Чи можна ходити в лазню при бронхіальній астмі: сумісність

studio

Баня здавна вважається відмінним засобом для зняття втоми і розслаблення. Так приємно іноді провести час в парній і відпочити не тільки тілом, а й душею. Але чи можна людині з хронічними захворюваннями відвідувати баню або сауну? У цій статті ми розглянемо відмінності лазні від сауни, що можна і що не можна робити при астмі і дізнаємося, чи сумісні астма і лазня.

Що таке астма

Перш за все, давайте дізнаємося, що таке бронхіальна астма. Це зазвичай хронічне захворювання дихальних шляхів, яке супроводжується виникненням нападів в несприятливих ситуаціях. Зазвичай напади виникають спонтанно, коли в організм людини з цим захворюванням надходить алерген. Є кілька найпоширеніших причин виникнення сильного задухи:

вдихання домашнього пилу;
вживання в їжу продуктів з високим вмістом білка;
вдихання пилку рослин;
вдихання шкідливих випарів при роботі з небезпечними матеріалами;
стресові ситуації і інтенсивне фізичне навантаження.

Це неповний список, насправді причин набагато більше, і, як правило, людина з захворюванням знає, що саме викликає його напади.

Чим можна собі допомогти

Важливо знати про все, що може викликати напад і уникати ситуацій, в яких він може виникнути. Фахівці рекомендують багато гуляти, перейти на здорове харчування, відмовитися від нікотину і замінити його легкою зарядкою. Також дуже корисно час від часу (а краще постійно) виконувати дихальну гімнастику.

Окрім дотримання всіх цих рекомендацій, можна відвідувати лазню або сауну. Давайте розберемося, яка ж між ними різниця.

Отже, лазня передбачає вплив вологим повітрям, тоді як сауна – сухим. Тут важливо відзначити, що відвідування сауни негативно позначиться на здоров’ї і стані людини з бронхіальною астмою.

Сухе повітря, який зазвичай використовується в саунах, пересушує слизові. У зв’язку з цим важко відтік мокроти з бронхів і слизових носа. Це здатне спровокувати її застій, що, в свою чергу, може підвищити частоту виникнення нападів.

Чим корисна лазня

Бронхіальна астма і лазня однозначно сумісні. На відміну від сауни, баня надзвичайно корисна для хворого з астмою. Вдихання вологого повітря дозволяє збільшити об’єм легенів. Це в свою чергу знижує частоту нападів.

Крім того, перехід з теплого приміщення в холодну створює як би стрес для організму, що змушує імунну систему працювати по-новому, пристосовуючись до різних умов.

У зв’язку з цим, вона стає міцнішою і стійкою до різних зовнішніх впливів.

Це може допомогти людині з астмою знизити частоту нападів, так як є шанс, що в майбутньому організм буде не так сильно реагувати на подразник.

Особлива користь лазні полягає в тому, що вологе повітря допомагає відтоку мокроти з бронхів. Це дозволяє хворому откашлять слиз, яка накопичилася.

Ароматерапія в лазні

Щоб посилити лікувальний ефект перебування в лазні, ви можете використовувати різні трави, які будуть особливо корисні в ароматерапії. Сьогодні в магазинах можна знайти безліч композицій з ароматичних масел, які призначені саме для лазні та для поліпшення роботи дихальної системи.

Однак, в деяких випадках, композиції ефірних масел можуть бути алергічні для організму. Переконатися в тому, що використання безпечно, легко: одну краплю олії, розведеного в чайній ложці соняшникової олії, нанести на зап’ясті.

Якщо протягом 24 годин не спостерігається ніяких реакцій, його можна використовувати. Якщо ж виникає почервоніння шкіри, свербіж, задишка або сльозоточивість, використовувати масло не можна.

Трави в лазні

Незважаючи на те, що ефірні масла користуються досить великою популярністю, цілющі настої їм ні в чому не поступаються. Більш того, їх можна виготовити вдома, це зовсім не складно. Знаючи особливості організму, можна зрозуміти, яка комбінація буде корисна саме вам.

Комбінування різних трав самостійно дозволяє зробити найефективніший настій. Найбільш корисні трави для бронхів:

подорожник;
мати й мачуха;
м’ята;
чебрець;
ромашка;
любисток;
ялівець;
голки сосни;
насіння анісу;

Правила приготування відвару

Виготовлення відвару зазвичай не займає багато часу і зробити його досить легко. Взяти 100 грам трав’яного збору, залити 3 літрами води, довести до кипіння на сильному вогні. Як тільки суміш закипить, вогонь зменшити до мінімуму і дати настою проваритися ще 5-7 хвилин. Далі остудити, ретельно процідити і відразу ж вживати.

Лікувальна фізкультура при астмі по методу Бутейко

Чи можна використовувати чисті трав’яні настої? Звичайно так, але їх ефективність може бути не такою високою, як у трав’яних сборов.Еслі потрібен більш легкий спосіб виготовлення відвару, можна скористатися травами в мішечку. Це дуже зручно і практично, їх можна купити готовими або ж зробити самостійно.

У мішечок з полотняної тканини потрібно насипати трави, необхідні для збору і щільно зав’язати. Після цього тканину опускається в діжку з водою, яка стоїть в лазні, і залишається на 25-30 хвилин, а потім виймається. Водою, яка була в діжці, поливають камені, стіни і стеля лазні. Трави в мішку можна не викидати, а підвісити в приміщенні, щоб посилити цілющий ефект.

