Використання солярію провокує рак шкіри
Сонце в помірній кількості необхідно для нормальної життєдіяльності кожної людини.
Активізуються обмінні процеси в організмі, синтезуються корисні мікроелементи і гормони, які відповідають за стабільну роботу важливих органів і систем.
При цьому інтенсивні ультрафіолетові промені природного або штучного походження, навпаки, шкодять здоров’ю, що є основною причиною розвитку злоякісних пухлин шкіри.
Сонце і штучний загар
Сонце випромінює ультрафіолетові промені, які мають здатність проникати через епідерміс в важливі органи і системи. Організм захищається від негативного впливу активною виробленням меланіну, який відповідає за засмаглу шкіру. За таким же принципом працюють солярії. Ось чому після відвідування соляріїв з’являється загар.
Отже, як природні, так і штучні ультрафіолетові промені в надмірній кількості негативно впливають на здоров’я людини. У кращому випадку з’являються опіки і пігментні плями на шкірі, в гіршому – розвиваються злоякісні пухлини.
Як впливає сонце
Інтенсивне ультрафіолетове випромінювання природного походження здійснює таке вплив на організм людини:
- Клітини шкіри під впливом тепла починають поступово втрачати вологу, висихати і відмирати.
- Сухі клітини шкіри відпадають, залишаючи некрасиві плями.
- На місці сонячного опіку з’являються пігментні плями і родимки.
- Під впливом ультрафіолету родимка може змінювати свою структуру і перетворюватися в злоякісну пухлину.
- На шкірі, яка постійно перебуває під прямими сонячними променями, розвиваються злоякісні пухлини.
- Крім того, ультрафіолет має здатність через кров потрапляти в важливі органи, порушуючи їх стабільну роботу.
- Крім шкіри страждає волосся і очі. Волосся стає сухим і ламким, втрачаючи природний блиск і колір. Без спеціальних окулярів в сонячний день можна отримати опік сітківки.
У помірній кількості сонячні промені активізують синтез важливих мікроелементів в організмі, які необхідні для нормальної життєдіяльності людини.
Регулярні сонячні ванни призводять до онкологічних захворювань
Чи можна захворіти на рак в солярії? Як стверджують вчені, рак і солярій, взаємопов’язані речі. Зловживання сонячними ваннами підвищує ризик розвитку онкологічних захворювань.
Сьогодні в солярії використовують потужні ультрафіолетові лампи, які в кілька разів шкідливіші за звичайні сонячні промені. Саме тому рекомендується починати процедуру з 2 хвилин, доводячи її до 10 хвилин, якщо немає ніяких побічних реакцій.
Під тривалим впливом природних або штучних ультрафіолетових променів клітини шкіри не тільки старіють, але і виснажуються.
Відбувається перетворення на молекулярному рівні в злоякісну пухлину, яка поступово починає порушувати стабільну роботу важливих органів і систем.
Пацієнти з раком шкіри дуже часто мають побічні симптоми з боку серцево-судинної, дихальної або травної системи.
У всьому потрібно знати міру. Відвідувати солярій можна не більше 50 разів на рік з великими перервами між процедурами. Тривалість перебування в капсулі не повинна перевищувати 10 хвилин. При виникненні побічних симптомів слід припинити сеанс.
У чому полягає шкода
Як природний, так і штучний загар є захисною реакцією організму на вплив ультрафіолетових променів. Можна сказати, що засмага є опіком шкіри. Клітини втрачають вологу, висихають і старіють. Вкінці кінців з’являються зморшки, пігментні плями і родимки.
Тривалий вплив сонячних променів на загар призводить до зміни структури клітин шкіри на молекулярному рівні. Можуть розвиватися як доброякісні, так і злоякісні новоутворення. Рак шкіри негативно впливає на роботу важливих органів, провокуючи розвиток нових захворювань.
Вид пухлин
Онкологія шкіри проявляється двома типами, а саме:
- Меланома. Цей тип раку дуже рідко зустрічається і практично повністю виліковується на ранній стадії. Пізня стадія вимагає тривалої реабілітації та лікування ускладнень. В зоні ризику люди з білосніжною шкірою, наявністю родимок, діти і люди похилого віку. Невуси і меланоми можуть проявлятися навіть після короткочасного перебування під прямими сонячними променями, особливо на шкірі з веснянками. Все тому, що у людей з білою шкірою і світлим волоссям недостатня кількість захисних речовин, які здатні знешкоджувати негативний вплив ультрафіолетових променів. На білосніжній шкірі вже через 10 хвилин після засмаги з’являється почервоніння, яке може перерости в пухирі з рідиною. Люди з нормальним типом шкіри також можуть захворіти на меланому, але для цього потрібно інтенсивніше і триваліше вплив ультрафіолетових променів.
- Плоскоклітинний рак може розвиватися внаслідок венозної недостатності або цукрового діабету. Першими симптомами є поява пігментних плям, родимок або зміна вже існуючих утворень на шкірі. Наприклад, родимка після засмаги починає рости або змінювати колір.
Діагностика хвороби
При перших симптомах раку шкіри потрібно відвідати лікаря дерматовенеролога, який поставить правильний діагноз і розробить ефективну схему лікування.
Ультрафіолетове випромінювання викликає новоутворення на шкірі у вигляді родимок, веснянок, пігментних плям. Родимки переважно починають збільшуватися в розмірі і мають вигляд мініатюрної кольорової капусти.
Діагностика онкологічних захворювань шкіри проводиться за такими етапами:
- Проводять мікроскопічне дослідження ураженої ділянки шкіри, щоб встановити тип онкологічного захворювання.
- Беруть матеріал на біопсію для постановки точного діагнозу.
- Аналізи крові та сечі.
Слід пам’ятати, що ракові захворювання можуть виникати як на ураженій ділянці, так і на тій, яка не перебувала під ультрафіолетовим впливом. При цьому важко не помітити новоутворення, які розростаються і болять.
