ​​в метро, ​​автобусі або одного разу пережите насильство призводить до виникнення соціальних відхилень, в тому числі – боязні великого скупчення людей;
4. зайва недовірливість викликає негативні переживання. Критична оцінка оточуючих, нехай і незначна, закладає в підсвідомості думка про те, що суспільство небезпечно і налаштоване вороже.

Як і будь-яка фобія, боязнь натовпу людей ірраціональна. Тобто особистість, яка страждає від панічних нападів, не може пояснити, чого ж насправді вона так боїться.

Часто демофоб не контролює свої емоції і відчуття, не керує потоком нав’язливих ідей і не замислюється про те, що страх насправді не обґрунтований.

Судомні спроби проаналізувати ситуацію і розібратися в своїх переживаннях тільки ускладнює ситуацію – це загрожує появою такого психологічного дискомфорту, який перешкоджає нормальній життєдіяльності.

Боязнь натовпу людей властива не тільки звичайним людям, а й відомим особистостям. Співачка Альона Апіна зізналася в інтерв’ю виданню «Старх» про те, що переживає, виходячи на сцену. «Перед кожним виходом на сцену у мене підкошуються ноги.

Радує одне: страх йде сам собою після двох-трьох пісень. Так було не завжди. У 2000 році мені розповіли історію про мого колегу, співака Дмитра Малікова: під час його виступу із залу для глядачів в артиста запустили важкої скляною пляшкою.

Це так мене вразило, що тепер, поки не відчую настрій залу, не можу повністю розслабитися ». Таку нетипову для публічної особи фобію співачка пояснює типом особистості: «я – інтроверт, мені необхідно особистий простір.

Так що між великою компанією і можливістю побути на самоті я, не сумніваючись, виберу друге ».

Як розпізнати страх натовпу

Варто людині уявити велике скупчення людей – тут же проявляється інтенсивний страх, який важко подолати. Це спостерігається лише в особливо запущеній формі розлади.

Симптоми є результатом різних чинників, тому інтенсивність варіюється у кожної людини і залежить від умов, в яких він знаходиться.

Чим більше натовп і чим менше підтримки демофоб отримує в момент зіткнення з нею – тим більше неприємними і руйнівними будуть симптоми.

Боязнь натовпу людей проявляється на трьох рівнях: фізичному, когнітивному і поведінковому. Фізичні прояви виникають в першу чергу як наслідок активності центральної нервової системи.

Якщо ваша близька людина страждає на демофобію – будьте уважні до такими ознаками, щоб надати допомогу і погасити наростаюче занепокоєння:

1. прискорене серцебиття і частота дихання;
2. відчуття браку повітря;
3. напруга м’язів, що призводять до головного болю або дискомфорту в області шлунково-кишкового тракту;
4. неприродне розширення зіниць;
5. підвищене потовиділення;
6. запаморочення.

Фізичні прояви страху натовпу швидко інтерпретуються, аналізуються головним мозком і переходять в когнітивні. З’являється усвідомлення свого страху і можливу небезпеку переповнення людей в обмеженому просторі. Щоб уникнути наслідків з’являється непереборне бажання покинути це місце і опинитися в безпеці, подалі від об’єкта фобії.

На даному етапі важливу роль відіграє думка про особисту нездатності вижити в ситуації, що склалася. Відзначимо, при спробі взяти свої думки під контроль і приборкати свій страх, подальший розвиток панічного страху припиняється. В іншому випадку він переходить на новий рівень – поведінковий.

Єдиним прийнятним рішенням для того, хто відчуває страх натовпу людей, стає втеча, уникнути тісного контакту з натовпом будь-яким можливим способом.

Багато хто плутає симптом з настороженістю, властивої кожній людині, що потрапила в натовп незнайомців. Слід розуміти, що фобія є ірраціональне почуття, яке проявляється при самому вигляді об’єкта страху або від згадки про нього.

Розглянемо основні ознаки, які відрізняють патологічну боязнь великої кількості людей від раціональної обережності:

1. раптово нахлинули почуття небезпеки, що переходить в паніку;
2. почуття безвиході і невпевненості в собі;
3. страх загубитися серед незнайомих людей;
4. гостру неприязнь до кожного з натовпу;
5. необхідність захистити себе від кожного члена натовпу.