Пам’ятайте, що паритися в лазні при бронхіальній астмі дуже корисно для організму. Однак не варто занадто часто вдаватися до цієї процедури, щоб не нашкодити організму. Крім того, важливо розуміти, що якщо ви відчуваєте дискомфорт під час відвідування лазні, від неї слід відмовитися. Найкраще перед початком лікувальних процедур проконсультуватися з лікарем.

Також дуже важливо займатися профілактикою нападів. Слід уникати інтенсивних фізичних навантажень, не їсти напівфабрикатів і занадто багато солодкого і копченого, проводити вдома вологе прибирання (щодня), провітрювати житло (як можна частіше), займатися дихальною гімнастикою і часто гуляти.

Головлікар: “Зарості папілом під пахвами і на шиї означають почалася ранню ….

Пам’ятайте, що тільки дотримуючись здорового харчування і піклуючись про себе, ви можете скоротити кількість нападів ядухи при бронхіальній астмі.

Автор публікації: Ірина Ананченко

Пам’ятайте! Самолікування може викликати невиправні наслідки для Вашого здоров’я! При перших симптомах захворювання ми рекомендуємо негайно звернутися до фахівця! Будь ласка, оцініть цей матеріал! ( 1

Астматикам вхід заборонений. Кому протипоказані лазня і сауна / «Банні поради» читачам АП дає відомий амурський морж Олександр Брилін

«Банні поради» читачам АП дає відомий амурський морж Олександр Брилін

Баня давно і міцно увійшла в тренувальний процес спортсменів різних видів спорту. Тому що допомагає ефективно розслабити і відновити організм після посилених фізичних навантажень. На цей рахунок є навіть дослідження вчених.

Після десяти хвилин перебування в лазні з помірною вологістю м’язова сила збільшується в середньому на 2,7 відсотка, витривалість до динамічної роботи – на 14,4, швидкість реакції – на 7-8 відсотків, а точність виконання рухів – на 25,8 відсотка.

– Коли є час, ми любимо, звичайно, попаритися. Сауна і лазня знімають втому, сприяють розслабленню м’язового тонусу, покращують кровотік. Це відмінний варіант для відновлення організму, – визнає іменитий амурський спортсмен.

– Ми завжди термічні процедури закінчуємо ще холодним обливанням або поринаємо в ополонку. Це вже особливість нашого виду спорту – моржування. Крім цього, ми впроваджуємо зараз японську баню фурако під відкритим небом.

Це дерев’яна бочка з гарячою водою і підігрівом, щоб ті, хто викупався в холодній ополонці, могли відразу зануритися в теплу воду: гарне тренування для судин.

«Банні поради» від Олександра Бриліна знадобляться хлопцям і дівчатам, захопленим спортом.

Щоб термічні процедури отримали позитивний ефект, їх потрібно приймати, не порушуючи термінів змагань. Не дарма багато тренерів напередодні матчу забороняють хокеїстам баню.

Та й баскетболістам, каратистам теж. Ось після гри можна попаритися. І то якщо на наступний день немає інших змагань.

– Для спортсмена головне, щоб після навантаження пройшло не менше 12 годин, а наступна була не раніше, ніж через 24 години, – пояснив неодноразовий призер чемпіонатів країни в марафонському плаванні в холодній воді.

– Справа в тому, що після посиленого навантаження лазня важка для серцево-судинної системи. Отримувати навантаження після навантаження – в цьому нічого хорошого.

І з м’язами те ж саме: щоб вони відновилися і прийшли в порядок після виснажливих змагань, яким віддаєш усі сили, повинно пройти не менше доби.

Паритися в лазні чи сауні найкраще в ранковий час, так як вранці організм легше переносить будь-які навантаження.

У разі нещасного випадку сауна протипоказана

Лазню можна відвідувати тим, у кого проблеми з суглобами – в період загострення. В даному випадку краще підійде розслабляючий масаж. Після операцій і травм перші чотири-п’ять днів відвідування лазні теж протипоказано.

В баню з тверезою головою і без застуди

На що потрібно звернути увагу всім любителям парилки і сауни?

«Безперечно, лазня корисна. Це спосіб струснути організм, активізувати мікроциркуляцію, кровотік, потовиділення, розворушити обмінні процеси », – визнають доктора, багато з яких самі люблять попаритися. Але при цьому підкреслюють: «Тільки поза загостренням і з хорошим самопочуттям!»

При астмі сауна під забороною

Якщо ще тільки почався бронхіт або трахеїт, але температури ще немає, сходити в лазню можна. З підвищеною температурою паритися категорично не можна!

– Термічні процедури і холодні обливання протипоказані при астмі – як бронхіальної, так і серцевої. Жар і пар ускладнюють дихання і можуть викликати напад задухи, -пояснила лікар Ірина Жидкова, більше десяти років відпрацювала в пульмонології .

– В результаті збільшення вологості повітря в парній скорочується кількість кисню – і якщо це нешкідливо для здорової людини, то у астматика може спровокувати напад.

Якщо вже дуже хочеться попаритися, то можна рази два зайти в парильню хвилин на 10 – не більше! Віником при астмі краще не паритися, а ще уникайте ефірних масел в парильні – можуть викликати побічну алергію.

Українська і турецька лазні (хамам) з обмеженнями ще допускаються, а сауну – виключіть повністю. Якщо ви хворі на астму, фінська лазня, де дуже сухе повітря, вам категорично протипоказана.