Методи лікування
Плоскоклітинний рак лікують наступними методами:
- На ранніх стадіях проводять хірургічне видалення пухлини. Цей метод ефективний тільки на ранніх етапах.
- Видалення пухлини під мікроскопом.
- Фульгурація. За допомогою електричної голки зішкрябується новоутворення зі шкіри. Проводиться під місцевою анестезією.
- Кріохірургічний метод. За допомогою рідкого азоту заморожується уражена ділянка шкіри. В результаті злоякісні клітини відмирають, залишаючи здорову шкіру.
- Хіміотерапія. Призначають препарати і процедури, які руйнують злоякісні клітини.
Меланому лікують наступними методами:
- Хірургічне видалення пухлини.
- Лікування медикаментозними препаратами, які знищують злоякісні клітини.
- При великих розмірах меланоми призначають променеву терапію.
Оптимальний і небезпечний час для відпочинку під сонцем
Для того щоб отримати гарну засмагу без шкоди для здоров’я, рекомендується загоряти в ранкові або вечірні години, а саме до 10 ранку або після 16 годин. Крім того, потрібно обов’язково використовувати надійні сонцезахисні засоби і накладки на родимки.
В обідній період спостерігається найбільша інтенсивність сонця, що автоматично підвищує ризик сонячних опіків і злоякісних пухлин. Не рекомендується загоряти з 11 до 16 годин. У цей період потрібно перебувати в тіні, захищаючи відкриті ділянки шкіри одягом.
У солярії також є ризик розвитку злоякісних пухлин. Починати процедуру потрібно з 2 хвилин, поступово доводячи до 10 хвилин, якщо немає побічних реакцій на шкірі.
Хто схильний до захворювання
Рак шкіри проявляється пігментними плямами, родимками і новоутвореннями невідомого походження. При цьому існує категорія людей, особливо вразлива до негативного впливу ультрафіолету.
Вплив сонця на світлошкірих
Білосніжна шкіра найбільш чутлива до сонячних променів. Вже через кілька хвилин перебування під прямими сонячними променями з’являється почервоніння і набряк, які можуть з часом перетворюватися в злоякісні новоутворення.
Отже, в зоні підвищеного ризику перебувають люди з білосніжною шкірою, з веснянками або родимками, зі схильністю до алергічних реакцій, а також діти і люди похилого віку. Цій категорії людей обов’язково в літню спеку потрібно захищати шкіру сонцезахисними засобами з підвищеним коефіцієнтом фільтрів і одягом з легких тканин. Краще взагалі відмовитися від засмаги на пляжі або в солярії.
Вплив сонця на смаглявих
У порівнянні з білосніжною, смаглява шкіра краще адаптована до інтенсивних ультрафіолетових променів. У ній спостерігається більша кількість речовин, які нейтралізують негативний вплив сонячних променів. При цьому рано чи пізно навіть смаглява шкіра при тривалому перебуванні на сонці може обгорати. Тому не варто ігнорувати сонцезахисну косметику і правила поведінки в літню спеку.
Провокуючі фактори
Якщо часто ходите в солярій або загоряєте на пляжі, то автоматично потрапляєте в зону підвищеного ризику злоякісних новоутворень. Крім того, рак шкіри можуть провокувати такі чинники:
- Перебування під прямими сонячними променями з 10 до 16 годин, особливо в літню спеку.
- Невикористання сонцезахисних засобів, особливо на пляжі або в солярії.
- Використання косметики зі спиртом або агресивними хімічними сполуками.
- Невикористання спеціальних накладок на родимки, груди, очі під час засмаги на пляжі і в солярії.
- Прийом медикаментозних препаратів, які роблять шкіру чутливою до ультрафіолету.
- Загоряння відразу після хімічного пілінгу або інших косметологічних процедур.
- Перебування під прямими сонячними променями з обгорілою шкірою, відкритими ранами або іншими новоутвореннями невідомого походження.
- Часте відвідування солярію або збільшення часу перебування в капсулі без захисних засобів.
- Загоряння на пляжі після перенесення онкологічних захворювань шкіри.
Профілактика онкозахворювання шкіри
Щоб уникнути онкологічних захворювань шкіри, слід дотримуватися простих правил:
- Потрібно навчитися правильно засмагати. Категорично заборонено перебувати під прямими сонячними променями в літню спеку з 10 до 16 годин.
- Обов’язково наносити на відкриті ділянки шкіри сонцезахисну косметику, враховуючи тип шкіри і пору року. Білосніжну шкіру потрібно захищати від ультрафіолету навіть в зимовий період.
- Родимки, пігментні плями і освіти невідомого походження під час засмаги потрібно захищати спеціальними накладками.
- Щомісяця потрібно перевіряти своє тіло на наявність нових родимок і інших новоутворень. Також потрібно стежити за існуючими родимками, щоб вчасно помітити тривожні симптоми.
Завантаження …
Шелак, солярій і родимки: Розбираємо міфи про рак шкіри
В рамках Всесвітнього дня боротьби з меланомою в Києві можна пройти безкоштовну діагностику
Щороку в Україні реєструють близько 10 тисяч захворювань на меланому. В рамках Всесвітнього дня боротьби з меланомою в Києві пройде акція – всі бажаючі можуть пройти огляд родимок і отримати безкоштовну консультацію лікаря-дерматовенеролога.
За 11 років акції обстежувалися 120 тисяч чоловік, з них у 2 100 осіб виявили підозру на меланому з подальшим обстеженням.
The Village з’ясував у експерта, небезпечний солярій і шелак, коли варто турбуватися про родимку і чи правда, що світла шкіра більше схильна до раку.
