Як швидко вилікувати кашель: медикаменти і народні рецепти

studio

Всі матеріали на сайті публікуються під авторством, або редакцією професійних медиків, але не є приписом до лікування. Звертайтеся до фахівців!

Запалення нижніх або верхніх дихальних шляхів обов’язково супроводжується кашлем. Спазм може бути з виходом мокротиння або сухим. Багато хто віддає перевагу використовувати народні засоби від кашлю, так як вважають, що в аптеці дорогі препарати і хімія може тільки нашкодити.

Немає нічого поганого в трав’яних зборах і саморобних настойках. Лікування кашлю народними засобами швидко у дорослого – це звичайно, перебільшення. Неможливо за 2-3 дня позбутися роздирає спазму бронхів. За цей час кашель може стати продуктивним, що вважається явним показником до одужання.

Чи потрібно боротися з кашлем

Спазм бронхів – симптом, що вимагає негайного дії. Серед дієвих аптечних медикаментів можна побачити різні настоянки і збори з трав. Такі препарати можна приготувати самостійно, але перед цим не завадить консультація терапевта. Від кашлю в домашніх умовах допоможе комплексна терапія. Але чи потрібно терміново лікувати такий напад?

Народний засіб від кашлю дорослим призначається, якщо спазм носить сухий характер. Розріджена мокрота виведе з організму токсини і шкідливі мікроорганізми. За допомогою природного рефлексу очищаються верхні і нижні дихальні шляхи. Будь-яка терапія спрямована на полегшення виходу слизу.

Засоби від кашлю дорослим в домашніх умовах слід вживати обережно. Якщо в мокроті виявлені прожилки крові або гнійні освіти, то необхідно терміново звернутися в поліклініку.

Народні методи терапії: ефективність

Як вилікувати кашель народними засобами цікавляться багато людей. Вважається, що така терапія убезпечить організм від непотрібного прийому хімічних препаратів. Не можна забувати, що 80% захворювань легенів вимагають прийому антибіотиків, щоб отримати позитивний результат. Одужання не наступить при затяжному кашлі, якщо пити молоко з медом і чай на основі ромашки.

Будь-яке ефективний засіб допоможе тільки в комплексі. Найкраще народні рецепти використовувати в якості профілактики простудних захворювань, з яких починаються запалення органів дихання.

При кашлі предки використовували особливі рецепти настоянок. Ліки в давні часи дістати було важко, тому доводилося полегшувати симптоми хвороби доступними продуктами і травами. Багато рецептів дійшли до наших часів, їх навіть часто рекомендують застосовувати терапевти.

Домашнє засіб від кашлю не допоможе, якщо у людини висока температура і напади заважають вести звичний спосіб життя. Не виключено, що потрібен антибіотик або противірусний препарат. Медикаменти повинен призначати тільки дипломований лікар.

Використовуємо при кашлі мед

Народні засоби від кашлю дорослим в домашніх умовах часто робляться з продуктів бджільництва. Мед – найкращий засіб, якщо необхідно полегшити напади і зняти напругу з гортані. Раптовий спазм зніме ложечка цього продукту, запиваючи склянкою теплої води або молока.

Ефективні засоби від кашлю дорослим людям часто готуються з меду. Це пов’язано з основними перевагами цього продукту бджільництва:

мед підвищує вироблення слини і слизу, які необхідні для швидкого виведення шкідливих організмів з легких;
надає антимікробний ефект, підвищуючи імунний захист організму;
подобається людям за рахунок приємного солодкого смаку.

Такі народні засоби від сильного кашлю необхідно застосовувати обережно. Мед – це сильний алерген. Якщо людина чутливий до продуктів бджільництва, то слід відмовитися від такої терапії. В іншому випадку можна спровокувати набряк гортані і зупинку дихання.

Домашнє засіб від кашлю з використанням меду

Як лікувати кашель за допомогою продуктів бджільництва? Існує кілька популярних методів застосування меду, щоб вилікувати пацієнта:

Полоскання – це найпростіше лікування кашлю в домашніх умовах. Потрібно розчинити столову ложку меду в склянці теплої води. Процедура проводиться 3-5 разів на день. Розчин вимиває бактерії, які накопичуються на гортані, вони можуть спровокувати ангіну. Сильний кашель у дорослого викликає дискомфорт, полегшити стан допоможе полоскання відваром ромашки з додаванням меду. Ще можна використовувати для приготування розчину квіти мати-й-мачуха, подорожник або звіробій. При бажанні можна купити готові збори, що дозволяють розріджуючи мокротиння.
Компреси на основі меду – в домашніх умовах у дорослих людей спазм часто пропадає після їх застосування. Процедура надає відхаркувальну дію. Сухий кашель у дорослого пройде, якщо робити компрес регулярно. Перед нанесенням на шкіру меду, потрібно розтерти грудну клітку і спину рослинним маслом. Тільки після цього наноситься не товстим шаром продукт бджільництва. Далі, оброблену ділянку, накривається целофаном. Для більшого ефекту хворого загортають ковдрою. Ще можна змащувати медом листя капусти і прикладати їх на груди. Робити процедуру рекомендують перед сном.
Домашні ліки з медом. Робити їх нескладно, головне, вибирати свіжі продукти. Потрібно змішати два курячих жовтка з двома столовими ложечками меду і ложкою вершкового масла. Щоб суміш стала більш вузький, кидається чайна ложка борошна. Інгредієнти ретельно перемішуються, вживається ліки 2-3 рази на день по чайній ложечці.

Як просто лікуватися Борсучим жиром при кашлі

Медове народний засіб від кашлю потрібно готувати з натуральних продуктів. За медом слід відправитися на пассіка або на фермерський ринок. Ціна продукту 1000-1500 гривень за кілограм / літр.

Сильний кашель: лікування малиною

Від сухого кашлю в домашніх умовах часто використовують малину. У ягоді величезна кількість мікроелементів і вітамінів, які сприяють зміцненню імунної системи. У давні часи варення з малини варилося в кожній родині. Цей продукт вважався основним порятунком від простудних захворювань.

Народні засоби проти кашлю на основі ягід і листя малини робляться легко. Було відмічено, що ця ягода знімає жар під час сильної застуди. Звичайно, в сучасному світі не слід сподіватися на малинку, так як від серйозних хвороб легенів варення не допоможе.

Кращі народні засоби від кашлю часто готували з використанням кореня куща або його стебел. Ось, що говорить знахарка, яка проживає на Далекому Сході: «Як ми лікуємо застуди та хвороби дихальних шляхів? Народна медицина допомагає впоратися з ускладненнями, особливо коли немає можливості відправитися в місто за препаратами з аптеки. Ми часто застосовуємо гілки малини.