При недокрів’ї та вагітності – парилка

Одним з порушень, здатних завдати неприємностей в лазні, є недокрів’я. А так як недокрів’ям часто страждають вагітні, чию анемію лікарі називають фізіологічної, то багатьом жінкам парну в такий період краще не відвідувати.

– Висока температура згубна на ранніх термінах вагітності. Гаряча лазня, особливо з парою, може спровокувати викидень, – застерігає досвідчений гінеколог Галина Попова . – Тому паритися в першій половині вагітності до 5-6 місяців не рекомендую.

А якщо жінка ще й страждає анемією, доведеться відмовитися від вологої та спекотної парної аж до появи дитини на світ.

Якщо живете в приватному секторі і без лазні ніяк, щось не піднімайте важкі тази з водою, так як при цьому відбувається скорочення м’язів живота, що може привести до втрати дитини.

Якщо вагітність протікає нормально, без ускладнень, можна заходити ненадовго в суховоздушную баню – фінську сауну, і тільки при невисоких температурах. А ось після пологів лазня особливо корисна, тільки переконайтеся, що тимчасова анемія, викликана вагітністю, повністю пройшла.

При будь-яких інфекціях в баню ні ногою!

У селах не раз спостерігала: захворів чоловік, з ніг валиться від температури і застуди – в баню його, розпарити гарненько, а зверху ще чарочку горілки з перцем, та не одну …. Така гримуча суміш принесе більше шкоди, ніж користі.

– Інфекційним хворим, в тому числі з ГРВІ, категорично не можна ходити в лазню. В цьому випадку можна отримати зворотний ефект. По-перше, будь-які водні процедури уповільнюють процес одужання і можуть привести до ускладнень, – перерахувала причини інфекціоніст Надія Лазицька .

– Коли гарячий і розпарений людина виходить з жаркої парилки, різкий перепад температури сприймається хворим організмом особливо болісно і може викликати загострення. Баня піде тільки на шкоду. По-друге, ви передасте інфекцію здоровим людям.

У закритій вологою парилці віруси і мікроби мають чудову нагоду для розмноження. Цей заражене повітря негативно позначиться і на самому хворому. І третє: лазня нагадує тренування за ступенем впливу на органи, і в першу чергу – на серцево-судинну систему.

А фізичне навантаження ослабленому організму протипоказана. Баня допоможе або в період одужання, або відразу після того, як ви сильно переохолодження замерзли.

Гіпотоніки: голову вниз

– Є таке правило: людям, хто погано переносить спеку, паритися можна до появи перших крапель поту на носі, – нагадала головлікар центру медичної профілактики Наталія Фатьянова . – Виступила піт – потрібно виходити і відпочивати.

Якщо полежали в парильні, встали на ноги і закрутилася голова, – це може бути симптомом, що тиск ще знизилася. Акуратно вийдіть в прохолодне приміщення, сядьте і опустіть якомога нижче голову. Посидьте, нахилившись вперед, хвилин п’ять – добре допомагає.

Людям з підвищеним тиском при першого та другого ступеня гіпертонії можна ходити в сауну, але з обережністю. А в третій стадії хвороби, «склеротичній», банний жар дуже небезпечний. І тим більше холодні обливання після парилки. Різкі перепади температури можуть викликати навіть інфаркт чи інсульт.

І коли паритеся, не забувайте поповнювати водний баланс. При перегрів відбувається згущення крові, тому в лазні треба завжди багато пити. Корисні ягідні морси – журавлинний, брусничні, відвари з трав або шипшини.

Кандидат медичних наук Наталія Фатьянова не радить заходити в парильню або сауну, якщо тіло намазано кремом, маззю, сметаною або інший міський та навіть медом. Потовиділення не може, і виходить перегрів. В результаті зростає навантаження на внутрішні органи і серцево-судинну систему.

– А як ще може реагувати організм з закупореними порами? Самий хороший і цікавий ефект лазні, коли ти спітнів. Це один із способів евакуації з організму шлаків і токсинів, які виводяться не тільки нирками, але і через шкіру.

Коли ми розігріваємося, пори відкриваються – це додаткове джерело дезінтоксикації. Інше питання, коли ти розпарився, помився, а потім вже робиш пілінг, наносиш маску і присів відпочити, поки вона вбереться. Це набагато корисніше.

1. Як пережити магнітну бурю: метеозівісімие люди повинні озброїтися гліцином, мінералкою і хвоєю
2. У відпустку з домашнім вихованцем: що потрібно знати, щоб поїхати на відпочинок з коханою живністю
3. Лікар-уролог: «Не включайте в машині підігрів сидінь»
4. Бізнес всупереч кризі: підприємці беруться за лопати і переходять на місцеву сировину

5. Нове опитування: як часто ви літаєте літаками?