Ганна Валентинівна Міченко
провідний науковий співробітник Центру дерматовенерології і косметології департаменту охорони здоров’я Києва
Факт. Родимки не можна пошкоджувати. Хронічна травма невуса (темна родимка) може привести до розвитку меланоми (злоякісна пухлина). Пошкодження родимки є медичним показанням до її видалення з подальшим гістологічним дослідженням.
Однак випадкова травма родимки не завжди призводить до її злоякісного переродження, все залежить від того, яка це була родимка: звичайна або атипова (диспластичний невус), який має здатність трансформуватися в злоякісну пухлину.
У будь-якому випадку відразу ж після пошкодження родимки необхідно звернутися до фахівця. Буває так, що поява корок або ерозій на поверхні освіти розцінюється людиною як обумовлене механічною травмою.
У клінічній практиці рішення про видалення приймається на підставі комплексу даних (анамнез, клінічна картина, дерматоскопічне структура вогнища, фактори ризику у пацієнта).
Частково факт. Папілома – це доброякісна пухлина, може з’являтися на будь-яких ділянках шкіри.
Одна з причин швидкого появи множинних папілом – підвищення рівня глюкози в крові. У частині випадків поява папілом може викликати папіломавірус людини, носіями якого є багато людей.
Факт. Сонце – основне стимулятор появи родимок, другий фактор – генетичний. Третє, що може впливати на виникнення родимок, – це коливання гормонального фону (в пубертатний період і у вагітних).
Факт. Якщо людина світлокожий і світловолосий (перший і другий фототип), то він схильний. Йому потрібно раз на рік спостерігатися у дерматолога.
Міф. Веснянки можна освітлювати, хоча це і важко, родимки теж можна видаляти. Головне – робити це правильно, шляхом повного хірургічного видалення з подальшим гістологічним дослідженням.
Родимки і неясні освіти на шкірі не рекомендується видаляти деструктивними методами (електрокоагуляція, лазерна деструкція, кріо-, хімічна деструкція, в тому числі чистотілом і так далі). Тому що в такому разі не проводиться гістологічне дослідження. Отже, діагноз встановлюється пізніше при повторному зверненні, лікування також призначається пізніше, що погіршує прогноз.
Факт. Все штучне ультрафіолетове (УФ) опромінення (солярій, фототерапія, використання УФ-ламп при манікюрі) збільшує ризик розвитку онкологічного захворювання шкіри, зокрема меланоми шкіри.
УФ-випромінювання під час звичайного сеансу в солярії значно вище, ніж при засмагу на сонці.
Солярій – основна причина зростання захворюваності меланомою серед молодих жінок: в Австралії у 76% світлошкірих хворих у віці від 18 до 29 років меланома була викликана використанням соляріїв.
Друга категорія пацієнтів – дерматологічні хворі, які отримують фототерапію. Ті, хто часто користується шелаком, також в групі ризику по акральній меланоми: лампа, яка сушить покриття, нанесене на нігті, випромінює ультрафіолет і може спровокувати розвиток меланоми на подушечках пальців і поруч з нігтьовою пластиною.
Є й професійні небезпеки – це стосується членів екіпажу і пілотів. Дослідження показали, що за 56,6 хвилини, проведених на робочому місці, пілот отримує дозу ультрафіолету, рівну дозі протягом 20 хвилин під час відвідування солярію.
Факт. Велика кількість родимок – показання для динамічного нагляду за пацієнтом у лікаря-дерматолога, від одного до чотирьох разів на рік в залежності від характеристик родимок. Якщо родимки не змінюються, приводів для занепокоєння немає.
Міф. Діаметр більше п’яти міліметрів – один з критеріїв підозрілих новоутворень, хоча багато невуси є доброякісними і при діаметрі більше п’яти міліметрів. При виявленні великих родимок краще показати їх дерматологу.
Інтенсивність пігментації невуса не завжди вказує на ризик розвитку меланоми, набагато важливіше рівномірність забарвлення. Тому строкаті, нерівномірно забарвлені родимки викликають більше підозр.
Меланома може виникати і в темних, і в світлих родимках, тому обстежити у дерматолога потрібно і пігментовані, і безпігментні освіти.
Факт. Людина народжується без родимок (за винятком вроджених невусів) і протягом першої половини життя набуває їх. В деякі періоди життя родимки можуть з’являтися особливо активно. А після 30-40 років вони поступово бліднуть і зникають. Тому при виявленні нових зростаючих родимок після 40 років їх варто показати дерматологу.
Факт. Сучасна медицина має у своєму розпорядженні великим арсеналом лікарських засобів для ефективного лікування меланоми і перекладу захворювання в стадію довгострокової ремісії.
Але є важливий момент: меланома – одна з найагресивніших і швидко дають метастази пухлин, тому фактори часу і стадії на момент виявлення захворювання стають вирішальними, це сильно впливає на ефективність терапії і прогноз.
Нарешті, дослідження типу «випадок-контроль» виявило зв’язок солярію з шкірними неходжкінськими лімфомами, хоча і з невеликим розміром вибірки. В даному дослідженні солярій не асоціювався з підвищеним ризиком по-клітинних неходжкінських лімфом в цілому, але було незначне зростання числа шкірних НХЛ при використанні штучної засмаги (ЗОШ, 1,77; 95% ДІ 0,17-18,24). Сонячний опік із штучною засмагою значно збільшував ризик шкірних НХЛ. Всі мета-аналізи, проведені до теперішнього часу, показують значну зв’язок між відвідуванням солярію і підвищеним ризиком меланоми та немеланомного раку шкіри. Судячи з усього, ризик вище для людей, які починають засмагати в молодому віці. Важливо враховувати, що більшість досліджень в цій області вважаються низькоякісними через недостатню увагу до інших факторів. Проте, дані в цілому узгоджуються і підтверджуються відомим механізмом пошкодження ДНК через канцерогенної дії ультрафіолету.
Солярій дійсно представляє ризик в плані захворюваності на рак.