109-річний кардіолог: “Не убийте серце хімією, якщо тиск вище 140/80, пийте звичайний 9% …

Лікування сильного кашлю таким способом дає позитивний результат в 85% випадках. Потрібно зрізати гілочки, обмити їх окропом. Далі, гілки в декількох місцях прорізаються і кладуться термос. У тару заливається окріп. Пити настоянку потрібно 3-5 разів за день. Так в нашій села проходить лікування сухого кашлю народними засобами.

Швидко можна очікувати результат, якщо хвороба не запущена ».

Кращі засоби з листя малини

Народна медицина пропонує масу способів позбутися від спазмів бронхів. Одужання наступить швидше, якщо робити чай або настоянку. Потрібно просто зібрати листочки малини і добре їх вимити.

Після промивання вони заливаються крутим окропом. Підходить це народний засіб від кашлю дорослим. Як швидко вилікуватися можна за допомогою настоянки? Все залежить від занедбаності хвороби.

Настоюється відвар протягом 40-45 хвилин, далі, вживається в якості звичайного чаю.

Лікувальний ефект лука з медом або цукром при кашлі

Якщо немає власного саду, то можна купити малинові листочки в аптеках. У цьому випадку товар точно відповідає вимогам і стандартам. Ще можна використовувати напій як полоскання.

Народні засоби лікування кашлю у дорослих людей настоянкою з малини, ідеальні в поєднанні з препаратами з аптеки.

За допомогою ягідок і інших частин чагарнику можна без праці підвищити імунну систему.

Народна медицина пропонує чимало способів побороти запалення в дихальних шляхах. При цьому не можна забувати про індивідуальну непереносимість деяких продуктів. Якщо після використання настоянки або компресу з’явилися плями або свербіж, то слід відмовитися від цієї методики терапії.

Імбир від сильного кашлю у дорослих

Для лікування кашлю у дорослих народними засобами в Індії часто використовується корінь імбиру. Він неприємний на смак, але має антибактеріальну властивість. Його рекомендують застосовувати, як профілактичний засіб від простудних хвороб.

Ліки на його основі роблять все індійські цілителі. Все завдяки фармакологічними властивостями рослини:

відхаркувальний;
протизапальну;
знеболююче;
зміцнює імунітет.

Ефективне народний засіб від кашлю дорослим людям часто роблять з кореня імбиру. Вибираючи такий метод терапії, не можна не сказати про протипоказання, які викликають ускладнення:

цукровий діабет;
хвороби шлунково-кишкового тракту;
висока температура тіла;
гепатит;
аритмія.

Лікування народними засобами потрібно підбирати обережно. Краще взагалі проконсультуватися з лікарем. На прийомі терапевт прослухає груди, щоб переконатися, що в легенях немає рідини.

Як робити ліки на основі імбиру

Кашель з мокротою піде за 3-5 днів, якщо вибрати відповідний рецепт:

Звичайний чай з додаванням тертого імбиру. Від сухого кашлю у дорослих людей часто виникає дискомфорт. Слизова гортані дратується, тому з’являються тріщини, які викликають біль. Імбирний чай загоює і знеболює. Перед вживанням напій повинен постояти 3-6 хвилин.
Інгаляції з використанням кореня імбиру – хороший засіб, що дозволяє не тільки позбутися від спазмів бронх, а й підвищити імунну систему. Для приготування потрібно натерти імбир і кинути його в киплячу воду. Потім відвар ставиться під ковдру і вдихається.
Напій з лимона і імбиру – цей метод підійде всім, у кого немає алергії на цитрусові фрукти і корінь імбиру. Для цього необхідно вичавити сік з двох лимонів. Концентрат розбавляють літром води, туди кидають тертий імбир. Напій стоїть на повільному вогні 10-12 хвилин. Сік проціджують і вживається перед сном. Такими народними засобами у дорослих лікувати кашель одне задоволення.

Як імбир допомагає при кашлі і в чому його лікувальні властивості

В якості народного препарату від спазмів слід вибирати доступні продукти. Малина, імбир і мед – найпопулярніші інгредієнти, використовувані для домашньої терапії.

Як лікувати кашель цибулею

Лук, як ліки від застуди та запалення органів дихання використовувався в стародавньому Римі. Кожен день гладіаторів давали по голівці часнику і цибулі, щоб підвищити імунітет і позбутися від слабкості і нездужань.

Лук від кашлю для дорослих застосовується в наступних дієвих рецептах:

0,5 кг цибулі очищається і подрібнюється за допомогою м’ясорубки. В отриману суміш, вливається близько 150 мл меду. У літрі теплої води розмішується 0,5 кг цукру. Цей сироп повільно вливається в першу суміш. Після ретельного перемішування каструля ставиться на вогонь, вариться варення 2,5-3 години, важливо регулярно помішувати продукт, щоб він не пригоріла. Зберігається суміш не більше тижня в холодильнику. Вживати домашнє ліки потрібно по чайній ложечці по 5-7 раз в день:
дві терті цибулини змішуються з двома столовими ложечками гусячого жиру. Протягом тижня суміш прикладається в області грудей. Після перших двох процедур кашель стане зі слизом. Найкращих результатів можна досягти, якщо пити ще чай з малиною або приймати відвари трав.

Таблетки можна завжди купити в аптеці, але виписати їх повинен тільки терапевт. Доктор зможе після діагностики встановити тип хвороби, якому буде відповідати певне лікування. Народні способи ефективні, якщо хвороба не має запущений характер.

Чим лікувати кашель у домашніх умовах ще? Є кілька дієвих рецептів, здатних позбавити від роздирає спазму бронхів і антипатії.

Трави від кашлю і інші рецепти

Трав’яні збори використовувалися з давніх часів. Є кілька простих рецептів, які допоможуть зробити кашель плідним:

Залити склянкою окропу столову ложечку чебрецю. Настоянку загортають і залишають на 60 хвилин. Вживати відвар потрібно по столовій ложці перед кожним прийомом їжі.
Корінь кропиви промивається і ріжеться на шматочки. Варять рослина в сиропі. Препарат ідеально підходить для лікування хронічного спазму.
Чайну ложку маку змішують зі склянкою теплого молока. Випивається напій перед сном, він полегшує симптоми і дозволяє виспатися під час нічного відпочинку.

Вибираючи терапію з використанням трав, слід ретельно ставитися до покупки основних інгредієнтів. Багато трави продаються в аптеках міста. Деякі можна замовити через спеціальні ресурси. Іноді складно відшукати гідного травника, який запропонує якісний товар. Трави не збереглося своїх лікувальних властивостей, якщо будуть неправильно приготовані.