Завитинском собака париться в лазні при температурі 80 градусов14.11.2019, 10:44 Свободненского лазні почнуть приймати пільговиків ежедневно26.01.2018, 12: 49Адміністрація селища Сиваки помирилася з коммунальщікамі01.04.2016, 10: 10Із селища Сиваки Магдагачинского району планує піти комунальне предпріятіе31.03.2016, 13 : 05У Сковородіно в стислі терміни відремонтували баню11.01.2016, 19: 07Сковородінци на Новий рік залишилися без бані28.12.2015, 16:17 «Банно-пральні послуги» Благовещенська будуть обслуговувати будівельників космодрома05.06.2015, 06: 05У Чистий четвер в лазнях і саунах Благовещенська чекають наплив посетітелей09.04.2015, 08: 02Муніціпальную баню в Білогірську продадуть частніку16.12.2014, 17: 54Белогорци будуть ходити в баню за пільговими талонам07.12.2014, 14:27

Баня і бронхіальна астма: можливість відвідування, протипоказання, наслідки

Як можна очистити організм від токсинів, підвищити імунітет, захиститися від застуди і позбутися від кашлю? Все це дає баня, бронхіальна астма лише в тяжкій формі може служити протипоказанням для відвідування лазні. Хоча офіційна медицина майже завжди забороняє пацієнтам з таким діагнозом сидіти в парній.

ВАЖЛИВО ЗНАТИ! Ворожка баба Ніна: «Грошей завжди буде в надлишку, якщо під подушку покласти …» Читати детальніше >>

Що таке бронхіальна астма?

У перекладі з давньогрецької мови ця хвороба означає важке дихання або одишкау.

Через порушення імунної системи і специфічної реакції на алергени в просвіті бронхів спостерігається набряк і звуження, що призводить до нападів одишкаі, свистячі хрипи, відчуття закладеності в грудях і кашлю. Бронхіальна астма важко піддається лікуванню, а обструкція після терапії може зникнути в повному обсязі.

Запальний процес, що проходить в бронхах при астмі, починається не з-за інфекції як такої, а внаслідок алергічної реакції, на тлі імунного дисбалансу. Приступ задухи або свистячого дихання може статися несподівано: в стані спокою, у відповідь на хвилювання або вдихання будь-якого алергену, наприклад, пилу або пилку.

особливості симптоматики

Чим раніше буде виявлено захворювання, тим успішніше може пройти лікування. З цієї причини важливо знати перші симптоми астми, що вразила бронхіальну систему.

Раптовий напад задухи або одишкаі, який може статися в стані спокою в нічний час або ж, навпаки, в період фізичного навантаження. Провокуючим фактором може стати вдихання диму, пилу, пилку рослин, холодного чи гарячого повітря.
Нападоподібний надсадний сухий кашель, що виникає одночасно з одишкаой. Людина намагається відкашлятися, але безрезультатно. В кінці нападу з бронхів може вийти убоге кількість прозорої слизового мокротиння.
Поверхневе дихання, коли хворий не може повністю видихнути повітря. Для видиху людина повинна робити додаткові зусилля, тому його час помітно подовжується.
Свистячі сухі хрипи, які чути оточуючим людям.
Специфічна поза під час нападу ядухи. Якщо напад застав хворого в ліжку, чоловік сідає, спускає ноги вниз, і, нахилившись, спирається об край ліжка. Подібна поза сприяє розслабленню і поліпшенню видиху.

Чи можливо відвідування лазні?

Сприятливий вплив лазні на організм відомо всім. Баня допомагає позбутися від шлаків і токсинів. Доведено, що завдяки високій температурі і вологому повітрю в організмі прискорюється обмін речовин.

Це допомагає вивести важкі метали – кадмій, свинець і нікель. Ефірні масла, що випаровуються з распаренного віника, стають своєрідною природною інгаляцією, тим самим оздоровлюючи дихальну систему.

Контрастні водні процедури після нагрівання тіла в парилці, створюють для організму стрес, який активізує імунну систему. Таким чином, відбувається як би перезавантаження імунітету, що змушує його правильно працювати. Це дуже важливо для людей, які страждають не тільки частими простудними, але і алергічними захворюваннями.

Після відвідування лазні покращується стан шкіри, вона стає м’якою, гладкою і сяючою, з’являється здоровий рум’янець. Не варто забувати про чудесне розслаблення, яке відчувається після відходу з лазні.

Показаннями для систематичного відвідування лазні можуть бути такі захворювання дихальної системи – алергія, хронічний риніт, синусит, бронхіт, назофарингіт, бронхіальна астма, обструктивний бронхіт та інші.

Природно, краще перед походом в лазню порадитися зі своїм лікарем. Багато доктора негативно ставляться до банних процедур за участю своїх пацієнтів, адже ніхто не дасть гарантію, що у хворого не трапиться напад.

Несвоєчасно надана медична допомога в цьому випадку може обернутися госпіталізацією або смертю, особливо якщо людина має кілька хронічних захворювань.

Лікування патології за допомогою банних процедур

Якщо ж ви маєте намір лікувати бронхіальну астму за допомогою лазні, варто враховувати деякі рекомендації:

Ще до візиту в баню починайте поступове звикання до гарячих процедур. Потримайте ноги в тазику з гарячою водою, потроху подовжуючи час, а вже потім відправляйтеся в баню.
Температура в парильні не повинна перевищувати 90ºC.
Не дивіться на інших людей, ваше перебування в парильні спочатку не повинно перевищувати 5 хв. Виходьте в передбанник, але ні в якому разі не обливайтесь холодною водою. Різкий контраст температур може спровокувати приступ задухи. Потім знову повертайтеся в парну.
Сумарний час перебування в парильні не повинно перевищувати 25-30 хв. Якщо ви будете добре переносити цю процедуру, згодом зможете послідовно збільшити час банного візиту.
Не використовуйте в парній віник з рослин, що викликають у вас алергію. Це стосується не тільки вас, але і тих, хто прийшов разом з вами. У парній користуйтеся тільки одним видом віника, щоб дізнатися, як ваш організм на нього реагує. Наступного разу скористайтеся іншим. Так ви зрозумієте, чи є у вас алергія на цю рослину чи ні.
Якщо ви вдома робите інгаляції з евкаліптом, ромашкою або мати-й-мачухою, спробуйте використовувати ці трави в парній. Можливо, що це дасть позитивний ефект.
Про всяк випадок прихопіть в баню свій інгалятор Беротек або Вентолін, це допоможе уникнути неприємних наслідків у разі раптового нападу. Більш результативною заходом стане внутрішньовенна ін’єкція Еуфіліну або підшкірний укол ефедрину гідрохлориду або адреналіну гідрохлориду. Головне, вчасно знайти людину, яка вміє робити такі уколи.

Хворий на бронхіальну астму в лазні сильно ризикує, адже він не зможе переносити вологу спеку, як здорові люди.

Однак, якщо ви будете обережні, є ймовірність, що за допомогою систематичних процедур ви переможете хворобу.

Завантаження …

Хамам для астматиків

Всі види астми (легеневої, серцевої, бронхіальної) – протипоказання для відвідування лазень.

Причини цього відомі: високі температури можуть спровокувати напади і спазми, ефірні масла, які виділяються деревиною, способи викликати алергічну реакцію.

До того ж у вологому теплому парі менше кисню, що при обмеженому обсязі надходить в легені повітря у бронхіальних астматиків небезпечно.

І все ж з цього правила є виняток – хамам. У деяких випадках його відвідування може бути не тільки безпечним, але й корисним. Хоча приймати рішення про похід в турецьку лазню при подібному діагнозі потрібно обережно – тільки після консультації у лікаря і на стадії зниження реакцій.

Коли астматикам заборонено паритися навіть в хамаме

Є три умови, при настанні яких парні процедури строго заборонені.

Фаза загострення. У цей час будь-який фактор ризику може привести до ускладнень. А висока вологість в турецькій лазні (це її особливість, рівень вологості зазвичай нагнітається до 97-99%) – серйозний фактор ризику.
Серцева астма. Гаряче повітря і вологість дають навантаження на серце, яке потрібно особливо берегти.
Сильні алергічні реакції на аромати і ефірні масла. Незважаючи на те що дерево в хамаме замінено каменем (це і визначає можливість його відвідин при подібних діагнозах), масаж і інші косметологічні процедури тут проводяться з використанням ароматизованих засобів.

Дітям з астмою до 18 років треба виключити походи в турецьку лазню з двох причин. Перша – нестійкий імунітет, більш сприйнятливий до подразників і зміні обстановки. Друга – прискорені алергічні реакції.

Історія знає чимало випадків, коли регулярні походи в хамам дозволяли не тільки знизити дискомфорт від астми (бронхіальної), але і повністю позбутися від явних ознак хвороби.

У турецькій лазні є ряд особливостей, які роблять її корисною для людей з порушенням роботи органів дихання.

В її атмосфері не виживають хвороботворні бактерії, об’єм легенів збільшується, даючи глибше зітхнути, судини і протоки очищаються, виводячи з каналів слиз, пил, шлаки і токсини.

Але користь можлива тільки при дотриманні ряду правил.

Збираючись в хамам, потрібно порадитися зі своїм алергологом або терапевтом.
Незважаючи на чудове самопочуття і відсутність ознак загострення, ніколи не зайве взяти з собою в лазню балончик з аерозолем на випадок нападу.
Перебувати в парильні довше 10-30 хвилин (залежить від стану, віку) астматикам не можна.

Турецька лазня може бути і безпечною, і корисною при астмі, але кількість її відвідувань треба обмежити 1-2 разами в місяць.

При бронхіальній астмі можна ходити в лазню

Серед захворювань органів дихання особливе місце займає бронхіальна астма. Хвороба протікає в хронічній формі і періодично супроводжується нападами кашлю, які можуть бути спровоковані різними факторами. Астматики змушені все життя приймати лікарські препарати, дотримуватися особливої дієти і вести певний спосіб життя.

Сухе або вологе гаряче повітря по-різному позначається на стані бронхів, при цьому імунна система отримує сильну струс і активізує приховані резерви. Фахівці сходяться на думці, що ходити в баню при астмі безпечно в період ремісії, дотримуючись послідовність проходження всіх етапів теплової процедури і поступово привчаючи організм до навантаження.

З точки зору медицини, лазня і сауна відносяться до фізіотерапевтичних процедур, а значить, до них застосовні базові принципи лікування – послідовність, поступове збільшення часу відвідування, контроль і дотримання режиму.

За рівнем корисного навантаження на серцево-судинну, дихальну та імунну системи лазневі процедури можна порівняти з фізичним тренуванням. Почастішання серцебиття і дихання поряд з активізацією обмінних процесів запускає реакцію організму.

Для здорової людини ці явища сприятливі і сприяють очищенню від токсинів, добре допомагають знижувати вагу, підвищують опірність інфекціям. Ефект посилюється при використанні ефірних масел і корисних трав’яних настоїв.

Хворим з діагнозом бронхіальна астма, бажаючим відвідувати парилку, необхідно розуміти, що надмірне навантаження на серцево-судинну і дихальну системи може спровокувати приступ задухи, а додаткові ароматичні речовини нерідко є причиною алергічного відповіді. Бронхи астматика характеризуються наявністю більш вузького просвіту, тому зайва стимуляція вироблення мокротиння або бронхоспазм під дією алергену можуть призвести до сумних наслідків.