Костянтин Мокану: магістр фармації і професійний медичний перекладач
Краса або рак шкіри? 7 речей про засмагу і солярії, які потрібно знати
Репутація у сонячних ванн і солярію в суспільстві неоднозначна. Одні не засмагають навіть під час відпустки на морі, побоюючись раку шкіри і передчасного старіння. Інші – регулярно відвідують солярії, вважаючи, що це допомагає виглядати молодо. Хто правий, а хто помиляється? Anews призводить відповіді на популярні питання про засмагу і солярії.
1. Регулярні сонячні ванни призводять до онкологічних захворювань?
Строго кажучи, природний загар і солярій є одними з головних чинників виникнення раку шкіри.
Згідно зі статистикою ВООЗ, тривале перебування під палючим сонцем грає ключову роль у розвитку раку шкіри.
Так виходить, тому що ультрафіолетове випромінювання може або безпосередньо руйнувати ДНК, або вступати у взаємодію з молекулами в клітинах шкіри, роблячи частину з них канцерогенами.
Однак варто враховувати, що в зоні ризику знаходяться лише ті, хто зловживає сонячними ваннами. Якщо точніше – шанс роздобути серйозне захворювання, наприклад, меланому, вище у тих, хто проводить на пляжі за один раз більше 3-4 годин. Використання сонцезахисних кремів і парасольок ситуацію при цьому не змінює.
2. Солярій безпечніше природного сонця?
Це не так. У загальному і цілому, загар в солярії набагато небезпечніший свого природного колеги.
«Сонце – це, в тому числі, ультрафіолетові промені типу Б. Вони затримуються в поверхневому шарі епідермісу, не викликаючи віддалених наслідків. Тобто небезпечні вони тільки тоді, коли відбувається сонячний опік.
Солярій в цьому сенсі являє більш серйозну загрозу: 93-96% ультрафіолету в солярії – промені типу А.
Вони проникають глибоко в дерму і провокують загар, але саме цей тип променів викликає поломку ДНК і появу мутантних генів», – пояснює дерматоонколог Сергій Шустов.
3. Засмага призводить до передчасного старіння шкіри?
Все залежить від часу перебування на сонці і використання захисних засобів. Якщо перевищувати допустиму норму за часом або, наприклад, засмагати в пікові години, шкіра буде страждати від зневоднення, а згодом – від появи дрібних зморшок.
«Жінок лякають набагато більше зморшки після поїздки в жаркі країни – парадокс. Хочу нагадати: фотопошкодження шкіри призводить до запалення, а наслідком хронічного запалення стає прискорене старіння», – говорить викладач кафедри пластичної хірургії, косметології та клітинних технологій РНІМУ ім. Н.І. Пирогова Катерина Чайковська.
4. Людям з родимками можна засмагати?
Почасти це дійсно так. Однак мова йде не про всіх володарів родимок, а лише про тих, у кого їх більше 50. Така кількість у лікарів вважається множинним.
«Численні невуси (родимки) є прямим протипоказанням для перебування на сонці і відвідування солярію. Множинними вважаються більше 50. Тому не можу рекомендувати таким людям перебувати на відкритому сонці.
В крайньому випадку, треба використовувати фотозахисні засоби з SPF 50+… Великі невуси краще заклеїти», – пояснює завідувачка відділенням фізіотерапії та апаратної терапевтичної косметології Київського науково-практичного центру дерматовенерології і косметології Лариса Круглова.
5. Увечері засмагати безпечно?
Безумовно, приймати сонячні ванни ближче до вечора (після 16:00), коли сонце вже не таке сильне, набагато менш небезпечно. Більш того, робити це можна і вранці – до 10:00-11:00. Правда, як в першому, так і в другому випадку необхідно не забувати про запобіжні заходи.
«Не дивлячись на те, що це досить безпечні промені, необхідно використовувати фотозахист», – нагадує Лариса Круглова.
В якості засобів захисту лікар рекомендує в перші дні використовувати креми з фотозахистом SPF не менше 20, а в наступні – від 8 до 15.
6. Опік шкіри – це коли пухирі?
Не зовсім. Вважається, що людина отримала опік шкіри, якщо на другий день після першого прийняття сонячних ванн з’явилися почервоніння.
Це означає, що засоби захисту (крем або лосьйон) були підібрані неправильно, а також, що було перевищено максимально допустиме часу перебування під променями.
Такого роду опік, за словами лікаря-онколога з кафедри онкології Південно-Уральського медичного університету Ільяса Ахметова, в майбутньому може привести до утворення нових невусів.
7. Засмага не несе в собі користі для здоров’я?
З одного боку, загар – це захисна реакція шкіри на ультрафіолетове опромінення. Тобто клітини шкіри, щоб захиститися, приймаються редукувати меланін, в результаті виходить засмага. Однак з іншого боку, в помірних дозах сонячні ванни сприяють синтезу вітаміну D, задіяного у величезній кількості процесів в організмі.
«На сонці швидше проходять багато шкірних захворювань. Але! Надлишок ультрафіолету небезпечний, при надмірному опроміненні імунітет шкіри пригнічується, в клітинах виникають небезпечні мутації.
Доведено, що меланома і немеланомні раки шкіри пов’язані з надмірним впливом ультрафіолету», – говорить викладач кафедри пластичної хірургії, косметології та клітинних технологій РНІМУ ім. Н.І. Пирогова Катерина Чайковська.
Що потрібно пам’ятати, відправляючись на пляж або в солярій
- – Уникати сонячних променів з 10 ранку до 16 години.
- – Не проводити під сонцем більше 3-4 годин.
- – Використовувати сонцезахисний крем, що підходить за типом шкіри, оновлюючи його кожну годину перебування на сонці.
- – Заклеювати великі родимки.
- – Перед першою поїздкою на пляж або походом в солярій отримати консультацію і огляд дерматолога.
