Дерев’яна подушка мейрамі: лікування грижі, суть методики і як зробити за кресленням, відгуки пацієнтів

studio

Однією з причин, які сприяють міжхребцевого випинання, є спазм м’язів, які тримають хребетний стовп, якщо прибрати цей застій, то тиск на хрящ зменшується, і вибухне хребців – разом з ним. Допомогти в цій справі може спеціальне пристосування – подушка мейрамі, названа по імені творця.

Подушка мейрамі – що це таке?

Довге сидіння за монітором, неправильні навантаження в тренажерному залі, зайва вага, важка робота – всі ці аспекти можуть привести до пошкодження хребетного стовпа і порушення його правильного вигину. Можна вдатися до операції, але є ще один спосіб, який вже випробували пацієнти – дерев’яна подушка мейрамі Мейрханова. Винайшов її лікар з Казахстану, який сам боровся з цією хворобою.

Потрібен і комплекс вправ, суть яких:

повернути втрачений вигин хребетного стовпа;
зняти спазм м’язів;
звільнити затиснуті нерви і судини.

Що лікує подушка мейрамі?

Теорія, на яку спирається це пристосування – подушка мейрамі – лікування хребта, під впливом конструкції він поступово приймає правильне положення. Спазми слабшають, потім проходять, хребет починає отримувати нормальне харчування кров’ю, розпрямляються нервові закінчення, диск наповнюється рідиною, і грижа відступає.

Подушка мейрамі – свідчення

Представлена цілителем мейрамі Мейрхановим подушка від грижі спроектована так, щоб її форми повторювали вигин здорового хребта та вирівнювали хворий. Пристосування підходить всім, незалежно від зросту, ваги і віку. Автор методики врахував, що оскільки хребетний стовп – єдине ціле, зменшувати навантаження потрібно не тільки на хворе місце, а й на всю його довжину. З чим і справляється подушка мейрамі Мейрханова.

Подушка мейрамі – як користуватися?

Автор методики радить під час лікування прибрати з ліжка все м’які подушки і матраци, тому що на такій поверхні нерівномірно розподіляються тиск на хребетний стовп. Це може спровокувати зсув або випадання дисків. Не можна замінювати конструкцію пляшками або банками, це не допоможе, тільки зашкодить хребці, потрібно тільки подушка доктора мейрамі.

Лікувальна подушка мейрамі – як користуватися початківцям:

Подушку покласти на підлогу, накрити складеної в кілька разів тканиною, щоб захиститися від травм.
Під голову прилаштувати щось м’яке.
Діяти строго по інструкції.
Чи не лякатися болю, це нормальний прояв на перших порах.

Дерев’яна подушка мейрамі від грижі не тільки зменшує спазм, але і відновлює кровообіг, харчування тканин хрящів. При цьому міжхребцеві диски починають відновлюватися, зменшується викривлення хребетного стовпа, знімається перезбудження м’язів. Тому не менше року після лікування не можна навантажувати спину, занадто різко рухатися.

При перших процедурах лікар Мейрханов рекомендує присутність родичів, які зможуть надати допомогу, якщо пацієнт не зможе самостійно піднятися після сеансу. І вставати, і лягати треба дуже повільно.

Поради, як лежати на подушці мейрамі:

Зробити вправи на розтяжку хребта, щоб розігріти м’язи.
Лягти, добудувавши пристосування під куприк.
Повністю розслабитися, перейти на черевний подих.
Полежати 5 хв., Потім пересунути конструкцію на 1 см вище.
Діяти за цією схемою, зупиняючись відпочити по 5 хв.
Повторювати процедуру, просуваючи подушку до шийних хребців.
Після процедури повільно піднятися.
Курс розрахований на 2 тижні.

Багатьом пацієнтам знайома така біда, як міжхребцева грижа шийного відділу. Це розрив диска хребта після травми або сильних навантажень.

Як використовувати подушку мейрамі в таких випадках? Розміри шийних і поперекових хребців відрізняються, тому для лікування грижі шийного відділу це пристосування не підходить.

Автор пропонує іншу конструкцію, якою користуються за тим же принципом, починаючи з ділянки над лопатками і вище.

