Як відрізнити низьку самооцінку від адекватної
Я думаю, що кожна людина повинна розуміти, що адекватна самооцінка дає дуже багато плюсів у житті. А низька самооцінка псує життя кожен день, але людина вже звикла. Будемо розбиратися, яка самооцінка є адекватною і як її отримати, щоб вийти з лап низької самооцінки.
Самооцінка — це оцінка себе. Для початку я б хотів звернути увагу на те, що людина не критикує себе, якщо у неї адекватна самооцінка. Людина з низькою самооцінкою постійно себе критикує і шукає мінуси.
Людина з адекватною самооцінкою ставить завдання. Наприклад, хочу виглядати краще, хочу мати гарне тіло, хочу краще спілкуватися з людьми і так далі. Людина з низькою самооцінкою говорить тільки так: «я негарний», «я повний», «не вмію спілкуватися з людьми».
Також важливою частиною є саме спілкування з людьми. Людина з низькою самооцінкою часто погоджується на те, на що б не хотіла. Людина з адекватною самооцінкою говорить те, що вважає за потрібне.
Він може говорити «ні» і «так», коли вважає за потрібне. Він не звертає увагу на думку людей навколо, він знає, що головною особою в його житті є він сам. Одягається людина з адекватною самооцінкою теж тільки для себе.
Він носить зручні речі, а не ті, що вважаються дорогими або статусними. Низька самооцінка у людини змушує його робити те, чого він не хоче. Батьки хочуть, щоб народила їм дитину, чоловік хоче, щоб займалася спортом, а начальник хоче, щоб працювала за низьку зарплату.
І людина з низькою самооцінкою на це згодна, він думає, що образить інших людей. Людина з адекватною самооцінкою не буде йти на поступки такого роду. Він буде обговорювати з усіма їхні бажання і буде говорити про свої.