Солярії – це машини, що виробляють випромінювання, практично ідентичне сонячному, під впливом якого в шкірі починає вироблятися меланін і тим самим досягається її бажаний відтінок. Завдання меланіну – захищати шкіру від сонячного ультрафіолету. Чим більше ми знаходимося на сонці, тим більше меланіну утворюється в клітинах шкіри.
Засмага – це захист організму від дії ультрафіолету. Ультрафіолетове випромінювання ділиться на три складові частини: UV-A, UV-B, UV-C. Випромінювання UV-C, шкідливе для людського організму, в природі затримується озоновим шаром. У зв’язку з руйнуванням його і появою озонових дір, природний загар стає все більш небезпечним атрибутом.
У соляріях же встановлені потужні фільтри, які цей вид випромінювання гасять повністю. Хвилі UV-A і UV-B в розумних кількостях не шкідливі для людини. І саме вони є причиною прояву засмаги. Будь-дерматолог скаже, що шкідливо не засмагати, а згоряти. Деякі стверджують, що солярії шкідливі для здоров’я.
Але доведено зворотне: в періоди зниженої сонячної активності салонний засмага – єдина можливість отримати життєво необхідний вітамін D, який виробляється в організмі тільки під дією ультрафіолету. Більш того, в солярії час засмаги дозовано, а всі шкідливі впливи повністю виключені.
Які ж бувають солярії?
Солярії існують кількох типів: домашні та професійні. Основне, що потрібно знати при використанні домашнього солярію – це те, що його потужність набагато менша, ніж у професійного, а отже, щоб отримати темний загар, Вам доведеться проводити більше часу в домашньому солярії.
Солярії бувають горизонтальні і вертикальні, також розрізняють солярії за кількістю і потужності ламп, є і новинки – дзеркальні солярії – вертикальні солярії з дзеркальною підлогою і турбо-солярії – де потужний вентилятор допомагає швидше досягти ефекту засмаглої шкіри. У сучасних типах соляріїв встановлені добре збалансовані системи охолодження для комфортного засмаги клієнтів.
У деяких моделях встановлюються аудіосистеми і спеціальні ароматизатори повітря.
Переваги солярію:
в солярії немає ультрафіолету-С – самого шкідливого компонента випромінювання; ви отримаєте необхідну і достатню дозу, яка не викликає опіку і не провокує розвиток раку шкіри і меланоми; в солярії переважають В-промені (А-променів тут тільки 5-10%), тобто ваша шкіра практично не буде піддаватися процесам фотостаріння; в солярії можна загоряти в будь-який час року.
У наших кліматичних умовах, коли холодних і похмурих днів в році в кілька разів більше, це особливо актуально. 8 правил для засмаги в солярії:
Перш ніж вперше відвідати солярій, проконсультуйтеся з лікарем (в професійних студіях завжди є лікар). Є багато протипоказань для відвідування солярію. Вибирайте час засмаги в залежності від типу вашої шкіри.
Новачкам не рекомендується проводити в солярії більше 5-7 хвилин. Засмагати треба з чистим тілом. Перед сеансом обов’язково прийміть душ без мила і видаліть всю декоративну косметику. Обов’язково користуйтеся спеціальними кремами для солярію. Ця косметика містить стимулятори меланіну. Звичайними сонцезахисними кремами в солярії користуватися НЕ МОЖНА.
Для обличчя в «солярній» косметиці передбачений спеціальний крем. Не забувайте про волосся і губах. У хороших салонах вам обов’язково запропонують спеціальну шапочку для волосся, оскільки в солярії, як і на сонці, волосся теж можуть вигоріти і стати ламкими. Губи необхідно змастити зволожуючим бальзамом. На якість засмаги впливає і те, чим ви харчуєтеся. Наприклад, щоб швидше отримати бронзовий відтінок, дієтологи рекомендують частіше їсти селеру, манго і моркву. Відвідувати солярій і загоряти на сонці в один і той же день не рекомендується. Знайте міру! Щоб сонячні ванни принесли тільки користь, солярій потрібно відвідувати не часто, але регулярно. Для початку рекомендується пройти базовий курс.
Не забувайте про захист організму зсередини – Нейчев Тан – серйозний антиоксидантний комплекс.
Протипоказання до засмаги в солярії:
• Прийом гормональних препаратів (в тому числі деяких протизаплідних). • Гінекологічні захворювання. • Деякі порушення ендокринної системи, наприклад, захворювання щитовидної залози.
• Спадкова схильність до меланоми (одна з різновидів злоякісних новоутворень шкіри), системний червоний вовчак. • Хвороби, викликані порушенням механізму темнової репарації (відновлення) ДНК, наприклад, пігментна ксеродерма, синдром Блума, синдром Фалконі і т.д. • При дефіциті в організмі нікотинової кислоти (вітаміну РР).
• Злоякісні і доброякісні пухлини різної етіології. • Вагітність (відвідування солярію не рекомендується). Тільки за погодженням з лікарем.
Солярій корисний при:
• Захворювання серцево-судинної системи (ішемічна хвороба серця, гіпотонія, вегето-судинна дистонія).
• Шкірні захворювання, профілактика рецидивів деяких захворювань (псоріаз, атопічний дерматит, нейродерміт, екзема, піодермія). • Захворювання опорно-рухового апарату (остеохондроз, артрити, зокрема псоріатичний артрит). • Грибкові ураження шкіри. • Захворювання органів дихання (бронхіти, риніти, аденоїдіти).
• Лікування та профілактика захворювань, пов’язаних з дефіцитом вітаміну D (рахіт, остеопороз, карієс, рак передміхурової залози). • Для підвищення і відновлення працездатності спортсменів, а також при профілактиці ряду захворювань.
З вітамінами теж можна переборщити! Якщо в міру – то корисно. Без фанатизму!