Подушка мейрамі при сколіозі

Винахідник конструкції радить не тільки, як правильно користуватися подушкою мейрамі, але і якого режиму дотримуватися після лікування, щоб закріпити результат. Більше лежати, ніж сидіти, багато ходити пішки, це допоможе відновити поставу і ходу. Пити багато води. Цей метод також допомагає відновити спину при сколіозі.

Кілька порад щодо застосування подушки:

Витягати хребет повільно, в щадному режимі.
Правильно переміщатися, плавно сповзаючи по радіусу подушки і рівномірно розтягуючи стовп.
Починати з куприка, переходити вище тільки, коли біль піде.
Якщо болі дуже сильні, починають німіти ноги і руки, потрібно зробити перерву на кілька днів.

Ця конструкція – опуклою, плавної форми, її роблять гладкою, ще має подушка мейрамі розміри, креслення давно надав автор для всіх бажаючих в інтернеті.

У довжину пристосування налічує 27 см, в ширину – 10 см, змінювати параметри не можна, це оптимальний варіант, який повторює форму здорової спини.

Коли околовертебральние м’язи розтягуються, в дисках виникає негативний тиск, який допомагає втягнутися опуклого хряща.

Дерево для вироби можна підібрати будь-який, головне, щоб було надійним і міцним, з урахуванням ваги пацієнта. Найкраще зупинитися на буку або дубі.

Головлікар: “Зарості папілом під пахвами і на шиї означають почалася ранню ….

Які особливості має подушка мейрамі, як зробити:

Матеріалом вибирають тільки дерево, інші категорично не підходять.
Не повинно бути гострих кутів і нерівностей.
Дотримуватися чітко параметрів, максимальна висота посередині – 8 см, потім поступово знижується.
Має подушка мейрамі розміри по висоті – 7,5 см, на відстані 9,5 см від країв, через 6 см вирівнюється висота в 6 см.
Виріб повинен бути симетричним, щодо вертикальної осі.
Площині з двох сторін повинні зберігати висоту 1,5-3 см, і залишаються строго вертикальними.
Перед використанням конструкцію рекомендується відшліфувати.

Лікування грижі хребта подушкою мейрамі 86

До методів лікування грижі хребта без хірургічного втручання можна віднести методику з подушкою мейрамі, автором якої є Мейрханов Мейра (Казахстан).

Суть методики лікування грижі

Методика Мейрханова мейрамі спрямована на те, щоб повернути хребту початковий вигин, зняти спазм всіх м’язів, звільнити всі затиснуті нерви і кровоносні судини.

Диск буде поступово розвантажуватися, відновиться харчування диска, він наповниться рідиною і за рахунок цього набере висоту, грижа зникне. Оскільки хребетний стовп – це єдине ціле, то необхідно зменшити навантаження не тільки на уражену область, а й на весь хребет.

Основа методики – використання спеціальної подушки (подушка мейрамі), яка забезпечує хребту природне анатомічне стан.

Причини виникнення методики

Грижа хребта не з’являється миттєво, а формується місяцями, а іноді й роками. Точні причини виникнення грижі хребта визначити складно, навіть при всебічному обстеженні. А приводів отримати грижу хребта досить багато – це і сидячий спосіб життя, надмірна вага, неправильне поводження при піднятті важких предметів.

Мейрханов припустив, що грижі з’являються внаслідок спазм м’язів хребта, коли відбувається дистрофія, деградація і деформація хребта і міжхребцевих дисків.

Різні навантаження на хребет призводять до неправильного функціонування всіх м’язів, що оточують хребет.

Це, в свою чергу веде, до здавлення кровоносних судин і нервів, до порушення іннервації нервів і кровообігу м’язів з подальшим спазмом.

Іннервація (від лат. In – в, всередині і нерви) – постачання органів і тканин нервами, що забезпечує їх зв’язок з центральною нервовою системою.

При такому спазмі м’язів спини, найсильніших м’язів, міжхребцеві диски видавлюються назовні і з’являється грижа. Про існування грижі людина може і не здогадуватися, але це тільки до того моменту, коли грижа стисне корінці спинного мозку. Тоді і відбувається викривлення хребта в ту чи іншу сторону внаслідок сильного спазму м’язів.