Людина, яка усвідомила взаємозв’язок тривожних відчуттів зі скупченням людей, кардинально змінює своє життя. Все починається зі строгого обмеження свого пересування: з маршруту виключаються всі багатолюдні місця.

Шлях зазвичай проходить по безлюдних дорогах – на них наступає відчуття полегшення і свого роду радості від того, що тут немає людей. Боязнь скупчення людей, якщо не вживати заходів для її усунення, швидко прогресує і демофоб починає вести усамітнений спосіб життя.

Симптому часто супроводжують новоутворені страхи, психічні та соматичні захворювання.

Демофобія: як визначити наявність страху людей

Подолати страх натовпу людей раз і назавжди можна, своєчасно діагностування у симптом. Постановка діагнозу знаходиться тільки в сфері компетенції лікаря-психіатра (так як це може бути лише одним із симптомів інших розладів – шизофренії, деменції або психозу). Спеціаліст проводить комплексну діагностику, в яку входить анамнез – збір інформації про дитинство, умовах становлення особистості, роботі, проживання та соціальному середовищі пацієнта.

Анамнез вміщує як суб’єктивні, так і об’єктивні відомості:

• інформація від самого хворого про перебіг хвороби, про те, коли вперше з’явилися її ознаки і які події цьому передували. Варто звертати увагу на спогади про дитинство і сім’ї, факти зловживання речовинами, що змінюють свідомість. Враховуються відомості про перенесені хвороби, травмах і інфекціях;
• у друзів і родичів клієнта збирають анамнез про хвороби: коли і за яких умов вона з’явилася. Від батьків важливо отримати інформацію про особливості розвитку в дитячому віці.

Близьким людям людини, яка страждає на боязнь натовпу людей, задають ті самі питання, що і демофобу. Важливо визначити розбіжності у відповідях, з’ясувати, про які факти клієнт промовчав і які життєві події уявив собі в іншому світлі.

Для правильної постановки діагнозу психотерапевт або психіатр застосовує метод:

• оціночних шкал і спеціальних опитувальників;
• спостереження за поведінкою, манерою промовою пацієнта.

Не дайте тривозі перетворитися на фобію!

Будьте уважні до себе і аналізуйте власне стан. Усвідомлення «тут і зараз» важливо в боротьбі з тривожністю і зайвої вразливістю. Якщо ви виявили один або кілька симптомів демофобіі – не робіть передчасних висновків. Подолати підвищену тривожність можна самостійно, без психолога та психотерапевта.

Для цього скористайтеся наступними рекомендаціями:

• при почутті наближається тривоги озирніться навколо себе на предмет потенційної небезпеки з боку осіб, які оточують вас. Через кілька секунд ви помітите, що кожен зайнятий лише своїми думками і справами. Ви для них – такий же звичайний фон, як і інші перехожі;
• голос знайомої людини, якій ви довіряєте, у багатьох випадку виробляє заспокійливий ефект. Зателефонуйте мамі, сестрі або старого друга – так ви відволічетеся, знайдете більше сил і впевненості;
• людина в неспокійному стані не бачить в натовпі людей таких же, як і він сам. Для нього все здаються безликої сірою масою. Заговорите з ким-небудь з натовпу, задайте будь-яке питання, на кшталт «котра година?» або «де знаходиться вулиця …?» Отримавши спокійний, адекватну відповідь, ви зможете оцінити ситуацію більш адекватно, переконайтеся в тому, що немає приводу для паніки;
• постарайтеся відчути себе, своє фізичне тіло. Зверніть увагу на дихання: воно повинно бути глибоким і рівним. Зосередитися на своєму диханні рекомендують психотерапевти для того, щоб швидше розслабитися, впорядкувати думки і зняти гострий стан. Щоб навчитися дихальним практикам досконало – може знадобитися повторити їх кілька разів.

Лікарське лікування боязні натовпу

Шлях до позбавлення від будь-якої фобії – взаємодія з психотерапевтом або психіатром. У психології налічується кілька дієвих методик, які практикуються для того, щоб перемогти страх натовпу людей.