Хворим з контрольованою бронхіальною астмою при відвідуванні лазні та сауни слід дотримуватися певних правил. Поступове збільшення тривалості і частоти теплового впливу поруч із регулярним прийомом рекомендованих лікарем препаратів допоможе позбутися від частих нападів і полегшити стан. Пам’ятка для бажаючих паритися в лазні чи сауні при бронхіальній астмі:

Насамперед слід переконатися, що захворювання знаходиться в стадії стійкої ремісії і ризик виникнення нападу зведений до нуля. Виконання даного пункту допомагає ведення щоденника і увагу до власного здоров’я.
Важливо привчати організм до відвідування лазні поступово, контролюючи рівень вологості, температуру і час знаходження в парній. Почати краще з простих парових інгаляцій, які добре підготують бронхи хворого на астму і допоможуть вибрати оптимальний режим.
Готуватися до заходу в парну потрібно в приміщенні з середньою температурою. Для того щоб організм адаптувався, потрібно занурити ноги в тазик з гарячою водою і посидіти 10-15 хвилин, контролюючи самопочуття, частоту дихання і пульс.

Дорослим людям при відвідуванні лазні або сауни важливо пам’ятати, що температура в парній не повинна перевищувати 90 градусів. При цьому час перебування в парильні починається з 5 хвилин і може бути поступово збільшена до 15 хвилин.
У парній необхідно перебувати в головному уборі, який попередить надмірний перегрів і вбереже від підвищеного навантаження.
Митися після відвідин парилки можна через 10-15 хвилин, використовуючи воду комфортної температури.
Використання ефірних масел і трав’яних настоїв допускається, але при їх виборі слід враховувати індивідуальні особливості організму і не брати з собою свідомо алергенні речовини.

Головною умовою безпечного відвідування парної для людини з бронхіальною астмою є обов’язкова наявність лікарського препарату, який допоможе впоратися з початком нападом задухи.

Існує стандартний перелік протипоказань для відвідування лазні або сауни: наявність гострого інфекційно-запального процесу в організмі, злоякісні пухлини, підвищений або знижений артеріальний тиск, період відновлення після операцій і хвороб.

Знаходження в лазні при наявності цих протипоказань не принесе користі і може погіршити перебіг основної патології.

Для хворих на бронхіальну астму перелік заборон доповнюється тим, що лазневі процедури в період загострення хвороби можуть стати причиною сильного нападу ядухи, який протікає більш гостро в умовах високої температури та вологості.

Погане самопочуття, утруднене дихання, поява свистячого хрипу в лазні легко не помітити або спробувати пояснити впливом незвичних умов, тому важливо переконатися у відсутності симптомів-провісників до початку курсу теплових впливів. Бронхіальна астма і лазня – сумісні поняття при розумному підході. Астматики можуть вести нормальний спосіб життя і практично нічим не відрізняються від здорових людей тільки за умови своєчасного лікарського спостереження і контролю.

джерело

«Банні поради» читачам АП дає відомий амурський морж Олександр Брилін

Спостерігаючи за запливами амурських моржів, не перестаєш дивуватися їх фізичній силі, холодової стійкості і витривалості. «Існує багато способів відновлення організму після тренувань, і один з найпопулярніших – це лазня», – говорить президент федерації «аквайс-спорт» Олександр Брилін.

Після десяти хвилин перебування в лазні з помірною вологістю м’язова сила збільшується в середньому на 2,7 відсотка, витривалість до динамічної роботи – на 14,4, швидкість реакції – на 7-8 відсотків, а точність виконання рухів – на 25,8 відсотка.

«Банні поради» від Олександра Бриліна знадобляться хлопцям і дівчатам, захопленим спортом. Щоб термічні процедури отримали позитивний ефект, їх потрібно приймати, не порушуючи термінів змагань. Не дарма багато тренерів напередодні матчу забороняють хокеїстам баню. Та й баскетболістам, каратистам теж. Ось після гри можна попаритися. І то якщо на наступний день немає інших змагань.

У разі нещасного випадку сауна протипоказана

В баню з тверезою головою і без застуди

На що потрібно звернути увагу всім любителям парилки і сауни?

При астмі сауна під забороною

Українська і турецька лазні (хамам) з обмеженнями ще допускаються, а сауну – виключіть повністю. Якщо ви хворі на астму, фінська лазня, де дуже сухе повітря, вам категорично протипоказана.

При недокрів’ї та вагітності – парилка

Одним з порушень, здатних завдати неприємностей в лазні, є недокрів’я. А так як недокрів’ям часто страждають вагітні, чию анемію лікарі називають фізіологічної, то багатьом жінкам парну в такий період краще не відвідувати.

Бронхіальна астма і лазня – рекомендації для відвідування

Бронхіальна астма і лазня – чи не суперечать ці два поняття один одному? Дане захворювання сьогодні зустрічається все частіше. Це пов’язано з тим, що в основі його розвитку – реакція на алерген. Кількість випадків захворювань на алергію постійно збільшується. Виною тому – забруднення навколишнього середовища, низькоякісні продукти харчування (харчові барвники, консерванти, ГМО).

Чи дозволено ходити в баню при астмі?