Ще впоратися з простудними хворобами допоможуть ялинові шишки. Застосування в народній медицині вони знайшли давно. Перед використанням шишки добре промиваються теплою водою. Для приготування домашнього ліки слід ще запастися медом.

Далі, зелені шишки заливаються концентрованим соком лимона наполовину. В отриману суміш вливають мед, потрібно знайти рідкої консистенції. Після ретельного перемішування шишки в меді залишають на 12 годин.

Для терапії використовується рідка частина суміші, але багато хто із задоволенням їдять шишечки.

Вибираючи народну медицину, не можна забувати про те, що сучасні медикаменти допоможуть в 2-3 рази швидше. А настойки, відвари і компреси потрібно використовувати в якості допоміжних або профілактичних заходів.

Відео: Кашель. Народні засоби від лікаря

Кашель у дорослих: основні види та причини, лікування в домашніх умовах

Хоч раз в житті будь-яка людина, навіть з самим міцним імунітетом, відчував на собі такий неприємний симптом, як кашель. Кожен схильний до ризику. Тому, щоб убезпечити себе і своїх рідних, перш за все потрібно розібратися, які бувають види кашлю, якими хворобами він викликаний і як можна від нього позбутися в тій чи іншій ситуації.

Які види кашлю розрізняють?

Перш за все, він буває фізіологічним і патологічним. Фізіологічний не здатний завдати шкоди здоров’ю. Він викликається рефлекторно, звільняючи дихальні шляхи від пилу, інших сторонніх предметів.

Патологічний є наслідком хвороби, що розвивається, супроводжується іншими симптомами і має класифікацію.

За тривалістю:

гострий. Він виникає раптово, може супроводжуватися нежиттю, підвищенням температури і болем в горлі. Найчастіше, цей вид викликаний гострою респіраторною вірусною інфекцією. Тому лікувати його слід противірусними препаратами. Якщо забаритися з його лікуванням, то може перейти в затяжний кашель, а потім і хронічний;
хронічний. Характеризується своєю тривалістю, без явних супутніх ознак. Найчастіше хронічний називають кашель, що триває постійно близько двох місяців. Викликаний він скупченням рідини на задній стінці горла і її стікання вниз, що і викликає подразнення слизової оболонки, провокуючи кашель. Цей вид найчастіше супроводжує астмі, але для встановлення точного діагнозу потрібно пройти повне обстеження, для виключення туберкульозу і раку легенів. Для лікування хронічного кашлю використовуються ті ж препарати, що і при астмі, а так само антигістамінні.

За інтенсивністю:

покашлювання. Найчастіше не є різновидом патологічного кашлю, а виникає внаслідок очищення дихальних шляхів або після нервового напруження і стресу. Такий “нервовий” кашель лікують відварами трав із заспокійливим ефектом. Це може бути чебрець, м’ята, ромашка;
надривний кашель. Виникає, коли організм повинен позбутися чужорідних тіл в організмі. Будь то чужорідний предмет або бактерії, викликані хворобою. Вони виводяться з мокротою, тому потрібно забезпечити її рясне відхаркування. Чим швидше це відбудеться, тим швидше настане одужання.

За наявністю слизових виділень:

сухий. Характеризується він мізерним відділенням мокротиння або взагалі її відсутністю. Цей кашель виникає через велику ряду можливих захворювань. Він може бути викликаний запаленням гортані, бронхіт, астму, вірусними і інфекційними захворюваннями органів дихання, кашлюк, а так же алергією. У кожному разі допоможе розібратися лише фахівець. При запальних процесах до кашлю приєднується біль в горлі і осиплість голосу. При вірусних інфекціях теж саме, але після декількох днів хвороби, сухий кашель переходить у вологий з відділенням великої кількості мокротиння. При плевриті, бронхіті і більш серйозні захворювання, людину мучить хворобливий, нападоподібний сухий кашель, що супроводжується болями в грудях і між лопатками. Найбільш рідкісними причинами виникнення сухого кашлю можуть бути глистяні інвазії. Тому без обстеження лікаря, не слід починати самолікування;
вологий. Найбільш часті причини виникнення – респіраторні захворювання, бронхіт і пневмонія. Відмінною особливістю вологого кашлю при запаленні легень є приєднання підвищеної температури тіла, озноб, загальна слабкість, біль у грудях. Для лікування вологого кашлю лікар зазвичай призначає муколітичні засоби, а так же рясне тепле питво для розрідження мокротиння.

За характером відокремлюваної мокроти:

водянистий. Це кашель з мокротою прозорого кольору. Даний вид не становить небезпеки. Він лише свідчить про відходження, яка виводить з організму хвороботворні мікроорганізми і чужорідні тіла;
з гнійними домішками і / або з кров’яними домішками. Кашель з гнійними і кров’яними виділеннями дуже небезпечний. Він вказує на розвиток серйозних захворювань або патологій органів дихання, особливо якщо виник раптово і супроводжується нападами задухи. У таких випадках необхідно негайно викликати швидку допомогу. Проводити самолікування категорично заборонено. Без допомоги лікаря – пульмонолога в даній ситуації не обійтися. Зазвичай фахівець призначає антибіотики, імуномодулятори, противірусні препарати, в комплексі з фізіопроцедурами і прогріванням.

За тембром кашель можна розділити на дзвінкий і глухий.

Кожен з даних видів кашлю викликається певними причинами, які правильно може встановити лише фахівець. До всього іншого враховується і час виникнення кашлю, його інтенсивність.

Якщо кашель викликаний простий респіраторною вірусною інфекцією, а не небезпечною хворобою, то можна спробувати позбутися від нього народними засобами.

Боротьба з сухим кашлем у дорослих

Сам по собі він не лікується, так як є симптомом супутнього захворювання, проте його можна полегшити і прискорити процес виділення мокротиння, сприяє одужанню. Є кілька народних засобів.

Рецепт чаю з чорним перцем. Потрібно взяти дві ложки меду і одну чайну ложку свіжомеленого чорного перцю, залити суміш дуже гарячою водою, накрити кришкою і дати настоятися 15 хвилин. Потім дрібними ковтками пити проціджений настій. Перець допоможе швидкому відділенню слизу, а мед пом’якшить біль в горлі і першіння.