Хоча звернутися за допомогою до незнайомої людини – не кожному під силу, потрібно зрозуміти, що тільки це може повернути надію на повноцінне життя.

Якщо відчуваєте, що страх переходить всі межі і перешкоджає вільному спілкуванню, пересуванню, роботі та особистому житті – не зволікайте зі зверненням до професіонала.

Якщо ви входите в коло довіри людини з подібним симптомом – підбадьорте його і запропонуйте спільний візит до лікаря. Не сприймайте його поведінку як каприз або маніпуляцію. Для нього страх – це реальність, яку неможливо сприйняти адекватно. Не наполягайте на зустрічі зі сторонніми людьми, детально опишіть весь маршрут і забезпечте йому ту безпеку, яка йому так потрібна.

Спеціаліст, в свою чергу, запропонує один або кілька варіантів психокорекції:

1. пошук першопричини страху, розпізнання травмуючої ситуації;
2. вироблення нової моделі поведінки;
3. розвінчування міфів навколо необґрунтованих страхів;
4. моделювання повсякденних ситуацій, в яких клієнт приміряє на себе різні ролі;
5. регресивний або прогресивний гіпноз.

У психіатрії не передбачені кошти для медикаментозного лікування боязні натовпу. Препарати, що заспокоюють нервову систему, лише допомагають згладити фобические прояви і налаштуватися на позитивний лад. Пройти успішну соціалізацію, відновити здатність до міжособистісних і соціальних контактів вдається при спільній роботі психотерапевта і пацієнта.

Демофобія – величезна клітка, яка звужується з кожним днем. Не забувайте: світ сповнений незабутніх емоцій, яскравих подій і приємних моментів. Без спілкування життя втрачає свій смак і сенс. Не будьте жертвою перед страхом, знайдіть в собі сили сказати «Я більше не боюся» і боріться з ним!

Демофобія – боязнь великого скупчення людей

Сучасний світ активний, динамічний. Ранок столичного міста починається з натовпу, практично біжить в метро, яка поспішає на роботу. Прискорений ритм життя, велике скупчення народу люди переносять по-різному. Для одних – це потужний заряд енергії, позитивний, емоційний фактор, для інших велику кількість людей викликає страх і напруга. У найбільш обтяжених випадках цей страх може переростати в фобію.

Фобія – це стійка реакція на стимул, який людина переживає як негативний. В даному випадку виникає така її різновид, як демофобія – панічний страх натовпу, великого скупчення людей. У момент нападу людина є неадекватною, він бачить реальну серйозну небезпеку там, де її не існує.

Повсякденне натовп не в змозі завдати шкоди. Але в людському несвідомому можуть жити образи наслідків, завданих неконтрольованої натовпом. Всі знають, що в момент паніки натовп – це величезна сила, здатна заподіяти сильної шкоди оточуючим. Перелякана, що біжить, вона може бути вкрай небезпечна, де кожен рятує своє життя, не звертаючи уваги інших.

Сучасний світ переповнений негативними ситуаціями, пов’язаними з великою кількістю людей: пробки на дорогах, тривалі переїзди на роботу, тиснява в транспорті, телевізійні передачі з показом терактів, часті масові гуляння з непередбачуваними наслідками сп’янілий натовпу, злодійство грошей, майна в людних місцях, на ринках і ін. В збірному сенсі боязнь людей трактують як антропофобія.

Причини появи панічної боязні

Поява таких різко виражених станів завжди має свою передісторію. Як правило, передумови, що породили демофобію, закладаються в дитинстві, коли формується особистий простір, відчуття його дитиною. При постійному його порушення у дитини можуть в подальшому житті виникнути проблеми з людьми, тим більше, якщо мова йде про великий їх скупченні.

Така дитина, виростаючи, буде частіше піддаватися травмуючим ситуацій, які пов’язані з людьми або групою людей. І якщо в дорослому віці він жорстоко постраждає від натовпу або просто від ситуацій, пов’язаних з окремими людьми, то у нього може розвинутися демофобія.

Демофобія виникає також як супутній фактор при психічних захворюваннях і нервових розладах.