Дізнайтеся, як солярій викликає рак шкіри
Дорогі друзі, вітаю всіх після тривалої перерви. Відгриміли звуки новорічних салютів і феєрверків, віддзвеніла келихи з ігристим шампанським. На жаль, все хороше має властивість закінчуватися. Ну да ладно. У році, що наступив, бажаю всім побільше здоров’я і реалізації задуманих планів.
Ну і раз пройшов час святкувань, прийшов час вливатися в сірі будні, де є не тільки приємні речі. І про них я продовжу розповідати.
Настали холоди, сонця практично не видно. А якщо і видно, то в основному через вікно робочого кабінету. А тут ще й хтось із співробітників повернувся з відпочинку в теплій країні.
І що відбувається? Правильно, всі з заздрістю дивляться на красивий і рівний загар. Ну а я чим гірше, он поруч є салон краси з диво-приладом під назвою «солярій».
Ну-ка, дайте мені дозу чудодійних променів, мені теж серед зими хочеться похизуватися морським засмагою.
Здогадалися, напевно, про що я сьогодні хочу розповісти. Якраз про солярії і хотів би з вами поговорити. Так чи ця процедура безпечна, як це підноситься?
На жаль, він зовсім не безпечний і позитивних властивостей у нього набагато менше, ніж негативних. Мабуть, єдиним плюсом є його сприятливий вплив на загальний емоційний фон, підвищуючи рівень певних гормонів. Також вважається, що відвідування солярію допомагає впоратися з деякими проблемами шкіри, зокрема запальними змінами.
Але ось негативне дію значно більш виражено.
Для початку варто сказати, що взагалі ультрафіолет викликає прискорене старіння шкіри (знаходив в мережі досить показові фотографії людей, які нерівномірно піддавалися впливу ультрафіолету – одна половина обличчя виглядає на 45 років, інша – на 60 і ін.). І не хочу нікого образити, але люди, які проводять дуже багато часу під впливом прямих сонячних променів, виглядають старше своїх ровесників (хоча там і інші чинники є). Також доведено взаємозв’язок між УФО і онкологічними захворюваннями шкіри. Запам’яталася цифра, наведена ще в інституті на лекції з онкології – у жителів певних регіонів захворюваність раковими утвореннями шкіри більш ніж в 5 разів вище, ніж у жителів інших областей.
А ось в соляріях інтенсивність випромінювання набагато вищою, ніж навіть в сонячний день на пляжі який-небудь південної країни.
І якщо під природним сонячним світлом хоча б відбувається вироблення вітаміну D, то в соляріях найчастіше використовуються лампи з іншою довжиною хвиль (найчастіше це УФ-А-хвилі, вони мають найбільшу здатність до глибокого проникнення в шкіру, викликаючи пошкодження ДНК). І виходить, що організм отримує дозу абсолютно непотрібного, і навіть шкідливого, ультрафіолету.
Раніше я вже згадував про таку організацію, як МАІР – Міжнародне агентство з вивчення раку. Так ось, МАІР в 2012 році використання соляріїв віднесло в першу групу по канцерогенному дії – тобто абсолютно канцерогенні фактори, чий шкода доведена.
І ще декілька не дуже приємних цифр. На заході, щороку частота виявлення онкологічних шкірних захворювань зростає приблизно на 3 відсотки. За період з 2002 по 2012 роки захворюваність на меланому виросла більш ніж на 32%.
Також експертами з МАІР було встановлено, що до канцерогенного дії ультрафіолету більш сприйнятливі молоді люди. Увага, питання – хто основний відвідувач соляріїв?
Ще кілька гнітючих цифр – при початку регулярного відвідування соляріїв у віці до 35 років ризик розвитку меланоми зростає більш ніж в 2 рази. Кожен опік шкіри збільшує ризик розвитку раку шкіри в 2 рази.
Європейські вчені пов’язують з відвідуванням соляріїв поява до 4000 випадків меланоми щороку. Також доведена дозозалежна зв’язок між кількістю відвідувань солярію і розвитком меланоми (автори наводять такі цифри – кожне відвідування солярію збільшує ризик розвитку меланоми на 2%).
Люди, які регулярно відвідують солярії, на 20% частіше хворіють на рак шкіри, ніж просто любителі регулярно відпочивати на пляжі.
Наостанок хочу наголосити ось на чому. Коли людина (найчастіше жінка, звичайно ж) вирішує відвідати солярій, навряд чи в голові з’являється думка про те, а що це взагалі за прилад, скільки він вже експлуатується, який знос ламп, яку потужність випромінювання він видає тощо. А адже це все може тільки посилити негативний вплив штучного джерела засмаги.
На завершення сьогоднішньої статті хотів би привести список людей, яким солярій взагалі протипоказаний. Даний коло осіб визначено Міжнародною комісією із захисту від неіонізуючого випромінювання. У нього включені:
– люди з типом шкіри I або II; – діти (тобто особи, які не досягли 18 років); – люди з великою кількістю родимок (родимок); – люди, легко покриваються веснянками; – люди, які часто отримували сонячні опіки в дитинстві; – люди, які мають передпухлинні та пухлинні захворювання шкіри; – люди з пошкодженою сонцем шкірою; – люди з нанесеними косметичними засобами (вони можуть посилити чутливість шкіри до УФ-випромінювання); – люди, що приймають ліки (в цьому випадку їм необхідно проконсультуватися з лікарем з приводу того, чи не впливають ці ліки на їх чутливість до УФ-випромінювання).
Дякую за увагу.
Чи правда, що сонцезахисні креми викликають рак шкіри
Неправильне використання коштів із захистом від ультрафіолету сприяє розвитку онкологічних захворювань, впевнені деякі експерти. Чи правда, що сонцезахисні креми викликають рак шкіри – читайте в нашій статті.
Креми від засмаги небезпечніші самого сонця, про це говорять багато фахівців. Правда це чи ні? Дослідження в цій сфері говорять про те, що сплеск раку шкіри в світі збігся з розвитком індустрії сонцезахисних засобів.