Цілитель робить висновок: щоб позбутися від грижі хребта, необхідно усунути спазм м’язів спини та попереку. Тому вважає недоцільним видалення грижі, тому що при оперативному втручанні вирізається ще і частина диска, а причина появи грижі залишається.

У відео автор розповідає про свою методику, а з 24-ї хвилин дає вправи для хребта, які необхідно виконувати в комплексі з його методикою.

Як підготуватися до процедури з подушкою мейрамі

Подушку необхідно покласти на підлогу і вкрити її махровим рушником в 4 -6 шарів (щоб не травмувати шкіру спини).

Спочатку подушка буде перебувати під куприком, в такому положенні голова буде нижче рівня хребта. Тому підкладіть щось м’яко на місце, де буде голова. Надалі можна буде цей м’який предмет прибрати.

Автор методики радить на перших сеансах попросити допомогу близьких, щоб вони допомогли підтримати голову і при необхідності повернутися на бік.

Після кількох процедур, коли хворобливі відчуття будуть зменшуватися, можна буде проводити процедуру самостійно.

Перші кілька днів для сеансу буде досить лежати на подушці 15-20 хвилин. Ця процедура досить болюча, але необхідно потерпіти. Якщо посилюється відчуття болю на остистих відростках, необхідно зробити перерву. Продовжити процедури можна через 3-6 днів в залежності від хворобливості відчуттів.

етапи процедури

1 Акуратно лягти на підготовлену подушку. Залежно від стадії хвороби і рівня болю необхідно утримувати спину руками і спиратися на лікті, щоб не навантажувати спочатку хребет. Якщо є можливість, скористайтеся допомогою близьких.

2 Повністю розслабитися, дихання робити через живіт, слухати реакцію свого організму.
3 Після закінчення процедури не можна різко витягувати подушку або вставати. Необхідно стиснути долоню в кулак, підставити кулак під стегно і зробити плавно поворот на це стегно.

Вільною рукою прибрати подушку в сторону. Рекомендується залишатися в положенні лежачи на одному боці, а потім на іншому 5-10 хвилин.
4 Процедура закінчена, можна плавно вставати.

Якщо під час процедури чути хрускіт в хребці або різкі клацання, це не привід хвилюватися, тому що

Поради автора методики

Не можна лягати на м’які подушки і матраци. При такому положенні хребта, коли він потрапляє на м’яку поверхню, відбувається нерівномірний перерозподіл сил, що, в свою чергу, може спровокувати різні процеси, аж до зміщення або випадання диска.
Не можна лежати на пляшка або банках, так як можна пошкодити хребці.
Після кількох процедур, коли болю в районі грижі трохи вщухнуть, необхідно переміщати подушку під час процедури поступово вздовж усього хребта.
Під час процедур і після, протягом як мінімум року, потрібно дуже акуратно поводитися зі своїм хребтом: не робити різких рухів, необхідно перекладати частину навантаження з хребта на руки (коли потрібно встати або сісти). Рекомендується також виконувати комплекси вправ на розтяжку хребта.
Краще лежати, ніж сидіти. Також дуже корисний оздоровчий сон. Уві сні хребет може розтягуватися в положенні лежачи.
Багато ходити пішки. Ходьба допоможе відновити поставу і ходу.
Пити багато і тільки чисту воду.

Питання пацієнтів – відповіді мейрамі

Розміри подушки фіксовані, а подушка рекомендується людям будь-якого зростання, ваги і комплекції. Як таке може бути?
Будова здорової людини має свої правильні пропорції. Вигин хребта – це перш за все радіус і він не пов’язаний з ростом, вагою або комплекцією.

У всіх здорових людей радіус вигину хребта однаковий. Подушка мейрамі має радіус здорового хребта.
Коли людина лежить на подушці мейрамі, вона тисне на хребці. Як же грижа в такому випадку пройде?
У положенні лежачи на подушці ми в щадному режимі витягуємо наш хребет.

Витягуємо за рахунок сил гравітації: плавно сповзаємо по радіусу подушки і рівномірно з усіх боків хребетного диска розтягуємо хребет. За рахунок того, що подушка жорстка ми уникаємо зміщення (випадання) хребців відносно один одного, як у випадку зі звичайними способами витягування хребта.