Дієта теж допоможе полегшити сухий кашель. Потрібно вживати картопляне пюре на молоці, вівсяну кашу. Для дорослих і дітей підійде питво з теплого молока з додаванням меду або вершкового масла. Цей рецепт не протипоказаний і вагітним. Якщо тільки немає алергії на мед. Корисно використовувати відвар анісу, цибулиння і корінь солодки. Останній найефективніший спосіб.

Потрібно взяти корінь солодки, насіння кропу і цукор. У пропорції 1: 0.5: 2. Все подрібнити блендером. Дітям приймати порцію на кінчику ножа, а дорослим – половину чайної ложки двічі на добу.

Добре допомагають і інгаляції з ефірними маслами: гвоздики, евкаліпта, ялиці, а також відвар картоплі.

Всі ці методи не мають протипоказань за віком, дозволені і вагітним жінкам.

Як позбутися від вологого кашлю народними засобами?

У сезон застуд вологий кашель дуже часте явище. Він вказує на те, що організм справляється з недугою і виводить з мокротою все непотрібне. Процес відхаркування і одужання можна прискорити декількома способами:

чай з малиновим варенням;
інгаляції з евкаліптовим маслом;
суміш соку алое і меду в рівних пропорціях;
відвар з кореня солодки. Потрібно сухий корінь залити пів-літром води, варити на середньому вогні 10 хвилин, потім настояти 3 години. Приймати по столовій ложці 5 разів на день;
мед з водою. Просто розмішати в склянці теплої кип’яченої води ложку меду і випити, краще на ніч.
мед з лимоном. П’ять столових ложок меду змішати з соком одного лимона, розмішати, приймати по ложці кілька разів в день. Смачно і корисно. Завдяки вітаміну С рецепт допоможе підняти імунітет.
редька з медом. Рецепт має безліч варіацій. Можна розрізати редьку, дістати серцевину, в місце, що звільнилося поглиблення покласти мед, накрити і залишити в темному місці на 4 години, потім приймати виділився сік. Так само можна коренеплід нарізати шматочками і полити медом, дати виділитися соку.

Ще один корисний рецепт на основі молока і інжиру – дієвий засіб від кашлю, застуди і для зміцнення імунітету:

Ці способи боротьби з вологим кашлем підходять без винятку всім. Єдиним протипоказанням буде алергія на мед або один з компонентів рецептів.

Усунення хронічного кашлю народними засобами

закип’ятити кухоль молока, дати трохи охолонути, потім додати туди столову ложку меду і баранячого жиру. Випити все за один раз. Після потрібно лягти і тепло укутати. Метод дуже дієвий.
суміш трав. Найпростіше грудної збір придбати в аптеці, користуючись інструкцією приготувати і приймати в строгому дозуванні.
алое з медом. 300 грам меду потрібно змішати з кілограмом подрібненого листя алое і додати півлітра води. Суміш поставити на вогонь, довести до кипіння, потім зменшити і варити 2 години, помішуючи. Приймати по столовій ложці перед їжею. Зберігається суміш довго.
компрес. Дуже дієвим, навіть в запущеній стадії буде компрес з обліпихою. Для нього потрібно взяти: масло обліпихи, камфорний спирт, будь-яку рослинну олію і 3% оцет. Сумішшю просочити вовняну тканину і покласти на груди і спину у вигляді компресу на ніч. Ефект дуже помітний.

Боротьба з алергічним кашлем

Лікування такого кашлю може зайняти багато часу. В першу чергу, потрібно знайти алерген і виключити будь-які контакти з ним, якщо це можливо, інакше всі старання перемогти алергічний кашель виявляться марними.

На допомогу прийдуть відвари з ромашки, звіробою, мати-й-мачухи, полоскання ротової порожнини настоянками цих трав, інгаляції з евкаліптовим маслом і картоплею. Суміш меду і лимона, як при вологому кашлі.

Загалом, боротьба з алергічним кашлем проходить тими ж способами, що і з сухим і вологим.

Бронхіальний і серцевий кашель: відмінності і способи лікування

Серцевий кашель схожий за симптомами на бронхіт, але є невеликі нюанси. Він виникає у людей, що мають хвороби серця: пороки, ішемічну хворобу, левожелудочковую недостатність. Є точні симптоми, які вказують саме на серцевий кашель:

він з’являється після фізичного навантаження;
у вечірній і нічний час;
тахікардія;
кашель частіше сухий, абсолютно без мокротиння;
присутній біль в грудях;
з’являється хрипота, переривання голосу і задишка;
в запущених випадках трапляється непритомність.

Займатися самолікуванням в такому випадку дуже небезпечно. Потрібно обов’язково відвідати лікаря, який призначить комплекс процедур: медикаменти, дієту. Обов’язково ведення здорового способу життя і позбавлення від шкідливих звичок.

Як вилікувати грип народними засобами – ефективні способи.
Чому дзвенить у вухах, читайте в цій статті.
Детально про те, що таке кератома і як її лікувати.

Позбавлення від кашлю курця

Найдієвішим і перевіреним методом буде використання ефірних масел. Їх можна приймати навіть всередину. У 100 мл води розбавити 30 крапель евкаліптової олії і пити вранці протягом місяця.

Для полегшення кашлю курця обов’язково потрібно робити інгаляції з ефірними маслами (особливо хвойних рослин). Відвари ромашки, чебрецю і богульника теж допоможуть у вирішенні проблеми.

Будь кашель – лише симптом неполадок в організмі. Перед початком будь-якого самолікування, навіть самими перевіреними способами, обов’язково потрібна консультація лікаря.

Лікування кашлю народними засобами швидко як вилікувати кашель

Кашель – не таке невинне захворювання, яким здається на перший погляд. Він тримається значно довше, ніж інші симптоми застуди, і може доставляти дискомфорт навіть після зникнення закладеності носа і спаду температури. При цьому існує безліч народних засобів для швидкого лікування кашлю, використовуючи які можна за лічені дні позбутися від набридливої хвороби.

Чому виникає кашель?

Кашель можуть провокувати багато захворювань, не тільки простудні, а й кардіологічні, нервові і шлунково-кишкові, а також туберкульоз.

У будь-якому випадку до кашлю потрібно поставитися серйозно, і при його затяжному перебігу звернутися за лікуванням до лікаря. В основі механізму виникнення кашлю лежить порушення роботи спеціальних залоз.

Вони розташовані в носоглотці, і в нормальному стані продукують слиз для зволоження дихальних шляхів.

При хвороби ця слиз стає густим, забиваючи легені і бронхи. Щоб позбутися від цієї слизу, організм намагається її откашлять. Саме тому для ефективного лікування кашлю народними засобами потрібно з’ясувати, на якій стадії він знаходиться.