Вже давно відомо благотворний вплив лазні на людський організм. Вона дозволяє прискорити обмін речовин, вивести нікель, свинець та інші небезпечні метали, позбутися від токсичних речовин і шлаків. Парну рекомендовано відвідувати людям із зайвою вагою. Число спалюваних за одне відвідування калорій прирівнюється до заняття в спортивному залі.

В результаті відвідування парної помітно поліпшується структура шкіри. Вона стає ніжніше і знаходить квітучий вигляд. Також нормалізується робота нервової системи. Але поєднані чи лазня і бронхіальна астма?

При бронхіальній астмі парилка корисна тим, що при вдиханні зволоженого повітря легкі збільшуються. Завдяки цьому вдається мінімізувати частоту нападів.

Перехід з теплого приміщення в прохолодне – це деякий перенапруження для організму, що змушує по-новому функціонувати імунну систему, приводячи до її зміцненню. Так можна скоротити кількість нападів, оскільки організм менше реагує на алерген. Аналогічним ефектом володіють контрастні водні процедури.

Увага! Особлива користь парної при БА полягає в тому, що вологе повітря сприяє полегшенню відтоку мокроти. Пацієнту простіше викашляти слиз.

З метою посилення лікувального ефекту рекомендується застосовувати різні трави. Важливо купувати натуральні склади. Краще, якщо це буде спеціальний настій, що дозволяє поліпшити роботу системи дихання.

Можна приготувати трав’яний відвар самостійно. Буде потрібно 100 грамів збору. Його необхідно залити трьома літрами кип’яченої, але не дуже гарячої води. Отриману суміш слід прокип’ятити протягом семи хвилин. Коли відвар охолоне, його потрібно налити в пляшку і взяти з собою.

Слід застосовувати ефірні масла: додати три-п’ять крапель в три літри окропу. Розчин слід поливати на камені.

Показаннями до регулярного відвідування парильні є не тільки астма, але і такі патології:

синусит,
бронхіт обструктивний,
назофарингіт,
риніт,
бронхіт.

Безумовно, в будь-якому випадку важливо враховувати самопочуття. Жоден фахівець не може обіцяти, що не трапиться якогось ускладнення.

Коли ходити в лазню заборонено?

Бронхіальна астма і українська, фінська, турецька та інша баня несумісні, якщо у пацієнта також діагностовано наступні патології:

знижений або підвищений артеріальний тиск;
інфекційно-запальний процес;
злоякісна пухлина.

Також варто відмовитися від даного задуму в разі загострення астми і в період після операційного втручання, інакше стан може серйозно погіршитися.

З особливою обережністю потрібно паритися дітям. У деяких випадках від лазні слід відмовитися, особливо, якщо спостерігаються:

ослаблений імунітет;
порушення обмінних процесів;
патологія серцевого м’яза;
проблеми з ЦНС;
хвороби очей;
шкірні захворювання.

Увага! Перед тим як відправитися в парилку, проконсультуйтеся з лікарем. Так вдасться мінімізувати ризик розвитку ускладнень.

Можливі наслідки відвідування лазні

Вкрай легко не помітити, що з’явилися під час ширяння свистячий хрип, складне дихання, погіршення самопочуття. Тому, перш ніж відправитися в парну, слід упевнитися, чи немає симптомів-провісників. У разі їх відсутності можна сміливо проходити курс теплового впливу.

Увага! При розумному підході пацієнт може відвідувати баню. Так, важливо регулярно відвідувати лікаря, приймати призначені медикаменти, якісно харчуватися, займатися легким спортом.

Організм повинен звикнути до парної. Важливо контролювати час перебування в такому приміщенні, рівень температури і вологості. Зазначені значення можна збільшувати тільки з часом. Максимальна температура повинна становити не більше 90 градусів. Тривалість перших відвідин повинна складати до п’яти хвилин.

Для адаптації організму необхідно потримати ноги в ємності з теплою водою протягом 10 хвилин. Таку процедуру слід виконати кілька разів. У цей час потрібно аналізувати пульс і загальний стан.

Під час відвідування парної рекомендується знаходитися в спеціальній шапочці, яка вбереже від надмірного перегріву. Після лазні можна митися не відразу, а через 15 хвилин. Вода не повинна бути гарячою.

У парну потрібно взяти ліки, яке при необхідності допоможе впоратися з асфіксією. Допускається застосування трав’яних настоїв і ефірних масел, на аромати яких немає алергії. Потрібно нанести склад на шкіру, і якщо протягом 24 годин реакції немає, то можна сміливо його використовувати.

Увага! Якщо при відвідуванні парної хворому стало погано, потрібно негайно залишити приміщення. При необхідності слід викликати швидку допомогу. Якщо вчасно не допомогти людині, то може наступити летальний результат.

Неодмінно поділіться цим матеріалом в соцмережах. Це дозволить ще більшій кількості астматиків дізнатися про те, чи можна їм відвідувати баню.

Баня як засіб лікування бронхіальної астми

Традиційна українська лазня робить благотворний вплив на прохідність бронхів і їх дренаж. Саме тому, в період відсутності загострення, багато лікарів рекомендують лазневі процедури, як дорослим, так і дітям.

Чому ж така корисна лазня при проблемах з дихальними шляхами. Перш за все, під впливом температури парної відбувається роздратування рецепторів верхніх дихальних шляхів. В результаті виділення вуглекислого газу і споживання кисню, збільшується ємність легенів, частота дихання і їх вентиляція.