Я лежу на подушці один раз в день 15-20 хвилин. Після того, як я прибираю подушку, у мене тривають дуже сильні болі. Болі тривають кілька хвилин, потім проходять. Я щось роблю не так?
Всі Ви робите правильно. Після процедури болю можуть бути присутніми 5-10 хвилин.

Тому в методиці і зазначено, що необхідно полежати на кожному боці в середньому по п’ять хвилин.

Креслення (схема виготовлення)

Подушка мейрамі має строго певні розміри і виготовляється з дерева. Автор методики надав ескіз з розмірами подушки, щоб кожен міг її виготовити самостійно або замовити майстрам.

Умови використання методики

Автор розповів і показав, як необхідно використовувати подушку в лікувальних цілях. Конструкція подушки і методика лікування запатентовані автором, ця методика не може бути використана в медичних установах.

Використовувати її можна тільки в особистих цілях і безкоштовно.

Якщо у кого-то «лежить на серці» віддячити автора методики, він запропонував зробити наступне: дайте милостиню нужденним від імені мейрамі, але тільки не алкоголікам і жебракам.

Подушка мейрамі від грижі: основи методики, самостійне виготовлення, інструкція до використання, відгуки – Грижа Мед

Якщо для лікування грижі хребта необхідна подушка мейрамі, креслення допоможе без праці виготовити це нехитре пристосування в домашніх умовах.
Сьогодні приблизно кожен п’ятий дорослий житель нашої планети стикається з цією хворобою.
Методика, створена казахським цілителем мейрамі Мерхановим, допомагає відновити нормальне функціонування хребта, не вдаючись до хірургічного втручання.

основи методики

Причини появи грижі хребта різні. Головна причина – сидячий спосіб життя. Багатьом доводиться цілими днями проводити перед комп’ютером в офісі або вдома.

Інша поширена причина появи патології – зайва вага, який веде до підвищеного навантаження на опорно-руховий апарат людини.

Нерідко подібна проблема виникає через підвищеного фізичного навантаження або її неправильного розподілу.

Якщо у людини діагностована грижа хребта, лікування може проводитися як консервативно, так і оперативним шляхом. Медикаментозні методи мають на увазі використання внутрішньом’язових уколів, гелів і мазей. З недугою борються за допомогою:

лікувальної фізкультури;
фізіотерапевтичних процедур;
масажу;
спеціальних дієт;
магнітних корсетів;
безлічі народних методів.

Важливе місце в цьому ряду займає методика мейрамі Мерханова.

Головна мета методу полягає в поверненні хребту його природного стану. Необхідно зняти спазм м’язів, відновити кровообіг і звільнити нервові закінчення. Це розвантажить міжхребцевий диск, він наповниться рідиною і поступово повернеться в правильне положення. При цьому лікувати треба не тільки проблемне місце, але і на весь хребет.

Людина може і не підозрювати про свою хворобу, поки не відбудеться защемлення нервових корінців. На думку Мерханова, грижа з’являється через виникнення спазму м’язів.

Поступово патологія поширюється на весь м’язовий корсет хребта. Це веде до погіршення кровообігу і здавлення нервових закінчень в проблемній області. Відбувається деформація хребта.

Внаслідок спазмів спинних м’язів міжхребцеві диски поступово видавлюються назовні.

Лікування грижі здійснюється за допомогою подушки мейрамі. Автор сам виготовив креслення цього пристосування. Схема знаходиться у вільному доступі і користуватися їй може кожен, але тільки особисто і безкоштовно. У медичних установах подушка застосовуватися не повинна.

Самостійне виготовлення подушки мейрамі

Цей виріб має фіксовані розміри. Подушка мейрамі від грижі призначена для всіх людей, незалежно від їх антропометричних даних (зріст, вага, додавання). Конструкція орієнтована на природний вигин (радіус) хребта, який не залежить від індивідуальних показників пацієнта.