Виходячи з цього, потрібно підібрати ліки:

відхаркувальний для перетворення сухого кашлю в мокрий
муколітичні для розрідження густого слизу
заспокійливі для зменшення надто сильних позивів

Сухий кашель не допомагає позбутися від мокротиння, тому його потрібно перевести в мокрий. При цьому потрібно стежити за кольором виділяється мокротиння.

Кашель інфекційного походження характеризується виділеннями жовтувато-зеленого кольору, проблеми з серцем – іржавою мокротою, а пневмонію можна розпізнати за явною змістом гною.

Ці види кашлю дуже небезпечні, і самостійно побороти їх практично неможливо. Якщо ж кашель не застарілий, його можна швидко вилікувати народними засобами.

Яйця з медом

Доброю допомогою в тому, як швидко вилікувати кашель за допомогою народних засобів, є простий рецепт на основі самих звичайних продуктів. Для нього потрібно взяти:

1 куряче яйце
250 мл якісної горілки
1 ст. л. меду
1 ст. л. вершкового масла
1 ч. Л. кухонної соди

Всі ці компоненти потрібно ретельно перемішати, попередньо добре помивши куряче яйце. Отриманий засіб випивається на голодний шлунок. Зазвичай для того, щоб вилікувати кашель досить одного прийому, в особливо складних випадках потрібно повторити лікування через добу.

Варення з лука

Щоб швидко вилікувати кашель, застосовується рецепт варення з лука. Цей народний метод дуже щадний, його можна давати навіть дітям. Приготування варення проходить за такими етапами:

Лук чистять і натирають, повинно вийти близько склянки натертого сировини. Щоб не траплялися неприємні шматочки, його можна розбити блендером.
Цибульну кашку засипають склянкою цукрового піску і проварюють протягом п’яти хвилин. У ще тепле варення додається 2 ст. л. меду.

Швидкий ефект досягається при щогодини застосуванні варення в кількості 1 столова ложка. Є ще один варіант подібного кошти, він виглядає таким чином:

Готується сироп з 250 мл води і 250 гр цукрового піску.
Добре подрібнена велика цибулина кладеться в сироп і добре проваривается.

Приймати так само, як і попередній рецепт варення. Перша ж ложка такого народного засобу знімає напади кашлю, лікування потрібно проводити до повного одужання.

Гірчиця на меду

Гірчиця добре прогріває верхні дихальні шляхи, активізує кровообіг і допомагає організму самостійно побороти захворювання. Швидко вилікувати кашель можна за допомогою таких інгредієнтів:

50 гр вершкового масла
50 гр меду
1 ч. Л. меленої гірчиці

Все це потрібно змішати і вживати по чайній ложці перед кожним прийомом їжі. За допомогою цього засобу можна позбутися від кашлю за пару днів.

часникова розтирання

Ця розтирання робиться на ніч, одна процедура допомагає вилікувати кашель. Для її приготування потрібно взяти:

2 частини курдючного (або будь-якого іншого тварини) жиру
1 частина часнику

Часник потрібно очистити і роздавити, жир розтопити на слабкому вогні. Інгредієнти змішати, отриманим засобом енергійно розтерти шкіру на грудях і спині. Зазвичай кашель зникає вже після першого разу, але в разі необхідності процедуру можна повторити.

Чай з імбиром

Для цього рецепта потрібно пошукати свіжий корінь імбиру. Сухий порошок також можна використовувати, але він прогріває значно слабкіше. Чай готується таким чином:

Імбир чистять і нарізають дрібними шматочками, повинна вийти 1 ст. л.
Імбир залити склянкою окропу і додати зелений чай за смаком і часточку лимона.
Після заварювання чаю в нього слід додати столову ложку меду.

Такий чай швидко прибирає кашель, але його потрібно пити кожні півтори години. Зазвичай для повного одужання вистачає пари днів.

Морква з молоком

Це корисне і смачне засіб можна приготувати за допомогою звичайних продуктів, які знайдуться в кожному будинку. Воно готується таким чином:

Морква потрібно почистити, помити і пропустити крізь соковижималку.
Жирне домашнє молоко закип’ятити і змішати з морквяним соком в рівних пропорціях.

Цей напій потрібно приймати протягом дня в міру необхідності. З його допомогою можна не тільки швидко вилікувати кашель, ні і наситити організм вітаміном А.

полин

Полин – дієвий засіб від кашлю, але її не слід вживати дуже довго. Для швидкого же лікування добре підійде настоянка, приготована таким чином:

20 гр сухої або 50 гр свіжої полину заливаються пів-літрами горілки.
Пляшку з настойкою поставити в темне місце і витримати протягом доби.

Настоянку потрібно пити 5 разів на добу по одній столовій ложці. Курс лікування – не більше тижня.

солодковий сироп

Вилікувати кашель можна за допомогою сиропу з кореневища солодки. Його можна придбати в аптека, а при бажанні і приготувати самостійно. Для цього потрібно:

10 гр кореневища солодки
склянка води

Кореневище довести до кипіння і варити на водяній бані протягом 20 хвилин. Відвар профільтровивают, розпарені коріння слід ретельно вичавити. Для лікування кашлю потрібно випивати по одній столовій ложці сиропу кожні пару годин.

Лук з м’ятою

Це засіб вкрай ефективно завдяки вмісту фітонцидів часнику і цибулі, посилених пом’якшувальну дію інших компонентів. Для його приготування потрібно взяти:

1 часник середнього розміру
1 кг цибулі
1 літр молока
5 ст. л. меду
2 ст. л. сухої м’яти

Часник слід розчавити, цибулю покришити на дрібні шматочки. Молоко довести до кипіння, покласти в нього цибулю і часник, варити 15 хвилин. Зняти з вогню, додати мед і м’яту. Каструлю накрити кришкою і залишити на 40 хвилин, після чого приймати по 1 ст. л. кожну годину. Це допомагає за короткий час вилікувати кашель.

Часник з молоком

Це засіб простіше попереднього, але теж дуже ефективно. При варінні неприємний смак часнику практично зникає, але його корисні властивості передаються молоку і усувають напади кашлю. Для приготування ліків потрібно взяти:

5 середніх зубців часнику
300 мл жирного домашнього молока

Зубці часнику нарізати на чотири частини, покласти в кипляче молоко і проварити протягом 5 хвилин. Отриманий засіб процідити і випити за один день, розділивши на 5 частин.

ефективна інгаляція

Популярним народним засобом для лікування кашлю є інгаляція. У дитинстві багатьох змушували дихати над парами вареної картоплі, але для швидкого подолання недуги в дорослому віці є ще більш ефективний рецепт.