Всі ті люди, з якими ми їдемо в транспорті, йдемо по вулиці, знаходимося в приміщенні перебувають з нами в незримому контакті, ми можемо відчувати емоційну реакцію, дивлячись на них, відчуваючи дискомфорт від людських дотиків, запахів і др.Еті враження можуть впливати на наше особистий простір.

У кожної людини є своя дистанція. Встановлюючи її з іншими людьми і взаємодіючи з ними, він відчуває себе в безпеці. У демофобов такої дистанції не існує, вони украй сприйнятливі до оточуючих. Людина, чиї кордони з дитинства постійно порушувалися, буде відчувати великий дискомфорт в оточенні інших людей.

При великій кількості взаємодій у людини може спричинити появу ефекту бажання «втекти» від натовпу, побути на самоті. Якщо не вживати ніяких заходів, то такий процес буде посилюватися, напруга при контакті з людьми буде наростати. Не чекайте, що сильний страх пройде сам собою. Симптоми, виявлені одного разу, будуть повторюватися знову і знову.

Допоможіть собі тими способами, які ви вважаєте для себе прийнятними.

Панічний страх натовпу, як і будь-яка інша фобія – це захисна реакція. Вона допомагає людині убезпечити себе і свої межі. Вкрай сприйнятливі люди зберігають свій особистий простір шляхом уникнення великих мас людей, вибираючи невелику групу тих, з ким їм комфортно.

Симптоми панічного страху перед натовпом

Якщо людина практично постійно відчуває різкий дискомфорт, паніку, з’являючись в людних місцях, відвідуючи великі магазини, ринки та ін., То можна говорити про наявність даної фобії або схильності до неї.

Людина в моменти панічного нападу може відчувати запаморочення прискорене серцебиття у нього може підвищитися артеріальний тиск, можливі навіть непритомність.

Такі люди йдуть від активної взаємодії з соціальним середовищем, відчуваючи себе спокійно тільки в оточенні невеликої кількості людей.

Страх людини, що боїться натовпу, нез’ясовний для нього самого. Він може говорити собі сам, що в даній ситуації йому нема кого боятися, але це навряд чи йому може сильно допомогти, хоча принесе деяке полегшення. Людина боїться не сьогоднішньої ситуації, а чогось іншого, давнього, що глибоко засіло в ньому з минулого досвіду.

Звичайно, в натовпі у вас можуть витягти гаманець, і турбота про нього, наприклад, на ринку, є здоровою захисною реакцією. Але якщо передбачувана втрата гаманця викликає панічний жах – ця реакція потребує корекції.

Стану панічного страху можуть виникати в місцях, які не можна різко покинути – крісло перукаря місце в кінотеатрі. Людина охоплений страхом ганьби, якщо напад паніки його застане в громадському місці, він лякається свого безпорадного поведінки на публіці.

Як допомогти собі в момент нападу

1. Психологи рекомендують озирнутися навколо себе на предмет потенційної небезпеки з боку оточуючих вас людей. Придивившись до оточення, ви побачите, що всі зайняті своїми думками, справами, і ви для них такий же буденний фон як і інші перехожі.
2. Хорошим рішенням в цей гострий момент почути голос близької людини , якій ви можете зателефонувати. Це заспокоїть вас, зможе відвернути, додасть сил і впевненості.
3. Людина в моменти подібних станів не бачить в натовпі таких же людей, як і він сам.Для нього це безлика сіра маса. Рекомендується поговорити з ким-небудь з натовпу , запитати час, задати будь-яке питання. Отримавши спокійну відповідь, ви зможете відчути реальну ситуацію більш адекватно, розуміючи, що на даний момент ваша паніка безпідставна.

   Поговоривши з людиною, ви можете послабити своє гостре стан.

4. Постарайтеся в цей момент краще відчути себе самого , своє тіло, поспостерігайте за диханням. Рівне і глибоке, воно допоможе вам розслабитися, впорядкує думки, дозволить заспокоїтися. Постійно звертаючись до практики дихання можна навчитися знімати подібні напади самостійно.