Подушка мейрамі – це дерев’яна конструкція довжиною 27 см і шириною 10 см. У профіль вона має опуклу, плавну, вигнуту форму. Виріб слід зробити гладким, добре обробленим. Гострих кутів бути не повинно, щоб уникнути травм.

Варто розглянути пристосування в профіль. Максимальної висоти подушка досягає посередині – 8 см. Потім поступово починається її зниження. Виріб симетрично щодо вертикальної осі. Висоти в 7,5 см подушка досягає на відстані 9,5 см від країв. Через 6 см висота буде 6 см. Площини з обох боків висотою 1,5-2 см повинні бути строго вертикальними.

як застосовувати

Подушка перед процедурою кладеться на підлогу і накривається товстою тканиною, складеною в кілька шарів. Це необхідно, щоб уникнути травм. Під голову теж краще підкласти що-небудь м’яке. Спочатку заняття краще проводити під наглядом кого-небудь з близьких. Вони допоможуть в разі потреби підтримати голову або повернутися на бік.

Для проведення процедури необхідно прийняти лежаче положення, подушка знаходиться під куприком. Слід максимально розслабитися, прислухаючись до свого організму. Дихання черевне. В ході перших занять можуть з’явитися дискомфорт, біль. В цьому випадку потрібно постаратися зняти вага з хребта, підтримуючи спину руками або спираючись на лікті.
Після закінчення занять не потрібно відразу вставати. За допомогою кулака, підставленого під стегно, необхідно плавно перекотитися на цю сторону, а іншою рукою прибрати подушку. Дуже корисно полежати кілька хвилин поперемінно на правому і лівому боці. Потім можна підніматися, але дуже плавно.
Для перших занять буде достатньо 15-20 хвилин. Якщо буде сильна біль, слід зробити перерву. Щоб відновитися, достатньо тижня. Коли больові відчуття стануть менше, в ході процедури слід поступово почати переміщати подушку вгору по хребетного стовпа. Додатково дуже корисно для хребта робити вправи на розтяжку.

Відгуки про подушці мейрамі зустрічаються різні. Як показує практика, цей метод підходить не всім. Але багатьом пацієнтам, що страждають грижею міжхребцевого диска, лікування подушкою мейрамі дійсно допомогло.

Дерев’яна подушка мейрамі: як користуватися, креслення, відгуки лікарів, як зробити за кресленням

Однією з ефективних методик лікування грижі хребта є подушка мейрамі. Її розробник – Мейрханов Мейра. Він сам багато років страждав таким захворюванням і зміг придумати найбільш ефективне рішення проблеми. Що являє собою подушка, як нею користуватися?

особливості методики

Безопераційний метод лікування грижі за допомогою такого пристрою за лічені роки отримав досить широке поширення. В його основі лежить розуміння Мейрхановим механізму виникнення грижового освіти.

Одним з факторів, що сприяють появі міжхребцевого випинання, є спазм м’язів, що беруть участь в підтримці хребетного стовпа в правильному положенні.

В результаті спазмування м’язовий каркас не здатний утримувати хребці. Вони поступово починають тиснути на хрящову тканину, розташовану між ними, сприяючи її випинання.

На думку автора даного методу лікування після ліквідації застою в м’язах значно зменшується тиск на хрящ і патологічне вибухне зменшується. Відновлювальні процедури, запропоновані Мейрхановим, якраз і спрямовані на усунення тонусу м’язового корсету.

Подушка є спеціальне пристосування, за допомогою якого околовертебральние м’язи розтягуються, а в товщі дисків створюється негативний тиск, що сприяє втягуванню видавленого хряща.

Крім того, зменшення спазму сприяє відновленню нормального кровопостачання і живлення хрящових тканин. Міжхребцеві диски при цьому регенерують, їх обсяг повертається в норму, зменшується викривлення хребетного стовпа.

показання

Подушка мейрамі виготовляється з дерева. Вона має фіксовані розміри 10х27 см і плавну опуклу форму. Пристосування спроектовано в повній відповідності з фізіологічним вигином хребта і допомагає при таких захворюваннях:

Як застосовувати при лікуванні різних захворювань

Подушка мейрамі дозволяє впоратися з усіма перерахованими патологіями. Перед процедурою автор методики рекомендує розігріти м’язи спини. Для цього слід провести невелику розминку. Також слід підготувати місце, де буде проходити процедура.