Нові дослідження сонцезахисних кремів
Десятиліття нав’язливої рекламної кампанії сонцезахисних засобів призвели до того, що люди, особливо на Заході, стали розглядати сонцезахисні креми як обов’язковий компонент пляжного проведення часу.
Однак що ж, власне кажучи, нам пропонують? А пропонують нам намазатися препаратами, що містять різноманітні хімічні речовини, і підставити цей коктейль на своїй шкірі під сонячні промені.
При цьому якось само собою мається на увазі, що ні з шкірою, ні з сонячним випромінюванням ці речовини не реагують, в кров ні за яких умов не проникають і, взагалі, демонструють повну інертність і благонадійність. Але це не так.
Сонцезахисні засоби містять УФ-фільтри (їх також називають УФ-абсорберами) – речовини, які зменшують кількість УФ-випромінювання, що потрапляє на шкіру. Ті УФ-фільтри, які містять частинки, що відображають і розсіюють УФ-випромінювання, називаються фізичними або неорганічними УФ-фільтрами. До них відносяться оксид цинку і діоксид титану.
Фізичні УФ-фільтри не викликають алергію і не подразнюють шкіру, а також мають широкий спектр дії – вони блокують як УФ-А-, так і УФ-В-випромінювання. Раніше фізичні УФ-фільтри містили великі нерозчинні частки, тому вони фарбували шкіру в білий колір.
Зараз частки фізичних УФ-фільтрів стали робити дуже дрібними – в мікро- і навіть нанодіапазоні, так що вони вже не забарвлюють шкіру.
Інша група УФ-фільтрів об’єднує речовини, які можуть поглинати УФ-випромінювання в силу особливостей своєї хімічної структури. Їх називають органічними або хімічними УФ-фільтрами.
Органічні УФ-фільтри дозволяють створювати засоби з фактором захисту до 100 і навіть вище, їх зручно включати у різноманітні косметичні форми – креми, гелі, спреї, лосьйони тощо.
Просочувати ними одяг, а також додавати в декоративну косметику, шампуні і лаки для волосся. Але не всі ці речовини безпечні для шкіри.
Перш за все, органічні УФ-фільтри досить часто викликають алергію і роздратування шкіри. Крім того, деякі органічні УФ-фільтри можуть проявляти фотореактивність.
Це означає, що якщо на такі УФ-фільтри досить довго світити ультрафіолетом, то вони починають руйнуватися, часом виділяючи при цьому вільні радикали.
А значить, після певного часу опромінення в шкірі, «захищеній» такими УФ-фільтрами, буде утворюватися більше вільних радикалів, ніж в незахищеній шкірі.
Зараз стало відомо, що ряд органічних УФ-фільтрів має також гормональним впливом. Виявлено, що вони можуть викликати зміну статі і порушення розвитку статевих органів у риб, молюсків та інших водних мешканців. Поки неясно, наскільки гормональні ефекти УФ-фільтрів проявляються в організмі людини, але вже очевидно, що безпечними та інертними ці речовини не назвеш.
Найбільш шокуючим фактом є те, що УФ-фільтри можуть проникати в кров і накопичуватися в організмі.
Наприклад, згідно з даними дослідження, проведеного недавно в США, поширений УФ-фільтр бензофенон-3 (оксибензон), що входить до складу багатьох сонцезахисних засобів, був виявлений в 96% з більш ніж 2000 досліджених зразків сечі, взятих у американців різного етнічного походження, віку і статі.
При цьому в організмі жінок, особливо молодого віку, зміст оксибензону в середньому було в три рази вище, ніж в організмі чоловіків, а в крові білих американців в сім разів вище, ніж у афроамериканців.
Чим можна замінити сонцезахисний крем
Дерматологи довели, що натуральні масла ефективно справляються із захистом шкіри від ультрафіолету. Використовувати їх набагато корисніше, ніж сонцезахисні креми, та й виконують цю функцію вони ні чим не гірше. Натуральні масла містять спеціальні ферменти, завдяки яким шкіра захищена від впливу сонячної радіації.
Масло кокоса
Масло кокоса нагадує собою тверду речовину, яке при нагріванні змінюється в стан рідини. Компоненти, які містяться в кокосі, мають антибактеріальні властивості. Масло захищає від сонця. Рівень SPF (фактор захисту від сонця) дорівнює 2.
Масло з кісточок винограду
Масло з виноградних кісточок ідеально підходить для догляду за шкірою. Воно уповільнює процеси старіння, виводить з організму людини шкідливі радикали. Зміст SPF в цьому маслі – 4.
Конопляна олія
Конопляна олія дуже добре втирається в шкіру і захищає від сонця, а також додатково живить її потрібними жирами. SPF в конопляній олії дорівнює 6.
Найбільші міфи про рак шкіри
Щорічно в Україні діагностується до 9 000 нових випадків захворювання на меланому. Це загрозлива цифра, але ми вирішили підготувати цей матеріал не для того, щоб налякати вас. Навпаки! При своєчасній діагностиці меланома виліковна, причому часто досить просто видалити небезпечну родимку, і все!
«До старості ще далеко, я до раку шкіри не доживу»
“Це не так. На сьогоднішній день меланома – це найбільш часто зустрічається онкологічне захворювання у 26-29 літніх людей. І друге за частотою у молодих людей від 15 до 25 років.”
«Солярій більш безпечний, ніж сонячні промені»
«Це небезпечна помилка! Ризик виникнення раку шкіри у людей подвоюється під час відвідування солярію, так як лампи випромінюють хвилі спектру UVA на 98%, а саме ці промені є найбільш небезпечними.
Доведено, що у двох осіб з трьох, які відвідували солярій до 35 років, виникне онкологічне захворювання шкіри.