лікування демофобіі

Звільніть себе від тих ситуацій, які вас травмують. Цей підхід, звичайно, не найкращий. Людина, що уникає людської юрби, приймає для себе позицію жертви.

Посилюється відчуття залежності від людей, обставин, знижується якість життя, але процес розвитку фобії призупиниться. Це необхідний, але не достатній спосіб допомогти собі. Постійно жити, обмежуючи себе, підійде не кожному.

Розвиток фобії сповільниться, але вирішити по-справжньому цю проблему можна тільки за допомогою фахівця.

Необхідно послабити для себе травмуючий вплив натовпу.

Постарайтеся уникати великого скупчення народу, вибирайте для себе маршрути, де людей небагато і немає активного руху транспорту.

Продумайте маршрут, обходячи місця великого скупчення людей: центральні вулиці, площі. Намагайтеся не відвідувати масові гуляння, театри, концерти, мітинги, ресторани, ринки, великі магазини.

Якщо є необхідність йти в людні місця, то візьміть з собою вашого знайомого або слухайте музику в навушниках, намагайтеся сконцентруватися на собі і своїх справах.

Якщо ви готові звернутися до психолога – це стане кращим вибором.

Психологічні методи багатопланові і різноманітні.

Спеціаліст, наприклад, може розпитати клієнта про пережитих станах, проаналізувати їх, потім штучно моделюючи в своєму кабінеті ситуації, дати можливість пацієнту пережити їх по-новому, переходячи від найпростіших до найскладніших.

Психотерапевт може приєднати до лікування медикаменти заспокоюють нервову систему. В заспокоєння стані ми починаємо відчувати позитивні емоції, що поступово призводить до одужання.

Завдання психолога – показати безпідставність гострої реакції на буденну ситуацію, навчити людину бачити реальність, а не свою фантазію.

Інші соціальні страхи:

• соціофобія – страх соціуму, патологічна тривога перед різними соціальними ситуаціями;
• виконувати професійну діяльність – ергофобія;
• перебувати в суспільстві незнайомих людей;
• припинити відносини з близькою людиною;
• не виконати дію в присутності сторонніх;
• перед знайомством в громадському місці;
• перед самотністю – аутофобія;
• перед іспитами;
• перед мимовільної блювотою або гикавкою на людях;
• почервоніти на публіці – ерітрофобія.

ПІДПИШИСЬ НА ГРУПУ ВКонтакте присвячену тривожних розладів: фобії, страхи, нав’язливі думки, ВСД, невроз.

Боязнь натовпу: як називається страх перед натовпом, як проявляються демофобія, чим вона відрізняється від охлофобіі

І хоча людина – істота соціальна, деякі б навіть сказали – стадна, з тих чи інших причин багато хто не люблять перебувати серед великих скупчень народу.

Однак у кого-то це викликає лише дискомфорт, а у інших така нелюбов носить дуже яскраво виражений характер і кваліфікується як фобія.

Як вона називається? Як правило, з острахом натовпу пов’язують три основні терміни – агорафобія (один із проявів), демофобію і охлофобію . Розберемося, що це за фобії і чим вони характеризуються.

Як назвати страх перед натовпом?

Найбільш широкий і відомий термін – агорафобія (деякі фахівці навіть говорять, що він єдино вірний, а інші, в тому числі демофобія і охлофобія, – або його часткові синоніми, або застарілі поняття).

Агорафобія більше відома як боязнь відкритого простору і в цьому плані протистоїть однією з найзнаменитіших фобій – клаустрофобії, або боязні замкнутого простору.

Як же боязнь відкритих місць пов’язана зі страхом натовпу? Справа в тому, що у цих двох фобій подібні механізми виникнення, форми прояву та лікування.

Їх взаємодія відображено навіть в назві: слово «агорафобія» складається з двох давньо-грецьких слів «площа» та «страх», а площа, як правило, це не тільки відкритий простір, але і вельми людне, особливо в ті часи, коли поняття було утворено.

Деякі зараховують тих, хто боїться натовпу, до соціофобія, однак це не цілком правильно (хоча одне ще не виключає іншого). І вже тим більше не варто називати таких людей соціопат.