За рахунок розширення бронхів і розслаблення дихальних м’язів, дихання стає частим і глибоким. У слизовій оболонці відбувається прискорення обмінних процесів. Зменшенням виділення з носа і набряку слизової, значно полегшується стан хворого при хронічній формі захворювання. Регулярне відвідування лазні сприяє зниженню частоти респіраторних захворювань.

При підвищенні вологості і температури в лазні, рівень кисню знижується, що змушує організм пристосовуватися, тренуючи механізми адаптації до клімату і погоди. Баня забезпечує очищення організму від мікроорганізмів і бактерій, які в умовах лазні гинуть.

Після лазні, такі симптоми бронхіальної астми як кашель, шуми і хрипи в легенях знижуються, рухливість грудної клітини збільшується, що призводить до оздоровлення.

Відвідуючи лазню, ми часто беремо з собою настої з цілющих трав, а для хворих на астму ми пропонуємо деякі корисні рекомендації щодо правил банної процедури і використовуваних цілющих засобів.

Отже, при астмі рекомендується вдихати пару настою, приготованого з 3-4 крапель евкаліптової олії, розведеного в 20 краплях настоянки цієї рослини і трьох літрах окропу. Отриманим настоєм потрібно поливати камені в парній лазні.

Вивести мокроту при кашлі та задуха допоможе обкурювання висушеними квітками і корінням рослини мати-й-мачуха. Його рекомендується розкласти на розжарені камені в парній.

Унікальними цілющими властивостями володіє збір з ромашки, трави чебрецю, м’яти, конюшини лугової, листя мати-й-мачухи, корінь алтея, листя подорожника і кореня солодки. З змішаних в рівних пропорціях трав потрібно приготувати відвар.

Можна багато наводити прикладів настоянок і відварів, які використовуються в банної процедурі і надають позитивний вплив на лікування бронхіальної астми.

Однак, перш ніж прийняти рішення йти в лазню чи ні, необхідно проконсультуватися з лікарем, який визначить картину захворювання і оцінить ймовірність можливих негативних наслідків.

При всій користь від лазні незалежно від її виду, навіть здоровій людині може бути непереливки, що пов’язано з різними чинниками.

Якщо ви маєте хронічні захворювання дихальних шляхів, курс лікувальних процедур в лазні буде вкрай корисний при дотриманні загальних правил. При підвищеному тиску, наявності сечокам’яної хвороби і вкрай важких формах хронічних захворювань, баню краще пропустити.

Відвідування лазні при бронхіальній астмі | Лазні в Дніпрі №1

Як наслідок, досить актуальним виявляється і питання відвідування лазні при бронхіальній астмі, оскільки популярність такого відпочинку і фізіотерапевтичного лікування сьогодні зростає, але чи можна ходити в лазню при астмі? Що кажуть про це лікарі, і якими можуть бути наслідки відвідування парильні у людей з таким захворюванням?

Баня і бронхіальна астма – без ефірних масел

Оскільки бронхіальна астма – захворювання алергічної природи, а сама алергія може спостерігатися на велику кількість складових, то контакт з будь-якими речовинами, особливо з вираженими алергічними властивостями, потенційно вкрай небезпечний розвитком бронхіального спазму і нападу бронхіальної астми, аж до астматичного статусу (тяжкий стан, що не купіруемой ингаляторами і загрожує життю).

Як наслідок, алергічні чинники необхідно виключити, в лазні найбільш небезпечними в цьому плані є різні ефірні масла, які використовуються для створення атмосфери релаксу та приємного запаху в парильні. У хворих на бронхіальну астму ароматичні речовини можуть викликати сильний напад бронхіальної АТСМ.

Особлива обережність для дітей

Якщо говорити про дітей, які страждають на бронхіальну астму, то їх і зовсім не варто водити в парилку з кількох причин:

Незрілість імунітету і розвиток алергічної реакції в поєднанні з дією високих температур може мати серйозні негативні наслідки.
Організм дитини нестійкий, тому навіть мінімальний вплив може призвести до приступу бронхіальної астми.
Висока вологість повітря може привести до приєднання вторинної інфекції і гнійним ускладненнями на тлі запально-алергічного ураження дихальних шляхів.

Баня при бронхіальній астмі у дорослих людей

Дорослі, безумовно, куди більш стійкі до негативних впливів ззовні, навіть при наявності бронхіальної астми. Правда, все залежить від характеру проведеного лікування і ступеня тяжкості захворювання.

При контрольованій астмі відвідувати парну можна, але тільки в тому випадку, якщо ви впевнені, що ефірні масла, що виділяються деревом в парильні, або будь-які інші речовини не викличуть нападу.

У разі, якщо алергія спостерігається саме на ці компоненти, від відвідування лазні краще відмовитися або вибрати для себе інший її вид, наприклад, турецький хамам, який нерідко обробляють каменем, а не деревом.

У будь-якому випадку йти в баню на тривалий час або «експериментувати» з відвідуванням сауни, хамам і інших видів парилень не варто, також краще заздалегідь порадитися з лікарем.

Можливо, фахівець відразу заборонить вам візит в парилку, виходячи з даних обстеження або тяжкості захворювання (в тому числі, через неможливість контролювати бронхіальну астму медикаментозно).

Діяти всупереч порадам лікарів вже точно не варто, оскільки наслідки можуть виявитися просто непоправними.