Для нього потрібно взяти:

5 середніх картоплин
0.5 ч. Л. евкаліптового листя
0.5 ч. Л. квітів ромашки
0.5 ч. Л. трави шавлії
0.5 ч. Л. суцвіть липи
0.5 ч. Л. квітів календули
1 ч. Л. кухонної соди

Картоплю відварити до готовності, розчавити її прямо в гарячому відварі. Додати туди ж трави і соду, все добре розмішати і подихати над парою, вкривши голову рушником. Час проведення процедури – 10 хвилин. При проведенні інгаляцій потрібно пам’ятати про те, що при бронхіті, ларингіті і фарингіті вони протипоказані.

зернове кави

Для швидкого лікування кашлю застосовується зернове кави. Воно приємно на смак і готується з простих інгредієнтів. Щоб його зробити, потрібно взяти:

жито
овес
ячмінь
мелений цикорій
гіркий мигдаль за смаком

Всі компоненти потрібно взяти в рівних пропорціях, тільки гіркий мигдаль додати за смаком (він настільки гіркий, що не всі можуть його вживати). Суміш розмолоти в кавомолці і заварювати окропом як простий кави. У напій можна додавати цукор, мед або вершки, приймати за бажанням. Одна чашка зернової кави знімає напади кашлю на 2-3 години.

Горіхи з бузиною

Вилікувати кашель можна за допомогою незвичайного, але дієвого рецепту. Для його приготування потрібно взяти:

4 волоські горіхи
1 ст. л. сухих квітів чорної бузини
1 ст. л. меду
0.5 л води

Горіхи ретельно помити і роздрібнити за допомогою молотка. Ядра і шкаралупу покласти в чисту банку, додати бузину і мед. Все це залити тільки закипілої водою, банку закрити і поставити для вистоювання. Остигнуло засіб потрібно добре профільтрувати, приймати півсклянки тричі на добу.

Одного-двох днів достатньо, щоб вилікувати кашель.

збір трав

Цей збір особливо ефективний для швидкого лікування бронхіту. Вхідні в його склад трави м’яко знімають напади кашлю вже після першого вживання. Для нього потрібно взяти:

евкаліпт
ромашка
мати й мачуха
чебрець
шавлія
липа

Всі інгредієнти беруться в кількості 1 ст. л. Все це покласти в літр тільки закипілої води і прокип’ятити 5 хвилин на повільному вогні. Остудити до кімнатної температури, взяти склянку рідини, профільтрувати і випити. Відвар знову нагріти до кипіння, додати трохи «Зірочки» і провести інгаляцію.

Алое і какао

Для приготування цих ліків від бронхіту беруться листя алое, яке є практично в кожному будинку. Найкраще діють листя рослини, старшого за три роки. У такому віці воно накопичує максимум корисних речовин. Ось повний список необхідних компонентів:

20 гр свіжого соку алое
100 гр смальцю
100 гр вершкового масла
25 гр какао-порошку

Ці продукти потрібно перемішати і скласти в суху чисту банку. Столову ложку кошти потрібно розводити в склянці теплого молока, і випивати двічі на добу, перед сніданком і вечерею. За тиждень всі симптоми бронхіту пропадають. Зберігати засіб потрібно в холодильнику.

Козяче молоко з медом

Цей рецепт не має приємний смак, але це з лишком компенсується його ефективністю. Для його приготування слід узяти:

0.5 літра козячого молока
2 ст. л. горілки
15 крапель йоду

Молоко потрібно злегка підігріти, але не доводити до кипіння. Температура повинна бути комфортною для горла. Додати в молоко йод і горілку, перемішати. Вживати засіб у міру необхідності, до повного зникнення нападів кашлю.

липовий збір

Цей збір хороший тим, що його можна пити як звичайний чай, кілька разів на день. До його складу входять такі інгредієнти:

25 гр суцвіть липи
10 гр ягід шипшини
10 гр аптечної ромашки
10 гр мати-й-мачухи
20 гр листів подорожника

Всі ці трави потрібно перемішати. Заварювати з розрахунку 1 ч. Л. збору на склянку окропу, для настоювання витримати 10 хвилин. У настій можна додавати мед за смаком.

Сироп з паленим цукром

Палений цукор – відомий засіб проти кашлю, але воно діє в основному на дітей. Для лікування кашлю у дорослих можна приготувати дієвий засіб з таких компонентів:

2 ст. л. цукрового піску
1 ст. л. вершкового масла
1 ст. л. горілки
1 ст. л. меду
100 мл води

Цукор прожарити в сковороді, додати до нього інші інгредієнти крім води. Довести до кипіння, влити воду. Ліки придбає вид сиропу. Його потрібно пити по 2 ст. л. кожні 3-4 години, останній раз – перед відходом до сну.

Капуста з медом

Цей рецепт ефективно бореться з сухим кашлем, він є прекрасним відхаркувальну засобом. Його можна вживати як дітям, так і дорослим, на смак воно досить приємно. Для приготування кошти потрібно взяти:

1 стакан дрібно покришений білокачанної капусти
1 літр води
200 гр меду

Капусту проварити у воді протягом півгодини, після чого рідина злити, а саму капусту викинути. У ще гарячий розчин покласти мед і ретельно перемішати. Для усунення кашлю потрібно пити по півсклянки кошти кожні 3-4 години.

Відео: Прості народні засоби від кашлю

Збір з оманом

Дивосил застосовується для лікування багатьох хвороб, в тому числі і кашлю. Його дія посилюється іншими компонентами. Щоб зробити збір, потрібно взяти:

100 гр оману
100 гр кореневища солодки
100 гр алтея

Настій готується таким чином: столова ложка збору заливається склянкою кип’яченої води кімнатної температури і витримується протягом двох годин. Далі настій поставити на вогонь, при перших ознаках кипіння вогонь вимкнути. Настій процідити, розділити на три частини і випити протягом дня перед кожним прийомом їжі.

Відвар з овочами і фруктами

Цей відвар досить смачний, з його допомогою можна дуже швидко зняти напади навіть застарілого кашлю. Для його приготування потрібно взяти:

велике яблуко
велика цибулина
велика картопля

Все це ретельно помити, шкірку не знімати. Покласти в каструлю, залити півтора літрами води і варити 1.5 години. В результаті в каструлі повинна залишитися половина початкового об’єму рідини. Яблуко, картопля і цибулину потрібно викинути, а відвар приймати по 150 мл тричі на добу. Бажаний ефект досягається за 2-3 дня, кожен день потрібно готувати нову порцію відвару.