Прояви боязні натовпу як фобії

Проявлятися боязнь натовпу може по-різному – хтось боїться скупчення великої кількості народу (наприклад, метро в годину пік, мітингів або концертів, де присутня багатотисячна армія шанувальників виконавця), комусь вистачає і невеликого заповненого кінотеатру .

Хтось найбільше боїться ситуацій, коли не вийде відразу уникнути суспільства інших людей і повернутися в безпечне місце – наприклад, колись по праву і ліву руку сидять інші люди.

При цьому зауважимо, що деяких агорафобія лякають якраз-таки пустельні вулиці або відкриті простори, але зі страхом натовпу такі прояви не пов’язані.

Незалежно від конкретних форм, як правило, страх агорафобія викликаний тим, що вони виявляються в небезпечному і непідконтрольних їм місці , де оживають реальні або уявні небезпеки, які виходять від ворожого навколишнього світу. Багатьох лякає власна потенційна безпорадність як в принципі в такій обстановці, так і конкретно під час нападу фобії.

Хтось занадто велике значення надає реакції оточуючих на напад паніки – агорафобія бояться бути осміяними або зневажаються, а також того, що хтось скористається їх станом і, наприклад, пограбує їх.

Все це тільки підстьобує виникнення паніки.

Одна з крайніх форм агорафобії – коли людина, уникаючи ситуацій, що викликають напади страху, починає сприймати все, що знаходиться поза домом, як джерело небезпеки і зовсім перестає виходити зі свого «притулку».

Демофобія і охлафобія – чи є різниця?

На такому тлі демофобія виглядає менш загрозливою і більш «вузькоспеціалізованої» – це лише страх великого скупчення народу : транспорту в годину пік, великих черг, мітингів і т.д. і т.п.

Хтось наскільки боїться опинитися серед натовпу, що відчуває напад паніки, тільки уявивши себе в ній або просто дивлячись на неї (це справедливо для всіх розглянутих тут фобій).

Як і багато схильні різноманітним страхам люди, демофоб прагне уникати будь-яких ситуацій, які можуть розбудити його паніку, але для нього таких ситуацій менше, ніж для агорафобія.

Що ж стосується охлофобіі , то за своїми проявами вона дуже схожа з демофобіей.

Деякі фахівці розглядають ці два терміни як повні синоніми, інші ж виділяють одну деталь, яка в іншому цікава скоріше теоретикам, ніж практикам, оскільки ні механізми виникнення, ні протікання симптомів, ні способи боротьби від неї практично не змінюються.

Так, згідно з деякими джерелами, охлофоби відрізняються від демофобов тим, що у перших напади паніки провокує тільки неоргранізованная натовп (скажімо, в метро або на мітингу), а не просто велике скупчення народу (наприклад, під час вистави в театрі).

Таким чином, охлофоби спокійно можуть піти на публічну лекцію, але не стадіон. Це можна пояснити, наприклад, тим, що неорганізована юрба насправді більш небезпечна, і контролювати ситуацію в даному випадку набагато складніше.

Фобія або просто страх перед великою кількістю народу?

Наостанок зауважимо, що проявляти хвилювання, коли ви оточені великою кількістю людей, – абсолютно нормально. Багатьом не подобаються, коли до них торкається хтось чужий, навіть коли ці дотики змушені – в забитому ліфті або вагоні.

Багато хто боїться, що в метро або на людній вулиці кишеньковий витягне телефон або гаманець, – даний страх, як і деякі інші, пов’язані з небезпекою знаходження в натовпі, не можна назвати ірраціональним.

Ірраціональні напади паніки, що викликаються цими потенційними небезпеками .

Боязнь натовпу найбільш поширена у великих містах (що досить логічно), і якщо вона наздогнала і вас, краще не займатися самолікуванням або просто ігнорувати людні місця (у вас не вийде робити це постійно).

Зверніться до фахівця, і він допоможе вам позбутися від страху перед палив, яку б назву для нього ви не вважали за краще – демофобія, охлофобія, агорафобія.

Благо в більшості випадків це не так складно, як працювати з деякими іншими видами фобій.

антропофобія

Чи замислювалися ви як називається боязнь людей?