Виконувати процедуру можна на рівній підлозі, застеленій килимом або килимом. Крім подушки потрібно підготувати два товстих махрових рушники. Їх складають вчетверо і підкладають під тулуб безпосередньо на снаряд, а також по голову.

Сеанс починають в положенні сидячи, випрямивши при цьому ноги. Пристрій, огорнуте рушником, прикладають до попереково-крижової області, потім повільно опускають тулуб на підлогу.

При цьому необхідно стежити, щоб подушка мейрамі розташовувалася строго по осі хребетного стовпа. Перший сеанс триває не більше 5 хвилин.

Пацієнт повинен постаратися максимально розслабити м’язи і зосередитися на правильному диханні (під час процедури використовується черевному).

Слід пам’ятати, що перші процедури можуть доставляти певний дискомфорт або бути дуже болючими. Саме тому час першого сеансу не повинна перевищувати 5 хвилин. Виконання такої процедури відкладають на 2-3 дня.

Після кількох занять больовий синдром йде, тому тривалість сеансів можна варіювати.

Грунтуючись на своїх власних відчуттях, пацієнт може самостійно збільшувати тривалість процедури до півгодини, а їх кількість до декількох разів на добу.

Де купити подушку мейрамі

Придбати подушку мейрамі в роздрібній мережі неможливо, оскільки це авторська методика. Виготовити її можна тільки за індивідуальним замовленням в Києві або ж на спеціальних сайтах в Інтернеті, але вартість може варіюватися. Середня ціна такого виробу починається від 1000 гривень.

Як зробити самостійно

Подушка мейрамі має фіксовані розміри. Її застосовують незалежно від зросту, ваги та інших антропометричних даних. Конструкція була розроблена відповідно до природного вигином хребетного стовпа.

Виготовляється виріб тільки з дерева. Його можна легко зробити своїми руками за кресленням Мейрханова. Довжина подушки становить 27 см, а ширина – 10 см. При створенні необхідно стежити, щоб поверхня пристрою була гладкою і рівною.

Гострі кути на виробі можуть призвести до травм. Найкраще якщо верхня частина подушки буде оброблена наждаковим папером. Щоб пристрій прослужило довго, його можна зверху розкрити лаком.

Відгуки

Мейра Мейрханов стверджує, що безліч пацієнтів, скориставшись його винаходом, позбулися проблем з хребтом. Одні відзначають значне зменшення больового синдрому, інші зменшення грижових утворень. Однак, існують і негативні відгуки. Деяким пацієнтам процедури, рекомендовані автором, не допомогли і навіть спровокували ускладнення.

Мейра вважає, що використання неповноцінних аналогів його авторського винаходу, часто призводить до непередбачуваних наслідків. Схожі пристосування, які мають інші розміри, діють по-іншому, тому, вирішивши застосовувати подушку мейрамі, необхідно виготовити її відповідно до зазначених автором габаритами.

Ефективність даного методу лікування неоднозначна. Тому перед тим як проводити самостійні процедури, необхідно отримати консультацію лікаря. При деяких патологіях хребетного стовпа використання такого пристосування може завдати тільки шкоди.

Міжхребцева грижа

Це пристосування, на думку його творця – Мейрханова мейрамі (Казахстан), здатне вилікувати міжхребцеву грижу в попереково-крижовому відділі хребта. При використанні подушки мейрамі відбувається плавне, радіальне витягування хребта в щадному режимі.

Ефект витягнення допомагає зняти спазм з м’язів хребетного стовпа, м’язи розслабляються, хребці розтягуються відносно один одного, в міжхребцевому диску створюється вакуум і грижа втягується всередину диска. Цим методом вилікувалися вже десятки тисяч людей.

Як користуватися подушкою

Спочатку розігрійте м’язи спини – зробіть гімнастику з відео мейрамі. Потім кладемо на подушку складене в кілька шарів рушник, щоб не боляче було лежати.