Лікуємо кашель в домашніх умовах – 10+ кращих методик для дорослих і дітей

Як швидко вилікувати кашель у домашніх умовах? Взимку це питання стає особливо актуальним, адже захворіти можуть і дорослі, і діти. Хоча нові засоби, які всюди рекламують, обіцяють вилікувати нас від недуги всього за кілька годин, на ділі вони не завжди ефективні, і краще звернутися до народних рецептів, перевірених часом.

Причини кашлю і його види

Сам по собі кашель не є хворобою – це безумовний рефлекс, завдання якого криється в очищенні дихального тракту від сторонніх речовин та попередження механічних перешкод, що порушують прохідність повітроносних шляхів.

Як симптом він може супроводжувати багато захворювань, в тому числі алергію, різні види ГРЗ, бронхіальну астму, бронхіт, грип, коклюш.

Точну причину зможе визначити медичний фахівець, тому не варто практикувати самолікування, особливо при затяжному кашлі.

За характером і кількістю виділень при кашлі, він підрозділяється на сухий і вологий. Сухий кашель називають «непродуктивним», оскільки при ньому не відбувається виділення мокротиння. При вологому кашлі виділення навпаки спостерігаються. Лікувати ці види кашлю потрібно по-різному: в першому випадку потрібно пом’якшити та зволожити слизову, в другому – розріджуючи мокротиння. Давайте розберемося, як це зробити.

Важливе правило: перед початком лікування переконайтеся, що у вашій квартирі достатня вологість – сухе повітря буде подразнювати слизову і заважати одужанню!

Мед для лікування кашлю у дорослих і дітей

Мед – перевірений часом засіб від болю в горлі.

Відповідно до одного з дослідженням, він також може полегшити кашель у дітей і дорослих, причому діє ефективніше, ніж ліки, до складу яких входить декстрометорфан – головне засіб проти кашлю.

І хоча переваги меду перед декстрометорфаном досить невеликі, батьки малюків воліють цей натуральний продукт препаратів з аптеки. Але пам’ятайте: не слід давати мед дітям молодше 1 року.

Медово-лимонний чай для дорослих і дітей

Щоб приготувати цей засіб для лікування кашлю, змішайте 2 чайні ложки меду з теплою водою або трав’яним чаєм. Пийте суміш один або два рази на день. Мед заспокоїть горло, а лимонний сік допоможе з виходом мокротиння. Ви також можете просто з’їсти мед, намазав його на хліб.

Мікстура з меду і морквяного соку для дітей

Лікування кашлю у дітей вимагає комплексного підходу, тому комбінуйте кілька методик, попередньо проконсультувавшись з педіатром. Для приготування мікстури вам знадобиться 1 велика морква і 1 чайна ложка меду. Очистіть коренеплід і зробіть з нього сік, а потім додайте мед. Давайте мікстуру дитині по 1 столовій ложці чотири рази на день.

Часник і мед для дорослих

Ще один ефективний засіб готується з часнику і меду. Правда, використовувати його варто лише тоді, коли ви знаходитесь вдома. Отже, вам знадобляться 2-3 очищених зубчика часнику і 2 столові ложки меду. Подрібніть часник в блендері або пресі для часнику, а потім змішайте його з медом. Приймайте по 1 чайній ложці суміші два рази в день через день, і вже незабаром ви помітите поліпшення.

Ананасовий сік для лікування кашлю у дорослих і дітей

Навряд чи ви коли-небудь замислювалися про ананасі як про ліки від кашлю, але він дійсно допомагає.

А все тому, що в стеблі і плодах цієї рослини міститься бромелаин – фермент, що володіє протизапальними властивостями, який пригнічує кашель, а також розріджує мокротиння.

Є думка, що цей фермент може допомогти полегшити симптоми синуситу і запалення навколоносових пазух, викликані інфекцією або алергічною реакцією, однак цього немає достатніх підтверджень.

Щоб отримати максимальну користь від ананаса, з’їжте шматочок свіжого фрукта або випивайте протягом дня 300 мл свіжого ананасового соку. Цей же метод можна використовувати для профілактики захворювань.

Бромелайн не слід вживати дітям або дорослим, які приймають препарати для розрідження крові.

Крім того, будьте обережні з бромелайн, якщо ви приймаєте антибіотики, такі як амоксицилін, так як він може збільшити абсорбцію.

М’ята перцева для лікування кашлю у дорослих і дітей

Листя м’яти перцевої відомі своїми цілющими властивостями. Ментол в м’яті заспокоює горло і діє як протинабряковий засіб, допомагаючи позбутися від мокротиння.

Ви можете заварити чай з м’ятою або вдихати її пари, приготувавши парову баню-інгаляцію. Для цього додайте 3 або 4 краплі ефірного масла м’яти перцевої в кожні 150 мл гарячої води.

Накрийте голову рушником і робіть глибокі вдихи над піднімається паром.

Аніс для лікування кашлю у дорослих і дітей

Зірчастий аніс багатий антиоксидантами, які допомагають боротися з вільними радикалами і зменшують ризик зниження імунітету. Вітаміни А і С, які містить ця рослина, ефективно справляються з ангіною або застудою. Ну а протигрибкові і антибактеріальні властивості зірчастого анісу врятують вас від грипу та інших вірусних інфекцій, поширених в холодну пору року.

Чай з анісом для дорослих

Якщо ви страждаєте від болю в горлі або сильного кашлю, пийте чай з зірчастим анісом.

Додайте 2 стручки з насінням в чашку з окропом, дайте суміші настоятися не менше 15 хвилин, після чого процідіть напій.

Ви також можете доповнити чай декількома капелями меду або лимонного соку, щоб підсилити його аромат. Пийте цей відвар три рази на день, щоб підвищити імунітет і запобігти появі кашлю та застуди.

Анісова мікстура для дітей

Ця саморобна мікстура допомагає перемогти простуду у дітей. Для її приготування вам знадобляться 1,5 склянки молока, 1 чайна ложка меду, трохи солі і 2 столові ложки насіння анісу.

Як готувати мікстуру? Підігрійте молоко і, не знімаючи його з вогню, додайте мед і щіпку солі. Після цього опустіть в молоко насіння анісу і доведіть суміш до кипіння.

Процідіть мікстуру і давайте її по 1 столовій ложці кожні 3 години.

Алтей Лікарський для лікування кашлю у дорослих

Алтей Лікарський – багаторічної рослини, листя і коріння якого з давніх часів використовувалися для лікування ангіни і придушення кашлю. Алтей містить слиз, яка обволікає горло, знімає роздратування і підсилює відхаркувальний ефект. Ви можете придбати цю траву в формі чаю або у вигляді капсул, однак майте на увазі: алтей не рекомендується для дітей.