Ще в 1910 р Чудінов А.Н. використовував термін антропофобія . Код за МКХ-10 – F40.1 Соціальні фобії.

Це різновид соціальних фобій, що викликають негативні реакції і панічні стани при спілкуванні, контакті, присутності в житті таких об’єктів страху як людина або група людей певної професії, соціального статусу або незалежно від роду детальності, віку та інших особливостей індивідуумів.

патогенез

Люди, які страждають антропофобія, зазвичай відчувають дискомфорт і схильні до стресу під час контактування з іншими особами, особливо з незнайомцями.

Головним проявом хвороби є добровільна соціальна ізоляція, недовірливість і підозрілість до інших особам.

Все починається або з обставин, що травмують, насильства, або з труднощів налагодження контакту з оточенням. Людина починає закриватися і розуміти, що йому краще бути одному, уникає незнайомих людей. Надалі контакт із собі подібними зводиться до мінімуму, а в тих випадках, коли відбувається взаємодія – воно стає травмонебезпечним і викликає стрес .

В результаті розвивається деструктивна захисна модель поведінки.

Класифікація

боязнь суспільства

Боязнь собі подібних ( антропофобія , з грец. Антропосе – людина, Фобос – страх) – одна з найбільш важких форм фобій, адже при арахно- або аерофобії можливо виключити травмуючих фактор – павуків і перельоти, а при антропофобія уникати суспільства цілодобово практично неможливо.

Страх контакту з будь-якою людиною робить життя хворого максимально некомфортною.

Адже всі ми соціальні істоти, зі своїми потребами і життєвими завданнями, наприклад, необхідністю саморозвитку, розмноження, кар’єрного зростання.

Однак, не потрібно плутати зі станом, коли людина боїться робити соціальні дії. Якщо за людиною спостерігає уявна чи дієва особа (група осіб), то це вже соціофобія .

боязнь натовпу

Боязнь великого скупчення людей називається демофобіей . На відміну від антропофобія, хворий не відчуває страх при взаємодії з окремими особистостями, панічні атаки і стрес розвивається тільки в місцях великого скупчення людей. Справитися і жити з такою проблемою набагато простіше і легше, досить уникати великих компаній.

боязнь чоловіків

Соціальна фобія об’єктом страху якої є представники чоловічої статі, називається Андрофобія . Найчастіше вона зустрічається у жінок, але відомі випадки, коли її діагностували і у чоловіків.

Як і інші психологічні розлади, Андрофобія лікується, але багато пацієнтів боятися зізнатися, що страждають від цієї проблеми. Причини боязні чоловіків криються в пережите насильство, жорстокість, невдалому перший сексуальний досвід і навіть – постійних невтішних висловлюваннях оточення в бік чоловіків, перегляді кінострічок з головними героями чоловіками-агресорами.

У клінічній практиці зустрічаються й інші різновиди антропофобія, бувають випадки коли пацієнти боятися людей певної професії (наприклад, найбільш часто стоматологів та інших лікарів), визначеного віку, соціального статусу (начальства) і т.д.

причини

Боязнь людей – фобія, але як і інші проблеми психологічного характеру, виникає в ранньому віці, а саме в підлітковому віці, коли психіка найбільш нестабільна і несформована, причому незалежно від гендерної приналежності.

Серед основних причин виділяють:

• занижена самооцінка і індивідуальні невдачі;
• боязнь критики і ризику осоромитися;
• хронічне психотравмирующее вплив (наприклад, надмірно суворе виховання);
• фізичне, сексуальне або моральне насильство.

Однак, відомі випадки, коли человекобоязнь виникала і у дорослих після пережитого екстремального психотравмуючої події.

симптоми

Боязнь незнайомих людей при взаємодії з об’єктами страху супроводжується:

• переживанням негативних емоцій (тривожність, гнів, тривога за власну безпеку);
• розвитком важких вегетативних реакцій ( тремору , блювоти , гіперемії , рясного потовиділення , мимовільного сечовипускання і дефекації і т.д.)