Сядьте на килимок, ноги прямі, розташуйте за спиною подушку мейрамі і обома руками притисніть її торцем щільно до спини, до куприка, і спираючись на лікті, повільно ляжте спиною на подушку. У перші дні можуть бути сильні больові відчуття в хребцях, почніть з 5-ти хвилин і поступово, з кожним днем, доведіть процедуру до 15-20 хвилин і більше.

У такому положенні постарайтеся розслабитися, інакше ніякого ефекту не буде – хребці не розтягнуто через напружені м’язів спини. Ця процедура досить болюча, але необхідно потерпіти.

Через кілька днів, коли біль трохи вщухне, почніть поступово пересувати подушку від куприка вгору до плечей.

Пересунули на 2-3 см і лежимо 10 – 15 хвилин, потім у зворотному порядку – від плечей до куприка.

Так поступово всі м’язи і зв’язки хребта розтягнуться, а хребці приймуть верхню форму подушки, ось з цього моменту і піде відлік часу лікування. Чим довше робите цю вправу – тим краще, 3-4 рази на день треба обов’язково лежати на подушці. Можливо буде потрібна допомога рідних, щоб на перших порах допомогли лягти на подушку, а потім встати.

Після кількох процедур, коли хворобливі відчуття будуть зменшуватися, можна буде проводити процедуру самостійно. Якщо почуття болю посилюється на остистих відростках, необхідно зробити перерву і продовжити процедури тільки через 3-6 днів.

Вставати з подушки треба повільно і акуратно. Для цього стискаємо долоню в кулак і підставляємо його під стегно, робимо плавний поворот на це стегно, а вільною рукою прибираємо подушку. Після процедури болю можуть тривати ще 5-10 хвилин, тому необхідно полежати на кожному боці в середньому по п’ять хвилин, потім плавно встаємо.

В процесі лікування з’являться різні болі, посмикування, оніміння кінцівок – все це відповідна реакція запаленого спинного мозку і нервових корінців. Цього не треба боятися, поступово все само нормалізується.

Креслення подушки мейрамі

Подушка мейрамі виготовлена з дерева і має строго певні размери.В оригіналі автора ескіз дан в сантиметрах. Подушка зроблена з цільного бруса, шириною 10см (100мм).

У разі відсутності цілого 100мм бруса, можна з’єднати 2 дошки по 5 см (50мм), набрати з 4-х дощок по 2,5 см (25мм), або 5шт по 20мм, з’єднавши їх довгими саморізами по дереву.

Для естетичності виріб можна покрити лаком, але спочатку добре відшліфувати наждачним папером. Спростити процес шліфування можна за допомогою будь-якої угло-шліфувальної машини ( «Болгарка») і спеціального шліфувального диска по дереву.

Пристосування для витягування хребта

В інтернеті мені на очі потрапила ось така картинка – це відмінне пристосування для витягування хребта і виправлення постави.

Витягування хребта тут відбувається завдяки близько розташованим рейках – перебираючи руками, можна плавно і м’яко розтягувати хребці і поступово позбутися від проблем зі спиною.

Як використовується подушка мейрамі від грижі?

Подушка мейрамі від грижі – ефективний допоміжний метод лікування цього захворювання. З його допомогою можна зупинити прогресування патології і поліпшити самопочуття пацієнта.

За допомогою подушки мейрамі можна зупинити прогресування грижі і поліпшити самопочуття пацієнта.

Перш ніж читати далі, я задам вам 1 питання: ви все ще шукаєте «чарівного доктора-масажиста-змовника», який шляхом «секретних маніпуляцій» вилікує грижу з першого разу?

Поспішаю вас засмутити: будь-який вплив на хребет від рук непрофесіоналів – вірний шлях до погіршення і екстреної операції!

А всі кошти від болю «за 1 хвилину як рукою зняло», які рекламують – це не вихід, побічних дій від цього ще більше. Маркетологи просто заробляють на вашій наївності величезні гроші.

Єдиний засіб, який хоч якось поможет- це Трауфаст . Даний збір не продається в аптеках, і його не рекламують в інтернеті.

Щоб ви не подумали, що вам втюхують чергову «панацею від усіх хвороб», я не буду розписувати, який це дієвий препарат … Якщо цікаво, читайте всю інформацію про препарат самі. Ось посилання на офіційний сайт.