Навіть одноразове відвідування солярію за життя збільшує ймовірність раку шкіри на 20%; більше 150-170 сеансів призводять до 50% ймовірності онкології – особливо це стосується любителів сонця “для здоров’я” раз на місяць. Це 50% ймовірність настає через 10-15 років.
«Рак шкіри невиліковний»
«Більшість видів раку, виявлених на першій стадії, можна вилікувати практично на 100%. Особливо це стосується раку шкіри: при своєчасній діагностиці 98% хворих одужують назавжди! При найбільш поширеному вигляді раку шкіри – базаліома – навіть при пізній діагностиці виживає 70-75% пацієнтів.
«Якщо мої родимки не збільшуються, я в безпеці»
«Це не зовсім так: в більшості випадків (75-80%) меланома виникає, що називається, ”de novo“, тобто не зі старих родимок, а на новому місці. Однак варто звертати увагу не тільки на розмір, але і форму, рівномірність забарвлення, симетричність, чіткість кордонів.
Усі родимки на тілі в тій чи іншій мірі схожі одна на одну, їх малюнок знайомий і звичний.
Якщо раптом якась із них починає кидатися в очі або виглядає “гидким каченям” у порівнянні з іншими, варто звернутися до дерматолога для проведення огляду та дерматоскопії.
«Я регулярно буваю у дерматолога, якби він щось запідозрив, він би мені сказав!»
«Це частково правда, я, наприклад, зазвичай повідомляю пацієнтам про свої підозри: в цьому випадку ми проводимо динамічне спостереження (фотографуємо через дерматоскоп підозрілі невуси, а потім пацієнт запрошується повторно через 1-3 місяці для порівняння).
Або, якщо мої підозри серйозні, можливо, прямо під час прийому провести висічення невуса з наступним гістологічним дослідженням для уточнення діагнозу. Все це актуально, тільки якщо ви відвідуєте одного й того ж лікаря, який спостерігає вас протягом багатьох років.
Якщо ви щоразу звертаєтеся до нового фахівця, він не може порівняти, як виглядали ваші родимки рік тому і зараз, відповідно, підозри вони викликати не можуть.»
Якщо я видалю всі родимки, то у мене не буде раку шкіри
«Дійсно, люди з великою кількістю невусів відносяться до групи ризику розвитку дерматоонкологічного захворювання. Однак, як показали дослідження, ризики не зменшуються при видаленні всіх прикордонних невусів. Тому профілактично позбавлятися від родимок немає сенсу: тільки за рекомендацією лікаря.»
«Сонцезахисні креми викликають рак шкіри, раніше не було цих кремів – і раком ніхто не хворів!»
«Раніше до раку шкіри люди просто не доживали: при тривалості життя в 45 років вони просто не встигали отримати достатню кількість опромінення, щоб виник рак шкіри.
Крім того, в ті часи засмагати було просто не прийнято (серед аристократії цінувалася блідість) чи колись (в селах усі були зайняті сільськогосподарськими роботами або худобою, а відпочинок вважався застіллям, і зовсім не на сонці).
Що ж до сьогоднішнього дня, то були проведені численні дослідження, в тому числі ретроспективні: виявилося, що більшість людей завдавало крем вранці і залишалося на сонці навіть у небезпечний час, забуваючи, що навіть найстійкіший крем з максимальним захистом діє максимум 1-2 години, захищаючи від 85-90% сонячних променів.
Відповідно, до піку сонячної активності вони підходили фактично голими, будучи впевненими, що добре захищені. За останні 30 років частота онкології шкіри значно зросла. Це пов’язано в першу чергу не з озоновим шаром, а з тим, що ми стали активніше пересуватися в південні регіони, такі як Єгипет, Туреччина, Таїланд та інші.
При тому, що генетично ми запрограмовані на інші широти. Не просто так у африканців більш темна шкіра, ніж у європейців – їх колір, в тому числі, захищає їх від палючого сонця. Плюс популяризація засмаглого тіла, відповідно, соляріїв – зараз, у зв’язку з бумом онкології, пов’язаною з ними, щорічно світові продажі соляріїв падають на 25-30%, а у нас в Україні – продовжують зростати.»
«Я легко загораю і ніколи не обгораю, значить, мені рак шкіри не загрожує»
«Навіть темношкірі люди хворіють на рак шкіри. Більш того: чим темніше вихідний колір шкіри, тим вище ризик не помітити небезпечні зміни родимок.
Будь-який загар для дерматолога говорить не про те, як добре ви провели час, а про те, що ваша шкіра зіткнулася з сонячною радіацією і була змушена таким способом себе захищати.
Кожен раз, коли людина засмагає, а тим більше обгорає, в ДНК можуть виникати незворотні мутації, що призводять згодом до онкологічного захворювання шкіри. Так що незалежно від того, як шкіра реагує на ультрафіолет, перевіряйте родимки не менше, ніж раз на рік!»
«Я загораю для того, щоб виробився вітамін D»
«Вітамін D дійсно нам необхідний, але потрібна його кількість виробиться вже після 7-40 хвилинної прогулянки (в залежності від регіону), навіть якщо гуляти в джинсах і футболці. Більш того, скільки б у вас не утворилося вітаміну D, “про запас” його накопичити не можна – вистачить його максимум на місяць.»
«Не хочу видаляти родимку хірургічно, тому що залишиться шрам. Краще лазером або радіоножем!»
«За рекомендацією Всесвітньої організації охорони здоров’я, будь-які підозрілі новоутворення на тілі повинні січуться хірургічно з наступним гістологічним дослідженням. Якщо під час мікроскопії виявляється меланома, то в подальшому проводять більш широке висічення, закладаючи відступи в сторони від 0,5 до 2 см.
Тому що саме в цих межах можуть перебувати ще невидимі злоякісні клітини. Коли ж проводиться лазерне видалення, проведення адекватного гістологічного дослідження стає практично неможливим. Відповідно, ми не будемо знати напевно, що видалили.