Чай з анісом для дорослих

Теплий анісовий чай здатний полегшити кашель і біль в горлі. Щоб його приготувати, залийте аніс киплячою водою, почекайте, поки напій трохи охолоне, а потім випийте його. Чим довше аніс залишається у воді, тим більше слизу буде в вашому чаї. Врахуйте: ця рослина може викликати побічні ефекти, включаючи розлад шлунка.

Чебрець для лікування кашлю у дорослих і дітей

Чебрець використовується як в кулінарії, так і в медицині. Ця спеція добре бореться з порушенням травлення, кашлем, ангіною і бронхітом. Листя чебрецю містять флавоноїди – сполуки, що розслаблюють м’язи горла і зменшують запалення, а також антиоксиданти. Для лікування кашлю ви можете придбати готовий сироп з плющем і чебрецем, або ж приготувати кілька засобів самостійно.

Чай з чебрецем для дорослих і дітей

В якості альтернативи сиропу, приготуйте чай з чебрецем, додавши 2 чайні ложки сушеної трави в чашку з гарячою водою. Дайте напою настоятися протягом 10 хвилин перед вживанням і не забудьте процідити чай.

Відвар з чебрецю від інфекцій верхніх дихальних шляхів, бронхіту і коклюшу для дітей

Цей відвар ефективно бореться із захворюваннями, якими часто хворіють діти. Для його приготування залийте 2 чайні ложки подрібненого листя чебрецю 1 склянкою окропу. Накрийте суміш кришкою і дайте настоятися протягом 10 хвилин. Процідіть відвар і пийте його протягом дня.

Імбир для лікування кашлю у дорослих

Імбир може полегшити сухий або астматичний кашель, оскільки він володіє протизапальними властивостями, а також допомагає перемогти нудоту і головний біль. Імбир як в свіжому вигляді, так і в формі спеції діє як відмінний засіб для профілактики захворювань.

Імбирний чай від сухого кашлю для дорослих

Ви можете заварити заспокійливий імбирний чай, додавши 20-40 г свіжих шматочків імбиру в чашку з гарячою водою. Дайте напою настоятися протягом декількох хвилин. Для поліпшення смаку і ще більшої користі додайте в чай мед або лимонний сік. Майте на увазі, що в деяких випадках імбирний чай може викликати розлад шлунка або печію.

Полоскання горла з сіллю для лікування кашлю у дорослих і дітей

Це нехитре засіб – одне з найбільш ефективних для лікування ангіни і вологого кашлю: солона вода зменшує кількість мокротиння і слизу на задній стінці горла.

Розмішайте від 1/4 до 1/2 чайної ложки солі в чашці з теплою водою, поки вона не розчиниться. Дайте розчину трохи охолонути, після чого полощіть їм горло протягом декількох хвилин кілька разів на день.

Не варто давати солону воду дітям до 6 років: вони не вміють правильно полоскати горло, а проковтування солоної води може завдати шкоди їхньому здоров’ю.

Інші напої для лікування кашлю у дорослих

Під час хвороби важливо пити достатню кількість води кімнатної температури, яка полегшить кашель, нежить і чхання. Але крім неї непогано включити в свій раціон гарячі напої, що полегшують такі симптоми, як біль в горлі і озноб. Це можуть бути різні бульйони, трав’яні чаї, чорний чай без кофеїну і теплі фруктові соки:

Чай з зеленого вуса і гречки від сухого кашлю

Так ви можете приготувати чай з зеленого вуса і гречки. Змішайте 10 г листя зеленого вуса і 10 г квітів гречки, залийте їх 1,5 л окропу і дайте чаю настоятися 30-40 хвилин. Пийте цей напій відразу після приготування.

Чай з чорним перцем від вологого кашлю

І ще один не менш дієвий чай. Покладіть в чашку 1 чайну ложку свіжомеленого чорного перцю і 2 столові ложки меду. Залийте суміш 500 мл окропу і дайте настоятися протягом 15 хвилин. Процідіть чай і випийте його.

інгаляції

Вологий кашель можна перемогти за допомогою пари. Найпростіший спосіб справитися з хворобою – прийняти гарячий душ або ванну. Тільки дочекайтеся, поки ванна кімната наповниться парою. Після цієї процедури обов’язково випийте склянку води, щоб запобігти зневоднення.

В якості альтернативи ви також можете зробити інгаляції. Наповніть велику миску гарячої води, додайте в неї трави або ефірні масла (евкаліпт, м’яту, розмарин), які знімають набряки. Нахиліться над мискою, накрийте голову рушником і вдихайте пар протягом 5 хвилин.

Якщо стане занадто жарко, зробіть невелику перерву.

Чай з шавлією для інгаляції від сухого кашлю

Для інгаляції ви також можете приготувати цей чай. Візьміть 2 столові ложки шавлії, мати-й-мачухи або чебрецю, додайте 2 краплі ефірного масла евкаліпта і залийте суміш крутим окропом (1 л). Поставте каструлю або миску з відваром на поверхню, біля якої можна сидіти, наприклад, на стіл. Накрийте голову рушником і дихайте над парою протягом 5 – 10 хвилин.

Прибуток

Прибуток безпосередньо не полегшують кашель, але зміцнюють імунну систему, яка в подальшому допоможе вам боротися з інфекціями або алергенами. Згідно з дослідженнями, бактерія Lactobacillus допомагає запобігти застуді.

Спеціальні добавки з Lactobacillus і інші пробіотики можна придбати в магазинах здорового харчування і в аптеках. Деякі звичні продукти також багаті пробіотиками, в тому числі місо суп, натуральний йогурт, квашена капуста.

Проте, кількість прибутків у різних продуктах харчування може сильно варіюватися, тому взимку рекомендується приймати пробіотичні добавки на додаток до їжі, багатої пробіотиками.

Поради, які допоможуть запобігти кашель

І наостанок ось кілька порад, що знижують ризик виникнення захворювань, що супроводжуються кашлем:

Тримайтеся на відстані від людей, у яких є нежить, грип або кашель. Регулярно мийте руки і привчите до цього своїх дітей. При необхідності використовуйте дезінфікуючий засіб для рук на спиртовій основі.

Пийте достатню кількість рідини. Уникайте стресових ситуацій (хоча б намагайтеся): стрес послаблює імунітет. Висипайтеся: намагайтеся спати по 7-9 годин.

Приймайте імуностимулюючі добавки: цинк, вітамін С і пробіотики.