Антропофобія у людини викликає розвиток компульсивного поведінки – дій, що мають захисний характер і повторюються в однотипних ситуаціях для попередження їх розвитку, наприклад:

• ходьба з кутка в куток;
• бубнение і розаговір з самим собою;
• мимовільні хаотичні рухи тіла;
• багаторазове миття рук;
• неприборканий апетит і як наслідок – заїдання стресу.

Аналізи і діагностика

Як вид неврозу діагностувати антропофобія повинен патопсихолог і провести:

• діагностику особистості, наприклад, за допомогою  особистісних опитувальників Айзенка, MMPI , методу незакінчених пропозицій;
• спостереження і аналіз біографічних даних;
• дослідження самооцінки;
• проведення рісуночних методик  Розенцвейга .

лікування

Патологічна боязнь людей або натовпу ірраціональна, нав’язлива, неконтрольована і некерована, тому потрібен комплексний підхід, розроблений професійним психотерапевтом, який навчить:

• комунікативним навичкам;
• володіти різними способами зняття нервової напруги і керувати емоціями.

У кожного з нас є своя зона комфорту , у разі порушення кордонів якої ми відчуваємо різні негативні емоції і тривогу за свою безпеку.

доктора

ліки

Медикаментозне лікування менш ефективне ніж психотерапевтичне, але для лікування соціофобії, депресій , панічних розладів зазвичай застосовують:

• Плиз , Адепресс – антидепресанти, активною речовиною якого є пароксетин , дозування і тривалість прийому підбирається індивідуально.
• Золофт – антидепресант, діюча речовина – сертралін , часто використовується в педіатрії, може застосовуватися тривало.

Процедури та операції

• групова психотерапія;
• аутогенних тренування;
• поведінкова і когнітивна терапія;
• гіпносуггестія;

Лікування народними засобами

Існує кілька способів зміцнити нервову систему, домогтися седативного ефекту, знизити нервозність і тривожність по засобом лікарських рослин і овочевих коренеплодів:

• Тобто кожен день 200 г моркви або випивати склянку свіжого морквяного соку;
• вживати по 1 ст.л. настій квіток айстри ромашкової, глоду або валеріани 3-4 рази за день (на склянку окропу достатньо 1 ст.л. сировини);
• 1 чайну ложку настоянки або запареного в склянці води кореня або листя женьшеню (пропорція 1:10);
• вживати по 100 мл відвару листя м’яти з ранку і ввечері (1 ст. л м’яти на 200 мл окропу, які необхідно проварити 10 хв);
• 3 рази на день за 30 хв до їди випивати трав’яний чай з листям меліси або по 30-40 крапель соку трави пустирника .

У дітей

Социофобии мають більш стертий мінливий характер, з віком картина стає більш типовою, клінічно більш окресленої.

При антропофобія у дітей переважає в більшості випадків рухова розгальмування, проявляється у вигляді змін поведінки і зниження успішності. Емоційні переживання дитини позначаються на діяльності внутрішніх органів і систем.

Дітям властива також велика фокусування на конфліктної ситуації, що легко призводить до виникнення страхів.

Лікування та прогноз у дітей більш оптимістичний, ніж у осіб більш старшого віку.

Наслідки і ускладнення

Антропофобія без своєчасної допомоги психотерапевта і лікування може призвести до таких ускладнень:

• депресія;
• неврози;
• манія переслідування;
• розвиток іпохондрії – почуттів, що здоров’я хворого постійно погіршується.

прогноз

При адекватному психологічному і медикаментозному лікуванні можливо в повній мірі усунути негативні реакції і боязнь людей. Спочатку контактування з іншими особами проблематичне і короткочасне, але в подальшому можливе повне одужання.

Список джерел

• Блейхер В. М., Крук І. В., Боков С. Н. Клінічна патопсихологія. -М: Видавництво Київського психолого-соціального інституту, 2002. – С. 376, – 512 с.
• Жмуров В.А. Велика енциклопедія по психіатрії, 2-е изд., У 2012
• Никифоров А. С. Антропофобія // Неврологія. Повний тлумачний словник. – 2010 року.
• Стоіменов Й. А., Стоіменова М. Й., Коєва П. Й. та ін. Психіатричний енциклопедичний словник. – К .: МАУП, 2003. – С. 64. – 1200 с.